سنڀالڻ ۽ ڪيريئرورور اوورلوڊ کي روڪڻ
جيڪڏهن توهان الجيمير جي بيماري يا ٻي ڊيماپيريا سان ڪنهن ماڻهو جي بنيادي ماهر آهيو، توهان پنهنجي پياري جي خيال کي فراهم ڪرڻ جو اعزاز ۽ امتيازي تجربو ڪيو آهي. جيتوڻيڪ اهو پڻ ممڪن آهي، ته انهي ڪردار جي چئلينج وقت ۾ وڏا وڏا هوندا آهن.
ڇو ته الزيرير جي ترقي ۾ ذهني، جذباتي ۽ جسماني تبديلين شامل آهن ، هڪ بيئر هجڻ وارو مسئلو ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
حقيقت ۾ ڪنهن به ماڻهو جي پرواهه ڪرڻ جي فطرت کي مڪمل وقت تي مايوس ٿي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ هڪ ماهر پنهنجي شخصيت کي پياري سان پيار ڪري سگهي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن هڪ شخص جي سنڀال ڪرڻ لاء اهو صرف تمام گهڻو آهي. الزيائمر جي نگارن جي ماهر کان مايوس ۽ ان جي بدعنواني به ڪري سگهي ٿي ۽ اهو ٿئي ٿو، اڪثر جڏهن ڪو ماڻهو ڪوشش ڪري رهي آهي ته اهو سڀ ڪجهه ڪرڻو پوندو آهي ۽ نه ڄاڻڻ ۽ ڇا ڪرڻ چاهيو.
پاڻمرادو
وقت کي روڪي وٺو، ڪجھه منٽن لاء، ۽ انهي جو جائزو وٺو ته توهان ڪيئن پيا ڪريو. ڇا توهان خوبصورت خوبصورت نموني سان گڏ آهيو ۽ توهان جي زندگي ۾ مختلف ضرورتن جي بيلنس ۾ آهيو؟ يا تون خالي تي هلندو آهين، ٻاهر نڪرڻ لاء تيار آهي؟
ڇا اهو آواز آواز نا واقف؟
ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته جيڪڏهن هو توهان سان بحث ڪندو آهي يا ساڳئي سوال ٻيهر هڪ ڀيرو ٻيهر ڀيري ٿو، ته توهان ان کي وڃائي رهيا آهيو؟ يا جيڪڏهن توهان ان سان گڏ ڳالهايو هو ۽ توهان ٽوڙڻ واري نقطي تي آهيو؟ ۽ توهان انهن جي حيران ڪندڙ احساسن کي ڪيئن مڃيندا آهيو، هر ماڻهو جيڪو توهان وڃائڻ لاء تيار آهي اهو توهان جي ڀائيواري، والدين يا پياري دوست مٿان آهي؟
برنٽ جون اهي ڪيتريون ئي نشانيون آهن توهان ڇا آهيو؟
- توهان جلدي ۾ جلدي، مايوسي، يا ڪاوڙ وڌائي ٿي.
- توهان جي نرم، مهيا ڪرڻ جي لاء اڻڄاتل نقد غائب ٿي وئي آهي يا نه ويو آهي.
- توهان پنهنجي آواز کي اٿو ته پنهنجي پياري تي گهڻو ڪري گهڻو ڪري. بعد ۾، توهان حيران ۽ ڏوهاري محسوس ڪيو.
- توهان اڪثر ڪري پنهنجي پياري جي خيال جي فريم کي ڇڏيندا آهن جيڪي هن جي هوائي لاء اهم آهن ڇاڪاڻ ته اهي صرف تمام ڏکيا آهن.
- توهان جي ذهني صحت گهٽائڻ آهي؛ شايد توهان وڌائي پريشاني، ڊپشن، يا اندريون سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو.
- توهان جي جسماني صحت کي گهٽائڻ آهي. مثال طور، توهان پنهنجي بلند بلڊ پريشر دوائن ۾ اضافو ڪيو آهي يا توهان پنهنجي دوستي کي هڪ چيچ چيئر کي منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.
- توهان جو پنهنجي خاندان خرابيء جو شڪار رهيو آهي، ۽ توهان جو خيال آهي ته توهان جو پياروڪار پنهنجي خاندان کي نقصان پهچائيندو آهي.
خواندگي جا نتيجا
جيڪڏهن توهان انهن علامتن کي گهٽ ۾ گهٽ تجربو ڪيو ٿا، ته شايد توهان شايد پنهنجي پنهنجي ضرورتن ۽ الزيميئر سان پنهنجي محبوب جي توازن کي ٽوڙڻ لاء سٺو ڪم ڪري رهيا آهيو. اوور لوڊ لاء نظرثاني تي وڃو جيئن ته توهان کي بهتر خيال مهيا ڪرڻ جاري آهي.
