عام سردي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ عام انسائيڪلوپيڊيا آهي، اسان سڀ ڪجهه وقت کان ٿڌو ٿينداسين. جڏهن اهي مڪمل طور تي ڀڄي نه ٿي سگهن، مون کي بيمار ٿي وڃجو تمام گهڻو ڄاڻو، منهنجو پهريون فڪر آهي، "جڏهن مون کي خود کي وانگر محسوس ٿيندو؟" ڪنهن به، مان پڪ آهيان ته مان صرف هڪڙو ناهي. جيتوڻيڪ ٿڌو ضرور عام طور تي عام بيمارين کان خراب نه آهن، ٻيو ڪو به چاهيندو آهي ۽ جڏهن توهان وٽ هوندو، توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ چاهيو.
خوش قسمت، ٿڌو خاص طور تي ننڍا ننڍا رهندا آهن، ۽ اسان مان اڪثر انهن جي حقيقي علاج يا پيچيدگي کان بغير موٽائي. جڏهن توهان ٿڌو ٿينداسين ته علامتون مختلف ٿي سگهن ٿا ۽ توهان جي بيمار جي مدت غير ممڪن آهي، پر گهڻا ٿڌ 7 کان 10 ڏينهن جي وچ ۾. بهرحال، اهي ڪٿي 2 ڏينهن کان 2 هفتا تائين ڪٿي به ڪري سگهن ٿا .
ڪيترو ڊگهو ٿڌو انفجشن پيٽ آهي؟
ٿڌو وائرس تي ظاهر ٿيڻ کان پوء، عام طور تي علامات 2 کان 3 ڏينهن بعد ڏسڻ ۾ اچن ٿا. هي انبجشن جي دور کي سڏيو ويندو آهي. هر بيماريء جو هڪ انوبريشن جي مدت آهي پر اهو ڪيترو ڊگهو آهي ۽ سبب جي لحاظ کان مختلف آهي.
ڪيترا وڏا ٿڌڙا آهن؟
جڏهن توهان ٿڌو ڪيو ته توهان متضاد آهيو، مطلب ته توهان ٻين ماڻهن ڏانهن پکڙيل آهيو. ٿڌي وائرس اڪثر ڪري بومپلين ذريعي ڦهليل هوندا آهن جڏهن توهان جو جسم، ڳاڙهو، يا ٻي صورت ۾ توهان جي جسم مان گونگي يا لاوي ڪڍو. وائرس انهن ٻولپن ۾ رهي ٿو ۽ جسم کان ٻاهر ٽن ڪلاڪن تائين سطح تي سطح تي رهن ٿيون.
هن جو مطلب اهو آهي ته وائرس پکي توهان جي ڪنهن شخص تي پکي ڪري سگهو ٿا اصل ۾ صرف سطح تي يا اس کي ڇڪڻ يا ڇڪڻ سان ڇڪڻ سان رابطي ۾ اچي ٿو.
ماڻهو عام ٿڌي سان گڏ سڀ کان وڌيڪ مباحثا آهن جن جي علامن کان پهرين 3 کان 4 ڏينهن ظاهر ٿيندو آهي پر وائرس کي 3 هفتن تائين پهچائي سگهجي ٿو.
ٻارڙن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مشغول هوندا آهن. اهي ٿڌ سان گڏ بيمار پڻ گهڻو ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڪيتريون ئي وائرس وانگر ڪيترن ئي وائرس تائين استحڪام نه بڻايو آهي.
ٿڌي علامات
جڏهن توهان ٿڌو ٿي ويندا آهيو ته توهان وٽ اچڻ وارا ڪيترائي علامتون هوندا آهن، مطلب ته توهان اهي سڀئي سڀئي نه آهن ۽ سڀ ڪجهه توهان وٽ نه هوندي. توهان کي ٿڌو ملندڙ علامتون محسوس ڪيو ويندو آهي:
- مبارڪ
- کائڻ
- سڄيل گلو
- آليون اکيون
- اکين، چمڪندڙ، نڪ يا ڳلي
- سرڪش
- ٿڪجي يا خوشامد ٿڪجي
- بخار - ٻارڙن کان وڌيڪ عام آهي
جڏهن ته شايد شايد اهي سڀئي علامتون هر وقت توهان کي ٿڌو ٿڌو بيمار نه ملندا، توهان وٽ انهن مان ڪجهه هوندو.
