دماغي رانديون جيڪي ڌمڪيون پيٽ، ياداشت ۽ فڪر کي وڌائي سگھن ٿا
ڇا توهان ڪيمونٿراپي ذريعي آيا آهيو، ميموري، حراست ۽ فڪر سان پريشاني جو تجربو آهي؟ تون اڪيلو نه آهين! اهو اندازو آهي ته ڪينسر جي مريضن جو 75 سيڪڙو ماڻهون کيمٿراپي کان پوء سنجڪندڙ خساري جو تجربو آهي.
عام طور تي " کيموبائن ،" کيل سنجڪاتي خسار جو حوالو ڏيڻ کان پوء کيمٿراپي کان پوء ڊاڪٽرن، محقق ۽ مريضن ۾ هڪ متنازع موضوع آهي.
تحقيق جي نتيجن جي نتيجي ۾ شياموبين جي سبب تڪرار آهي. ڪجهه اڀياس ڪيفٿراپي جو سبب بڻائين ٿا، جڏهن ته ٻين ٻين مجرمين جو اشارو ڪن ٿا جهڙوڪ سرطان. ان سبب کان سواء، ماڻهن جي علاج کان پوء سنجيدگي جي گهٽتائي جي مختلف درجي جو تجربو ڪري رهيا آهن ۽ علامات کي گھٽ ڪرڻ لاء ڪو علاج يا دوا جي سفارش ناهي.
جڏهن ته ان جو ڪارڻ واضح ناهي، ڪجهه اڀياس اهو ظاهر ڪيو آهي ته دماغ ٽريننگ راندين کي ياد وڌائي سگھي ٿو، ياداشت وڌائي، ۽ فوجي وڌائي. اهو مطالعو، ننڍو آهي، نتيجن جو اعلان ڪري ڏيکاريو. اسٽنفورڊ محقق جي ذريعي لومس ليبز مطالعي جي اڳواڻي ۾ عورتن کي دماغ جي تربيت واري راند بهتر پروسيسنگ جي رفتار، لفظ پئجي ويو، ۽ زباني ياداشت جيڪي اڳ ۾ ئي سينو سرطان جي کيمٿراپي سان علاج ڪيو ويو هو . هڪ ٻيو مطالعي اسٽريٽ سائنس پاران ڪيل نتيجن کي ساڳيو نتيجو پيدا ڪيو.
اهو خيال آهي ته دماغ جي تربيتي راندين کي سنجڪرت واري ڪارڪردگي وڌائڻ نئون ناهي.
حقيقت ۾، ڪيترائي وڏا مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته رانديون، پيچلن، ۽ ذهني طور تي متحرڪ سرگرميون الزيائمر جي بيماري جي شروعات کي دير ڪري.
اهڙا ڪيترائي سافٽ ويئر پروگرامن جي طرفان پيش ڪيا ويا آهن، جهڙوڪ سنجاد ۽ فنڪشنلٽي کي سنجڪرت واري ڪم کي وڌائڻ لاء. ٿلهي سنجڪندڙ خساري کان پوء ڪيمٿراپي ڪرڻ کانپوء ڪوبه خاص طور تي ترقي نه ڪيو ويو.
تحقيق جاري رهي ٿي ته هي سائنس پوئين سافٽ ويئر پروگرامن کي Chemobrain جي پيشي ۾ دماغي ڪارڪردگي وڌايو وڃي. بدقسمتي سان، اهي سافٽ ويئر پروگرامن قيمتي طور تي آهن ۽ گهڻيون انشورنس منصوبن جي طرفان شامل نه آهن. سٺو خبر اهو آهي ته اهڙا ڪيترائي مفت يا گهٽ قيمت دماغ ٽريننگ راندين وارا آن لائن آهن جيڪي سنجڪندڙ ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
اهي ائپس، لووموسيت ۽ دماغ جي مرڪزي استثنا سان، ڪيفٿروپي-حوصله افزائي سنجڪندڙ خساري بابت تحقيق ۾ شامل نه آهن. تحقيق دماغ ٽريننگ راندين ۽ ٻين حالتون ۽ بيمارين جو پڻ ساڳيو آهي جيڪو سنجڪرت جي اثرائتي تي اثر انداز ڪري وٺن ٿا.