جيڪڏهن اهي نشان اڪثر گهڻو ڪري رهيا آهن ته انهن جي بنا ڪنهن قاعدي، اهو عمل ڪرڻ جو وقت آهي. بنيادي طور تي، توهان جي پنهنجي خوبي کي ڪنهن ٻئي جي ترقيء ۾ ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاء ترجيح ٿيڻ گهرجي. هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي ضرورتن کي هميشه پنهنجي پياري وارن جي مٿان ترجيح ڏني آهي. جڏهن ته، انهي جو مطلب اهو آهي ته توهان کي ڪجهه شين کان الڳ ڪرڻ جي ضرورت آهي يا توهان پرائمري سنڀالجور جي ڪردار ۾ ڊگهي جاري نه رهندا.
جيڪڏهن توهان خالي آهيو ته ڇا ڪجي
- مدد لاء پڇو. شايد توهان جو گهرايل ڪارڪن آهي ته توهان وڌيڪ ملوث ٿيڻ کان پڇو، يا شايد توهان پنهنجي پيٽن سان ننڍڙي شفقت وٺڻ لاء چرچ يا ڪنهن ٻي سماجي گروپ کان ڪجهه رضاکارين حاصل ڪري سگهو ٿا.
- گهر ۾ نوڪري مدد ، جيئن صحابتي يا گهر جي صحت جو خيال گھر ۾ مدد فراهم ڪن.
- توهان جو وقت بچايو. توهان شايد پنهنجي ڪئلينڊر ۾ ان کي شيڊول ڪرڻ جي ضرورت به هجي.
- اھميت پنهنجو پاڻ کي سنڀاليندڙ جي چئلينج کي مڃڻ جي اجازت ڏيو ۽ فيصلو ڪيو ته توهان پنهنجي "ڊاء ڪرڻ" جي فهرست ۾ وڃڻ چاهيندا.
- ڊيموپيئر جي نگراني جي سهولت گروپ ۾ شامل ٿيڻ تي غور ڪريو. توهان جي مقامي الزيمير ايسوسيئيشن سان گڏ يا توهان جي ويجهو وقت ۽ هنڌ لاء مقامي سهولت جي چيڪ ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف ٻڌڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته توهان اڪيلو نه آهيو.
- يقيني بڻائڻ ته توهان اڃا تائين پنهنجي گهربل دوست جي گهرجن سان ملڻ جي قابل آهي. مثال طور، جيڪڏهن هو هڪ دفعو کان وڌيڪ گهر کان ٻاهر نڪري ويو آهي يا هو هن جي چمڙي تي دٻاء ڀڃي آهي ڇاڪاڻ ته اهو جسماني طور تي هلائي يا ڏکيو صاف ڪرڻ آهي، اهي واضح نشانيون آهن جيڪي توهان کي وڌيڪ سپورٽ جي ضرورت آهي.
- اڃان تائين ڪنهن کي پيش ڪندڙ وانگر خالي محسوس ڪيو ويو آهي يا نه؟ توهان کي وقفتي جي خيال جي مختصر مدت بابت سوچڻ جي ضرورت هجي يا توهان جي رهائش يا نرسنگ گهر ۾ پنهنجي پيارو رکڻ جي ضرورت هجي. جيتوڻيڪ اهو شايد توهان جي پهرين انتخاب نه هجي (شايد اهو اهو اختيار آهي جيڪو توهان سڀني قيمتن کان بچڻ چاهيندو آهي)، ٻيا ٻيا جايون مليا آهن جن کي پيار ڪندڙ خيال مهيا ڪن ٿا.
هڪ لفظ کان
توهان جي جذباتي ۽ جسماني توانائي جي سوچڻ جو هڪ طريقو هڪ گيس ٽينڪ جي تصوير آهي. خيال ڪندڙ جي حيثيت سان توهان جو مقصد اهو آهي ته توهان جي نظر انهي گئس ٽينڪ تي گيج ڪريو، تنهنڪري توهان خالي نه ٿا ڪريو. جيئن ته ڪا شيء تمام گهڻي آهي. باقاعدي جذباتي ۽ جسماني توانائي ٽانپ کي ريفروائي ڪري، تنهنڪري توهان کي ڏيو ڇڏي ڏيڻ لاء ڪجھه ڇڏيو هوندو. اهو فائدو توهان ٻنهي ۽ توهان جي لاء آهي جنهن جي لاء توهان کي خيال فراهم ڪري رهيا آهيو.
ذريعن:
الزيائمر جي تحقيقاتي فائونڊيشن لاء فشر سينٽر. الزيرير جي علاج ۾ خاندان ۽ سنڀاليندڙ جو ڪردار ڇا آهي؟
آمريڪي نيشنل انسٽيٽيوٽ آف صحت. قومي انسٽيٽيوٽ ايجنٽ تي. ڪنهن جي لاء عليزيرر سان گڏ پرواهه ڪرڻ.