سائنسدان جيڪڏهن ڪو به برداشت نه ٿي سگهي، جيڪو توهان سان ڳالهائي رهيا آهيو. بس ساڳئي ئي، ڪجهه ماڻهن وٽ وڌيڪ خطرو آهي. هن جو گهڻو ڪري توهان جي زندگي جي بنياد تي آهي پر ان سان گڏ ٻين فڪر تي هلندڙ آهي.
عمر جي اسڪيوٽس ريسي فيڪٽر جي حيثيت ۾
اسڪيوٽسيا لاء اهم خطرو ڪارڪردانن مان هڪ وڏو پراڻا حاصل ٿي رهيو آهي، جيئن اسپائن ۽ جسم کي عام طور تي شروع ڪرڻ شروع ٿئي ٿو. ھڪڙو عمر سان لاڳاپيل تبديليون تبديل ڪري سگهن ٿيون مثال طور، پنھنجي مداخلت وارا ڊال ۾ تبديلي، ھڏن جي اسپورس ۽ اسپينل اسٽينوس.
ارتقاء جي مداخلتبي ڊال جي عام طور تي 30 سالن جي ڄمڻ شروع ٿئي ٿي، تنهنڪري اسڪاليڪ کي ترقي ڪرڻ جو خطو لڳايو ويو آهي. هڪ ٻي حالت، اسپين جي ڦڦڙن، عام طور تي پهريون ڀيرو 50 کان مٿي ماڻهن ۾ پيدا ٿين ٿا ۽ اسڪيتيڪا سبب ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، جٿرياتي تبديلي جي اسپن ۾، جهڙوڪ هڏن جي اسپروس پڻ سينيئر ۾ اسڪيتيوا لاء خط وڌائي.
پر، مجموعي طور تي، اها عمر ماڻهن جي عمر 30 کان 50 جي وچ ۾ آهي جيڪي سڀ کان وڌيڪ اسڪيتا لاء خطرناڪ آهن. ڪم جي ڪري، سماجي ۽ راندين جون سرگرميون، هن عمر جي عمر وڏي عمر جي گروپن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو سرگرم هوندا آهن، جنهن جي ڪري زخم يا ٻين نقصان جي نقصان وڌائي ٿي. اضافي طور تي، پاڻ پنهنجو ڊسڪ پنهنجن نسل کي زيان جي شروعات ڪري ڇڏيو آهي - جيڪي پراڻي توهان حاصل ڪندا آهن، وڌيڪ لچڪ جو توهان جي اسپين ڊاڪٽرن ۾ وڃائي ڇڏيو آهي.
هڪ عضوي زندگي جي زندگي
ويجهو باقاعده عادت جي طور تي توهان جي اسڪيوٽيڪڪ خطري کي ڇڪي ٿي. سرگرميون (يا ان جي گهٽتائي) ڪمپيوٽر ۾ ڪم ڪرڻ، گهڻ ڊرائيونگ، سوفٽ آلو وانگر رويي، ۽ جهڙوڪ شامل آهن.
هن لاء وڏو سبب اهو آهي ته ويٺي توهان جي اسپائن ۽ ڊسڪ کي ٺهيل آهي، جيڪو توهان جي اسپائن جي حالت تي منحصر ڪري ٿو. هڪ ٻيو سبب اهو آهي ته ويٺي شايد اسڪائيٽ اعصاب تي دٻاء وجهي سگهي ٿي، پرڊڊيسس سنڊرم جي صورت ۾ .
دستياب ليبر ۽ توهان جي اسڪيوٽسيڪا خطر
گھڻو ڪري ڳري بوٽ کڻڻ ۽ / يا سپن کي ڦيرايو بار بار ڊيمن جي هڻڻ سان لاڳاپيل هوندو آهي، جيڪو اڪثر ڪري لڌر ريڊيسڪوپيپاپي ۾.
