Temporomandibular گڏيل Dysfunction and the Cervical Spine
جيڪڏهن توهان وٽ ڳچيء جو تمام گهڻو درد آهي ۽ نه ڄاڻڻ ڇو ٿي سگهي ٿو ڇو ته مسلسل سرواڻ جي اسپين جي مسئلي لاء تشخيص جي ڪوشش ڪرڻ بجاء توهان پنهنجي مرضي مطابق پنهنجي جسم جي ڀرسان علائقي ۾ ڦيرائڻ چاهيندا. توهان جو جوڙو ڪاٿي مختلف ناهي، پر ماهرن جو چوڻ آهي ته 70 سيڪڙو ڳچيء واري مسئلي کي طمپو پوروميليليل گڏيل ۾ ڊاڪٽرن سان لاڳاپيل هجڻ گهرجي.
اهو گردن جي پٹھوں سپاسس جي صورت ۾ (50٪ قضيه ، 2015 جي جسماني تھراپي سائنس ريسرچ ۾ شايع ٿيل مطالعات مطابق)، گهٽ لچکدار (20 سيڪڙو ساڳيو مطالعو مطابق)، يا واضح 'ole pain' ليکڪن کي 30 سيڪڙو چيو ويو آهي.
۽ اهو ردعمل صحيح آهي. مٿي ڄاڻايل ذڪر ڪيو ويو آهي ته غريب ڳچيء جي پوزيشن مري وڃڻ ۽ درد جو ڪارڻ به ٿي سگهي ٿو.
Temporomandibular Joint
توهان شايد اهو سمجهي سگهجي ٿو ته مان جهر گڏيل ڊاڪٽرن جو مطلب ڇا آهي. اچو ته هوني جي جوڙجڪ سان شروع ٿئي ٿي، جنهن کي عام طور تي ان جي نالي سان سڏيو ويندو آهي، TMJ.
TMJ شايد انساني جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ پيچيده ٿيل گڏيل آهي. جيتوڻيڪ اهو ننڍڙو آهي، جيتوڻيڪ ان جي فن تعمير کي ڪيترائي ڌڪيل آهن، منفرد نمونوات کي آرٽيڪنگ واري هڏن کان وٺي، وچاوه کنکسي ٽسيس ، جو ڀرسان ڪيپول ٺاهيندي ۽ گڏيل پاڻ ۾ داخل ٿيو. TMJ پڻ هڪ ڊسڪ آهي، جنهن ۾ اسپينل ڊسڪ جو مقابلو آهي جيڪو اچار جذباتي کشن وانگر ڪم ڪري ٿو، گڏيل طور تي باضابطه رکڻ ۽ هن جي عضلات ۽ لبنان کي جوڙي ٿو جيڪو گڏيل جاء تي رکيو وڃي ۽ ان کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
توھان کي سمجھڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء، جيڪا عارضي طور تي گڏيل مشتري آھي ۽ ڪھڙي طرح تعمير ڪئي وئي آھي، توھان ھڪڙي قسم جي لفظ کي ٻن حصن ۾ داخل ڪري سگھو ٿا، جن مان ھر ھڪ ھڏن مان آھي جو گڏيل شامل آھي.
اچو ته هن نالو کي ختم ڪري ڇڏين جيئن ته آپ اناتمي جي ڪجهه احساس پيدا ڪري سگھو ٿا.
پهريون حصو، عارضي، عارضي هڏن ڏانهن اشارو آهي. عارضي هڏن پنهنجي توهان جي خرگوش جي ٻئي پاسي تي واقع آهي (توهان جي ڪن کان ويجھو). هڪ شيء جيڪا توهان جي عارضي هڏن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي توهان جي مندر کي پنهنجي هٿ تي رکڻ لاء.
عارضي هڏا صرف هيٺ ڏنل واقع آهي، تنهنڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي هٿ کي ٿورڙي رستي تي لهي وڃڻ کان پوء توهان سخت هڏا نه محسوس ڪيو، توهان کي TMJ جي اعلي هڏن ملي آهي.
