ٽائيم 1 ذیابيطس سان سفر ڪندي هڪ ڳاڙهو ٿي سگھي ٿو. يا ته توهان ڪاروبار يا خوشي لاء سفر ڪري رهيا آهيو، توهان جي ذیابيطس جي انتظام جي ڪنهن به وقت متاثر ٿي سگهي ٿي توهان جي باقاعده شيڊول تي رڪاوٽ آهي. هتي توهان کي بهتر ڪنٽرول ۾ رکڻ ۾ مدد لاء ڪجهه سفر جا طريقا آهن.
هميشه هميشه اهم دستاويز کي سنڀالي
ڪنهن به وقت توهان گهر کان پري رهيا آهيو، توهان هميشه پنهنجي ڊاڪٽرن مان هڪ انسولين ۽ انسولين جي لاء بيڪ اپ نسخ ۽ ڪنهن ٻئي دوا جيڪو توهان وٺي سگهندو.
توهان جي ڊاڪٽرن جو خط ڄاڻڻ گهرجي ته توهان کي ذیابيطس آهي ۽ دوا جي انسولين (ٻين انسولين) ۽ ٻين شين (سائرن، لينٽس، وغيره) جو توهان جي صحت کي منظم ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي سفر ذريعي حاصل ڪرڻ لاء ڪافي انسولين هجڻ گهرجي، پر بيڪ اپ نسخ ۾ هنگامي حالتن ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو.
پيسي وائي
انگور جي سٺي حڪمراني ٻه ڀيرا ذیابيضس سان لاڳاپيل شيون خريد ڪرڻ آهي جيئن توهان سوچڻ جي ضرورت آهي. هن ۾ شامل آهن:
- هڪ اضافي گلوکوز ميٽر
- سرنج
- ٽيسٽ سٽون
- خطا
- انسولين
اهو هميشه بهتر آهي ته گهٽ کان وڌيڪ آهي. جيڪڏهن هوائي طرف سفر ڪندي، هنن جو اڌ وڌو سامان توهان جي کڻڻ ۽ اڌ ۾ توهان جي سوسڪاس ۾. اھو رستو اھو آھي جيڪڏھن توھان ۽ اوھان جو سامان جدا ٿي ويندا آھيو، توھان ڍڪيندا آھيو. پر هميشه توهان جي انسولين ۽ ٻين دوائن سان توهان جي برانچ تي بيهي رهي. ۽ هائيگولوڊيميمڪ ردعمل کي علاج ڪرڻ لاء ڪافي ڪاربوهائيڊريٽ نانڪس آڻڻ نه وساريو، اهو ضروري آهي.
وقت جون شيون ڏسو
جڏهن توهان وقت جو زون پار ڪري رهيا آهيو ته توهان ان انسولين جي معمولي تبديل ۾ فڪر ڪيو.
توهان اوڀر يا اولهه جو سفر ڪريو ٿا ته توهان جو ڏينهن ڊگهو ٿيندو آهي ۽ توهان کي معمولي کان وڌيڪ يا وڌيڪ انسولين وٺڻ جي ضرورت آهي. توھان سان ھليو وڃائڻ کان اڳ توھان پنھنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو.
سنڀال تي رسائي حاصل ڪريو
جيڪڏهن توهان هڪ واڌاري سفر جو منصوبو ٺاهي رهيا آهيو، اهو مشورو ڏنو ويو ته فارميسي، طبي مرڪز، يا علائقي ۾ ذیابيطس جي ماهر لاء توهان جي رسائي جو جائزو وٺو.
اهو توهان کي توهان جي سفر کي مختصر ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ جي بغير مدد حاصل ڪرڻ جي قابل بنائي ٿو.
وڌتائي سرگرمي ۾ فڪر
اڪثر ڪري سفر ڪرڻ ۾ وڌيڪ گھمڻ، چڙهڻ، ۽ توهان جي معمول جي معمولي کان بيٺل آهي. پڪ ڪرڻ لاء توهان جي رت جي کنڊ جي جانچ ڪرڻ لاء اڪثر ڪري يقيني بڻائڻ لاء توهان جي اضافي سرگرمي کي هائيگولوليميمي رد عمل جي سبب نه آهي.
ذريعن:
> سفر جا طريقا. ڪيليفورنيا يونيورسٽي ۾ ڊاڪٽرن جي سکيا ڏيندڙ سينٽر، سان فرانسسڪو.
> جڏهن توهان سفر ڪيو. آمريڪن جي بيماريس ايسوسيئيشن.