جيڪڏهن توهان رڪاوٽڪاري واري ننڊ ونيا کي علاج ڪرڻ لاء سڌريل مثبت ايئر ويز پريشر (سي پي پي پي) ڪئي وئي آهي ته توهان کي عجب لڳائي ته ڪهڙو اثرات ان جي استعمال سان لاڳاپيل آهن. خوش قسمت، سي پي پي جو علاج نسبتا محفوظ آهي. عام طور تي شڪايتون ماسڪ انٽرنيٽ يا هوائي دٻاء کان پريشان ٿيڻ سان تعلق رکن ٿيون. جيڪڏهن اهو غلط ٿي سگهي ٿو اهو دريافت ڪريو جيڪڏهن توهان سنوپائڻ ۽ ننڊ اپنائڻ جي لاء سي پي پي جو علاج ڪري رهيا آهيو.
CPAP کان چمڪندڙ نشانن يا ريشس
توهان جي سيپ پي ماسڪ توهان جي چمڪ تي نشان ڇڏي سگهي ٿي جيڪڏهن صحيح طور تي صحيح ناهي. اهو ممڪن آهي ته شايد شايد توهان جي نرس جي پل سان گڏوگڏ يا ان کان وڌيڪ السر جي سبب هجن. ماڻهو سنجيده جلد سان شايد ڪاش يا چمڙي جي جلن کي به ترقي ڪري سگھن ٿيون، خاص طور تي ماسڪ سان جنهن ۾ ڊيٽڪسڪس. ماسڪ ڪپڙن، رڪاوٽون وارا، ماسڪ کي ڇڪڻ، يا بهتر ڀريل ماسڪ انهن علامن کي نقصان پهچائي سگھن ٿا.
سي پي پي ماس ماسڪ تان ايئر ڪرائڻ
پري کان، هڪ ليکڪ ايپ پي پي جي استعمال سان لاڳاپيل سڀ کان وڌيڪ شڪايت آهي. جيڪڏهن ماسڪ بلڪل صحيح نه آهي، هو اڪري جي ڪنارن جي ڀڄي وڃڻ کان بچائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان رات جي پوزيشن کي تبديل ڪريو ته اهو وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو. وڏو ماسڪ، جهڙوڪ نڪ جيڪي نڪ ۽ وات ڍڪيندا آهن، ليکڪ کان وڌيڪ فخر آهن. اهي ليک شايد توهان جي بستري واري پارڪ کي مشغول ٿي وينديون آهن. ليکڪ شايد توهان جي طبيعت کي دٻاء جي گهٽتائي سان سمجهي سگھن ٿا. ليکڪ هڪ ننڍڙي ماسڪ يا ناول تائين پهچڻ جي ذريعي گهٽ ٿي سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي CPAP ماسڪ جي فڪر سان جدوجهد ڪندا آهيو، گهٽ دٻاء جي سيٽنگن ڪڏهن ڪڏهن مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. جيڪڏهن تمام گهڻو هوائي دٻاء آهي، گهڻو ڪري هوائي ماسڪ يا وات جي ڪنڊن جي چوڌاري ڀڄي ٿو. هن سان بحث ڪريو توهان جي ڊاڪٽرن کي سيٽنگون تبديل ڪرڻ کان پهريان.
سيپي جي پيٽ مان نڪ يا خاني ۾
توهان جي نڪ يا خاني جي سڪل اڪثر ڪري ليکڪ سان گڏ.
اهو شايد توهان جي گيم ۽ ڏندن کي نڪاس ڪرڻ يا ان کان به نقصان پهچائي سگھي ٿي. گرمي استعمال ڪندڙ ۽ گرم ٽائپنگ کي استعمال ڪندي توهان جي سيپي جي وڌيڪ آرام سان سهڪار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان جو وات کليل پوي ٿو، ايئر فرار ٿي سگهي ٿو ۽ اهو هڪڙو پختو منہ يا زبان ڏانهن وڌائي سگھي ٿو. ھڪڙي ٻيٽ يا ھڪڙي چيڪ ماسڪ کي استعمال ڪندي جيڪو نڪ ۽ وات ٻنهي کي پکڙي ٿو اھو ھن کي درست ڪري سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان جو نڪ سڪي ويو آهي، مٿانئن کان وڌيڪ مخالف نموني اسپري مدد ڪري سگهن ٿيون.