لفظ جو ٻيو حصو لازمي آهي، جيڪو هوري جي جوڙجڪ ڏانهن اشارو ڪري ٿو، چيانگ جي عمل ۾ هلندو آهي. آء شايد توهان کي اهو ٻڌائڻ نه ڏين، پر اهو لازمي توهان جي ڏند کي پنهنجي تري واري جاء تي ميزبان آهي. لازمي طور تي يه هڏا سمجهي وڃي ٿي. هڪ دلچسپ حقيقت اها آهي ته اهو منهن ۾ صرف هڏا آهي جيڪو منتقل ڪري سگهي ٿو.
لازمي طور يو اي وانگر ٺهيل آهي. U جي ڪنارن جي چوٽي ۾ هڏن کي بيفورڪٽ (مٿيوڻو) ٻن الڳ "پروسيس" ۾ شامل آهي، جيڪي هڏا جي هيٺن جي ڊگهن ٿيون، ڪجهه عرصي تائين. سامهون عمل کي ڪورونائيڊ سڏيو ويندو آهي. ھڪڙو مشھور مشغولن جو ڪنونولائيو پروسيسنگ سان ڳنڍيل آھي، پر سڀ ڪجهه، ھي علائقي TMJ का भाग होइन. پوئتي عمل کي ڪنريلر عمل سڏيو ويندو آهي؛ هي اهو لازمي آهي ته اهو ٽائيم ٽائيم جي بنيادي طور تي بنيادي طور تي TMJ تيار ڪري.
عارضی طور پر مشترکہ مشترکہ (TMJ)، پھر، وہ علاقہ آهي، جيڪو لازمي طور تي عارضي طور تي هونڊ ۽ ڪنائلائل گڏ اچي ٿو. اهو هڪ سنگوڙ گڏيل آهي، جنهن جو مطلب آهي ته هڪ وچ ۾ هڏا ۽ خلا جي وچ ۾ سخت سخت فائبر جو هڪ جوسول موجود آهي.
انهي جاء اندر پڻ هڪ مخصوص قسم جي ڊيال جي نالي سان گڏ ڪيل وايووائيل سيال آهي، انهي سان گڏ هڪ ڊسڪ جيڪو گڏيل مستحڪم ۽ حرڪت ۾ مدد ملندو آهي اهو سٺو سالميت ۾ ٺاهيندو آهي.
TMJ ۾ گھڻن قسمن جا ھلڻ وارا واقعا ۽ گائنگنگ. هي ميلاپ وڌيڪ طور تي گنگوليموٿروڊريل جي حيثيت سان گڏ ڪري ٿو.
۽ جيئن جسم ۾ تمام گهڻو ملن سان گڏ، هڪ عضلات ڪيتريون ئي TMJ تي عمل ڪن ٿا؛ جئين ته توهان ايندڙ سيڪشن ۾ ڏسي سگهون ٿا، مشڪول جيڪي هڪ ٻئي سان تمام گهڻو توازن يا توازن کان وٺي ويندا آهن هڪ طريقي سان TMJ خرابي جو نتيجو ٿي سگهي ٿو.
TMJ خرابي جا ٻه مکيه قسم
TMJ خرابي ھڪڙي ھڪڙي قسم جي ھڪڙي وڏي مسئلي جو ھڪڙو گروپ آھي جنھن کي عام طور تي TMJ بيماري جو حوالو ڏنو ويو آھي.
مٿين ڳالهين سان گڏ هيٺيان ڳالهائڻ سان، TMJ خرابي جي نتيجي ۾ سورن، پوسٽل جي مسئلن، ڏندن جي مسئلن يا هڪ نفسياتي حالت جي نتيجي ۾ ٿي سگھي ٿي.
سمجھو ته توهان جي ايم اي جي مدد سان توهان جي ڳچيء ۾ ڪهڙو سبب آهي يا توهان جي ڳچيء جي جوڙجڪ کي TMJ مسئلن ۾ حصو وٺندي آهي. جڏهن ته هڪ امڪاني حالتون موجود آهن توهان جي ڊاڪٽر تشخيص ڪم ڪرڻ وقت (ٿورڙي مٿي ڄاڻايل) ٽمپورومندربولي جو گڏيل ڊسڪشن (TMJD) جي حوالي سان اڪثر ڊاڪٽرن تي غور ڪري سگهجن ٿا، اڪثر ڪري توهان جي عادت سان توهان جي جهان يا گڏيل اندر اندر ڊسڪ جي ڊسڪ جي هڪ بي گھرڻ جو رستو منسوب ڪيو ويو آهي.
اچو ته انهن کي هڪ طرف وٺي ڏيو.
پروٽوڪول جو افتتاح وارو نمون
پھريون ڊاڪٽرن جو پهريون تحريڪ. هي TMJD "پروٽوسرائي جوڙي وارو افتتاحي نمون" کي سڏيو ويندو آهي، ۽ ٿي سگهي ٿو جڏهن پيٽرن جو سيٽ عام طور تي توهان جي جهان کي کولڻ ۾ مدد سان ڪم ڪيو ويو آهي ته اهي مڪمل طور تي ڪم ڪري وٺن. ڇا اهو به آهي ته مشڪول جيڪي هن گڏيل-ٻين لفظن ۾ هلائي سگھندا آهن، انهن جي وات ۾ هڪ خاص حڪم جي شروعات ۽ بند ڪرڻ جهڙوڪ ڪيليلئي پهرين تياري ڪندڙ حرڪت ڪندو آهي (کپ ۾ अस्थायी، اهو بيان ڪري ٿو، ۽ پوء ڇپيل. (بچاء، هن صورت ۾، هيٺين جي هيٺين اڳواڻيء کي اڳتي وڌائڻ جو مطلب.)
پر پروٽوڪول جيو جوڙڻ واري نموني ۾، هي مددگار مددگار، جنهن کي پوزيشن پيٽروڊ سڏيو ويندو آهي، ايترو تنگ آهن، اهي وات کي کولڻ ۾ موجود جزو تحريڪن جو عام حڪم ۾ تبديلي آڻيندا آهن. هي نه صرف پادري برقي کي به مضبوط بنائيندو آهي، پر اهو شايد گڏيل اندر اندر ڊسڪ جي مسئلن کي ڏسجي سگهي ٿو.
ڊسڪ ڊسڪشن جي خاتمي سان
اڳيون، اچو ته عام عام TMJ مسئلي بابت گڏيل ڳالهائينداسين جيڪي گڏيل اندر ڊسڪ سان لاڳاپيل آهي. هي ڊسڪ بي گھرڻ جي گھٽتائي سان سڏيو ويندو آهي.
عام طور تي، ڊسڪ جي جاء تي ان جي شڪل جيتري آهي ۽ ان جي شڪل کي درجي جي درجي تي آهي. جيتري قدر ڊس جي شڪل ۾، اهڙي شيء آهي جيڪو توهان سان پيدا ٿئي ٿي، ۽ تنهن ڪري، گهٽ ۾ گهٽ آهي، جيڪڏهن ڪڏهن، هڪ طبي مسئلي.
پر اهو دٻاء جيڪو تنگ يا عدم منسلڪ مشڪين ۽ / يا غير منظم گڏيل تحريڪ ذريعي رکيل آهي اهو ڪجهه ڊاڪٽرن جو تشخيص ۽ علاج ڪري سگهي ٿو. عام طور تي دٻاء وڌائڻ جي ڪري عام طور تي تمام تنگ تنگ جو مشڪومن جو گڏيل اثر تي اثر انداز ٿئي ٿو ۽ ٻئي نرم جوش جيڪو متاثر ڪري ٿو.
ڊسڪ بي گھرڻ جي گھٽتائي سان پهريون ڊسڪ ڊسڪشن جو ٽي مرحلو آھي. ڊسڪ جي خاتمي جي گھٽتائي سان، توهان کي توهان جي جهان کي کليل ۽ بند ڪري ڇڏيندو جڏهن توهان گڏيل آواز جو ٻڌي سگهندو، ۽ توهان جي هيٺين جهان (مينڊيبل) اڳيان آڻيندو اهي شور کي گھٽ ڪري ڇڏيندو. توهان شايد شايد درد حاصل ڪري سگهون ٿا جڏهن توهان چوب، يوون، ڳالهائي يا يا (جڏهن) توهان پنهنجي ڏند کي پيئي. توهان جو وات کولڻ ڏاڍو ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر اهو هميشه ناهي علامتي.
