گهڻن سلائيسرس جي سڀني کان وڌيڪ علامت آهي. حقيقت ۾، اهي شايد توهان جي تشخيص جو سبب بڻيا هوندا، توهان جي پهرين علامتون. جڏهن ته خوفزده ڪندا آهن، اهي عام طور تي موٽر علامتون (جهڙوڪ گرڻ يا گهٽائڻ واري شيء) وانگر خطرناڪ يا غير فعال طور تي نه هوندا آهن.
ڇا نونسائي ۽ ٽنگنگ وانگر محسوس ٿيندو آهي
اڪثر عام طور تي " نونمائي" يا "ٽنگنگ "، حساس يا غير معمولي احساسات جي نقصان جو عام عام ماڻهن جي ايم ايس علامن مان ٻن ماڻهن جو تعلق آهي، جيڪو ماڻهن جي مدد لاء ڳولي رهيا آهن.
حالانڪه بيماري هڪ "حسيت جو نقصان" آهي، جنهن ۾ ايم ايس وانگر پن پن ۽ سئيل (ماڻهن جي پيشيشيسيا سڏيو ويندو)، شديد چمڪندڙ، ٽنگنگ، خوش ٿيڻ، ويرنگ يا زخم سان ماڻهن جي بيان ڪيل ڪيترن ئي غير معمولي احساسات موجود آهن. جڏهن ته حسي دردناڪ آهي، اهو هڪ ڊيسسيشيا سڏيو ويندو آهي (مثال طور، پيرن کي ساڙڻ).
ساينسي علامات ٽريڪٽر ٿي سگھي ٿو (صرف ٿوري دير تائين دير تائين) يا ڊگهي وقت تائين. ان کان سواء، ڪجهه حسياني علامتون رڳو ٿڪل مصيبت جو سبب بڻيا آهن يا صرف پريشان ڪندڙ آهن. پر ٻين کي ڏکوئيندڙ عذاب جي ڪري سگھي ٿو.
ان کان سواء، ايم ايس ايم سان ڪجھ ماڻهو جيڪي آودوڊيا جو تجربو ڪندا آهن، مطلب اهي اهي درد جو تجربو ڪندا آهن جڏهن انهن شين سان گڏوگڏ جنهن جو عام طور تي سندن ڪپڙن يا هٿ تي دوستي جيان نه هوندي آهي. ٻين لفظن ۾، هرڪو پنهنجي MS يا پنهنجي حسي حساس خرابگي جي خاص شڪل ۾ آهي.
ايم ايس ۾ نونسائيس ۽ ٽنگنگ جو مقام
اهو نوٽ ڪرڻ پڻ اهم آهي ته نونائتي ۽ ٽنگنگ جسم ۾ ڪٿي به ٿي سگهي ٿي ۽ مختلف قسم جي مسئلن تي انهن جي مقام تي ٻڌل هجن.
مثال طور، جيڪڏهن توهان جا پير متاثر ٿين ٿا، توهان درد، حسيه آڪسائيڪس، ۽ پروپيولوپيلوپ سان مداخلت سبب ڇو ته پريشاني جي تجربو محسوس ڪري سگهون ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجا هٿ متاثر ڪيا آهيو، توهان کي لکڻين، فوري موٽر جي تحريڪن، يا منعقد شين سان مسئلا تجربو ڪري سگهون ٿا.
نظرياتي پريشاني، خاص طور تي جينياتيه جي بيماري سبب، زبان جي جنسي وظيفي ۽ پارسيسيسائيز ڳالهائڻ ۾ مشڪلاتن جا سبب هوندا آهن، جهڙوڪ ڊيسرٿريا ، يا کاڌي جي گرمي جي درجي جي ڪري.
هڪ ٻيو عام قسم جي ايم ايس سان لاڳاپيل حسي تڪرار آهي " ايم ايس هگ "، جيڪو ٽربيون يا انتهاپسندي جي چوڌاري تنگي يا نچوض ٿئي ٿو.
