گرم پٿر مساج جو هڪ قسم جي مساج تھراپي آھي جنھن ۾ نرمي، گرمي پٿر جو استعمال شامل آھي. مساج جو طبيب توهان جي جسم تي مخصوص پوائنٽن تي گرم پٿر کي جاء ڏئي ٿو ۽ مساج کي جڏهن ته پٿر کي به رکندو هجي. گرمي جي گرمي ۽ وزن جو گرمي ۽ مشڪين کي گرم ڪرڻ ۽ مسڪينن جو علاج ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي ته هو مساج جو طبيب انهن علائقن جي لاء ڏاڍي دٻاء تي لاڳو ٿيڻ جي بغير بغير پيدا ٿيڻ کان سواء.
ڪئين پٿر جي مساج مساج جي ٻين قسمن کان ڪيئن فرق آهي؟
گرم پٿر مساج جي جڳهن گرم پٿر جو استعمال آهي. باسطر نديء جي جبلن کي عام طور تي استعمال ڪيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته اهي آسان آهن (درياء جي موجوده کان) ۽ گرمي کوٽ برقرار رکندا آهن.
علاج لاء تيار ڪرڻ لاء، مساج ٿلهيٽ هڪ پروفيسر هڪ سينگار جي هئڻ ۾ پٿر کي هٽائيندو آهي جڏهن ته اهي بلڪل درجه بندي جي حد تائين هوندا آهن، عام طور تي 110 کان 130 درمي فورن هاٽ جي وچ ۾. (جيڪو گهڻو گرم آهي اهي جلائي سگهي ٿو.)
جڏهن ته مساج جي طبيعت اڪثر ڪرياتن جي جڳهن کي هڻڻ لاء استعمال ڪندا آهن، ڪجهه علاج وارا به نقاش تي پٿر سوچن ٿا.
سويڊنگ مساج علاج ڪرڻ وارا طريقا عام طور تي مساج دوران استعمال ٿيندا آهن، جن ۾ ڊگهو اسٽروز ۽ گندي ۽ رانديگ شامل هوندا.
فائدا
ماڻهو گهڻو ڪري گرم ۽ آرام سان آرام سان گرم پٿر مساج جي وضاحت ڪن ٿا. گرم جو ماڻهو ماڻهن جي لاء سست محسوس ڪري ٿو.
پٿر جي گرمي عضون کي آرام ڪري ٿو، ۽ هو علاج ڪندڙ کيرٿر دٻاء استعمال ڪندي رهندي رهڻ جي اجازت ڏيندا آهن.
گرم پٿر مساج جي فائدن تي تحقيق جي ڪا کوٽ آهي. ماڻهو اڪثر هيٺيان شرطن لاء گرم پٿر مساج استعمال ڪندا آهن:
ڇا اهو درد آهي؟
گرم پٿرن کي ٺهيل آهن ۽ عام طور تي ڪيترائي انچ وڏا هوندا آهن.
هن کي پٿر هڪ پروفيسر برقي مساج جي هئڻ واري ڪم کي استعمال ڪرڻ گهرجي، انهي ڪري اهو گرمي پد جي ڪنٽرول ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن پٿر تمام ٿڌا يا غير مستحڪم آهن، انهن مسڪينن جي طبيعت کي فوري طور تي ڄاڻڻ جي پڪ آهي. ساڍا تمام وڏا آهن جو جلدي ڪري سگهي ٿو.
پٿر جي گرمي سبب مساج جي طبيعت جي گهڻائي جي گهڻائي تي ڪم ڪري ٿي. جيئن ته ڪنهن مساج سان، بهرحال، مساج جي طبيعت کي نقصان نه پهچڻ گهرجي ۽ توهان کي مساج جي بيمارين کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان کي درد محسوس ٿئي.
ڇا ڪجي
مساج جي دوران، بيمار ماهر جسم تي مخصوص پوائنٽن تي پٿر رکي ٿو. جڏهن ته پوائنٽس مختلف طور تي عضلات تنقيد ۽ ڪلينڪ جي صحت جي تاريخ تي منحصر هوندا آهن، پٿر عام طور هيٺ ڏنل علائقن ۾ رکيل آهن:
- ماھر جي ٻنهي پاسن سان گڏ
- توهان جي هٿن جي کجين ۾
- توهان جي پير، پيٽ، پيرن تي
ننڍن پٿرن کي ميڻ يا پيش مٿي جي وچ ۾ رکيل هجي.
انهن جي پٿر تي توهان جي جسم تي رکيل آهي، گرميء لاء شيٽ يا تيلياڙيء ۾ داخل ٿيڻ لاء چند منٽ وٺي سگهو ٿا، تنهنڪري توهان اهو سمجھندا آهيو ته پٿر ڪيترا گرم آهن.
بيمار ماستر مساج جي چمڙي ڏانهن لاڳو ٿئي ٿو. ٻنهي هٿن ۾ پٿر کي هٿي وٺن، هن جو ماهر هو پيٽرن سان گڏ پٿر کي هلڻ لاء گونڊوڻ واري تحريڪن کي استعمال ڪندو آهي. ڊاڪٽرنسٽ، پٿر جي جاء تي يا هٽايو ويو آهي، جڏهن ته پوئتي، پوئتي، ڳچيء ۽ ڪنڊ تي سويڊن مساج جي ٽيڪنالاجي استعمال ڪندو آهي.
هڪ گرم گرم پٿر جي مساج جي ڊيگهه 60 ۽ 90 منٽن جي وچ ۾ آهي.
ڪنهن کي گرم پٿر مساج وٺڻ نه گهرجي
جڏهن ته گرم پٿر مساج عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن هڪ تربيت ڏيندڙ ۽ لائسنس يافته مساج جي طبيعت طرفان ڪيل آهي، اهو هرڪو لاء صحيح ناهي. پنهنجو ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان کي طبي حالت آهي، جهڙوڪ بلڊ پريشر، ذیابيطس، دل جي بيماري، ويريسيس رگڻ، لڏپلاڻ، آکيميون جي بيماري، درد جي حساسيت، ڪينسر، آمياميون بيماري، ايپليسي، ٽاميز يا ميٽي امپالن جو گهٽتائي، يا دوا تي آهن اهو رت ٻڙندو آهي.
اهو پڻ، توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو جيڪڏهن توهان وٽ تازي سرجري ڪئي آهي يا تازو زخم آهن يا ڪمزوري يا ڦهليل ڪيل علائقن جي علائقن ۾.
حامله عورتن ۽ ٻارن کي گرم پٿر جي مساج کان بچڻ گهرجي.
جلن کي روڪڻ لاء، هڪ عوامي مساج سينٽر هئڻ وارو استعمال ڪيو وڃي (مائڪروروائيون، آسن، گرم پليء، ۽ سست ڪڪڙن کي ڪڏهن به استعمال نه ڪرڻ گهرجي).
آخري سوچ
گرم پٿر جي مساج کي وڌائڻ لاء جاري آهي، ڪيترن مساج جي طبيعت ۽ اسپاس سان گڏ انهن جي مساج جي پنهنجن نسخن سان.
يا ته توهان پهرين وقت مساج جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو يا اڳ ۾ ئي هڪ پرستار ۽ نئين شيء جي ڪوشش ڪرڻ ۾ دلچسپي وٺندي آهي، توهان جي مساج جي بيمارين سان ڳالهائي (۽ صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ) بابت ڇا ڄاڻايل آهي ته ڇا توهان جي لاء گرم پٿر مساج مناسب آهي. جڏهن ته ڪيترائي ماڻهو گرمي، جسم ۽ روح لاء تيزيء سان آرام ۽ آرام سان ڳولي رهيا آهن، توهان پڻ اهو يقيني بڻائڻ چاهيو ٿا ته اهو توهان لاء صحيح جسم جو ڪم آهي- خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي صحت يا زخم آهي.
توهان جي مساج جي گهڻي کان وڌيڪ ڪرڻ لاء ڪجهه اضافي صلاحون:
- توهان جي مساج کان اڳي نه کائو.
- پنهنجي مساج کان اڳ ۽ پوء پاڻي پيئڻ ذريعي پاڻي پهچايو.
- توهان جي ڊاڪٽرنسٽ کي ڄاڻو ته پٿرن کي تمام گهڻو گرم آهي يا دٻاء ڏاڍي شديد آهي.
- هڪ لائسنس يافتہ مساج طبيب جي پيشڪش ۾ گرم پٿر مساج ۾ تربيت ڏسو.
- ذيلي فارم مڪمل ڪيو تڏهن مڪمل ٿيو.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.