لازمي تيل وارا انتها متصل ٿيل تيل آهن جيڪي گلن، پٽن، جٽ ۽ پوکي جي ٻين حصن مان ڪڍيا ويا آهن. عام طور تي ٻاڦ آسون جي استعمال سان ڪڍيا ويا (هڪ عمل جيڪو تيل تي وانپ ڪري ٿو تيستائين ٻاڦ لڳائڻ شامل آهي)، ضروري تيلون پوسٽ جي خاص خوشبو آهي.
ان کي ڪم ڪرڻ لاء چيو ويو آهي
آومومورپيراپ ۾ ، جڏهن تيل جا انيڪ زخمي ڪيا ويا آهن يا چمڙي جي ذريعي جذب ڪن ٿا، انهن کي اعصاب سسٽم ۽ دماغ جي علائقن تي (مثلا بلدياتي نظام) متاثر ڪري ٿو ۽ هارمونون، دماغي ڪيميائي، ميٽابولزم ۽ ٻيا جسم جي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪن ٿا.
ضروري تيلون اڪثر استعمال ڪرڻ، موڊ کي وڌائڻ، بهتر رات جو ننڊ حاصل ڪرڻ، ۽ حشرات کي ڦهلائڻ لاء پڻ استعمال ڪندا آهن .
استعمال ڪريو
وجھڻ
انتهائي مرڪوز ڪيو وڃي، اهو تيل سڌو سنئون بوتل تان نه هئڻ گهرجي. ايند کي هوا ۾ ايئر ڪرڻ لاء، هڪ ڊوائيس جهڙوڪ آروموٿراپي جو ماهر عام طور تي استعمال ٿيندو آهي.
ٻيا انشورنس طريقن ۾ ٻاڦ جوهر شامل آهن يا بٽڻ لاڳو ڪرڻ يا ٻن جو تيل هڪ ڪپهه جي بال، ٽسيجو، يا رومال تائين شامل آهي ۽ ان جي آس پاس ڪن ٿا.
جمالياتي استعمال
لازمي تيل بلڪل چمڙي تي مڪمل طاقت استعمال ڪرڻ لاء قوي آهن. ارومٿراپي جي مساج، اسپا علاج، حمام، کمپريس، يا اسپيڊ علاج جي دوران چمڙي تي لاڳو ٿيڻ کان اڳ اهي گاڏين جي تيل (جهڙوڪ بادام، زيند ڪٿا، يا ايڪوڪوٽيل تيل) ۾ جلي رهيا آهن. لازمي تيل به صابن، لوشن، شيمپو، غسل نموني، ۽ شمعان ۾ ملي سگھن ٿا.
عام طور تي استعمال ٿيل قسم
سلين جا تيل موجود آهن، انهن مان ڪجھ مشهور ترين تيل شامل آهن:
- ڪلري بابا: گرم چمڙن کي رزق ۽ ننڊ کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
- ايوليپلس : ٻاڦ ۽ ٿڌي کي صاف ڪرڻ لاء ٻاڦ لڳائڻ ۾ هڪ جزو.
- لينڊر: اڪثر گهڻو ڪري آرام لاء ۽ ننڊ کي بهتر ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو.
- شهزادي : مزاج ۽ توانائي کي وڌائڻ لاء چيو.
- Peppermint: سر درد ۽ ٻين قسمن جي پيٽ لاء استعمال ٿيل آهي.
- گلاب : آرام سان خوشبوء کي شدت آسانيء سان چئبو آهي ۽ حيض جي گهٽتائي کي آسان بڻائي ٿو.
- رياضري: ڌيان ۽ ڌيان کي وڌائڻ لاء هڪ خوشبو خوشبو آهي.
- چانھن جو وڻ : فنگل چمڙي جي انفڪشن لاء ۽ ايون لاء جڳهه جي طور تي استعمال ٿيل آهي.
قيمت
ڪنهن به خالص ضروري تيل جي قيمت ٻوٽي جي دستياب تي، ان جي ٻوٽي جي مواد جي رقم، ۽ تيل جي پيداوار، فصلن ۽ پيداوار جي حالتن تي تيل پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي. مثال طور تي جيسمين جو تيل ڪيترن ئي ٻين تيل کان وڌيڪ ڪلوگرام جي پوري تيل پيدا ڪرڻ جي گهرجن بلاول جي ڪري وڌيڪ خرچ ڪري ٿو.
احتياط
جيتوڻيڪ توهان انٽرنيٽ تي ضروري تيل لاء بيشمار استعمالون ڳولي سگهو ٿا، گهر ۾ کين استعمال ڪندي احتياط استعمال ڪرڻ ضروري آهي. جڏهن زبردست طور تي، لازمي تيل وارا رابطو ڊرماتائٽس، ساڙي ۽ چمڙي جلدي سان رابطو ڪري سگهن ٿا.
طویل اثرات سے بچنے یا خطرناک اثرات کے خطرے کی وجہ سے زیادہ مقدار کی استعمال سے بچیں، جیسے خون بلڈ پریشر اور دل کی شرح میں اضافہ.
ھڪڙو پيچ آزمائشي ھجڻ گھرجي جڏھن ھڪڙي نئين ضروري تیل کي استعمال ڪرڻ لاء جيڪڏھن توھان تيل ۾ الرجي ويندا آھيو.
لازمي تيل وارا استعمال ٿيل يا اندروني طور تي زهريا ويندا هوندا. انهن کي ضروري فائيٽي ايڊز سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي، جيڪي خورديني غذائي تيل آهن.
اوز کي صرف ضروري آتن لاء ڊوائيسز يا مواد جو استعمال ڪرڻ گهرجي. تيل کي پلاسٽڪ سامان ختم ڪري سگهن ٿا ۽ ڊگهي نموني سان صحت جا خطر هوندا، تنهنڪري لازمي تيل هڪ humidifier، CPAP مشين، يا ڪنهن ٻئي سانسائي آلي ۾ استعمال نه ڪيو وڃي.
اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ کان پهريان ڪنهن به حالت لاء ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ. وڌيڪ حفاظتي احتياط جي ڄاڻ حاصل ڪريو جڏھن ضروري تیلن کي استعمال ڪريو.
ذريعن:
> Chuang KJ، چن HW، ليو IJ، Chuang HC، لن LY. دل جي شرح ۽ رت جي دٻاء تي لازمي تيل تي ايائيا ڪارڪنن جو اثر. يورو جا پويون ڪاريوئل. 2014 جولائي؛ 21 (7): 823-8.
> دي گروٽ اي سي، شمڊ ايڇ چٽي وڻ جي تيل: رابطي ۾ الرجڪي ۽ ڪيميائي ساخت. ڊرماتائٽس سان رابطو ڪريو. 2016 عيسوي؛ 75 (3): 129-43.
> ڊسڪشن: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن جو مقصد آهي ۽ لائسنس ٿيل ڊاڪٽر طرفان مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.