هڪ ڪمپليڪس ڊسڪٽر جو شڪار بڻائڻ
فبرووميائليايا هڪ پيچيده حالت آهي جنهن کي سمجهڻ ڏکيو آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان وٽ وڏي طبي ڄاڻ نه آهي. ڇو ته اهو دماغ ۽ اعصاب سسٽم شامل آهي، ان ڪري جسم جي هر حصي تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. علامتي اچي سگھن ٿا ۽ وڃو، ۽ وڌيڪ يا گهٽ شديد حاصل ڪري، لڳي ٿو ته بي ترتيب تي.
۽ جڏهن ڪو ماڻهو درد ۾ آهي، اتي هڪ واضح سبب هجڻ گهرجي، ٺيڪ؟
۽ اهو جسم جو هڪ ٻئي کان درد واري علائقي کان ڪيئن پيارا ڪري ٿو؟ توهان کي روشني ڇنڊ ڇڪايو آهي جهڙوڪ توهان کي پڪڙيو ويو يا ساڙيو ويو؟
جيڪڏهن توهان هن حالت کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ڪنهن ۾ توهان کي خبر آهي يا پنهنجي پاڻ ۾، اهو ناقابل اعتماد حد تائين پريشان ٿي سگهي ٿو. ان جي اجنبي، منڊل منفي طبي تجربن سان گڏ گڏوگڏ ڪجهه ماڻهن کي فيصلو ڪري ٿو ته فيبروماليائيڪليا هڪ نفسياتي مسئلو هجڻ گهرجي. بهرحال، سائنسي ثبوتن جو ميزبان ثابت ٿئي ٿو ته اهو هڪ بلڪل حقيقي حالت آهي.
انهي سائنسي تحقيق ذريعي ڳنڀير اسان جي گهڻ ۾ مدد نه ڪندو آهي. نيوروٽانسڪٽرٽر ڊيوڊريشن، شرطن، سيلولر اينجيمز، مينوچنڊريڊ ڊسشن، ۽ درد جي رستي جي گهٽتائي جهڙي شرطن کي سمجهي بلڪل آسان نه آهي.
هن مضمون جو مقصد توهان کي سمجھڻ ۽ انهي جي حوالي سان مدد ڪرڻ آهي، واضح شرطن ۽ طبي ججن جي بغير ۾. هر حصي جي آخر ۾، توهان کي لاڳاپيل طبي شرطون ملن جي ڪالن سان ڳنڍيندا.
اهي مددگار ثابت ٿيندا جيڪڏهن توهان بنيادي ڌيان کان ٻاهر وڃڻ چاهيو ٿا، پر توهان هن مضمون جي ذريعي حاصل ڪرڻ جي شرطن کي سمجهڻ جي ضرورت نه آهي ۽ هن حالت کي ڄاڻايو.
درد کي سمجهڻ
تصور ڪريو ته توهان پارٽي جي رٿابندي ڪري رهيا آهيو ۽ 20 مهمانن جي اميد ڪري رهيا آهيو. ٽي يا چار دوست توهان کي ٻڌايو ته اهي توهان جي مدد ڪرڻ شروع ڪن ٿا.
پر اهي نه ڏيکاريندا آهن، ۽ 20 مهمانن جي بدران، توهان 100 مليا آهيو. توهان وڌيڪ مستحڪم آهيو.
اهو آهي جيڪو اسان سان هن حالت ۾ درد جي سگنل سان گڏ ٿي رهيو آهي. سيلز ڪيترائي پيٽرن وارا پيغام موڪليندا آهن (مهمانن جي مهمان)، صحتمند ماڻهو ڪيترن ئي دفعا تائين. اهو ڪريل دٻاء جهڙي سادي شين وانگر يا درد ۾ پڻ ڳوڙها شيون آڻي سگهي ٿو.
جڏهن اهي پيٽ سگنل دماغ تائين پهچي ويندا آهن، اهي ڪنٽونين کي ڪجهه شيء سان عمل ڪيا ويندا آهن. تنهن هوندي، اسان وٽ ڪافي سرييوونين (دوستن جو مدد نه ڏيکاري) نه آهي، دماغ کي ختم ڪيو ويو آهي.
اهو اسان کي نسب ۾ درد آهي جنهن کي نقصان جي ڪا نشاني نه ڏيکاريندو آهي. اهو درد نه آهي. اهو غلط تشريح ٿيل احساس آهي جنهن ۾ اعصاب ۽ دماغ اصل درد ۾ بدلجي ٿو.
