خراب سانس (halitosis) هڪ حالت آهي جيڪو جهڙي اڻ وڻندڙ سانس گند جي خوشبو آهي.
ڪيتريون ئي حالتون، جهڙوڪ پوسٽاسل ڊپٽي، دائمي برونچائٽ، انڪشاف ٿيل ذیابيطس، سانس پيچڻ واري انفڪشن، جگر يا گرد گرد جي بيماري، ۽ هاضمي امراض جهڙوڪ اسيد رليڪس خراب ساه ٿي سگهي ٿي. گهڻائي ماڻهن جي گهڻائي ۾، جڏهن ته مسئلي جو وات ۾ آهي ۽ اڪثر ڪري ئي اڻڄاتل ڏندن جي صفائي، دورطني بيماري يا خشڪ وات جي سبب هوندي آهي.
حقيقي گند کي ڪهڙو سبب آهي؟ وات ۾ کاڌي ذرا ۽ مئل خيلات بايوٽيڪل جمع ڪن ٿا، جيڪو آڪسجن جي گهٽتائي ماحول ۾ هلي ٿو، جهڙوڪ زبان ۽ گندم جي گبٽ وانگر. هي بيڪرياريا کي گند واري بيماري سلفر مرکبات جهڙوڪ هائڊروجن سلفائڊ پيدا ڪري ٿو.
گهر خراب خرابيء لاء علاج
ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا برش ۽ روزانو ڪڍڻ بدران بيماري واري بيڪريريا کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ايترو پري، سائنسي حمايت دعوي ڪري ٿو ته ڪنهن به گهر علاج جو علاج ڪري حلالسازي جي ڪري رهي آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن به علاج يا متبادل دوا جي استعمال تي غور ڪيو ٿا، ته پهريان توهان جي ڊاڪٽر ۽ ڏندن جي ڏندن سان صلاح مشورو يقيني ڪريو. هڪ حالت جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
1) پيئڻ پيئڻ. ابتدائي تحقيق مان اها ڄاڻ آهي ته پائيليئنز جو نالو گرين چانهه ۽ ڪارو چانهه ٻنهي جو مرڪب بيڪٽيريا جي وڌ ۾ وڌ ڪري ٿو. Polyphenols شايد موجوده بيڪٽيريا کي مالواڙوس مرکبات جهڙوڪ هائڊروجن سلفائڊ جي پيداوار کان بچائي سگھي ٿي.
سائو ۽ ڪارو چانهه ٻنهي جي پالفينول آهن. ڪي ڪئين صلاحون حاصل ڪريو سائي سائي چانهه ڪيڏا.
2) ھڪڙو واتان کي جين آئنز جي ڪوشش ڪريو. زنڪس سڌو سڌو نظرانداز سان مالاڪوسو سلفر مرڪب کي ظاهر ڪري ٿو ۽ سانس بهتر ڪرڻ. اهو ڪيترن ئي صحت جي کاڌي جي دڪان ۾ وابواس ۽ گڏوگڏ ڪجهه منشيش برانڊ برانڊ ۾ مليا آهن.
3) ھڪڙو وھود جي ڪوشش ڪريو جنھن ۾ ضروري تيل آھي .
ابتدائي مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته ٻوٽي جي تيل جو ضروري تيل، خراب سانس کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. ھڪڙي تحقيق جي مقابلي ۾ ھڪڙو تيل ھڪڙو ھڪڙو تيل وھڙو آھي جنھن جو ھڪڙو ھڪڙو وھڙو آھي، جنھن جو ھڪڙو معياري وھڙو، مرچلندڙ تيل ۽ ليمن جو تيل ھڪڙو معياري وھڙو ھو، ۽ ڏٺائين تھ ھوائي نڪرندڙ سلفر جي مرڪزي سطح روايتي واتواش جي ڀيٽ ۾ ضروري تيل وھڙو جي مقابلي ۾ بلڪل گھٽ آھي. اهو ضروري تجارتي خريد ڪرڻ ۽ توهان جي واتائڻ واري بجاء بجاء تجارتي تيار ڪيل مصنوعات (صحت جي خوراڪ جي دڪان) کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين آهي. شڪ ۾، ڏندن سان صلاح ڪريو.
4) پنهنجي بوس کي تازو ڪرڻ لاء هيب استعمال ڪريو. تازه ننڍڙو تازو سائيز تي چوري، ٻڪيل، اسپيرمنٽ يا هڪ منٽ تائين ٺاهه تي چيل ڪريو.
