ميووڪاسيل درد درد، هڪ تمام عام حالت، جسم جي هڪ خاص ايراضيء ۾ علامات ۽ علامات جو هڪ مجموعو آهي، جيڪو عضلات سورن کي ظاهر ڪن ٿا. ميوفاسڪيل درد درد سنڊوم، پوشاڪ جي چمڪڻ وانگر ئي نه آهي، اگر اهو هيٺيون گندي آهي، جيئن هيٺ بيان ڪيو ويو آهي.
ميوفوسائيشل اسپيسس - درد سائيڪل
کاٻي پاسي ٿيل، مافرافيائي درد اڪثر ڪري اسپس، درد ۽ اسپاس جي ٻيهر باربي چڪر وانگر ٿيندو آهي.
اسپاس، جو بنيادي طور تي نرم بافت ۾ پابندي آهي، اهو رت جي وهڪري کي گهٽائڻ آهي. درد جي ڪري هن کي وڌيڪ اچرج ڏانهن وڌيو ويندو آهي، ۽ چڪر کي ٻيهر ڏين ٿا.
ميوفاسڪيل درد درد سنڊوم کي مشڪلاتن ۾ فعال ٽرڪ پوائنٽ طور ظاهر ڪري ٿو. فعال ٽڪر پوائنٽ محسوس نه ڪري سگهجي ٿي اهي نه رڳو اهي ڪٿي آهن، پر درد وانگر پڻ ٻين علائقن جو حوالو ڏنو ويو آهي. هر عضلات هڪ خاص حواله نمونہ آهي؛ ٻين لفظن ۾، هڪ ٽڪر جي پوائنٽ مان پيٽ ۾ خاص پٿر کي ٻئي جاء تي اچي ويندو آهي. جسم ۾ گهڻو ڪجهه هر ماڻهوء کي مشغول طور تي ظاهر ڪيو ويندو آهي. طبي فراهم ڪندڙ ۽ مساج جو علاج ڪندڙ هن علائقي ۾ تربيتي نمونن جي ڪري پيٽ جي نمونن جي نشاندهي ڪري سگهن ٿا.
منهنجي صوفائيز پيٽ سنڊوم سان گڏ، عضون تنگ ٿي ويا آهن ۽ پرائو، ۽ رفتار جي گڏيل حد گھٽجي ٿي.
ڪئين منهنجا صوفائي اسپاس ۽ درد بابت
ميوفاسڪيل درد اڪثر ڪري غائب پوزيشن جي قطار ۾ ڊگهي عرصي تائين گذاريندو آهي.
مثالي طور تي، هڏن جي فٽ کي ٺهيل جسم سان سڌو رکڻ ۽ آسان طور تي منتقل ڪرڻ لاء ڊزائين ڪيل آهي، پر جڏهن ته اهو نه ٿيندو، مشڪتون نوڪري ڇڏيندا آهن.
مثال طور، جڏهن توهان پنهنجي ڪمپيوٽر تي ويهندا، سڄو ڏينهن ڊگهو ۽ مٿاهون جسم اڳتي وڌڻ لاء، توهان جي سر کي ڏسڻ لاء، توهان پنهنجي مٿئين ٽوپيزيس پادري کي استعمال ڪندا آهيو.
(مٿيون مشڪلتي عضلات توهان جي ڪلهن جي چوٽي تي واقع آهي.) ٽوپيزيسس پادري هاڻي ڪجهه ڪم تي ڪم ڪري رهي آهي، वास्तवमा यो गर्दैन. آرام ۽ آرام ڪرڻ لاء ٿورو وقت آهي. ان جي بدران، پيپرسيس جي مسلسل تسلط هن عضلات کي ماڊروسکوپيڪ جو شڪار ڪري ٿو.
زخمي عضلتون جي عام، خود بچاء واري جواب کي پڪڙڻ، يا سست ڪرڻ آهي. پر هن صورتحال ۾، تپسين جي اضافي انپيپزيس ۾ صورتحال کي تيز ڪري ٿي. پيپيزيسس جي عضون ۾ محدود رکڻ واري علائقي کي خون جي وهڪري کي ڦهلائي گھٽائي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾، درد جي سبب آهي. انهي کان پوء درد هن چڪر کي ٻيهر شروع ڪرڻ جي سگنل ڏئي ٿو.
جيستائين اهو چڪر علاج سان مداخلت ڪري ٿي، اهو امڪان هر ممڪن سان، شدت سان ٻيهر ورهاڱي ڪندو. هي پيٽ ڀرسان-رت جي وهڪري جي پيٽ ۾ گهٽتائي سبب عضلات ٽرڪ پوائنٽ کي ترقي ڪري ٿو ۽ معذور ٿي سگھي ٿي.
> ذريعا:
> سمسون، ڊي، ايم.، ٽوريل، جي ايم ڊي، سمسون، ايل، پي ٽي. ميوفاسڪيل درد ۽ ڊسڪشن: ٽريگريٽ پوائنٽ دستياب. ٻ. 1 اپر سيڪنڊ جو جسم. ٻيو ڇاپو. وليمسز ۽ ولكن اي ويورلي ڪمپني 1999. بالتيمور.
> رچنن، اي. صوفاسال درد ۽ فئبومولياليا: ٽريگر پوائنٽ انتظام. ميبي سال جو ڪتاب. 1994. سينٽ لوئس.