هي توهان جي هڏا ڪيئن لڳائي وئي آهي
ويلف جي قانون جو چوڻ آهي ته هڏن جي ڄمائي ۽ ردوڊز جيڪي انهن کي صحت مند شخص ۾ رکيل قوتن جي جواب ۾. هڏن جي زخم کان پوء، هڏن کي مخصوص هدايتون ۾ مخصوص دٻاء رکڻ ۾ ان جي مدد ڪري سگهي ٿو ۽ ٻيهر صحت مند هڏا بڻجي سگهي ٿو. توهان جي جسماني ماهر کي سمجهڻ گهرجي ته ٻرندڙ يا ڀريل هڏا کانپوء توهان جي بحالي جي رويي جي مدد ڪرڻ لاء Wolff جو قانون.
ڪيتري قدر جسماني تھراپي تي لاڳو ٿيل آھي
Wolff جو قانون اوستيوپورسس جي علاج ۾ فزيري علاج سان لاڳو ٿئي ٿو ۽ ٿڪڻ کانپوء. جيڪڏهن توهان آسٽيوپورس ڪيو آهي، توهان جا هڏا شايد برانچ ۽ ضعيف هوندا. اهو روزوولوجي فرائيچر جي ڪري سگھي ٿو، عام طور تي سپن يا هپ ۾. وزن کڻڻ ۽ طاقت کی مشق عموما د اوستيوپورسس لپاره غير طبي درملنه جي طور تي سفارش کيږي. هوريان ذريعي ترقي پسند ۽ ترقي پسند وزن وڌائڻ ۾ اهو صحتمند هڏن ۾ وڌائي سگھي ٿو.
جيڪڏهن توهان هڪ ضايع ٿيڻ جو شڪار ڪيو آهي، هڏن کي هيلنگ ٿيندي آهي جڏهن توهان هڪ قلعو يا تقسيم سان بچايو ويو آهي. immobilization کان پوء، رفتار ۽ دٻاء جي نرم رينج توهان جي هڏن جي مجموعي طاقت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو انهي ڳالهه کي يقيني بڻائي سگھي ٿو ته توهان جي هڏن کي ڪم ۽ برداشت برداشت ڪرڻ جي قابل آهي جيڪا توهان معمولي فنڪشنل سرگرميون جي دوران مقابلو ڪري سگهون ٿا.
محفوظ طور تي توهان جي هڏن تي سختي لڳائڻ
جسماني علاج ۾، توهان جي هڏن جي ذريعي دٻاء وڌائڻ جو هڪ بهترين طريقو مشق سان آهي.
پر هڪ ضايع ٿيڻ کانپوء، توهان جا هڏا شايد زبردست مشغول برداشت ڪرڻ جي قابل نه هوندا. شفا جي عمل جي عمل ۾ تمام گهڻو زور اصل ۾ توهان جي ٽوڙي هڏا کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. انهي ڪري توهان عام طور تي فرائيچر کانپوء ڪوڙي يا ڪنگڻ پائڻو آهي. توهان کي پنهنجي خراب ٿيل هڏن جي حفاظت ڪرڻ گهرجي.
پر جيڪڏهن توهان فرائيچر کان پوء اڇلائي يا گونگي ۾ رهجي وئي آهي؟
توهان کي پنهنجي زخمي هڙتال تي صحيح دٻاء لاڳو ڪرڻ کي ڪيئن محفوظ طريقي سان شروع ڪري سگھو ٿا. انهي جي جتي توهان جي جسماني طبيب جي ماهر ڪيل خدمتن ۾ اچي ٿي.
توهان جي پي ٽي پي توهان جي ڪم ڪرڻ جي صحيح مشق جي ذريعي توهان جي زخمي هڏن ۾ سست رفتاري ۽ ترقي پسند شدت وڌائڻ جي مدد ڪري سگھن ٿا. مثال طور، هڪ ايڪي فرائيچر کان پوء، توهانجي ڊاڪٽري کي ترتيب ڏئي ٿو ته توهان زخم جي فوري طور پر فورا چند هفتو تائين بي وزن بيهي رهي. هن وقت تائين توهان جي ڳايل لاء شروعاتي موبلائيزيشن جا ڪجهه فائدا هوندا. توهان جي جسماني ماهر توهان کي متحرڪ رکڻ لاء محفوظ مشقون پيش ڪري سگهي ٿي جيڪا توهان ڪم ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي هڏن تي نرم دٻاء رکندو.