اها ڳالهه ياد رکڻ دلچسپ آهي ته حسياني خرابي رات جو رات جو بدترين ٿي سگهي ٿو. انگور جو سٺو قاعدو يقيني بڻائڻ آهي ته توهان جي ڪمري کي ٿڌو آهي، ڇو ته هي توهان جي علامات کي آسان ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهو چيو ويندو آهي ته، جيڪڏهن توهان جي ننڊ ۾ بي نياز ۽ ٽنگيل خاص طور تي پنهنجي ننڊ ۾ پريشان ٿيندي، توهان کي پنهنجي ننڊ ۾ مدد ڏيڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي ننڊ امداد جي باري ۾ يا پارٿيڪائشي لاء مخصوص علاج.
MS ۾ ساينسي علامات جا سبب آهن
MS ۾ ارتقائي علامات دماغ يا ريجنل ڪنڊ جي دليون سبب آهن، مطلب ته اهي اعصاب فيبر جي ڊيموزيشن جو نتيجو آهي جنهن جي جسم کي اعصابي اعصاب سسٽم (دماغ ۽ رينما ڪنڊ) جي حوالي سان حساس ڄاڻ رکندو آهي ۽ ان جي برعڪس.
گهڻو ڪري حسياتي خرابي جي صورت ۾ هڪ طريقي سان نڪرندڙ طريقي جي صورت ۾، هڪ عامل فڪر جي ڪري علامتي نموني ۾ هڪ عارضي اضافو آهي. عام طور تي، اها ايم ايس سان لاڳاپيل گرمي جي عدم توازن يا ايم ايس ٿڪ جو نتيجو آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته توهان کي ٿڌي ۽ / يا آرام ٿئي ٿو ته هڪ حسيس پري وڃي يا شدت ۾ تمام گهڻي گهٽ هجڻ گهرجي.
Numbness ۽ Tingling کي منظم ڪندي
جڏهن بيماريء سان علاج ڪرڻ لاء ڪو خاص دوا موجود نه آهي، اهي شيون جيڪي توهان ڪوشش ڪري رهيا هيا ۽ انهن کي روڪڻ چاهيندا آهن.
ڊريس
جڏهن توهان زور ڀريو ته توهان جي حسياتي علامن کان به وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي. حقيقت ۾، صرف توهان جي ماضي جي دٻاء جي باري ۾ سوچڻ توهان جي پيرن ۾ شفيه ٽنگنگ هجڻ لاء ڪافي ٿي سگهي ٿي.
توهان جي دٻاء مان ڌڪ کڻڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان وقت جي ڳولا ڪري سگهو ٿا ته پنهنجي دماغ جو اهو حصو جيڪو توهان مالي جي باري ۾ پريشان ڪيو آهي، سوچيو ته توهان هر شي حاصل ڪرڻ يا ڪاوڙجي ڪچهري رلائڻ وارا آهيو، توهان جي علامن کي ٿورڙي ٿورڙي ڪري سگھي ٿو.
هڪڙي حڪمت عملي آهي. هي هڪ اندر جي خاطري جوڳي نه آهي، پر اهو دٻاء جي وچ ۾ هڪ يا ٻه منٽ کڻڻ شامل آهي پنهنجي اکين کي بند ڪرڻ، ڪجھه گندي سانس وٺو ۽ پنهنجن خيالن کي پنهنجي سانس تي ڌيان ڏيڻ.
ٻيو، ڪجهه ڪم ڪريو جيڪو توهان گهٽ ۾ گهٽ منٽن لاء پيار ڪيو. اهو ٻڌي پولڊسٽ يا توهان جي پسنديده گيت. ھڪڙو مزو ناول ۾ ھڪڙي صفحن کي پڙھو. هڪ پيالو چانهه اٿئي. پنھنجي فون تي راند ڪريو. بلاڪ جي چوڌاري گھمڻ لاء وڃو. ٿورڙي وقت کان ٻاهر ڪرڻ لاء هر روز پنهنجي خيال ۾ توهان جي پريشاني کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
آزمائشي ۽ متبادل دوا جي ڪوشش ڪريو
ڪجھ ٿورڙي ۽ متبادل دوا (CAM) آھن جيڪي ڪجھ ماڻھو پنھنجي حساس مسئلن سان مدد ڏنا آھن. انھن مان ڪجھ طريقن تي غور ڪريو.
