گدائي باقاعدي ۽ فيڪل انوائري کان پوء ٻار جي پيروي ڪرڻ کان پوء
گهڻا عورتون ملن ٿا ته سندن جسم حمل ۽ پيٽ ۾ هيٺيان ساڳيا ئي ساڳيون ئي نه آهن. سڀني تبديلين جي ڪري، ٿورڙو تڪليف ۽ فيڪل غير مقصدن سان مشڪلات جي مشڪلات وانگر ڪجھه طور تي اپيل ڪري رهيا آهن. وڌيڪ ڄاڻو ته اهڙي تعظيم ۽ تڪليف جي مشڪلاتن جو سبب بنائي سگهجي ٿي، مسئلا حل ڪرڻ لاء ڇا ٿي سگهي ٿو، ۽ مستقبل جي حمل سان خراب ٿيڻ سان هن مسئلي جو خطر ڪيئن ڪري سگهي ٿو.
ممڪن علامات
حمل ۽ پيدائش کان پوء، ڪجهه عورتون هيٺ ڏنل علامتون تجربا آهن:
- گدائي تڪڙو : ٽوڙڻ لاء هڪ فوري طور تي ضرورت جي احساس سان محسوس ڪرڻ لاء مضبوط زور ڏيڻ.
- غير فعال فيڪل بغير: اسٽول بغير ڪنهن ڄاڻڻ کان ٻاهر نڪتا.
- فيڪل غير جانبدار بڻائڻ: شعور کان بچائڻ لاء هوشيارنگ، پر ھڪڙي کان ٻاھر نڪتو ھڪڙو بيت الخط تي محفوظ آھي.
- پوسٽ-ضايع ڪرڻ واري ليکڪ : اسٽول ڪو ڌڪ واري تحريڪ کان ٻاهر نڪتا. اهو سڀ ڀريل غير معقول علامات جي خراب ترين آهي.
ڪيتري وقت هن کي ڇا ڏنو ويو آهي؟
جيڪڏهن توهان اهڙن علامن جو تجربو ڪيو آهي، اهو شايد توهان جي ذهن کي ڪجهه خبر پئجي سگھي ٿي ته توهان اڪيلو نه آهيو. اندازو آهي ته ڪيتريون ئي عورتون تجربو ڪيتريون ئي پيٽ جي تڪليف ۽ فيڪل جي بيماري جي علامن ۾ مختلف آهن ته اندازي مطابق 5 سيڪڙو کان گهٽ وڌ 13 سيڪڙو تائين آهي. ھڪڙي سيزاري حصي جي حصول آھي، بدقسمتي سان، ضمانت نه آھي ته ھڪڙو تڪڙو ۽ بي امتيازي مسئلو ڪونھي.
هڪ مطالعي سيزاريان سيڪشن ذريعي پهچايو جيڪا پهرين وقت جي مائرن جي مطالعي ۾ فيڪل بيماري جي 5 سيڪڙو جي شرح جي شرح ملي.
اهو ڇو آهي؟
اهڙا عنصر موجود آهن جيڪي پيدائش کان پوء تڪليف ۽ بيڪارين مسئلن جو تجربو ڪرڻ لاء هڪ خطر وڌائي ٿو:
- پهرين وقت جي ترسيل سان خط وڌيڪ آهي. ايندڙ حملن سان جاري ٿيندڙ مسئلن جو خطرو گهٽجي ٿو.
- ترسيل دوران گندي ڳاڙهو ڪندڙ عضون کي نقصان ڏيڻ.
- جڏهن هڪ اپوزيشنم استعمال ڪيو ويندو آهي. انهي موضوع تي تحقيق ڪجهه محدود ٿي وڃي ٿو، جيڪي ملوث ماڻهن جي ننڍن تعداد يا ان کان پوء جيڪي قسم جي اڀياس ۾ آنسو قسم جي وچ ۾ فرق جي کوٽ. ان ڳالهه تي ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه دليلن مان ظاهر ٿئي ٿو ته عورتن وٽ چوٿين درجي ايپيسيٽڪوميون ۽ ڳوڙها هئا جيڪي انتهائي خطرناڪ هوندا آهن، گهڻو ڪري امڪاني عضون جي ملوث هجڻ جي ڪري. بهرحال، ايندڙ ويندڙ پريشاني جي ڪنهن به ايپيسيٽس يا ڀڃڪڙي سان ٿي سگهي ٿي.
- جڏهن قابو پهچائڻ دوران مجبور ٿي ويندا آهن.
- صرف هڪ پاڻ کي گڏي ويندو آهي صرف هڪ خطر خطري ۾ رکندو آهي. پيدائش فلپين فلور ڊيوشن کي ترقي ڪرڻ لاء خطرو پيدا ڪري ٿو، فيڪل غير معياري جو هڪ وڏو سبب آهي.
ان بابت ڇا ڪجي
ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اهم ماڻهو ڪجهه ماڻهن لاء آهن: پنهنجو ڊاڪٽر ٻڌايو! توهان جي ڊاڪٽرن کي پنهنجن علامن جي تشخيص، مسئلي کي ڇڪڻ، ۽ ٻين سببن جو قائل ڪرڻ لاء اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ڊاڪٽر بهترين پوزيشن ۾ آهي.
pelvic منزل جي لاء مشق جو استعمال مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو، خاص طور تي پيدائش جي پهرين سال ۾. بيف رائيڊ ڪي تحقيق جي حمايت پڻ ڪري چڪو آهي، ڇاڪاڻ ته فيڪل غير جانبداري لاء مؤثر علاج.
ڊگھي مسئلن کي ڪيئن روڪيو
بدقسمتي سان، حمل ۽ پيدائش کان ڀڄڻ جي بيماريء واري پريشاني سالن کان پوء ورهيه ڏيکاري سگهي ٿو.
خوش قسمت، اهڙا قدم آهن جيڪي توهان جي ڊگهي عرصي جي مسئلن کي گهٽائڻ لاء توهان وٺي سگهو ٿا:
- هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ.
- جسماني طور تي سرگرم رکو.
- هڪ صحتمند، غير جانبدار غذا کائڻ.
- دونھون نه ڪريو.
- ڪيڪيل جي مشق.
> ذريعا
> لينڊفيلڊ، سي ايم.ال. قومي صحت جي رياستي انسٽيٽيوٽ آف سائنس سائنس ڪانفرنس جو بيان: بالغن ۾ فيڪل ۽ آرري جي انٽيليتن جي بچاء جي داخلي انسائيڪلوپيڊيا 2008 2008: 449-458.
> Lunniss، P. et.al. "فيڪل غير جانبداري حاصل ڪرڻ ۾ خطر فڪر" جرنل آف رائل سوسائٽي آف ميزيڪل 2004 9 97: 111-116.
> Rørtveit G، Hannestad YS. ايسوسيئيشن جي درميان ۽ وچ ۾ فلوري فلور جي وچ ۾ ايسوسيئيشن. ڊسڪ نرس سيڪيورٽي لاء ٽيدسڪريٽ . 2014؛ 134 (19): 1848-1852. doi: 10.4045 / tidsskr.13.0860.