سمهڻ، ٽرڪن، کاڌا، ۽ ڏور سمهڻ ۾ عام طور تي لڳن ٿا
جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڊ ۾ ڪڏهن غير معمولي رويي يا تجربو ڪيو آهي ته توهان حيران ٿي ويا آهيو: پراسومنيانا ڪهڙو آهن؟ لاطيني مان "تقريبا ننڊ"، پرسوومنيس ننڊ جي بيماري جو هڪ مجموعو آهن، جيڪي ننڊ ۾ هلندڙ معمولي عملن يا واقعن جي ڪري آهن. ننڊ جي رويي جي علامات، سببن، ۽ علاج پارسوومنيانا کي ڪهڙو آهي؟
دريافت ڪريو اهي حالتون ڪيئن ننڊ ۾ پئجي رهيا آهن، ڳالهائڻ، کائڻ، ننڊ کڻڻ، ۽ ريم رويي جي بيماري ٻارڙن ۽ بالغن تي اثر انداز ڪن ٿا.
ٻارن ۽ بالغن ۾ پاراسومنيس ڇا آهي؟
مجموعي طور تي پاراسومنيس ناپسنديده تحريڪن، رويي، جذبات، تصور، يا خواب شامل ڪري سگھن ٿا. پاراسومنيس عام طور تي غيرجانبدار، نيم مقصود، ۽ مقصد هدايت واري رويي سان شامل آهن جيڪي انفرادي طور تي انفرادي طور تي اهميت ۽ اهميت رکن ٿيون. اهي ننڊ سان سمجهه ۾ اچن ٿا. ڪجهه عام واقعن جيڪي پروسوومناس جي طور تي ترتيب ڏنل آهن:
سمهڻ وارين يا رات جو ٽائر
اهي ايپاسسس اڪثر ڪري ٻارن کي متاثر ڪن ٿا، پر بالغن ۾ پڻ ٿي سگهي ٿو. واقعا سست-لائي ننڊ مان رات جي پهرين ٽيون ۾ اڪثر ڪري ٿي. متاثر ماڻهو شايد اوچتو چيڀاٽ، ناپسنديء سان رونا، ۽ ٻين جي خلاف پڻ ڦهلائي سگهن. ايجادس عام طور تي ايندڙ صبح کي ياد ناهي.
جيئن ته نالو جو مطلب آهي، اهو ويجهي پنڌ جي سادي عمل آهي جڏهن ته جزوي طور تي يا مڪمل طور تي. اهو لڳي ٿو سمجهه وارو नींद राज्यों को अनुसार، जसमा वरपर वरपर हिँड्न सम्भव हुन्छ भने अर्द्ध वा पूर्णतया बेहोश हुन्छ. سمهڻ وارا ماڻهو هن ڪمري واري ۽ گهر کان ٻاهر نڪري چڪا آهن.
ڪي ٻار گهر کان پري ڏٺا آهن، ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي بس اسٽاپ يا پنهنجي دوست جي گهر تي بيٺا هجن. اهو ممڪن ٿي سگهي ٿو ته هلائڻ ممڪن هجي يا ٻين جسماني سرگرمين ۾ مشغول رهندي رهندي رهندي رهندي.
ڪيترا ماڻهو باقي رهندا آهن جڏهن ننڊ ۾ گهراڻ شروع ٿي ويا آهن. هڪ ڀيرو کائڻ شروع ٿئي ٿو، اهو عام طور تي ننڊ ۾ هڪ گهڙي سرگرمي ٿي سگهي ٿي. سمهڻ کائڻ کائڻ، قائداعظم، وزن جي لحاظ کان، ۽ امڪاني طور تي زهر يا خطرناڪ ادارن ۾ گندم پيدا ڪري سگھي ٿي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته امبيان جهڙو ڪجهه سمهڻ واري گولڊ ننڊ مان کائڻ ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ رڪاوٽن جي ننڊ واريون طرف هلائڻ جي لاء پڻ لڳي ٿو.
سمهڻ واري جنس
مشترڪ ۽ مڪمل جماعتون جڏهن به هڪ سمهڻ ۾ رهي ٿي. جيڪڏهن پيش رفت ناپسنديده يا نا مناسب ناهن ڏانهن هدايت ڪئي وڃي، اهو اهم قانوني اثرات حاصل ڪري سگهي ٿو. مدعا دعوي ڪئي وئي آهي ته انهن جي جنسي سرگرمين ننڊ دوران واقع ٿي رهيا آهن.
خاص طور پر پراڻن مردن جي وچ ۾ خوابن جي ڪارڪردگي REM جي رويي جي بي جوڙجڪ (RBD) جي انتهائي صلاحيت آهي. اها حالت اڪثر ڪري مارڻ، چاهيندي، سڏي، گرفت ڪرڻ، يا اڪثر تشدد جي خواب سان لاڳاپيل ڪارڪردگي تي مشتمل آهي.