هڪ دفعي توهان جي ضايع ٿيڻ کانپوء ڪجهه شفا حاصل ڪئي وئي آهي، توهان جي پي ٽي پي توهان جي شفا جي هڙتال ذريعي سختي جي ترقي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هن يا جزوي جزوي وزن کڻڻ جو مشق پيش ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي پورو وزن کڻڻ مشق ان کي ترقي ڪري ٿو. هن ترقي کي سنڀالڻ سان، توهان جي ٽي پي کي يقيني بڻائي سگهو ٿا ته توهان کي محفوظ ۽ محفوظ طور تي بهتر ڪارڪردگي تي محفوظ طور تي موٽايو.
مخصوص اسٽاڪ هڏن لاء مخصوص عهدنامي برابر آهي
SAID اصول ھڪڙو آھي جيڪو راند ۾ اچي ٿو. SAID سي مخصوص ايپليٽشن جي لاء ڊي اي ايم ڊائونڊز کي ميٽيشنز لاء هڪ ايڪٽريميم آهي.
ان جو مطلب اهو آهي ته توهان جو جسم انهن مطالبن جي مطابق ٺاهي ٿو جيڪا توهان هر روز تي رکون ٿا. جيڪڏهن توهان قطار جي مشق ڪريو ٿا، اهي عضلتون ۽ ملندڙ قطار کي قطار ڪرڻ لاء باقاعده ڪم ڪيو ويندو، ۽ اهي توهان جي مدد ڪرڻ لاء توهان جي بهترين رور بڻجي ويندا. هان ريموڊنگنگ جي صورت ۾، زخمي هڏن کي مخصوص وزن ۾ مدد ملندي جيڪا فيوزن جي گهٽتائي ۽ شدت برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. هي Wolff جي قانون جو بنياد آهي.
جيتوڻيڪ توهان جي جسماني ماهر توهان Wolff جي قانون بابت توهان سان ڳالهائي نه سگهندا، قانون جي بنيادي اصولن کي پنهنجي بحالي جي رهنمائي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توهان جي جسماني ماهر توهان جي زخم ۽ ڇڪڻ کانپوء توهان جي هڏن تي دٻاء تي لاڳو ڪرڻ شروع ڪرڻ جي لاء حڪمت عملي جي مدد ڪري سگهي ٿي يا توهان جو اگستورولوز آهي.
هي اهو يقيني بڻائي سگهي ٿو ته مناسب شفا حاصل ٿئي ٿي ۽ توهان کي جلدي ۽ محفوظ طور تي معمولي ڪارڪردگي ڏانهن موٽندي.
هڪ لفظ کان
هڪ ڀريل هڏا دردناڪ ۽ ڊزيري تجربو ٿي سگهي ٿو. اهو توهان کي محسوس ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ بنيادي فنڪشنل ڪم ڏکيو آهي. توهان جي جسماني ماهر هڪ فرائيچر بعد توهان کي متحرڪيت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ۾ هڪ ماهر آهي. توهان جي بحالي جي پيروي ڪرڻ لاء هڪ اهم قاعدو Wolff جو قانون آهي: توهان انهن کي دٻاء جو جواب ڏيندي هڏا وڌايون ۽ ريڊليل. هڪ چڱي پي ٽي ۽ ريهراب پروگرام توهان کي جلدي ۽ محفوظ طور تي توهان جي عام معمولي طرز زندگي واپس وٺڻ جي يقيني بڻائي سگهي ٿي.
تلفظ: (اونفاف قانون)
عام ماپنگنگ: ولف جي قانون
> ذريعو:
> ٽائيچٿل، ايج، وولو، اي اي، وجيٿلڪ، پي. وانگي، وائي، گھوسمي زياده، اي، ۽ سيسيٽيني، ايم ايم (2015). Wolff جي قانون ۾ عمل: شروعاتي گھٹنے آستيوارٿرتس لاء هڪ ميڪانيزم. ارٿرتس ريسرچ ۽ علاج ، 17 (1)، 207.