- علوضيات : اها مساج جو هڪ روپ آهي، جيڪا خاصي پوائنٽن تي هٿ پيرن کي وڌائڻ لاء هٿ ۽ پير تي دٻايو وڃي ٿو.
- ايڪوپنڪچر : ايڪپنڪچر شامل ٿئي ٿو چمڙي کي تڪليف ڪرڻ سان سورن کي چمڪڻ سان. جيڪڏهن توهان پنهنجي مدافعتي سسٽم (جنهن جو گهربل نه آهي، ايم ايس هڪ آکيميون ڀڃڪڙي بيماري سمجهي ويو آهي) کي پنهنجي ايڪيميون جي بيماري سمجهي رهيا آهيو، ايڪوپنڪچر جي خطر بابت بابت پريشان آهيو.
- Biofeedback: توهان جي دٻاء جي سطح کي گهٽائڻ لاء، بائيوفائيڊ بیک کي آزمائي ڪريو، جيڪو شايد توهان جي نوننگ ۽ ٽنگنگ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
- هڪ نئين غذا: اهو ممڪن آهي ته ڪجهه خوراڪ توهان جي علامات کي ڇڪايو آهي (اگرچه اهو هڪ اختلافي موضوع آهي). بيسٽ بيسٽ ڊيٽ ڪجهه ماڻهن جي مدد ڪئي، مثال طور. غذا جي آئيٿين سان حڪمت عملي سان تڪرار ڪرڻ سان ڪم ڪرڻ لاء جيڪي پنهنجي علامات ۽ ڊزائينز جي منصوبن کي وڌائي رهيا آهن انهن کي توهان جي ذخيري کي گهٽائڻ لاء.
- هڪ ضمير: ويٽامين بي 12 جي گهٽ سطح، ايم ايس سان ماڻهن ۾ هڪ عام گھٽتائي آهي، جنهن کي حساس علامات پيدا ڪري سگهي ٿي. ڏسو ته توهان جي سطح چڪاس ٿي، رڳو پڪ ڪرڻ لاء، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته اهو اضافي لاء سٺو خيال آهي.
گرم اپ ڪريو يا هيٺ ڪريو
ڪڏهن ڪڏهن توهان جي پيرن کي تمام گرم گرم يا تمام ٿڌو ٿڌو ڪري سگهو ٿا (خاص طور تي رات ۾) ۽ اهي گرمي پد سان اڪثر ٻرندڙ يا چمڪندڙ احساس سان گڏ هوندا آهن.
توهان جي پير کي گرم ڪرڻ لاء، "لفاف" جي ڪوشش ڪريو جيڪي ڪجھ قسم جي مودي ڀريو يا مائڪرو مائڪرويويو ۾ ڳڻي ڇڏيا ويندا آهن ۽ ڪنهن به جسم جي حصي تي رکجن ٿيون. توهان هڪ پيرن تي رکي سگهو ٿا ۽ هڪ توهان جي ڪلهي تي مٿان ڪري ۽ انهي کي ظاهر ڪري ٿو ته توهان اسپا ۾ آهيو. توھان پڻ پنھنجي پيرن کي گرم پاڻيء ۾ لٺ ڪري سگھو ٿا. بستر تي موڙي ڍڪڻ ڪپڙن کي پڻ مدد ڏئي ٿي.
ٿڌي چمڪندڙ پاڻي پيرن هيٺان ٿوري ٿوري ڇتي آهي. حل ڪجھه سادو ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ پيرن جي ٻاهران پيرن ۾ چڙهي هڻڻ وانگر (شايد شايد هڪ پرستار جي ويجهو)، ٿڌي باتھ روم ٽائل تي بيٺل، يا برف يا ٿڌو، گلي تي ڌوئڻ.
