ڇا اهو هڪ سپرفود آهي؟
نيري سائي سائي واري قسم جو هڪ قسم، اسپائيرويو ۾ ڪيترائي غذائي مواد شامل آهن، جن ۾ بي ويٽامين، بيتا ڪيروٽس ۽ وٽيامين اي شامل آهن. پروٽين ۾ هاء (اڪثر اڪثر پروٽين جي وگن جي ماخذ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي)، اسپيريليو پڻ انٽيائيڪسڊينٽس، معدنيات، کلوروفيل، ۽ فائيڪوڪوانوبلوين تي مشتمل آهي.
اسپيرين لاء استعمال ڪيو ويندو آهي
محافظن جي مطابق، اسپيريولي کي هيٺيان صحت جي مسئلن جي مدد سان چيو ويندو آهي: ڌيان جي خساري هائيرڪيڪيشن خرابي، سرطان، ٿڪيل، اعلي کوليسٽرول ، تيز ٽنڊوزيزرسز ۽ وائرل انفلوئنس.
پورهيت اسپيرهيل فوائد پڻ وزن جي نقصان، توانائي وڌائي، ۽ مدافعتي نظام جي تڪليف ۾ شامل آهن.
اسپيرلائن جا فائدا
اڄ تائين، ڪجھ انساني اڀياس اسپائرين جي صحت جي فائدن کي ڳوليا آهن. بهرحال، ابتدائي اڀياس پيش ڪن ٿيون ته اسپيريوئن هيٺ ڏنل شرطن جو واعدو ڪيو آهي:
هاء کوليسٽرول
سپيريلوٽي لپائيڊ مشڪلاتن لاء ڪجهه واعدو آهي جيئن ته تغذيو ۽ ميٽابولزم جي اعلاميات ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق. مطالعي لاء، صحتمند، پراڻن بالغن اسپيريولي يا هڪ جڳهه جو استعمال ڪيو. چار مهينن کان پوء، اسپيريولو کوليسٽرول ۾ اهم گهٽتائي سان لاڳاپيل هئي.
ايلز
اسپيريولي 2009 ۾ شايع ٿيل نظر ثاني جي مطابق، الرجري رينٽيس (ناول الرجيز) جي علاج ۾ ڪجهه واعدو ڪيو آهي. حقيقت ۾، الرئر رينٽس سان ماڻهن جو اڳ شايع ٿيل مطالعو سرطني جي استعمال جي لاء ڪيترائي فوائد (مثال جي طور تي ناول خارج ڪرڻ، نچوض ڪرڻ) ، چشمي ۽ ڇڪڻ).
ملندڙ: ايلجيج لاء قدرتي علاج
ذیابيطس
2008 جي مطالعي ۾ 37 قسم جي ٽائپ 2 ذیابيطس سان 37 ماڻهن کي شامل ڪيو ويو آهي، تحقيق ڪندڙن اهو معلوم ڪيو آهي ته 12 هفتن جي اسپيريل سپيشن کي لڳايو ويو جيڪي رت ۽ چربی جي سطح ۾ وڏي گهٽتائي ۾ وڌندا هئا. اسپيليل فوٽن ۾ پڻ سوزش ۾ گهٽتائي شامل آهي، ۽ ڪجهه ماڻهن لاء، رت جي دٻاء ۾ گهٽتائي ۽ کوليسٽرول.
ملندڙ: ذیابيطس لاء قدرتي علاج
زباني ڪينسر
Spirulina زباني زخم سان گڏ تمباکو جي چورس جو هڪ ننڍڙو مطالعو جي مطابق، زباني سرطان جي خلاف ڪجهه تحفظ پيش ڪري سگهي ٿي. 12 مهينن لاء، مطالعي جي ميمبرن کي روزانه اسپيرين يا هڪ جڳو جو روزانو دوز ورتو. مطالعي جي آخر ۾، 44 شرڪت ڪندڙن مان 20 ورهين ۾ صاف ڪيون ويون آهن جن ۾ اسپيريليا (43 شرڪت ڪندڙن مان ٽن جو مقابلو جاءبو گروپ تائين مقرر ڪيو ويو هو).
ممڪن سائڊ اثرات
اگرچہ بعض منفي اثرات سرائيواليا کے استعمال سے منسلک ہوتے ہيں، استعمال ڪندڙ اسپيريليا کي شايد بعض صورتن ۾ سر درد، الرجري ردعمل، پتلون درد، پسینہ، ۽ اندرا سبب بنائي. ماڻهن کي ايلجيج سان سمندري سمنڊ، سامونڊي ويجهو، ۽ ٻي سمنڊ جي ڀاڄين اسپيريليا کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان وٽ ٽي ٽيرايٽ حالت آهي، آٽيميونيون بيماري، گيٽ، گردني پٿر، فينيليڪنونوريا (PKU)، يا ڳاڙهو يا نرسنگ آهي، اسپير بيل توهان لاء مناسب نه هوندا. توهان کي وٺڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ کي جانچ ڪرڻ گهرجي.
اهو ممڪن آهي ته جهنگلي ۾ ڳاڙهو اسپيريل پاڻي کان ڌڪڻ جذب ڪري سگھن ٿا، جهڙوڪ microcystins (ڄاڻڻ جي ڪري جدي جگر نقصان)، گهرن ۽ وڏن ڌريون. امريڪا ۾ گهڻا گلاب وڪرو ٿيل آهي ليبارٽريٽس ۾ وڌي ويا آهن.
جيئن سڀني سپليمنس سان، اسپينليو استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ کان پهرين مشورو وٺڻ ضروري آهي ته ڇا توهان لاء اهو مناسب آهي ته ڇا توهان کي ٻين دوا ۽ / يا اضافي سپلاء سان گڏ گڏ ڪيو وڃي. اضافي حفاظت جي باري ۾ وڌيڪ سکو.
فارم
Spirulina اڪثر ڪري پائوڊر فارم ۾ وڪرو هوندو آهي، پر اهو پڻ ڪئپسول، ٽيبل، ۽ جوس ۾ موجود آهي. ڪڏهن ڪڏهن لوڻ ۾ شامل ڪيو ويندو آهي.
جيتوڻيڪ اتي وڏي تعداد ۾ نيري سبز سائي ايگ جي نسلن جو عام طور "اسپيرلو" جي طور تي حوالو ڏنو ويو آهي، اڪثر سپيروائي سپلائٽون موجود آهن. Aphanizomenon flos-aquae، Sprirulina maxima، ۽ / يا Spirulina platensis.
ذريعن:
> ڪنگي سي، ڪڪلي دلي م، ڪڪلي ايڇ، بالا سيريليجي جي ڦيروائيز تي الرجري اثرات. ايرو آرڪ اوٽٽيهنولوگريگول. 2008 265 (10): 1219-23.
> لي ايڇ، پارڪ جيو، چوسي يج، هاو ڪلو، ڪيئي وائي. هڪ بي ترتيب ٿيندڙ مطالعي ۾ قسم جي ذيريز ميليٽس مريض اسپيريوايل جي اثرات قائم ڪرڻ لاء. غذائي رچ پروسيس. 2008 2 (4): 295-300.
انسان LX. الرجري رينٽيٽس لاء ضمني ۽ متبادل دوا. Curr Currin Otolaryngol Head Neck Surg. 2009 17 (3): 226-31.
ميڪيو بي، سڪنارارائنان آر، نيئر پي پي، ۽. تشخيص جي سرزمين جي چيمپيڊينشن سان اسپيريني فوسيڊس سان گڏ. غذائي ڪينسر. 1995؛ 24 (2): 197-202.
> ميڪزڪ اي، سوزووليس م، هانسڊورفر-ڪورزون آر، ۽ الائي. جسم جي وزن، بلڊ پريشر، ۽ اوٽرويليل فعل تي اسپيريل ڪڻڪ جي اثرات ٿلهي هائپرينڊي ڪڪاسين ۾: هڪ ٻڙي انڌ، مڪبو-ڪنٽرول، بي ترتيب ٿيل آزمائشي. اييو ريو ميڊ فارم فارمول ايس ايس. 2016 (20) 1 (: 150-6).
> پارڪ ايڇ، لي يج، ريو ايڇ، ايم ايم ايم، چنگ ايڇ، ڪيئي وائي. هڪ بي ترتيب واري ٻلي انڌا، مڪبو-ڪنڊولر مطالعي، بزرگ ڪنوريوس ۾ سپيريويلي اثرات پيدا ڪرڻ. اين اينٽين ميٽاباب. 2008؛ 52 (4): 322-8.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.