ڊسڪ جي گھٽتائي جي خاتمي لاء علاج جي بغير، هي TMJ مسئلي کي ٻئي ۽ ممڪن مرحلن تي عمل ڪري سگھي ٿو. اسٽيج کي ٻه بغير گهٽتائي جي جاء آهي جتي، اڳ وانگر، توهان کي ڪلڪ ڪريو ۽ گڏيل ۾ پاپنگ. اهو وقت، جيتوڻيڪ، گڏيل وقت کان وقت جي مٿان بند ڪري سگھي ٿو، ۽ پنهنجو وات ۾ جڏهن تڏهن به ڪجهه متضاد مسئلا هوندا. ٽي اسٽيج جتي اهو مسئلو دائمي ٿيندو آهي.
رستي ۾، توهان کي " لال پرچم " جي نظر ۾ رکڻ گهرجي، جيڪي علامتون آهن جنهن ۾ اعصاب ملوث يا نقصان ظاهر ڪري سگھن ٿا، يا وڌيڪ سخت TMJ حالت ظاهر ڪري سگھن ٿا. انهن ۾ شامل ناپسند، سوئر، نڪاس، يا اڻڄاڻن جي وزن، نقص ٻڌڻ جي، مسلسل درد (توهان جي جهان سان لاڳاپيل نه آهي) يا علامتون شامل آهن جيڪي توهان جي مشغول ڪنهن TMJ علاج جو جواب ڏي نٿا ڏين. جيڪڏهن توهان انهن مان ڪنهن وٽ آهي، انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر ۽ / يا فزيئر ماهر سان توهان جي علاج ڪرڻ بابت بحث ڪرڻ جو يقين رکجو.
TMJD هڪ گلوبل طريقو
پوء اهو سڀ ڪجهه تفصيلي ڄاڻ توهان جي ڳچيء جي درد بابت ڇا آهي؟
وڌيڪ حصو لاء، TMJ خرابي هڪ هڪ يا وڌيڪ عضلات ۾ ڊيوڪشن ذريعي ٺاهي ٿو جيڪا گڏيل جاء تي رکندي، ڊسڪ جي دٻاء تي اثر انداز ڪري ٿو. پر جڏهن اهو ميوولوسڪوٽليل سسٽم ڏانهن ايندو، حقيقت ۾ تهذيب جي ڪا به حقيقت ناهي.
هن جو مطلب آهي ته توهان جي TMJ ۾ هڪ بدعنواني جيڪو اضافي تنگ پسندي جي دل جي شرح سان شروع ٿئي ٿو، مثال طور، آساني سان توهان جي ٻين عضون جي حالتن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو، جيڪي توهان جي سيني، ڳاڙهي، ننڍو ادارو هن طريقي سان، عضلات جي تنقيد يا ڪمزوري ۽ حرڪت جي شروعات جيڪا TMJ ۾ شروع ٿئي ٿي انهن جي گردن، ڪلهن، مٿي پوئتي ۽ ممڪن طور تي توهان جي پوئتي آهي. ھڪڙي دانشمندگي جي تشخيص ڪندڙ نه رڳو توھان جي ٽيلينج جو جائزو وٺندو پر گھٽ ۾ گھٽ ڳچيء ۽ گردن ۽ پوزيشن جي پوزيشن ۾.
