آومومورائيپيئر جو رواج شامل آهي ته انتهائي متمرکز، ٿڪيل ٻوٽي جي تيل (" لازمي تيل " کي سڏيو ويندو آهي) کي خوشحالي جي فروغ ڏيڻ لاء. هر ٻوٽي مختلف اروميڪل مرکبات آهي جيڪا ٻوٽي کي پنهنجي خاصيت سان خوشبو آهي.
اهڙو ضروري تيل سڏيو وڃي ٿو، تيل هڪ منفرد عمل ذريعي ڪڍيو وڃي. مختلف حصن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ گلن، پنن، ميوو، ڀاڙ ۽ جڙ، ٻوٽي تي منحصر.
ٻوٽن جي ضروري تيل جو استعمال قديم مصر، هندستان ۽ چين ڏانهن واپس اچي ٿو. فرينچ کيميسٽ ريني-موريس گيتفسس پهريون ڀيرو پنهنجي 1937 ڪتاب موميتپيپيئي ۾ "آوموموتريپي" جو اصطلاح لواهيندڙ ضروري تيل جي فائدن کي پهچڻ کانپوء ٺهرايو.
اڄ، ارومٿروپيئر اتر آمريڪا ۽ يورپ ۾ وڏي پيماني تي عمل ڪيو ويندو آهي ۽ اڪثر ڪري مساج جي علاج سان ۽ ٻي اسپا علاج ۾ شامل هوندي آهي، موم بتيون، ۽ جسم جي سنڀال جون پيداوار.
ڪيئن Aromatherapy جو ڪم
جڏهن هڪ لازمي تيل زخم ٿيندو آهي، خوشبو آنوالا جا نالا گفا داخل ڪن ٿا ۽ ليمڪ سسٽم کي ڦهلائي ٿو، دماغ ۾ هڪ علائقو جيڪو جذبات ۽ رويي ۾ ڪردار ادا ڪري ٿو. انوگولس پڻ اعصاب سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو، جيڪي دل جي شرح، بلڊ پريشر، دٻاء، ۽ سانس ڪرڻ کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
جڏهن عام طور تي استعمال ڪيو ويو آهي، خوشبو آلوز چمڙي ذريعي جذب ٿي ويا آهن.
Aromatherapy تي تحقيق
جڏهن ته آروموتروپيپي تي تحقيق مڪمل طور تي محدود آهي، مطالعي جي ڪجهه شرطن لاء ضروري تيل جا فائدا ڳوليا آهن.
هتي دستيابين مان ڪجهه نتيجن تي نظر اچي ٿو:
ماڻهون درد
خوشبو سانحي جي پيٽ تي مساج جي ڪلينٽي طريقيڪار ۾ ضمني علاج ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ مطابق، 2017 ع ۾ ضمني تپائيپيز ۾ شايع ٿيڻ جي مدد ڪري ٿي. محقق اڳ ۾ شايع ٿيل اڳوڻي ٽنڊو تجزيو ڪيو ۽ اهو ثابت ڪيو ته آوموموتپيپي مساج کان سواء aromatherapy مساج جي مقابلي ۾ حيض واريون درد بهتر ٿي.
پريشاني
هڪ لازمي مرکب جي خوشبو سان سينو بوٽن جي عورتن ۾ پريشاني کي گهٽائي سگھي ٿي. ثبوت جي بنياد تي نرسنگ تي ورلڊ ويڊيوز ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾، عورتن کي لواینڈر-سينڊل لائونڊ مرکب، نارنج-مرچ منٽ جو مرکب ڏنو ويو يا هڪ جڳبو. لواینڈر-سندل لينڊ جو ٺهيل استعمال سان پريشاني ۾ گهٽتائي هئي.
ناصري
ايسوسيشيا ۽ اينججزيايا ۾ شايع ٿيل هڪ 2013 جي مطالعي مطابق، خوشبو ذريعي علاج پوسٽ آپريشن، معزز ۽ الٽي کي گهٽائي سگھي ٿي. محقق کي معلوم ڪيو ويو آهي ته ڪيڏو اگرامري ضروري تيل سان آروموتروپيريشن کان پوء خاص طور تي گهٽتائي ٿي وئي آهي يا انگن جي، نينگر، مرچ، ۽ ڪارميام جو ضروري انگن جو ٺهيل. اهم تيل جو استعمال مخالف مخالف جي دوائون لاء درخواستن سان لاڳاپيل هو.
درد
اپپریشنل تھریپیس میں 2016 میں ایک کلینیکل پریکٹس میں شائع ایک تحریر، جراحی کان پھیلنے کان پھريون (IV) ڪيھٽر ۾ درد، تشویش ۽ اطمینان تي لیوینڈر آروموتریپ جي اثرائتي کا اندازہ کیا. شرڪت ڪندڙ يا ته ليوڊر ضروري لازمي تيل يا هڪ جڳهه استعمال ڪيو. پروسيس کان پوء، لابينن واري تيل جو استعمال ڪندي درد ۽ ڏڪيون ان جي ڀيٽ ۾ گھٽ هئي، جن کي جڳبو جو استعمال ڪيو ويو آهي. IV جي طريقيڪار سان رضامندي شرڪت ڪندڙن ۾ جيڪو اعلي لابينا واري تيل استعمال ڪيو هو.
