سفيد ٿلهو هڪ ٻوٽو آهي جيڪو هبلل دوا ۾ استعمال ٿيندو آهي. عام طور تي عام طور تي پنن، ميوو يا ٻوٽي جي ڇڪ مان ڪڍي سگهندو آهي، اڇا ڪشور کي ڪڍڻ لاء ڪجھ فائدا پيش ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي. مثال طور، غذائي سپلائي جو استعمال ڪندڙ سفيد برڪري استعمال ڪيو ويندو آهي ذیابيطس ۽ کوليسٽرول ڪنٽرول ۾ مدد ڏيڻ.
اڇا ٻڪريون مختلف قسمن جي سوچن تي مشتمل آهي جيڪا صحت تي اثر انداز ڪجي ٿي.
مثال طور، اڇا ٻلي جي پوکي جو ميوو، آٿوئنئنئن (امير آئن آڪسائيڊينٽ اثر رکندڙ مواد) ۾ مالدار هجڻ لڳي ٿو. انٿوئنئنئنس ڪانٽينبرس، نيب بربڻ ۽ راسبرز ۾ پڻ مليا آهن.
چمڪندڙ ڪتب آڻڻ لاء
هيلل دوا ۾ ڊگهي استعمال ڪيو ويو آهي، هيٺيان صحت جي خدشات لاء اڪثر قدرتي علاج طور تي چمڪندڙ چمڪندڙ ڪتب آندو ويندو آهي.
ان کان علاوه اڇا توتي چيو ويندو آهي ته پيٽ ۽ پيٽ ۾ درد کي گهٽائڻ ، مدافعتي نظام کي وڌائڻ، بال جي واڌ کي وڌائڻ، ۽ بال جي ڄمڻ جي ابتڙ بچاء.
وائٹ توتي جو فائدا
جيتوڻيڪ اتي وقت ۾ اڇا ڪاليج جي صحت واري اثرات کي جاچڻ واري ڪلينل ٽنڊن جو هڪ فقدان آهي، ڪجهه ابتدائي مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اڇا ڪنگر شايد ڪجهه صحت فائدي فراهم ڪري سگھن ٿا. اڇا توتي تي موجود تحقيق کان ڪجهه اهم نتيجن تي هتي ڏسو:
ذیابيطس
ڪيترن ئي جانورن تي ٻڌل مطالعو ظاهر ڪيو آهي ته اڇا ٻڪريون مبتلا مبتلا جنگ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. انهن مطالعي ۾ شامل ڪيل هڪ رپورٽ 2013 ۾ تجرباتي ۽ علاج واري دوائون ۾ شايع ٿيل آهي، جنهن ۾ ذیابيطس چوٿين تي تجربو ظاهر ڪيو ويو آهي ته علاج سان اڇا قابلي اينٿيوئنينس جو علاج جانورن جي رت جي شگر جي سطح کي گهٽ ۾ وڌو.
اضافي طور تي، 2017 ع ۾ ميڊيڪل سائنسز ۾ اشتهارن ۾ شايع ٿيل هڪ ننڍڙو مطالعو ۾، شرڪت ڪندڙن کي گهٽ فلا کير سان گڏ ناشتي ٻني جي ٻاهرين يا هڪ جاء جو هڪ واحد ناشتو سان ناشتي کائيندا هئا. نتيجو ظاهر ڪيو ته چشمي جي هضم سان گڏ کائڻ کان پوء نشار هضم ۽ جذب گھٽائي ٿي.
هاء کوليسٽرول
اتي ڪجهه دليل آهي ته اڇا ٻڪريون شايد کوليسٽرول ۾ هڻي رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. مثال طور، 2011 ۾ فائيٽٿراپي ريسرچ ۾ شايع ٿيل هڪ ننڍڙو مطالعو ھڪڙو سفيد پٿري پتي جي اثرات مان ڪڍيا آھن جيڪي 12 هفتن جي ھڪڙي دير سان گڏ ڊيوسلپيميا (رت ۾ ھڪ يا وڌيڪ قسم جي لپيد واري غير معمولي مقدار ۾) آھن.
چار ۽ اٺ هفتا کان پوء، ٽرگليڊائڊ جي سطح ۾ وڏي اهميت گهٽائي ويئي. مطالعي جي آخر ۾، ڪل کولسٽولينڊ، ٽريگليزرسز ۽ ايل ايل ايل کولسترال ۾ تمام گهٽ ٿي ويا. ايم ايل ايل کوليسٽر وڌائي ڇڏيو.
غلط اثرات
هڪ مطالعي ۾ ضمني اثرات ٻڌايو ويو آهي جنهن ۾ ٿڪل اسهرا، زيادگي، قبض، ۽ چمڪندڙ شامل آهن.
انسانن ۾ اڇو ڪٿان ڪڍڻ جي اثرات جي چڪاس جي سائنسي مطالعي جي کوٽ جي ڪري، ٿورڙي عرصي جي حفاظت لاء ڊگهي عرصي يا سفيد جي باقائده استعمال جي باري ۾ ڄاڻايل آهي يا اهو مختلف دوا سان ڪيئن لهه وچڙ ۾.
تنهن هوندي به، چون ٿا ته اڇو ڪشور جو رت جي شڪريء جي سطح تي گهٽتائي اچن ٿا، اهو ماڻهن لاء ذیابيطس دوا وٺڻ (يا ڪنهن به دوا جيڪو رت جي کنڊ جي اثر هيٺ اچي ٿو) وٺڻ جي لاء اهم آهي، خاص طور تي سفيد ڪٿان استعمال ڪيو.
ذهن ۾ رکون ٿا ته حفاظتي ۽ غذائي سپلائٽ لاء اضافي سپاڪن جي جانچ نه ڪئي وئي آهي.
انهي سان گڏ، خاص طور تي امراض جي حفاظت، خاص طور تي حملن واري عورتن ۾، نرسنگ، ماء، ۽ جيڪي طبي حالتن سان گڏ آهن يا دوا وٺي رهيا آهن، قائم نه آهن.
متبادل ڌڪڌا ڪرڻ لاء
ڪيترائي ٻيا علاج توهان جي رت جي کنڊ جي ريگيوليٽ ۽ توهان جي کوليسٽرول کي گهٽائڻ جي قدرتي ذريعا طور واعدو ڏيکاري ٿو.
انهن سڌارن ۾ جنن ، گلوڪويڪن، ۽ ايڪسي فائبر شامل آهن. بهرحال، اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته ڪنهن به قسم جي غذايي ضميمه کي استعمال ڪرڻ جي حالتن ۾ معياري خيالات جي بدولت جيئن ذیابيطس ۽ اعلي کوليسٽرول جي علاج سان شايد صحت جا نتيجا ضرور هوندا.
ان کان سواء، قدرتي مادہ جي هڪ وڏي حد انسٿيوئنئنئنز (هڪ سپوٽين مان هڪ چمڪندڙ چمڪندڙ صحت جي اثرائتي اثرات ۾ حصو ڏيڻ جو خيال آهي) ۾ مشتمل آهي. پنهنجي جذباتيائن کي ڀريو حاصل ڪرڻ لاء، ايائيائي، ڪيري بيري ، بزرگ ، ۽ / يا چادر واري ڪپڙو وڌائڻ تي غور ڪريو.
ان کي ڳولڻ لاء ڪٿي
ڪيترا قدرتي کاڌي خوراڪ اسٽوريج ۽ ٻين اسٽورن جو سامان فراهم ڪرڻ جي صلاحيت ۾ اڇو گبول ڪڍي وڪڻندا آهن. سفيد مرغر سپلائٽ پڻ خريد ڪري سگھجن ٿيون.
ٽپٽي
سپين گوڏن تي محدود ڪلينل ٽنڊو آزمائشي جي سبب، ان کي جلد ئي ذیابيطس يا ڪنهن ٻئي شرط جي علاج لاء سفارش ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان اڃا ان جي استعمال تي غور ڪندا آهيو، يقيني بڻائڻ لاء پنهنجي پرائمري جي سنڀاليندڙ فراهم ڪرڻ جي پهرين پهريان آيا ته اهو توهان جي لاء صحيح آهي.
ذريعن:
> ارام وائي پي، پيٽچارت ڪ، سپاسنڊي اي. ايفيسيسي ۾ مريض ڊيسليپيديميا سان مريضن ۾ توتي پتي جي گولٽس جو. فيٽيوٽ ريس. 2011 مارچ؛ 25 (3): 365-9.
> Józefczuk J، Malikowska K، Glapa A، et al. شهزادي پتي جي ٻاهران گهٽتائي ۽ صحت جي نشاندهي ۾ نشاستي جي جذب گھٽائڻ، هڪ بي ترتيب، مڪبو سنڀالڻ، مطالعو ڪيو ويندو آهي. ايڊ ايڊ اسڪوا. 2017 مئي 11؛ 62 (2): 302-306.
> سرڪٽافيو اي، نرارتوانچائي ٽي، هاششيچي ٽ، ايٽ ال. زڪر ذیابيطڪ فیٹي چوٽن ۾ ذیابيطس موروس البا ايل آٿوئنينئنس جي روڪيل اثرات. ميچ جو ميڏ. 2013 سيپٽمبر 6 (3): 689-695.
> ڊسڪشن: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن جو مقصد آهي ۽ لائسنس ٿيل ڊاڪٽر طرفان مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.