نه رڳو اهو، پر دائمي مٿين جسم جي غلطي کي توهان جي TMJ مسئلن کي فيڊ ڪري سگھي ٿو. اهو خاص طور تي درست آهي جيڪڏهن توهان اڳتي وڌيل سر پوزيشن ڪيو آهي، جيڪا ڳچيء جي رشتي ۾ سر جي تمام عام غلطي آهي. فورڊ پوسٽ عام طور تي عام طور تي ٻئي پوزيشن واري مسئلي جي طرف کان آهي، پاڻ کي مٿين پٺي ۾ ڪائيساس جي نالي سان مشهور آهي. هڪ کائيفوس بنيادي طور تي گول جي پٺتي آهي. جڏهن مٿي پوئتي رون مٿان مٿي، مٿي، ڳاڙهي ذريعي ڳنڍيل آهي ان ڪري توهان جي سامهون دنيا سان ڏسڻ ۽ ان سان لهه وچڙ ۾ توهان جي مٿي کي کڻڻ جي رستي جي ڳچيء جي پٺي تي ڪڻڪ لڳائي سگهو ٿا ۽ شايد توهان جي سر اڳتي وڌاء. اهو سڀ ڪجهه توهان جي ميخانياتي نقصان ۾ رکي سگهي ٿو، جنهن جي بدران توهان جي TMJ مسئلن ۾ شامل ڪري سگهو ٿا.
هڪ لفظ کان
توهان جي مٿاهون جسم جي پوسٽ کي خطاب ڪندي (غير جراحي طريقن سان) توهان جي بائيو ميڪسينڪس ۽ رفتار جي حد کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملندي. TMJD علاج شايد ڪجھ يا توهان جي درد کي رليف ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
علاج جي بغير، توهان هڪ چڪر جي لاء جيڪو پنهنجي پوئتي ۽ اڳيان ۽ ڳاڙهو ۽ ڪنڌ جي وچ ۾ منتقل ڪيو وڃي ٿو، انهن کي پنهنجو پاڻ کي سيٽ ڪري سگهي ٿو. جسماني علاج جي فائدي مان هڪ هن لوپ کي ڦيرايو ويندو آهي ۽ ان جي بدران نرم باضابطن کي انهن جي معمول جي ڊيگهه ۾ واپس اچڻ جي اجازت آهي. اهو شايد توهان جي جب ۾ حرڪت جي مناسب ترتيب بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، جنهن ۾ ڊيم ۾ مثبت شفاهي اثرات ۽ توهان جي مٿانهون پوسٽ پيش ڪري ٿي.
ڪجھه شيون جيڪي علاج ۾ مشغول ٿين ٿا، انهن ۾ شامل ٿيڻ سان سخت مشڪلاتن کي هلائڻ، مشڪلاتن جي مدد ڪرڻ، ۽ خاص طور تي مٿين جسم جي ايراضيء ۾ سٺي نموني سان مدد ڏيڻ لاء دستور علاج. توهان جي ماهر توهان جي هڪ خود خيال جي معمولي کي پڻ سيکاري سگهي ٿو جيڪا توهان جي جوش جي مشڪين کي ترقي واري آئوٽيرڪ کي مضبوط ڪري ٿي.
> ذريعا:
> اييڪ، ڊي، ايم، ٽرمپرمومانديلولر جو گڏيل پٿريلوجيشن، ڳري درد ۽ پوسٽل فرق. ج فزي. بي. اسڪ. 2000.
> آئيوڊس، ايم. Tempromandibular گڏيل ڊائيشن لاء تشخيص ۽ دستياتي تھراپي. ميڊيڪريج تعليم. http://www.medbridgeeducation.com
> جهان-پارور، بي. ايم ڊي، چئنل هون اناتومي. ميڊس اسڪٽس ويب سائيٽ. http://emedicine.medscape.com/article/835401- نظرثاني#a2
> سلائيرا. اي، جوڊ ڊسڪشن کي گردن سان معذور ۽ پٿرن جي ٿلهي سان گڏ دائمي ٽيمپرمومانديل بيمارين سان گڏ يا بغير مضمونن ۾ شامل آهي. بييو ايمڊ ريسرچ انٽرنيشنل. 2015. https://www.hindawi.com/journals/bmri/2015/512792
> TMJ ڊسڪ ڊويزن. فزيوپيڊيو. http://www.physio-pedia.com/TMJ_disc_displacements