شهزادي ضروري تيل هڪ ضروري قسم جو تيل آهي جيڪو عام طور تي اروموتريپي ۾ استعمال ٿيندو آهي. سٽيس ليمون پلانٽ جي هيل مان نڪرندڙ، نيبو ضروري تيل کي چيو ويندو آهي ته صحت جي ڪيترين ئي فوٽن کي پيش ڪندي.
عام استعمال
شهزادي ضروري تيل عام طور تي دٻاء کي گھٽائڻ، ٿڪڻ ۽ اندريون، وڙهندي، ۽ پتو جي حالت جهڙوڪ مڙو، ايٿليٽ جي پير، ڊپريشن، وارنٽ ۽ ويريز رگڻ سان وڙهندا آهن.
ان کان سواء، نيبو ضروري ضروري تيل کي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ، درد کي گهٽائڻ، ۽ وزن جي نقصان کي وڌائڻ لاء چيو ويندو آهي.
فائدا
جيتوڻيڪ نيبو ضروري ضروري تيل جي ارومٿريپوتڪ استعمال جي صحت اثرات تي تحقيق محدود آهي، اتي ڪجهه ثبوت آهي ته ليمون ضروري تيل کي ڪجهه فائدا پيش ڪري سگھي ٿو. هتي موجود مطالعي مان ڪجهه اهم نتيجن تي هتي نظر اچي ٿو:
1) پريشاني
ڪيترائي ابتدائي مطالعي جو خيال آهي ته ليمون ضروري تيل پريشاني ۽ دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مثال طور، چورن تي 2004 ع جو مطالعو ڪيو ويو آهي ته ليمون ضروري تيل جي گند کي نموني ڪارنسيٽروسن جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏني آهي (هڪ قسم جو دٻاء هارمون). دماغ ريسرچ ۾ شايع ٿيل، مطالعو پڻ مليو آهي ته ليمون ضروري تيل جا مالڪ آهن ايچريشن گهٽائڻ ۽ پيٽ رليفنگ ملڪيت.
2) موڊ
ابتدائي تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته ليمو ضروري تيل موڊ وڌائي سگھي ٿو. 2008 ء ۾ نفسيونوروسويندروينوولوجي ۾ شايع ٿيل هڪ ننڍڙو مطالعو ۾، مثال طور، محقق مليا ته ليمر ضروري تيل جي استعمال سان آروموتراپي کان مزاج کي بهتر ڪرڻ ۾ ليمون ضروري تيل جي خوشبو کي تيز ڪرڻ ۾.
مطالعي ۾ 56 صحتمند مرد ۽ عورت شامل هئا.
3) وزن گھٽائڻ
تجرباتي حياتيات ۽ دوائون ۾ شايع ٿيل 2003 جي مطالعي مطابق، شهزادي ضروري تيل وزن جي بچت جي لاء ڏيکاري ٿو. چورن تي تجربن ۾، سائنسدان اهو معلوم ڪيو ته ليمن ۽ انگور جي خوشبوء جي خوشبوء ۾ سانسڻ لازمي ضروري تيل ۾ اعصاب سسٽم جي سرگرمي تبديل ڪري ٿي، جيڪا جسم جي چانڊ کي وڌائي سگهي ٿي.
تنهن هوندي، ليمن اثرات کا سبب بناتا ہے، جو اسامہ کے اثرات کو جانچنے والے کلينکلل آزمائشيات جي معيشت جي سبب، اس کا وزن جلد نقصان को रूप मा नींबू आवश्यक तेल को सिफारिश गर्न को लागी धेरै चाँडै हुन्छ.
4) الزيرير جي بيماري
2009 ۾ نفسياتيريٽريس ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي مطابق، شهزادي ضروري تيل جا ڪجهه ماڻهو آهن الذيرير جي بيماري سان. ماڻهن جي تحقيقات لاء، 28 پراڻن بالغن (17 الزمير جي بيماري سميت 17 ماڻهو) استعمال ڪيو آومومپيراپي (ليمن، ڪنسيري ، لواينر استعمال) ، ۽ نارنجي ضروري تيل) 28 ڏينهن تائين. مطالعي جو نتيجو ڏيکاري ٿو ته آومومورائيپيشن سنجڪاتي فعل جي خاص طريقن سان خاص طور تي الزيرير جي مريضن ۾ وڏي سڌاري جي ڪري ٿي.
اهو ڪيئن استعمال ڪجي
جڏهن جئين گاڏين جي تيل سان (جئين بوجو، مٺي بادام يا ايسوڪودو) سان گڏوگڏ، هڪ لي يا ٻه ليمو ضروري تيل کي چمڙي تي لاڳو ڪري ٿو يا حمام کي شامل ڪري سگهجي ٿو.