دماغي ٽريننگ ايپليڪيشن
1. ڦوٽو
Lumosity ، هڪ ويب سائيٽ ۽ موبائل ايپ جو مقصد اهو آهي ته "سائنسي دماغ جي ڪم ڪار جي ذريعي توهان جي يادگيري، توجه ۽ مجموعي دماغي ڪارڪردگي بهتر بڻائي". ليوس ليبز، ٺاهي لوموسيت جو ٺاهيل نيروسوئيٽسٽس جي ذريعي پيدا ڪيو ويو آهي ۽ ڪيترن ئي اڀياس ۾ مؤثر ثابت ٿي چڪا آهن، جن ۾ هڪ جوموبين جي پيشي شامل آهن. صارف جي حيثيت ۾، سائنسي طور تي ان جي پيداوار کي جوش ڪرڻ جي ڪوشش کي ماني ٿو.
ابتدائي تشخيص کي مڪمل ڪرڻ کان پوء، لووموسيت توهان جي نتيجن جي بنياد تي هڪ ذاتي تربيتي پروگرام ٺاهي ٿو. تشخيص جا نتيجا نظرثاني ڪرڻ کان پوء، توهان کي فيس جي لاء پروگرام جي وڌايل نسخو لاء سائن اپ ڪرڻ جو اختيار ڏنو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان اپ گريڊ کي چونڊيو ٿا، اتي ڪيترائي منصوبا شامل آهن جن ۾ خانداني منصوبو ۽ زندگيء جي گذارش جي رڪنيت شامل آهي. مون کي مفت ورزن مليو آهي ڪي خاص سرگرمي ۽ خاصيتون شامل ڪرڻ لاء، پر آئون ڏسي سگهان ٿو ڇو ته ڪيترائي ماڻهو اپ گريڊ.
2. خوشحال نيورون
لويووسيت وانگر، نيچر نيرون دماغ ٽريننگ ويب سائيٽ آهي، جيڪو پروگرام جو هڪ موبائل نسخو پيش ڪري ٿو. حقيقت ۾، نيورون خوشي ڪي مختلف ائپس آهن جيڪي مخصوص سنجڪندڙ افعال کي ھدف ڪن ٿا. ويب سائٽ کي ظاھر نظر آئي ۽ گھٽ پروفيسر لووموسيت کان وڌيڪ ڏسڻ ۾ اچي ٿو، پر راندين کي شاندار طور پر خوشگوار ۽ شاندار تفسير آهي. جڏهن راندين مشڪلاتن ۾ هوندا آهن، اهي مذاق ۽ ڪلچرل محسوس نٿا ڪن.
سرگرمين جي ميموري، ٻولي، بصري-فضائي، منطق ۽ توجہ ۾ سنجڪندڙ ڪارڪردگي جي ڪم کي تيز ڪرڻ لاء ڊزائين ڪيل آهن.
3. فٽ برائنر ٽرينر
فٽ برنر ٽرينر، هڪ ويب سائيٽ موجود آهي، هڪ ويب سائيٽ موجود آهي، راندين تي مشتمل آهي جيڪا ٻولي تي ڌيان، مسئلو حل ڪرڻ، حراست، يادگيري، ۽ فضائي صلاحيتون. مون ابر برائن پاران تيار ڪيل فٽ برائنس ويب سائيٽ جو شڪار، جيڪو 5 5 واقفاتي علائقن کي هڪ راند ۾ شامل ڪري هڪ "پار-ٽرينر" جي حيثيت سان ڳولهيو ويو آهي. Lumosity ۽ خوش نيرون وانگر، مفت اڪائونٽس دستياب آهن، پر توهان کي وڌيڪ رانديڪن تائين رسائي لاء ادا ڪيل سبسڪرپشن جي ضرورت آهي. فٽ برنز ٽرينر راندين لاء رانديون هوندا آهن، پر مون کي مليو ته گرافڪ / حرکت پذير بالغن جي ڀيٽ ۾ ٻارن لاء بهتر هوندا هئا، جيتوڻيڪ ھدف سامعين بالغن جو آهي.
4. دماغي مرڪزي
پوزيشن سائنس جي دماغي مرڪزي دماغ جي تربيت جو پروگرام 60 کان وڌيڪ پيرن جي نظرثاني ٿيل مطالعي ۾ ثابت ڪيو ويو آهي، جن ۾ سندن سافٽ ويئر ۽ ڪيمبووبين مريض شامل آهن. ويب سائيٽون ۽ ايپسون تمام ڊزائين ڪيل، صارف دوست، ۽ اکين سان خوشگوار آهن. مون جهڙي ريت اهي دماغ جي تربيت جي اثر بابت بيمارين، ٽي بي ۽ ايڇ آئي شامل آهن بيمارين ۽ حالتن بابت معلومات شامل ڪن. ويب سائيٽ ۽ ايپ جي راندين ۾ دلچسپ ۽ دل لز هوندا آهن، پر وڌيڪ حاصل ڪرڻ لاء رڪنيت جي ضرورت هوندي آهي.