Aromatherapy استعمال ڪرڻ جو طريقو
لازمي تيل وارا چمڪندڙ طور تي چمڙي تي استعمال ڪري سگھجن ٿا يا زخمي ٿي سگهن ٿا:
وجھڻ
لازمي تيل هڪ وسيع ۾ شامل ٿي سگهي ٿو (جيڪو هڪ آلو آهي جيڪو تيل کي ڀرسان هوائي ڦهليندو آهي). هتي مختلف قسم جا وسيلا آهن، سيرامڪ، ريڊ ۽ الٽراسونڪ ڊزائن سميت. زيورات ڊسڪين، جهڙوڪ ڳڪ ۽ ڪنگڻ وارو ماهر، پڻ موجود آهن.
جمالياتي استعمال
عام طور تي عام استعمال ٿيندڙ مساج ۾ تيل آهي. ڪجھ ماڻهو هڪ ڊپ يا ٻه هڪ ضروري تيل کي گرم غسل سان شامل ڪن ٿا. ضروري تيل شيمپو ۽ چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ موجود آهن.
سٿري اثرات ۽ حفاظت
جڏهن اندروني طور تي ورتو وڃي ها ته لازمي تيل زهرجي سگهجي ٿي.
ان کان سواء، ڪجهه ماڻهو شايد جلدي کي تڪليف ڏيندا آهن ۽ لازمي طور تي چمڙي کي جلد لاڳو ڪرڻ واري ڊيميٽائٽس سان رابطو ڪري سگھن ٿا. هڪ چمڙي جي پيچ جانچ ڪنهن به نئين لازمي تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ ٿيڻ گهرجي.
لازمي تيلون پوري چمڙي کي پورو طاقت نه ڏيڻ گهرجي، گهڻو مقدار ۾ استعمال ٿيل، يا ڊگهي وقت لاء استعمال ڪيو وڃي. چمڙي جل جلن ۽ ڊرماتائٽ سان رابطو ڪرڻ کان سواء، ضروري تيلون جلد ذريعي جذب ٿي ويا آهن ۽ زهر جاچائي سگهن ٿا. انسان کي هميشه گاڏين جي تيل ۾ جلي هجڻ گهرجي.
حامله ۽ شاديء واري عورتن عورتن ۽ ٻارن کي ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ انهن جي بنيادي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ گهرجي.
وڌيڪ سکو لازمي طريقي سان استعمال ڪرڻ بابت. جيڪڏهن توهان هڪ ارومٿريپي کي ڪنهن شرط لاء ڪوشش ڪري رهيا آهيو، يقين رکجو ته توهان جي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ کان پهريان مشوره ڪرڻ لاء پهريان ڳالهه آهي ته آيا توهان جي لاء مناسب آهي.
ٽپٽي
لواهيندڙ چانورن کان وٺي تيل وڻ لاء لازمي ضروري تيل، ٻنيء جو هڪ وسيع سلسلو آهي جيڪو اروماتپيري ۾ استعمال ٿيل آهي. ڪجهه اسڪن کي آرام سان سمجهي رهيا آهن، جڏهن ته ٻين کي زور ڏيڻ. ڇا توهان گھر ۾ لازمي تيل استعمال ڪرڻ يا اروموتراپي جي مساج حاصل ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، هڪ تربيت واري ارومٿراپي پرسنس مشوره مشورو توهان کي مناسب تيل ۽ ٺهلندڙن سان ملندڙ مدد ڪري سگهي ٿو.
> ذريعا:
> شڪار آر، ڊيينيمن ج، نرتونسن ج ج، اي ۽. پوزيشن جي پوزيشن لاء علاج جي طور تي خوشبو: هڪ بي ترتيب ٿيل آزمائش. Anesth Analg. 2013 سيپٽمبر؛ 117 (3): 597-604.
> Karaman T، Karaman S، Dogru S، et al. پردي جي ڦيرواري تي لواینڈر آوموتراپي جي اثرائتي جو اندازو لڳائڻ ۽ درد ڏجي ٿو: اڻ وڻندڙ، بي ترتيب ٿيندڙ مطالعي. پروسيجر ڪل ڪلينڪ. 2016 م مئي؛ 23: 64-8.
> سوٽ اين، ڪائووولوولو-سوٽ اي. اثر آومومورپيپي جو بنيادي پرائمري ڊيمزوررا ۾ درد تي مساج: هڪ ميزا تجزيي. پروسيجر ڪل ڪلينڪ. 2017 مئي؛ 27: 5-10.
> ٽرامبر آر، ڪولسڪي ايم ايم، وو بي، مهٽا اين، فريڊمن پي. آر بي ترتيب ڏنل ڪنٽرول آزمائشي کي گهٽائڻ لاء Aromatherapy جي مدد ڏيڻ جي ثبوت فراهم ڪري ٿي عورتن ۾ پريشاني سان بيسو باپسندي. ورلڊيوٽس ايجاد بي بنياد نرس. 2017 آڪٽوبر؛ 14 (5): 394-402.
> ڊسڪشن: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن جو مقصد آهي ۽ لائسنس ٿيل ڊاڪٽر طرفان مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.