نڀاڳڻ سان
جڏهن توهان پهريون ڀيرو CPAP تھراپي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو ٿا، اتي موجود آھي ان جي جوڙجڪ واري مدت جو آھي. اهو دٻاء جي خلاف فطري طور تي فطري محسوس نه ٿي سگهي. جيتوڻيڪ اهو سولو ڪرڻ آسان آهي، توهان شايد ان کي پيٽ ڪرڻ ڏکيو محسوس ڪيو. اهو وقت سان بهتر ٿي سگهي ٿو، پر اهو پڻ اندريون ثابت ڪري سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، هيٺين ابتدائي دٻاء يا هڪ خاصيت تان ڇڪڻ جي سهولت کي آسان ڪرڻ جي اجازت ڏئي سگهجي ٿي. اهو ضروري آهي ته دٻاء سڀني کي گهٽ وڌائڻ لاء ضروري آهي. نادر ڪيسن ۾، سطح جي سطح تي بيماري جو هڪ دٻاء استعمال ڪيو وڃي ٿو، ۽ گهٽ دٻاء استعمال ڪرڻ جي لاء استعمال ٿئي ٿي.
سي پي اي پي کان هوائي اڪيلينگ يا ايروفوگيا
ڪيترائي ماڻهو ايئر نگلڻ جو تجربو، ايروپيگيا (لفظي "هوا کائڻ") سڏيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان جاڳندا ۽ توهان جي پيٽ ايئر سان ڀرجي ويندي آهي، اهو شايد هوائي جهاز جي سبب هجي.
ايئر نگلڻ سي پي پي جي دٻاء جو نشانو ٿي سگهي ٿو جيڪي تمام وڏا آهن. بلڪه، مٿاهين هوائي رستي جي سهڪار کان، گهڻو ڪري هوائي فرسوفس ذريعي پيٽ داخل ڪري سگهي ٿو. نتيجي طور، دفن ڪرڻ، ٻرندڙ ۽ چمڪندڙ مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. گهٽتائي دٻاء شايد هن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. ايروفوگيا لاء ٻيا علاج، دل جي ڀڃڪڙي يا گريڊ لاء دوائون استعمال ڪن ٿا، ننڊ پيڻ تائين ساوڻ، ۽ بايو سطح جو علاج پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
ترقي مرڪزي سمو Apnea
ڪجهه ماڻهو مرڪزي ننڊ اپن جو تجربي شروع ڪرڻ شروع ڪندو، جنهن ۾ سي پي پي جي علاج جي جواب ۾ تناسب ٿي رهيو آهي. جيڪڏهن مرڪزي اپٻيٽ سيپي جي پيچيدگي ڪرڻ کان پهريان توهان جي سانسائي جي بيماري جي سبب ڪونه آهي، پر هاڻي اهي هر هڪ في ڪلاڪ في ڪلاڪ فيصد ۾ حصو وٺن ٿا، اها شايد پيچيده نيني اپني جي نمائندگي ڪري ٿي.
اهو ڪڏهن ڪڏهن وقت ۾ حل ڪري ٿو. اهو شايد اي ايس وي جي علاج ۾ تبديلي جي ضرورت هجي. ٻين صورتن ۾، صرف سي پي پي جو دٻاء گهٽ ۾ گهٽ ڪري سگهجي ٿي.
منهن جي وڌندڙ ٻارن جو اولاد جيڪي استعمال ڪريو سي پي اي پي پي
ٻار جيڪي سيپي پي جو استعمال ڪن ٿا انهن کي نگراني ڪرڻ گهرجي، انهي ڪري اهي انهن جي نڪ جي ماسڪ جي دٻاء سان لاڳاپيل پنهنجن ڏاهپ جي ترقي جي مسئلي کي ترقي نه ڪن. نون ماسڪ شاليون، جنهن ۾ ناول تري شامل آهن، شايد هن خطري کي گهٽائي سگھون.
تبديل جيڪي سي پي پي جي دٻاء تي اثر انداز ڪندا آهن
ڪڏهن ڪڏهن سيپي پي مشين جي دٻاء کي گهٽائڻ ضروري آهي جڏهن توهان ننڊ اپاٽا لاء خطرو عوامل تبديل ڪيو آهي. وڌندڙ وزن اپوزيشن جي خطري کي سمهڻ لاء سڀ کان وڏو حصو آهي. جيڪڏهن توهان غذا ۽ مشق جي ذريعي توهان جي جسم جي گهٽ ۾ گهٽ 10 سيڪڙو وزن وڃائي سگهو ٿا، شايد توهان کي شايد سي پي پي جو دٻاء جي ضرورت هوندي. جيڪڏهن توهان کي دٻاء جي خلاف هواي نگلڻ، ماسڪ ليک، يا ساهڻ سان مشڪل سان مشڪلات ڪرڻ شروع ٿي آهي ته اهو مددگار ثابت ٿيندو.
جيڪڏهن توهان وٽ ماحولياتي الرجي ڪئي آهي، دوا جي علاج سان يا بهتر ڪنڊن جي علاج سان توهان کي نفاشي رستي جي ذريعي هواي فلو کي بهتر ڪندي دٻاء جي ضرورت گهٽائي سگهي ٿي. انهي سان گڏ، سرڪل تبديلين ، tonsillectomy، ناول سيپپپلاڻ، ۽ نرم ڍنڍ يا زبان جي جراحي شامل ٿي سگھن ٿيون، شايد توهان جي سي پي پي جي علاج جي ضرورتن کي تبديل ڪري سگھن ٿا.
ذيلي استعمال جو استعمال ننڊ ماني جي خطري کي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڌوئڻ ، ڦوڪندڙ ۽ ننڊ ۾ گهرن جي بدترين ٿي سگهي ٿي. شراب واري وقت جي ويجهو استعمال ڪري سگھن ٿا پيٽ سبب عضلتون آرام ۽ سهڻي apnea ۾ حصو وٺي ٿي. دوا، بشمول مشڪول آرام وارن ۽ بينزوديازيپائن شامل آهن، شايد شايد ننڊ ونئون بدترين ٿي. جيڪڏهن توهان انهن مادي مان ڪنهن به استعمال کي روڪيو ٿا، توهان جي ننڊ مانن جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو ۽ توهان جي دٻاء جي ضرورت پڻ گهٽائي سگهجي ٿي.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن به اثرائتي اثرات جو تجربو ڪيو ٿا يا شايد توهان کي شايد توهان جي سيپي پي جي پري کي گهٽائڻ جي ضرورت آهي، توهان جي سموري دستيابن يا سامان فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ لاء توهان وٽ دستياب هجي. توهان جي سيپي آر جي ڊيٽا جي جائزو وٺڻ کان پوء، توهان جي دٻاء جي ترتيب کي تبديل ڪرڻ يا ٻين تبديلين کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهجي ٿي. جيئن ته متعدد متغيرات سان اهو هڪ تجويز ڪيل علاج آهي، انهن تبديلين کي پنهنجي پاڻ تي نه ٺاهي. خوش قسمت سان، تبديليون اڪثر ڪري سگھن ٿيون سيپي پي جي علاج سان تجربي کي بهتر ڪرڻ ۽ ضمني اثرات کي گھٽائڻ لاء.
> ذريعو:
> ڪريجر پنهور، رٿ ٽي، ڊيشن وائس. سمي دوائون جو اصول ۽ عمل . فلاڊلفيا، پي: ايلسويئر؛ 2017.