خشڪ مائو هڪ مناسب نموني چنيٽسٽپ کي بهتر بڻائي سگھي ٿو
جيڪڏهن توهان پنهنجي واتن سان مسلسل لاڳيتي مثبت هواي ڊيشن (CPAP) علاج جي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، تڏهن توهان کي حيران ٿيڻو پوندو، "ڇا منهنجي سيپي پي سان هڪ تختو استعمال ڪرڻ گهرجي؟" سکو پڙھندڙ سٿ کي سھڻي وڌائڻ ۾ مدد ڪريو، سڪل وات، ۽ سي پي ايس ماسڪ تان ليک. متبادل طور تي غور ڪريو، ناول وڌڻ جي علاج ۽ مڪمل چيڪ ماسڪ جي استعمال سان.
سي پي اي پي جي بيماري سان مڇي سان ڳالهائڻ هڪ چنيٽرا استعمال ڪندي بهتر ٿي سگهي ٿو
جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڊ جي اپن سان علاج ڪرڻ لاء سي پي پي مشين استعمال ڪريو ٿا، توهان کي شايد انهي سان گڏوگڏ خسارو سان ڳالهائڻ جو مسئلو هجي جيڪو انهي جي چڪاس جي استعمال سان صحيح ٿيڻ جي ضرورت هجي. هڪ سڪل خشڪ ۽ گلا ناقابل برداشت يا دردناڪ ٿي سگهي ٿو، ۽ دائمي سڪيورٽي توهان جي گيم ۽ ڏٿ جي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي. جڏهن هوائي ڀڄڻ جي وات ذريعي، اهو به علاج جي اثرائتي پڻ سمجهي سگهي ٿي، جو سوڊ اپني جاري رکڻ جو سبب بنائي.
وات ليڪ کي گھٽائڻ لاء هڪ چٽپڙي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. اهو عام طور تي ڪپڙي جو هڪ ٽڪڙو آهي، اڪثر ڪري ويڪرو سان ڀريل هوندا آهن، جيڪي توهان جي هيٺين جي چوڌاري ۽ مٿي جي مٿي جي مٿان محفوظ ڪري سگهجن ٿا. اهو ڪري چپ ۾ هڪ پيالو هجي، گهڻو ڪري هڪ رگبي سرجيئر وانگر. چنانٽراپ اڪثر ڪري سستا سستا هوندا آهن، اڪثر ڪري قيمت جي قيمت 15 کان 20 ڊالر تائين. اهو توهان جي وات کي بند ڪري ٿو ۽ توهان کي توهان جي سي پي پي جي مڪمل فائدو حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
توهان کي ٻين جي راء جي بنياد تي هڪ اسٽينڊپٽي جي ضرورت هجي جيڪڏهن توهان کي ممڪن ٿيندو.
جيڪڏهن وائيس کي پنهنجي ننڊ جي اڀياس دوران محسوس ڪيو ويندو آهي، اهو ان وقت تي لاڳو ٿي سگهي ٿو. يا، جيڪڏهن توهان جو اهم نوٽيس توهان جي وات مان رات کان بچائي، يا ان کان به سنوارڻ تي، اهو شايد هڪ اسٽينڊنگ جي ضرورت آهي. ان سان گڏ، جيڪڏهن توهان هڪ تمام خشڪ خشڪ يا دردناڪ حلق سان گڏوگڏ، شايد توهان جي سيپي پي مشين تي وون سان ساه ٿي سگھي ٿي.
ڪجھ ماڻهو انهن جي سيپي پي جي ماسڪ تي رات جي هڻي رکڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ شاٽراپ استعمال ڪندا آهن جڏهن اهي اهي جزوي طور تي هٽندا آهن. اهو شامل پرت شايد اهو سمجهه ۾ هجي ته ماسڪ وٺي ويندا رهندا هئاسين. اهو پڻ ممڪن آهي ته هڪ هينڊٽ پيڪ ماسڪ کي مستحڪم ڪري سگهي ۽ ان کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
چينيٽپپس يا "بچاء وارا محافظ" کان سواء اڪيلو پي پي ايس جي علاج سان ڪڏهن به استعمال نه ڪيو وڃي. سنوارڻ ۽ نیند اپني حل ڪرڻ ۾ اهي غير اثر انداز هوندا آهن. ان کان علاوه، جيڪڏهن سيف ايپ استعمال جي وات کي روڪڻ کان روڪڻ لاء خطرناڪ ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان کي مناسب هوايفازي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
چنينٽپرا ۽ ڪي متبادل متبادل جو استعمال کان بچڻ وقت توهان کي گهرجي؟
ڪجھ ڪيس موجود آھن جن ۾ توھان ھڪڙي ٻيھر نه استعمال ڪرڻ چاھيو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ڪانگريس نڪ، هڪ ماتحت سيپم ، يا توهان جي CPAP جو دٻاء صحيح طريقي سان مقرر نه ڪيو وڃي، توهان شايد ناول ماسڪ ذريعي ڪافي هوا کي پهچائي نه سگھندا. انهي حالت ۾، پنهنجي وات کي مضبوط طور تي هڪ چيٽ پيٽ سان بند ڪري غلط طريقو ٿي سگهي ٿو. ان جي بدران، توهان جي رستي کي الرٽ جي علاج سميت، سانس تي صحيح سٽون، يا جراحي کي استعمال ڪرڻ سان نڪ کي طريقي سان فائدو حاصل ڪري سگهون ٿا.
هڪ ٻيو اختيار هڪ چيٽ پيٽ استعمال ڪرڻ کان پوء مڪمل چہرہ ماسڪ جو استعمال ٿئي ٿو جيڪو سانس ڪرڻ جي اجازت آهي ته نڪ ۽ وات جي ذريعي. اهي ماسڪ وڌيڪ ليکڪ ڪري چڪا آهن ۽ منهن تي چڙهي ويندا آهن، ۽ توهان کي اهو يقيني بڻائڻ چاهيو ته اهو مناسب فائدي حاصل ڪرڻ لاء مناسب طريقو آهي.
جيڪڏهن توهان سي پي اي پي تي سانس ڪرڻ جي وات سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، هن مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد حاصل ڪريو. اهو ضروري آهي ته توهان جي پائيتري طبي سامان فراهم ڪندڙ يا توهان جي پنهنجي تخت تي رکڻ کان پهريان توهان جي ننڊ ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ لاء. اضافي طور تي، جيئن ته، شاٽرن يا "بچاء وارا محافظ" اڪيلو استعمال نه ڪيو وڃي. جيڪڏهن توهان پنهنجي وات کي کولڻ سان ڇو ٿا آهيو ته توهان پنهنجي نڪ ذريعي سانسازي ڪرڻ ۾ مشغول آهيو، آخري شيء جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو آهي اهو پنهنجو وات بند ڪري ٿو.
خوش قسمتي طور تي، گهڻا ماڻهو انهي جي واتان جي استعمال سان يا وون سان سولو ڪرڻ جي قابل آهن. سانس جي عام معمولي رياست کي حاصل ڪرڻ لاء گهربل ڳولڻ چاهيندا.
ذريعن:
ڦاٽي س، سٿ. "ننڊ جي علاج ۾ هڪ چٽپڙي جي اثرائتي بيماري ۽ خرابي سان ناپسندي هئي. جي ڪل ڪلين سمو مڊ 2014؛ 10 (8): 887-892.
ڪريجر پنهور، سيرت ۽ . "اصولن ۽ سمهڻ جو سمو دوائون جو عمل." ايلسويئر ، 6 هين ايڊيشن، 2016 ع.