انهي جي باري ۾ ڇا ڄاڻڻ گهرجي؟
گلاب ضروري تيل هڪ عام قسم جو ضروري تيل آهي جيڪو عام طور تي اروموتريپي ۾ استعمال ٿيندو آهي. روزا ڊيماسينا پوئينء کان وڌيل آهي، ان ۾ گلن جي اروماتي مرڪب شامل آهي. ڇاڪاڻ ته اهي مرکبات صحت جي متعلق اهڙن ڪيترن ئي مقصدن لاء استعمال ٿيل ضروري گلاب استعمال ڪيا وڃن ٿا.
اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو
آوموم ڀرپاسي علاج ڪندڙ عملن جي مطابق، لازمي تيل انوولن کي چمڪيو، يا چمڙي ذريعي ضروري تيل کي جذب ڪري، ليمڪ سسٽم تي پيغام پهچائي ٿو. دماغ جي علائقي جذبات کي سنڀالڻ ۽ اعصاب سسٽم تي اثر انداز ڪرڻ.
اهي پيغام بايولوڪ فڪٽر کي متاثر ڪن ٿا جهڙوڪ دل جي شرح، دٻاء جي سطح، بلڊ پريشر، سانس ڪرڻ، ۽ مدافعتي فنڪشن .
استعمال ڪيل
جڏهن سنئون سڌو طور چمڪندڙ، چمڙي جي سنڀال جي شين تي گلاب ضروري تيل شامل هوندا آهن جيڪي سڪل چمڙي کي صاف ڪرڻ، صاف ڪرڻ واريون، گهٽائڻ جي نشاني کي گهٽائڻ، سير جي ظاهر ٿيڻ کي گهٽائڻ ۽ ايڪرما ۽ رساسا جي حالتن ۾ مدد ڪرڻ لاء.
گلاب ضروري تيل عام طور تي هيٺيان صحت جي خدشات لاء اروموتراپي علاج جي طور تي بيان ڪيو ويندو آهي:
- پريشاني
- ڊپريشن
- سرڪش
- مردناسڪ علامات
- مردن جي چڪر
- مگن
ان کان سواء، لبيا وڌائڻ، زور گهٽائڻ، گردش کي ڦهلائڻ، يادگيري تيز ڪرڻ ۽ موڊ کي وڌائڻ لاء چيو ويندو آهي.
فائدا
ايترو پري، سائنسي سهولتن جي فائدن لاء لازمي ضروري تيل آهي. هتي گلاب ضروري تيل جي صحت جي فائدن تي سائنسي تحقيق کان ڪجهه اهم نتيجن تي هتي ڏسو:
1) زخم
گلابي ضروري تيل ۾ شايع ٿيل 2009 جي مطالعي مطابق، گلابي لازمي تيل سختي سان مدد ڪري سگھي ٿو.
مطالعي لاء، 40 صحتمند رضاکار جذب ٿي ويا يا انهن جي چمڙي ذريعي لازمي تيل يا ٻي جڳهه گلاب. نتيجو ظاهر ڪيو آهي ته جن گلاب ضروري آهي تيل جيڪي آرام ۽ استحڪام جي جذبات ۾ وڏي تعداد ۾ وڌائي رهيا آهن، انهن سان گڏوگڏ جڳبو جو حاصل ڪيل مقابلو سان گڏ سانس جي شرح ۽ رت جي دٻاء ۾ وڏي گهٽتائي.
2) سمهڻ
2014 ء ۾ ڪلينٽي علاج ۾ شايع ٿيندڙ هڪ ننڍڙو مطالعو اشارو ڪيو آهي ته گلاب ضروري تيل جيڪي ڪورونري جي سنڀال جي يونٽ ۾ اسپتال ۾ ننڊ جي معيار کي بهتر ڪري سگهن ٿا. هڪ آزمائشي 60 ماڻهن کي شامل ڪيو، جيڪي جيڪي معمول جي سنڀال سان گڏ ٿيا آهن، انهن ٽنهي راتين لاء گلاب تيل آومومتيپي اٿيا جيڪي انهن جي معمولي خيال سان مليون آهن.
3) پريشاني
ڪيترائي ابتدائي مطالعي جو خيال آهي ته گلاب ضروري تيل پريشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. مثال طور، 2016 ۾ نيپرو-يورولوجي مهينن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جو مطالعو ڪيو ويو گلاب پاڻي سان گڏ هوموڊيلسي مريض ۾ پريشاني لاء آوموموتري جو استعمال ۽ محسوس ڪيو ويو ته گلاب پاڻي صافيء سان پريشاني جي سطح گهٽائي ٿي.
4) مردپاسال علامات
گلاب ضروري تيل مردن جي خاتمي کان عورتن جي فائدي جو فائدو ڏئي سگهي ٿو، ثبوت پيش ڪيل پروسيس ۽ متبادل دوائون ۾ شايع ٿيل 2008 جو مطالعو پيش ڪن ٿيون. مطالعي لاء، محقق 25 منوپاسالل عورتن کي هفتيوار مشغولن سان گڏوگڏ گڏ ڪيترن ئي ضروري تيل، لواين ۽ جوسمين ضروري آلو شامل آهن، گلاب ۽ گلانيم ضروري تيل گلاب پڻ شامل آهن.
اٺ هفتن بعد، مطالعہ کے ممبران جن مساجات حاصل ڪيا ان کي 27 مطالعاتي सहभागिता، जो माझी थिएनन्، तुलनात्मक रूप से मानेपोस्साल लक्षण (جیسے گرم چمک) میں بہت زيادہ بہتری ہوئی.
پر مطالعي مصنفن آومومرتراپي، مساج، يا ٻن علاج جي ميلاپ لاء مثبت اثرات کي منسوب ڪرڻ جي قابل نه هئا.
5) مردن جو درد ۽ درد
جڏھن بادام جي تيل ۾ لواين، شلن ۽ ڪلو تيل سان گڏ گڏوگڏ، مسڪين مساج لاء استعمال ٿيل ضروري تيل پيدا ٿين، حيض جي تڪليف جي شدت گھٽائي ٿي سگھي ٿي. 2013 میں صدارتي طور پر مبنی طور پر معالج ۽ متبادل طب ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي ۾، سائنسدانين اهو محسوس ڪيو آهي ته جن عورتن جو تندلڪ استعمال کان ستن ڏينهن قبل روزنامه مساج هو تائيد تيل جي استعمال کي گهٽ درد (شدت ۽ وقار) جي مقابلي ۾ اڪيلو بادل اڪيلو سان مساج.
هڪ ٻيو مطالعے، 2015 ۾ جرنل آف اوزوسٹريکس اور زنانيات ۾ شايع ٿيل اهو معلوم ٿيو ته عورت جيڪو گلاب جي استعمال سان ارومٿراپي خود مساج کي استعمال ڪيو، ٻئي سڪر جي ڀيٽ ۾ گھٽ حيض درد هو، انهن جي مقابلي ۾ جيڪي غير متوقع بادام تيل سان خود مساج ڪيائون يا علاج نه هئا .
ان تي استعمال ڪرڻ جا طريقا
جڏهن هڪ گاڏين جي تيل سان گڏ گڏيل (جهڙوڪ جوجووب، مٺي بادام، يا ايسوڪودو)، گلاب ضروري تيل سڌو سنئون تائين يا لاڳو ڪري سگهجي ٿي ته تمام ننڍن مقدار ۾ غسل شامل ڪيا وڃن.
گلاب ضروري تيل پڻ بٽڻ يا ٻن جو تيل هڪ ڪپڙي يا گسي تي اڇلائي سگھجي ٿو يا آومومتوپيرا ڊيسسري يا ويپرورزر استعمال ڪري سگھي ٿو.
ممڪن سائڊ اثرات
لازمي تيل وارا انتها مرڪوز آهن، تنهنڪري انهن کي استعمال ڪرڻ وقت توهان احتياط استعمال ڪرڻ گهرجي. گلاب ضروري تيل اندر اندر نه ورتو وڃي.
لازمي تيل کي چمڙي جي استعمال کان اڳ گاڏي جي تيل ۾ ٿڪايو وڃي ٿو ۽ اکيون ۽ ممڪوز جھلي تي لاڳو نه ٿيڻ گهرجي يا گهڻو ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي (تيل جي ذريعي جذب ٿي ويندي آهي ۽ زهرج جي ذريعي جذب ٿي ويندي هجي). ڪنهن به لازمي تيل سان، رابطي سان حساسيت جو خطرو آهي. هڪ چمڙي پيچ ٽيسٽ اڳيان ڪنهن به نئين لازمي تيل استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
اهو پڻ ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته گلاب ضروري تيل سان گڏ دائمي حالت (جهڙوڪ ڊپريشن) جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي نتيجي ۾ سنجيده نتيجن جي ڪري سگھي ٿو.
حامله ۽ نرسنگ عورتن ۽ ٻارن کي ضروري تيل استعمال ڪرڻ کان پهريان انهن جي بنيادي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪرڻ گهرجي. توهان ضروري طريقن سان ڪيئن استعمال ڪرڻ جي باري ۾ وڌيڪ سکو سگهو ٿا.
ان کي ڳولڻ لاء
هتي ضروري ضروري تيل تي ڪجهه تجاوز آهن .
مڪمل طور تي خريداري آن لائين لاء، گلاب ضروري تيل ڪيترن ئي قدرتي کاڌي جي دڪانن ۾ ۽ دڪان ۾ خود-خيال واري شين جي ماهر ۾ وڪرو ڪيو ويندو آهي.
ذريعن:
> بارتي ايف، نسيري اي، اکبري ن، شريف زيز ج. مروج ۾ پريشاني تي Aromatherapy. مون کي نيپروول 2016 ع جو جولاء 31؛ 8 (5): e38347.
> هانگٿاننورائيڪ ٽ. انسان تي گلاب جو گل جو اثر اثر. قدرتي ڪم ڪميونٽي. 2009 4 (2): 291-6.
ھور ايم ايم، يانگ يو ايس، لي ايم ايس. خوشبو سان مال جي مساج کي ڪورين ڪليميڪيرڪ عورتن ۾ مردپاسسل علامات متاثر ڪري ٿو: پائلٽ سنڀاليل ڪلريڪل آزمائشي. ايڊڊ پيسائيو ڪمينٽور متبادل ميڊيا. 2008 5 (3): 325-8.
> مارزکوڪ TM، ايل-نيمر ايم، بارڪ ايڇ. نرسنگن ۾ زراعت واري درد جي گهٽتائي تي آروموتروپيرا پيٽ جي چمڙي جي مساج جو اثر ايڊڊ پيسائيو ڪمينٽور متبادل ميڊيا. 2013 2013: 742421.
نازوولوگ م، ڪوزول ايس، جارجيتلي اي، يوگ اي سي، ڪرڪوسو ڪ. گلاب جو تيل (روزا × ڊسڪينا مل کان.) تانپور چوڪ دماغ ۾ ڊپٽي-ايشيدي آڪسائيڊ ويڪسسيس کي هٿ لڳائي ٿو. ج Nat Med. 2013 جنوري؛ 67 (1): 152-8. Doi: 10.1007 / s11418-012-0666-7.
> ساديگي ايال شاهراه، سعدات ايم، ڪرراهره ايم، سعدت اي. خود آومومورپيپي جو اثر پيٽ جي مساج جي مساوي dysmenorrhoea تي مساج. J Obstet Gynaecol. 2015 مئي؛ 35 (4): 382-5.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.