5) شراب سان وابستگي کان بچاء. شراب وات مان سڪي سگهجي ٿو، جيڪو خراب سان ساٿ ڏئي ٿو.
6) ٻوليء جي گلاس پيرا استعمال ڪريو، جيڪو مئل سيلز، کاڌي جي ذخيري ۽ زبان جي بڪرياريا کي هٽائي ٿو. هڪ زبان ڇڪڻ هڪ خاص پلاسٽڪ آله آهي جيڪو دوا جي دڪان ۾ موجود آهي ۽ ڪجهه صحت کاڌي جي دڪان، جيڪي ڪيترن ئي ڊالر جي قيمت ڪن ٿا. ايورويڊ ۾ ، زبان تي هڪ موڙي جي کوٽ کي "اما" سڏيو ويندو آهي ۽ اهو سمجهي ٿو ته نا مناسب يا نامڪمل هضم سبب. ايم پيٽ جي زباني صفائي سان اما هٽائي وڃڻ لاء روزاني ريمن وانگر سفارش ڪئي ويندي آهي.
ھن کي آسانيء سان ڪرڻ گھرجي ۽ پنھنجي وات کي چڱي طرح ختم ڪرڻ گھرجي. جيڪڏهن توهان زبان کي ڇڪڻ وارو نه ڳولي سگهو ٿا، توهان جي ٻولي صاف ڪرڻ لاء دانتش برش استعمال ڪريو.
7) گھڻي مائرن جو پيئڻ. پيئڻ جي پاڻي ۽ ٻين سيالين کي پنهنجو وات جي نمي رکڻ ۾ مدد ڏيندو. هڪ ٻيو سبب پيئڻ واري روئي شايد مدد ڪري سگهي ٿي: روايتي چيني دوا ۾ ، خراب سانس ۾ اڪثر پيٽ ۾ وڌيڪ گرمي جو نتيجو آهي. پاڻي، سوپ ۽ ميون ۽ ڀاڄيون، جهڙوڪ ڪڪمبر، جسم جي ٻيڙي تي تڪرار ڪرڻ ۾ سوچي رهيا آهن.
8) روايتي چيني طبقن جي مطابق، ڪڙيون کاڌي، مثلا بيلجين جو محافظ ۽ گهرو گرافي سبز ڀاڄيون ڀاڄيون پڻ معدي گرمي جي مدد ڪرڻ ۾ يقين رکن ٿيون.
ڪجھ کاڌو، جيئن ته ڪافي، شراب، شراب، کنڊ، کير ۽ ڀريل يا مسڪين کاڌي جا مسئلا خراب ٿي وڃن ٿا.
9) وڏن ميون ۽ ڀاڄين تي سڪل نموني جهڙوڪ سيب، ٻرندڙ، گاڏيون يا جيڪاما. ڪچائي کاڌي جي مدد سان ڏند کان خوراڪ، بيڪرياريا ۽ تختي کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
10) مدد حاصل ڪريو زور انتظام ڪرڻ . ڪيترائي ماڻهو خراب سانس آهن جيڪي واضح طور تي سڃاڻپ جو ڪارڻ نه آهن. هڪ ننڍڙي ابتدائي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته صحتمند نوجوانن ۾ سٺو زباني صفائي ۽ عام صحت سان، دٻاء ۾ وات ۾ ڦڦڙو سلفر مرکبات جي پيداوار وڌائي. مخصوص آرام واري ٽيڪنڪ کي سکڻ لاء، منهنجي حصي کي ذهن / جسم جي ٽيڪنالاجي تي وڃو. انهي سان گڏ، پريشاني لاء فطري علاج بابت ڄاڻو.
> ذريعا:
> کلي > سي ايم، مارڪوونس ايف. زباني مستحيل سلفر مرکبات جي پيداوار تي پريشاني جو اثر. زندگي. (2006) 79.7: 660-664.
> هور ايم ايم، پارڪ ج، مڊداک-جيننگنگ و، ڪيم ڊ، لي ايم. وات جي گهٽتائي > مالوڊور > ۽ مستحڪم > سلفر > مرڪزي خيال مريضن ۾ هڪ لازمي تيل وائيو استعمال ڪندي مرکب. فيٽيوٽ ريس. (2007) 21.7: 641-643.
فوڊ نيويگيٽر. چانهه کي هلائيٽس اچي ٿو. 26/23/2003.