Lumbar radocopopathy एक शब्द है कि علامات کی وضاحت کرتا ہے جو ہوتا ہے جب آپ کے اسپریول اعصابی جڑ جڑ رہا ہے. گهڻا ماڻهو انهن علامتن جي اسڪيوشي کي سڏيندو آهي.
هڪ ٻيو ڪم سان لاڳاپيل خطري جو ڪارڻ کمپن آهي. تو، مثال طور، جيڪڏهن توهان يا هڪ پياروڪار پنهنجي نوڪري جي حصي طور هڪ جٺ هامام هلندي، ڄاڻو ته اهو اسڪيوٽسيڪا آڻيندو يا موجوده اسڪٽسين بدترين ٺاهڻ ۾.
هلائيندڙ ۽ رنون
ٻن راندين جو جيڪي اسڪيوٽسيڪا علامات لاء خطري ۾ اضافو ڪرڻ جو امڪان آهن ۽ هلندا آهن. اهو ئي سبب آهي ته پيرواڊيسس جي عضوي جي بار بار سان گڏ ٺهيل آهي. پنڌ ۽ چلڻ واري عرصي دوران ڊگهي عرصي دوران، پئڊيسسيس جو مشق توهان کي اڳتي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ ڏاڍي سختي ڪئي. جڏهن ته پيرواڊس جي عضون تنگ ٿي ويندي آهي، اهو ئي اسڪائيٽ اعصاب ۾ جلدي ڪري سگهي ٿو، جيڪو ان جي هيٺ هلندو آهي.
هڪ 2002 فائنل جرنل ۾ شايع ٿيل فننش مطالعي مان ظاهر ٿيو ته پنڌ سان اسڪيوٽيڪل علامات جي شروعات سان لاڳاپيل آهي، جڏهن ته جاگنگ علامات جي تسلسل سان لاڳاپيل آهي. مطالعي اسڪائيٽيڪا سان 327 ڪارڪنن کي نظر آئي، ۽ 2،077 مزدورن کي اسڪيوٽيڪا کان سواء.
ٻيا ميڙ: حاملہ خواتين، ذیابيطس
ماڻهو ذیابيطس سان گڏ نقصان جي نري نقصان جي ڪري آهن، جن ۾ اسڪائيٽ اعصاب شامل آهن. اهو ڊاڪٽرن جي تڪليف جو تجربو اسڪيتيوا وڌايو آهي.
۽ هارمونڊو تبديلين ۽ تبديلي جي سبب ٻار جي پوزيشن ۾، حمل جي دوران دوران اسڪيتيوکي جي خطرات کي وڌايو ويو آهي.
> Bernard، B.، MD، MPH Low Back Musculoskeletal Disorders: ڪارڪردگي لاء لاڳاپيل. مسڪوڪوڪوليليل خرابي ۽ ڪم ڪار واري فيڪڪٽز - اين ايڇ ايڇ سيڪشن 97-141. جولاء 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> ڪينڊل، ايف.، ميکيريا، اي.، ۽ پرونس، پي. مشق: پوسٽ ۽ درد سان جاچ ۽ فنڪشن. بالٽمور: وليمس ۽ ولڪڪن. 1993
> Kinser، C.، & Colby، L. (2002). معالج مشق: بنيادون ۽ ٽيڪنڪيز. فليلاالفيا: ايف اي ڊيس ڪمپني.
> مائريا، ايڇ، ويکياري-جونتورا، اي.، مارڪيڪينين، آر، تڪالا، اي پي، رائيميمڪي، اي.، انفرادي ڪارڪردگي، ڪاروباري لوڊشيڊ ۽ اسڪيوٽيڪ پيٽ جي اڳڪٿين وانگر جسماني ورزش. اسپيل. مئي 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. پيرسيڊس سنڊوم انفارميشن صفحو. نيشنلولوجي ڊسڪشن ۽ اسٽروڪ ويب انٽرنيشنل انسٽيٽيوٽ آف آخري آخري: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm