اوگاga 3 فائيٽيڊ اسپيڊٽس ڪيترن ئي گروي اسٽوريج ۽ فارماسز تي وڏي پيماني تي موجود آهن ۽ انهن ۾ ڪيترين ئي صحت جا فائدا شامل آهن جن ۾ سوزش کي گهٽائڻ ۽ توهان جي ٽريگليزر جي سطح کي گهٽائڻ. بس انهن لاء آسانيء سان دستياب آهن، انهي جو مطلب اهو ناهي ته اهي هر ڪنهن لاء محفوظ آهن. جيئن ڪنهن ٻئي قسم جي اضافي يا دوا سان توهان کي توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ گهرجي.
توهان کي خاص طور تي توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ گهرجي جيڪڏهن توهان هيٺين شرطن مان هڪ آهي.
مڇي اينريلين
ڪجهه قسمن جي ماڊيڪل 3 فائيٽي ايڊس جهڙوڪ ڊڪوسوسيڪساينوينڪ ايڊس (ڊبليو ايڇ) ۽ اييڪوساپيٽينوينوڪ ائڊس (اي پي پي) مڇيء مان نڪتل آهن. تنهن ڪري، توهان کي ڪجهه مافيا 3 فائيٽي اسيد سپلائٽ کڻڻ لاء ڏاڍي محتاط هجڻ گهرجي، جهڙوڪ مڇين جو تيل، جيڪڏهن توهان شيلفش يا ٻي ڪنهن مڇي مارڻ جي مشق ڪئي آهي. ايڪسگا 3 فائيٽيڊ ايشمي مصنوعات مان مڇي وٺڻ توهان کي هڪ الرجيجي ردعمل جو تجربو بنائي سگھي ٿو، انفيلڪسسس کان رينج ٺاهڻ لاء. توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ٿي سگهي ٿي توهان جي ٽئڪنالاجيڊس کي گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء توهان ڪي اينئرزيون آهن.
فعال بلبل يا شرط جيڪي توهان عام طور تي ڪلائوٽ ڪرڻ کان روڪيندا آهن
خاص طور تي ڊيزائن ۾ 3 گرام کان وڌيڪ اومگا 3 فائيٽي ايڊز، توهان جي رت جي صلاحيت کي ٿٽائڻ جي گھٽتائي ڪري، آسان ڪري توهان کي خون ڪرڻ لاء. ھن ھڪڙي طبي حالت سان گڏ ھڪڙي حادثي، اندروني ويندڙ خونريزي يا پيچل السر جي سبب سان ڇڏڻ يا ھڪڙي رت ۾ گهٽتائي ڪري ٿي ۽ ھي وڌيڪ پیچيدگي سبب ٿي سگھي ٿو.
ذیابيطس
ڪجهه اڀياس اهو نوٽ ڪيو آهي ته omega 3 فائيٽيڊ اسيد سپلائز توهان جي رت جي شڪريء جي سطح ۾ ٿورو وڌائي سگهي ٿي. بهرحال، اهو گلوبلز جي سطح جي ڊگهي مدي تي اثر انداز نه ڪيو ويو آهي، هيموگلوبن هنن مطالعي ۾ A1C جي سطح تي اثر انداز نه ڪيو ويو. ٻين مطالعي ۾ رت جي گلوڪوز جي سطح ۽ اوماگا 3 سپلائڪ جي وچ ۾ ڪو تنظيم موجود نه هئا.
ڇو ته اهي اڀياس محدود ۽ متضاد آهن، توهان کي پنهنجي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان گڏ اومگا 3 فائيٽيڊ اسپيڊ کڻڻ تي بحث ڪرڻ گهرجي. هي يا هوء توهان کي احتياط سان نگراني ڪندي جڏهن توهان انهن شين کي وٺي رهيا آهيو ۽ ضرورت هجي جيڪڏهن توهان جي دوا جي دوائن کي ترتيب ڏيو.
توهان ٻين دوا کي وٺي رهيا آهيو
سموريون دوائونون ايجگا 3 فائيٽيڊ اسپيڊز سان رابطو نه ڪن، پر اهو هڪ سٺو خيال آهي جيڪو توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ کي ظاهر ڪري ٿو جيڪو توهان کي اماگ 3 فائيٽي اسيد شامل آهي، ۽ ٻين دوا يا اضافي دوا وٺي ٿو. رت جي گڻ وارا، جهڙوڪ ڪالڊين (warfarin)، ايپائنر، انسائيڪلوپيڊيا دوا (جهڙوڪ Plavix) ۽ اينڊيدروڊل انسداد سوزش واري دوا (Advil، Motrin، Aleve سميت) شايد توهان جي امڪاني کي وڌيڪ وڌائڻ جي لاء وڌايو وڃي جيڪڏهن توهان انهن ضمني سامان وٺي رهيا آهيو.
گھٽ بلڊ پريشر
جيڪڏهن توهان کي پهريان توهان جي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاء دوائون وٺي رهيا آهيو، omega-3 fatty acid-containing products اس ۾ اضافي ڪري ٿي، انهي ڪري توهان جي بلڊ پريشر کي به گهٽ وڌ. جيتوڻيڪ اهو اعلي درجي تي ظاهر ٿئي ٿو ۽ رت جي دٻاء گهٽتائي اثرات هنن مطالعي ۾ معمولي ٿي چڪي آهي (3 س 5 مليگرام هگ جي وچ ۾ سيسٽولڪ لاء ۽ 2-3 3 ملي هيڪ ٽائيم ڊاٽوليڪ لاء). گهٽ رتبي دٻاء اٿڻ سان، شروع ڪرڻ لاء.
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان مٿي ڏنل فهرستن مان ڪو نه هجي، اهو هميشه لاء سٺو خيال آهي ته توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ کي ٻڌائي ته توهان توهان جي لپائيڊ گهٽوزي پلان تي اومگا -3 فائيٽ اسيد اضافي شامل ڪرڻ چاهيندا. اهو طريقو، هو يا توهان ڪنهن ٻئي ناپسنديده گفتگو سان توهان دوا وٺي رهيا آهيو ۽ ڪنهن به ضمني اثرات سان توهان جي تجربو جي مدد سان مدد ڪري سگهي ٿو.
ذريعن:
ڊپرو جيو، ٽيبرٽ آر ايل. فاررميڪوتراپي: A Pathophysiological Approach، 9 هين اي ايڊ.
مائڪرمڙائڪس 2.0. Truven Health Analytics، Inc. گرين ڪروڊ گاؤں، ڪمپ.