دوا استعمال ڪريو
اي ايم سان لاڳاپيل عضب ۽ ٽنگنگ کي دور ڪرڻ ۾ صرف محدود ڪامياب ٿي چڪي آهي، تنهنڪري دواسازي اڪثر ڪري آخري تفريح سمجهي رهيا آهن. پر جيڪڏهن ڪنهن ٻئي علاج جي حڪمت عملي توهان کي امدادي امداد فراهم ڪري رهيا آهن، پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو جيڪڏهن انهن دوائن مان هڪ دوا توهان لاء هڪ متبادل ٿي سگهي ٿو: نورونٽائن (گاباپينٽ)، ايلوييل (ايمٽيڪ ڪپيل)، يا سليبل (ڊائيلو). اهي منشيات، سڀني منشي وانگر، ممڪن ضمني اثرات آهن. پر، جيڪڏهن توهان جي بيماري / ٽنگنگ توهان کي سچائي ڪري رهيا آهيو، اهو شايد انهن مان ڪنهن جي ڪوشش ڪري سگهي ٿي.
يقينن، جيڪڏهن توهان حسين جي علامات نئين آهي، اڳي کان وڌيڪ بدترين آهي يا 24 ڪلاڪن کان وڌيڪ ختم ٿي وئي آهي، اهو رجڻ اشارو ڪري سگهي ٿو. انهي صورت ۾، توهان جو ڊاڪٽر شايد سولو- ميروول جي وچ ۾ رکيو ويندو.
اضافي طور تي، انهي تي ڌيان ڏيڻ چاهيندا آهن ته ڪهڙا نشان. مثال طور، سڃاڻپ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو توهان جي بيماري کي ٽاريندو آهي ۽ مستقبل ۾ ان کان بچڻ. جيڪڏهن مشڪل کان مٿي حاصل ڪئي وڃي ته توهان جي پيئي عاجز کي ٽاريندو آهي، ٻاهران بجاء هوايز ٿيل جم ۾ پنڌ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو يا ٿڌي ويسٽ سمجهيو.
جيڪڏهن توهان وٽ اڻڄاڻ آهي، تڏهن چيل کاڌي ۽ گرم مشروبات پيئڻ سان محتاط رهي. توهان کي دٻائڻ کان بچڻ چاهيان ٿو ته توهان جي واتن يا زبان جي اندر اندر جلدي يا جلدي.
هڪ لفظ کان
اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽرن کي جيڪڏهن توهان جي دائمي حسياني خرابين جي دردناڪ آهي يا انهن ڏانهن اشارو آهي ته اهي توهان جي زندگي جي ڪارڪردگي يا معيار کي متاثر ڪري رهيا آهن. انهي کي يقيني طور تي، جڏهن ته توهان جي بيماري کي ناگزير يا پريشان ٿيڻ هجي، اهو ڊاڪٽرن جي علامتي طور تي پريشان نه آهي، مثال طور، خواب جي نقصان، گرڻ، يا بيلنس جي مسئلن جو نقصان.
اهو چيو پيو وڃي، جيڪڏهن توهان جو عاجزي نئون، سخت، ۽ / يا معذور آهي، اهو شايد ايم ايس ٽرانسٽ جو نشان بڻجي سگهي ٿو. انهي مثال ۾، يقيني طور تي پنهنجي ڊاڪٽرن کي مطلع ڪرڻ جي لاء پڪ ڪريو جيئن توهان کي سگريٽيٽرورسائڊ جي ضرورت هجي.
> ذريعا:
> Birnbaum، ايم ڊي جارج. (2013). گهرو سکروسيسرس: تشخيص ۽ علاج جو ڪلينڪ جي رهنمائي ڪرڻ، 2 ڊي اي ڊي. نيو يارڪ. آڪسفورڊ يونيورسٽي پريس.
> قومي ايم ايس سوسائٽي. (nd). نونپن يا ٽنگنگ.
> سامڪوف ايل ايم، Goodman AD. متعدد سکليسرس ۾ علامتي انتظام. نوري ڪلينڪ . 2011 مئي؛ 29 (2): 449-63.