مريض جي دماغ ۾ ٻين مادي ٻين سگنلن جي هڪ ميزبان کي يقيني بڻائي ٿو. انهي ۾ شامل ڪري سگھي ٿو ته هلڪو، شور ، ۽ گند جي چوٽي تي گندگي ، ۽ اهو حسيس اوورلوڊ تائين پهچندو آهي. اهو مونجهارو، خوف، پريشاني ۽ خوفناڪ حملن جي ڪري سگهي ٿو.
لاڳاپيل لفظ
اپ ۽ مٿي ڄاڻايل
گهڻا ماڻهو بيمارين سان بيمار رهن ٿيون. کینسر کے جسم پر اثرات، وائرس یا ایک degenerative بیماری کافی مسلسل ہیں.
اهو سمجھڻ ۾ مشڪل آهي ته ڪنهن ماڻهو سان فريبومليا جي ماڻهن کي پير تي ڪجهه ڪرڻ جي قابل ناهي، جڏهن ته اربع تي اڃان تائين مڪمل طور تي قابل ٿي سگهي ٿو.
هن طريقي تي نظر ڪريو: هرڪو جو هارمونون ڦهليل آهي، ۽ شين جهڙوڪ وزن ۽ رت جو دٻاء هڪ ڏينهن، هفتي يا مهيني جي دوران اڀري ۽ گهٽجي سگهي ٿو. جسم ۾ سموريون سسٽم ۽ مادي طريقي سان ڪم ڪندي، مختلف حالتن جي جواب ۾ اڀرندي ۽ گهٽجڻ.
تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته فائيوميومياجيڪل ۾ ڪيترن ئي هورمون ۽ ٻيون شيون غير معمولي سطح شامل آهن. ڇاڪاڻ ته اهي سڀئي شيون مٿي ۽ مٿي آهن، ڪڏهن ڪڏهن انهن مان ڪيترائي عام زون ۾ آهن ۽ اهي ڪڏهن به اهي نه آهن.
هن شيء کان وڌيڪ شيون جيڪي نڪتو آهن، اهو بدتر انسان به رهندو آهي.
لاڳاپيل اصطلاح
زور ڏيڻ لاء ردعمل کي سمجهڻ
ڪجهه ماڻهو سوچيو ته اسان جذباتي طور تي سختي سان معاملو ڪرڻ جي قابل نه آهن، ڇو ته هڪ زوردار صورتحال عام طور تي علامتن کي بدترين ٿيندي. ڪڏهن ڪڏهن، ڪنهن وڏي علامه وهم کي ڀري سگهن ٿا.
سمجھڻ لاء اهم شيء اهو آهي ته اسين سڀني کي جذباتي ۽ جسماني طور تي دٻاء تي ڌيان ڏين ٿا. هڪ جسماني جواب، هرڪو ۾، ايڊينالائنن ۽ ٻين هارمونس جو رش شامل ڪري سگھي ٿو جيڪو توهان جي جسم کي هيڪ ٽهٽ ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو تنهنڪري توهان کي ڇا ٿي رهيو آهي.
ماڻهو فائيوموماليا جي ماڻهن سان انهن هارمون جون ڪافي نه آهن، جن پنهنجن جسمن تي سختي سان سختي ڪئي آهي. اهو ڇو ته اهو علامات کي لتائي سگهي ٿو.
انهي سان گڏ، جڏهن اسين "دٻاء" بابت ڳالهائيندا آهيون اسان کي عام طور تي جذباتي قسم جو مطلب آهي، جيڪو توهان جي نوڪري، مصروف مصيبت، يا ذاتي تڪرار کان وٺي سگهي ٿو. ڪيتريون ئي شيون شيون جسماني دٻاء سبب آهن، جهڙوڪ بيماري، ننڊ جي کوٽ، غذائياتي ضوابط، ۽ زخمي. جسماني دٻاء به ساڳئي اثر فبرووماليائيريا تي جذباتي دٻاء جي حيثيت سان ڪري سگهي ٿو.
