جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي وزن جي نگراني ڪندي يا وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، توهان کي حيران ٿيڻو آهي ته اوزار ميڪسي انڊيڪس (BMI) جي قدمن جي علاوه ٻيا به توهان جي اختتام تي آهن. ڇاڪاڻ ته ايم بي اي جي جسم جي فيڊ کي سڌو سنئون نه ٺهي ٿو ۽ نه ئي ان کي ماپ ڪري جسم جي وڏي پيماني تي ڌيان ڏئي ٿو. اهو صرف هڪ ٻار جي وزن پنهنجي قد جي ڀيٽ ۾ ڏئي ٿو. سڀ کان وڌيڪ، اها تسليم ڪيو ويو آهي ته جسم جي چانڊ ۽ تڪليف جو مقدار هڪ ٻار پنهنجي موجوده صحت ۽ مستقبل جي صحت جي خطرن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
پر اهي ٽيڪنڪ جيڪي بالغن لاء موجود آهن اهي هميشه ٻارن لاء مناسب نه هوندا آهن. اختيارن تي هتي هڪ نظر آهي.
گھٽ ٽيڪنالاجي طريقا
گھٽت جي جاء: اها ڄاڻڻ گهرجي ته توهان جي ٻار کي لڙهي ڇڏيندي آهي، خاص ڪري جيئن هو اونچائي ۾ وڌي وڃي، اهو لچڪدار ٽيپ پيٽ کي ختم ڪرڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. توهان پنهنجي ٻار جي گهٽتائي جي ماپ کي گھٽائڻ لاء (گهٽ ترين ريب ۽ هپبون جي چوٽي جي وچ ۾ ميڊيڪيشن جو ننڍڙو حصو) کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهو ٿا. 201 کان ٻارن جي عمر 7 ۽ 17 جي وچ ۾ هڪ مطالعي ۾، سينسننيٽي يونيورسٽي جي محققين اهو معلوم ڪيو ته چڇ جي ورڇ جي تمام گهڻي سٺي گهٽتائي هئي، انهي ڪري ان کي جسم جي چشمي تقسيم کي ماپائڻ لاء بهترين سادي ٽيڪنڪ ٺاهڻ.
چمڙي جي ٿڌائي: جسم تي مختلف نقطا تي چمڙي جي ٿلهي کي گھٽائڻ لاء چرپر جو هڪ سيٽ استعمال ڪندي، هن ٽيڪنڪ کي ٻارن ۾ مائٽي واري "فليس" سان گڏوگڏ ٿڪيل ذخيرو جو جائزو وٺي سگھي ٿو.
جڏهن ته هن ٽيڪنڪي کي ڏنل ٻار ۾ تبديلين جي تشخيص ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، پنهنجي پيرن تائين ٻار جي مقابلي لاء مفيد ريفرنس ڊيٽا اڃا به ترقي يافته هجي. هڪ ٻيو حد: مجموعي طور تي موٽو فري (يا لن) ڪاميٽي کي استعمال ڪرڻ لاء استعمال نٿو ڪري سگهجي.
بايوٽيڪل بيڪ تجزياتي تجزيه (بي آء): اهڙي ٽيڪنٽ کي ڪيني ۽ ايبل تي پهچايو ويو آهي جيڪو جسم جي ذري گهٽ ننڍڙي برقي کي هلائڻ لاء ٺهڪندڙ ڪيتري مزاحمت جو اندازو لڳايو وڃي ٿو.
اڃا تائين وڌيڪ باهه جسم آهي، اهو موجوده وقت تائين جسم جي ذريعي وهڪري تائين آهي. ماضي ۾، BIA ڊوائيسز جي درستگي خراب ٿي چڪي آهي، انهن کي پاڻي جي برقرار رکڻ کي اڪيلو ڏنو وڃي ٿو، پر ٽيڪنالاجي کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
اعلي ٽيڪنالاجي طريقا
دوڊ توانائي X-ray absorptiometry (DXA): جڏهن ته ڊي ايڪس سي اسڪائين ڪيو آهي، جنهن ايڪسيوزوسس جي خطر تي بالغن ۾ هڏن جي معدني ڪثرت کي وڌائڻ لاء تيار ڪيو ويو آهي، انهن کي پڻ جسم جي چانڊ جي حساب سان ۽ ٻارن ۾ ڪامياب ڪتب آڻي سگهجي ٿو. نوجوان طور 4 سال پراڻو. اهو گيگنگ ڪرڻ لاء مفيد ٿي سگهي ٿو ته وزن نقصان سان گڏ فلان ڪاميٽي سان گڏ فاس ڪاميٽي ۾ تبديلي سان گڏ آهي. برطانيه ۾ هڪ 2013 جو مطالعو مليو آهي ته هتي بيان ڪيل ٻين ٽيڪنڪي جي مقابلي ۾ DXA سڀ کان وڌيڪ صحيح طريقو آهي، ٻارن ۾ فاسٽ ڪاميٽي ۽ فاسٽ آزاد ڪاميٽي جو جائزو وٺڻ لاء.
تڪليف: هن ٽيڪنڪي سان، هڪ ٻار هڪ هيڪٽ ڀريل ڪوڪون اندر 5 منٽن تائين ويهي رهي آهي جڏهن ته هوائي تيزيء سان سندس ارد گرد ڦهلائڻ لاء موٽن ۽ فاس آزاد آزاد ڪاميٽي کي. بچوں کے جسم کی ساخت میں تبدیلیوں کی تشخیص کے لئے مختلف طریقوں کے مقابلے میں ایک مطالعہ میں، چائلڈ صحت کے نیشنل انسٹی ٹیوٹ اور نیشنل انسٹی ٹیوٹ میں انسانی ترقی کے انسانی ادارے میں محققین نے معلوم ٿيو تھ ھوائي بي گھریلو طواف جي رسم الخط ۾ ٻارن جي جسم جي چربی ۾ تبديلي جي ماپ ۾ بيا يا چمڪندڙ ٿلھي پر اهو DXA وانگر سٺو نه هو.
مقناطيسي گونج ايجنگ (ايم آر آئي): هڪ ٽيڪنڪ جيڪا جسم جي بافتن جي شڪل ۽ جسم جي عضون جون تصويرون پيدا ڪرڻ لاء مقناطيسي ميدان ۽ ريڊيو لفٽ استعمال ڪري ٿي، ايم ايم اي علائقائي جسم جي جوڙجڪ جي اندازن ۾ خاص طور تي موٽن ۾ موٽن جي ٻين ٽيڪنڪي کان بهتر آهي. ان جي ڀرسان آهي: اهو تمام قيمتي آهي ۽ نوجوان ٻارن لاء مناسب نه آهي جو ماپ پروٽوڪول سان جدوجهد ڪندو (اهي اهي ٽائيم جي سائز جي مشين اندر موجود هوندو).
توهان جي بهترين شرط توهان جي ٻار جي ٻارن جي ٻارن جي مختلف اختيارن بابت بحث ڪرڻ آهي. اهو طريقو، توهان کي ڳولڻ جي قابل ٿي ويندي جيڪا توهان جي حالت ۽ انديشي لاء سڀ کان وڌيڪ احساس پيدا ڪري ٿي ۽ توهان جي ويجهو هڪ ڪلينڪ سيٽنگ ۾ ڪهڙا آهن.
ذريعن:
آورٽنٽن آر آر، وليمس اي جي اي، ويلز ج سي سي، ايففورٽيل ايم. فاس ماس ۽ موٽو ماس ماس معيار جي انحراف جو استعمال صحت مند ۽ مريضن ۾ آسان ماپ طريقن سان استعمال ڪيو ويو آهي: حوالن سان گڏ 4-اجزاء ماڊل. پولو هڪ، 17 مئي 2013؛ 8 (5): e62139.
ڊيليل ايس آر، خوري پي آر، ماريسن ج. جسماني فاض جي مختلف شين جي واھپي جي ٻارن ۽ تقسيم ۾ تقسيم. آمريڪي جرنل آف ايپيڊيمولوجي، 2000؛ 152 (12): 1179-1184.
ايلبرگ ج، مک ڊيفري آر آر، سيبرنگ اين جي، ساليتا سي، ڪييل ايم، روبوت ڊي، رينڊولس ج سي سي، يانووويڪ جا. ٻار جي جسماني جوڙجڪ ۾ تبديلي جي اندازي ڪرڻ جا طريقا جي مقابلي. آمريڪي جرنل آف ڪلينائيل تغذيه، جولاء 2004؛ 80 (1): 64-9.
هارورڊ پبلڪ هيلٿ اسڪول. موھاري جي علاج .
ويلز سي سي سي، ايففيرٽيل ايم. ماھري جسم جي جوڙجڪ. ننڍپڻ ۾ مريض جو آرڪائيو، 2006؛ 91: 612-617.