خالص ليمو ضروري ضروري تيل کي سڌي طرح چمڙي تي استعمال نه ڪيو وڃي يا سفارشن جي ڀيٽ ۾ وڏي مقدار ۾ استعمال ٿيڻ گهرجي (تيل جلد چمڙي جي ذريعي جذب ٿي ويندي آهي ۽ زهر جوش وڌيڪ استعمال ڪري سگهجي).
تيل جي بٽڻ کي ٿلڻ کانپوء ٿڌڻ جي تيل پڻ تائيد ڪري سگهجي ٿو (يا آوومتوپيرا ڊيسسري يا وانپزرائزر استعمال ڪندي).
ممڪن سائڊ اثرات
هتي ڪجهه انديشو آهي ته جلد کان ليمو ضروري تيل درخواست لاڳو ٿئي ٿي سگهي ٿو جيڪو سج جي طرفان الٽرويولي لائسنس کي پنهنجي حساسيت وڌائيندو آهي ۽ ان جي نتيجي ۾، جلد جي جلد سرطان جي توهان جو خط وڌائي.
جڏهن توهان جي چمڙي تي ليمو ضروري تيل استعمال ڪندي، سجاب بلاڪ کي لاڳو ڪندي ايٽرويولي جي روشن نموني جي خلاف حفاظت لاء انتهائي اهم آهي.
حامله عورتون ۽ ٻارن کي ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان پهريان انهن جي بنيادي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ گهرجي.
ڪنهن به ضروري تيل سان، رابطي سان حساسيت جو خطرو آهي. هڪ چمڙي جي پيچ جانچ ڪنهن به نئين لازمي تيل استعمال ڪرڻ کان اڳ ٿيڻ گهرجي.
شهزادي ضروري تيل کي استعمال نه ڪيو وڃي. وڌيڪ سکو لازمي طريقي سان استعمال ڪرڻ بابت.
ذهن ۾ رکون ٿا ته متبادل دوا کي معياري خيال لاء متبادل طور استعمال نه ڪيو وڃي. هڪ حالت جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
ان کي ڳولڻ لاء
مڪمل طور تي خريداري آن لائن، ليمون ضروري تيل جي لاء ڪيترائي قدرتي خوراڪ جي دڪانن ۾ ۽ اسٽاڪن ۾ خود خيال سان پروڊڪٽس ۾ ماهر هوندا آهن.
هيٺيون لڪير
جيتوڻيڪ اهو جلد ئي جلون ضروري ضروري تيل کي ڪنهن به حالت ۾ علاج ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو، شفا جي خوشبو استعمال ڪندي ذهن ۽ جسم لاء فائدي حاصل ڪري سگھي ٿي. جڏهن ته ڪنهن آروموتراپيپي مساج يا چشمي کي شيڊول ڪري سگهو ٿا، تيل پڻ گھر تي استعمال ڪري سگهجي ٿو. بس آروموتروپسٽس کان مشورو وٺڻ يا انهي کي طاقتور تيل کي ڪيئن استعمال ڪرڻ جي سمجھڻ جي پڪ سان پڪ آهي.
ذريعن:
ڪييڪرليلي آء، ليرييواري WR، فريئرزاني پي، ساکرودريو پي، اليوسي ايم. مرد ۽ عورت جي چشتي ۾ ريلوي، هارمونڊو ۽ نيورواليل پيٽرس تي ليمون ضروري تيل گند جي ڊگهي نموني جي اثرات. دماغي جو رزو 2004 مارچ 19؛ 1001 (1-2): 78-86.
جمبو ڊي، ڪيمورا يار، تنگيچي م، انو ايم، اڪيڪامي. ايلزيرر جي بيماري سان مريضن تي آومومورپي جو اثر. نفسياتيات. 2009 ڊسمبر؛ 9 (4): 173-9.
ڪيڪويڪٽ-گلزر جي آر، ميٽرڪ جي اي اي، مليرائي ڊي بي، پٽرڪ ڪ، ليمسو ايس، گلر آر. اولفيڪري موڊ ۽ خودمختياري، اذان ۽ مدافعتي ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪن ٿا. Psychoneuroendocrinology. 2008 اپريل؛ 33 (3): 328-39.
Komiya M، Takeuchi T، هارڊا ايونيمن جو آئل وانپ کي 5-ايڇ ۽ ڊي جي سرگرمين جي جوڙجڪ جي ذريعي بغاوت واري اثر جي ڪري ٿي. Behav Brain Res. 2006 سيپٽمبر 25؛ 172 (2): 240-9.
نيجيما اي، ناگي ڪائي جي ڦيري جو اثر، انگور جي آڱر ۽ ليمن جي تيل جي خوشبو سان سهمت واري شاخ جي ڪارڪردگي تي سينو پيٽ جي ڦوٽ تي هڻڻ واري تڪليف سان. ايڇ بولول ميڊ (ميروائيڊ). 2003 عزيز؛ 228 (10): 1190-2.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.