ڪهڙو ٿڌو ڪهڙو سبب آهي؟
ان تي يقين رکو يا نه، صرف هڪ وائرس موجود نه آهي جنهن سان ٿڌو علامات پيدا ٿئي ٿي. اصل ۾ 200 وائرس موجود آهن (گهٽ ۾ گهٽ) اهو اسان علامن کي ڏسندو آهي جنهن کي اسان "سرد علامات" طور ظاهر ڪيو آهي. اهي مٿانهون تنفس انتباہ کان بچڻ کان سخت آهن، خاص ڪري ٿڌي مهينن جي دوران.
مشهور عقيدي ۽ پراڻي زالون جي قصاصن سان ٿڌي سردي موسم يا ٻاهرئين حرارت ۾ تبديلي جي سبب نه آهي. جيتوڻيڪ جراثيم جو سبب اهي انهن حالتن ۾ وڌيڪ آساني سان ڦهلائي رهيا آهن، جڏهن ته ٿڌو ٿڌو توهان جي علامن جو تجربو ئي نه آهي.
صرف انهن سئو وائرس وارن مان هڪ ئي ڪري سگهن ٿا.
ٿڌي علاج
عام ٿڌي لاء ڪوبه علاج ناهي، تنهنڪري علاج واقعي سان توهان جي علامات کي رزق ڏئي ٿو. اتي ڪيترائي دوا آهن جن مان ٿڌو علامن کي بچائڻ جو دعوي آهي. انهن مان ڪجھ به مدد ڪري سگهندا ۽ ٻيا به نه سگهندا.
انهي کي ترتيب ڏيڻ جو ڪهڙو حق آهي ته توهان جي لاء تمام گهڻو پري آهي جڏهن توهان ڪيترين ئي اختيارن ۾ آهيو . اها دوا وٺڻ جو بهترين حصو آهي جيڪو صرف پنهنجن علامن جو علاج ڪري ٿو، تنهن ڪري توهان دوا نه کڻندا آهن جو توهان کي ضرورت ناهي، جو غير ضروري ضمني اثرات پيدا ڪري ٿي. جيتوڻيڪ گهڻائي جي علامتي دوائون جلدي ۽ آسان نظر اچن ٿا، جيڪي توهان کڻندا آهيو انهن جي ذخيري تي ڌيان ڏيو.
جيڪڏهن توهان دوا نه ڪرڻ چاهيو ٿا يا توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ لاء ٻين طريقن جي انتظار ۾ آهن، اتي موجود شيون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان جي گولي کي شامل ڪرڻ نٿا ڏين. جلدي حاصل ڪرڻ ۽ آرام سان ڪافي مقدار حاصل ڪري رهيا آهيو صرف چند شيون جيڪي توهان گھر ۾ پنهنجي سرد جي بحالي لاء ڪري سگهو ٿا. توهان کي وڌڻ لاء نموني سپرے پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا يا توهان جي سنس مان ٻاهر نڪرڻ واري نيشنل برتن استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجن گناهن کي رڱڻ چاهيندا هيا ته هميشه وچڙ يا اڳئين آبپاشي پاڻي استعمال ڪرڻ لاء ياد رکڻ لاء وڌيڪ شديد انفيڪشن کان بچڻ لاء.
هڪ لفظ کان
آخر ۾، توهان جي ٿڌي هفتي ۾ هئڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان اڃا تائين علامتي ڪئي آهي ۽ خاص طور تي جيڪڏهن اهي خراب ٿيڻ جا بدران توهان جي صحت جي سار سنڀار بهتر بنائڻ لاء ان جي جائزي لاء. اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي علامات ٿڌو کانسواء ٻي شيء جي سبب آهن يا توهان هڪ ٻئي انفيڪشن کي ترقي ڪري ڇڏيو آهي. جڏهن گهڻا ٿڌو پنهنجي پاڻ تي هلن ٿيون، جيڪڏهن توهان کي هڪ ٻئي انفيڪشن آهي، توهان کي وڌيڪ علاج جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
> ذريعا:
> آمريڪي نيشنل لائبريري جي لائبريري. صحت جا نيشنل انسٽيٽيوٽ. عام ٿڌي. ميڊيڪلس 17 جون 13.
> آمريڪي لنگهه ايسوسيئيشن. عام طور تي سرد بابت حقيقت.