یہ antidepressants जस्तै دواؤں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، لیکن یہ भविष्य مستقبل का एक संकेत हो सकता है ، जस्तै पार्किन्सन रोग ، लुई शरीर डैमेनिशिया ، या एकाधिक तंत्र तर्फ .
سمهڻ جي پينسي پاراسومنيس جو سڀ کان عام طور تي تجربو آهي. اهو وقت ٿيندو جڏهن بيزاري ۽ REM ننڊ جي وچ ۾ اضافو آهي. آر اي ايم جڏهن ويساهه خواب ڏسي رهيو آهي ۽ بدن کي انهن خوابن جي ادا ڪرڻ کان روڪڻ لاء ويٺل آهي. اهڙي جزياتي بيجنگ ٿيڻ کان پوء، سان لاڳاپيل خفيظ سان. جيتوڻيڪ ننڊ جي ننڊ ۾ narcolepsy سان لاڳاپيل هوندو، اهو اڪثر ڪري عام ماڻهن ۾ ٿئي ٿو جيڪو ننڊ جي محروميت يا ننڊ ڦهلائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته تقريبن ڪنهن به عمل جيڪو توهان جاڳندي دوران ننڊ جي رويي جي ڪري ٿي سگهي ٿو جڏهن جاڳائي ڪري سگهو ٿا. ھن ۾ فون تي ٽيڪسٽ ڪرڻ ، ھڪڙي ٻاھر ٽڪرڻ، ڇت کي ڇڪڻ، درياء ۾ سوئمڻ، يا قتل به شامل آھي! اهو سڀ ڪجهه ٻڌايو ويو آهي، ۽ اهي رويي جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاء ڪجهه احتياط جي ضرورت هوندي آهي.
سمو جا مرحلو پاراسومنيس سان گڏ
ننڊ جي ڪنهن به مرحلي ۾ پاراسومنيس شايد ٿي سگهي ٿو، جنهن ۾ REM ۽ غير REM سمي دورن شامل آهن. جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، ڪجهه مخصوص رويي سان مخصوص ننڊ مرحلن سان لاڳاپيل آهن. جيتوڻيڪ اهي رويي شايد ڪافي پيچيده ۽ ويچارو نظر اچن ٿا، جيڪو ماڻهو ان جو تجربو سوڌو رهي ٿو ۽ اڪثر ڪري واقعن جي يادگيري نه هوندي آهي.
سبب آهن
پاراسومينياس جو سبب واضح طور تي نه سمجهي، پر ٻين مشڪلاتن سان تعلق رکي ٿو (جهڙوڪ آر بي ڊي ۽ پارڪسنسن جي بيماري جي وچ ۾ تعلق) يا ثانوي کي دوائون يا دوا جي استعمال سان. امڪان اهو لڳي ٿو ته ننڊ جهڙي حالتن جي حالتن جيان ننڊ مانيون شايد ڪردار ادا ڪن ٿيون. اهو ممڪن آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ننڊ جي رويي جي غلطيء سان غلطي ٿئي، جهڙوڪ فلي لاب جي ڪنڊن سان لاڳاپيل سائيڪل هلائڻ واريون حرڪت. اهو ضروري آهي ته هڪ بورڊ جي تصديق ٿيل ننڊ طبيب طرفان هڪ تشخيص حاصل ڪرڻ لاء يقيني بڻائڻ لاء سڀني ممڪنن جي سببن کي خطاب ڪيو وڃي.
حفاظت احتياط ۽ علاج
اهڙن وڏين صلاحيتن جي ڪري رويي جي ڪري ٿي سگھي ٿي، ۽ اهو نقصان جو نتيجو ٿي سگهي ٿو، اهو ضروري آهي ته اهو سمجهڻ ۽ حفاظتي احتياط جو احتياط ڪرڻ ضروري آهي. اهو دروازن ۽ ونڊوز کي محفوظ ڪرڻ، هٿن تائين پهچائڻ، ۽ ٻين ترميمن ۾ شامل ڪري سگھي ٿو.
پروموومنيس لاء پڻ مؤثر علاج موجود آهن. هيٺيان سببن جي حل ڪرڻ کان پوء، ڪيترائي ڪلوليپين (ڪلونازپم) ۽ ميٽاتونين جهڙوڪ دوائن سان گڏ بهتر ٿيندا. جيڪڏهن توهان مستقل ننڊ جي رويي بابت ڳڻتي آهي، ننڊ ماهر سان ڳالهائڻ شروع ڪندي جيڪو مناسب تشخيص جاچ ۽ علاج ڪري سگهي ٿو.
> ذريعو:
> آمريڪي اڪيڊمي جو سمهڻ دوائون. "ننڊ جي خرابي جا بين الاقوامي درجه بندي: تشخيص ۽ ڪوڊنگ دستياب." ٻيو ڇاپو. 2005.