जब توهان هڪ گلي ننڊ ۾ آهيو، فون جي ڪالون يا رات جي وچ ۾ خوفزده شور کي جهڙي ڪهڙي قسم جي سوچيو. هاڻي هر طريقي سان توهان ڪم جي دير سان هلائي رهيا آهيو يا هڪ ٽرئفڪ حادثي کان بچڻ لاء توهان کي طاقت ڏيڻ گهرجي، ۽ انهي تصور ڪريو ته توهان پنهنجي هٿ تي ابلي پاڻيء جو پاڻي ڀريو آهي. اهو توهان کي سهڻو ملندو ته ڇا فوري بربادي پيا هلون.
لاڳاپيل لفظ
- نوريفائنفائنر (نورادائنالائن)
- Cortisol
- ايڇ اي سي
فاطمه کي سمجهڻ
هڪ دفعي سوچيو ته توهان صرف ٿڪل نه هئا، پر حقيقت ۾ ختم ٿي وئي. ٿي سگهي ٿو ته توهان سڄي رات هڪ امتحان لاء پڙهائي رهيا آهيو. ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪيترا ڀيرا اپيل ٻارن کي کارائڻ يا بيمار ٻارن جو خيال رکڻ لاء هيا. ٿي سگهي ٿو اها اها رواني يا ڳاڙهو ٿي وئي هئي .
تصور ڪريو ته سڀ روز ختم ٿي رهيا هيا، توهان ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ٻار جي سنڀال ڪريو، گهر صاف ڪريو، رات جي ماني وغيره. وغيره گهڻو ڪري ماڻهن لاء، هڪ يا ٻه رات جو ننڊ سمهڻ ته پري محسوس ٿئي ها.
فائيومومالياڻ سان، جيتوڻيڪ، ننڊ ۾ مشڪلات ايندي آهي جيڪا سٺي رات جي ننڊ ۾ نڀاڳو هڪ تڪليف آهي. اسان سڀ ھڪڙي کان ھڪڙي اھڙي ننڊ ۾ مشغول ھجن ٿا:
- اندريون (ڏک ۾ ننڊ وٺڻ يا ننڊ ۾ رهڻ)
- گندي ننڊ ۾ پهچي يا نه رهڻ جي تڪليف
- سمهڻ واري اپوزيشن (سانس ۾ پريشاني آهي جيڪو ماڻهو بار بار وڪڻو ڪري ٿو)
- بيشمار ٽنگ سنڊوم (چمڪڻ، مرڪنگ انگبن ٺاهڻ جو اهو محنت ڪرڻو پوندو)
- دؤر جو بل حرڪت جي بي جوڙجڪ (تالاب، غير جانبدار عضب جي مقصدن جو ڳئون ننڊ کان روڪڻ)
ان کان سواء، اڪثر ماڻهو هن حالت سان گڏ غير معمولي ننڊ جي علامتي طور تي آهن. بنيادي طور تي، اهو مطلب آهي ته ڪابه معاملي اسان کي ننڊ ۾، اسان آرام نه پهچندا آهيون. ان کان پوء، اسان اڪثر اڪثر جاڳندا يا بيڪار ٿي رهيا آهيون.
مختصر لفظن ۾
تمام بيمارين جو جسم، يا هڪ سسٽم جو هڪ حصو شامل آهي. فبرووميويلييا سڀ جسم ۾ شامل ڪري ٿو ۽ هر قسم جي شين کي ويڪ مان ڪڍي ٿو. جئين بيشمار ۽ بدمعاشي مختلف علامتون ٿي سگھن ٿيون، اهي شايد حقيقي جسماني سببن سان ڳنڍيل آهن.
هي بيماري ڪنهن ماڻهو کي تعليم حاصل ڪري سگھي ٿو، تعليمي، مشغول، محنت ۽ بي پرواهه ڪري، ۽ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي صاف ڪرڻ، صاف گهر، ورزش، واضح طور تي سوچيو ۽ ڪڏهن ستل يا صحتمند محسوس ڪيو.
- اهو نفسياتي ناهي "ساڙيو" يا ڊپٽي.
- اهو سست نه آهي.
- اهو نه پڇڻ يا گهربل آهي.
- اهو جسم ۽ دماغ ۾ وڏي پيماني تي غلط نتيجو آهي، جيڪو سمجهڻ ڏکيو آهي، علاج ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ اڃا تائين، علاج ڪرڻ ناممڪن آهي.
جيتوڻيڪ مريضن لاء سڀ کان وڏو شيء، ان سان گڏ رهڻ آهي. انهن جي حمايت ۾ مدد ۽ ماڻهن جي سمجهه حاصل ڪرڻ ان کي اهو آسان بڻائي سگھي ٿو.