هر شي پڙهي توهان کي نه مڃيو يا شللي بيماري بابت ٻڌ. جيتوڻيڪ تازو سالن ۾ حالتن جي شعور کان تمام گهڻو وڌي چڪي آهي. ڊاڪٽرن ۽ عام ماڻهن جي وچ ۾ اڃا تائين اڃا به غلط ڄاڻ نه آهي.
انهن منجهان ڪجهه ڪجهه هيٺيان حقيقتن سان گڏ ڪجهه حقيقتن سان گڏ اچن ٿيون. هر موضوع تي وڌيڪ معلومات جي لنڪ پٺيان وٺو.
خط # 1: توهان جاني بيماري کي ختم ڪري سگهو ٿا.
حقيقت: توهان ڪيليڪ بيماري کي "نٿو ڪري سگهو" جيتوڻيڪ ڊاڪٽرن هڪ دفعو سوچڻ چاهين ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ بالغ آهيو جنهن کي "ٻار وانگر شلاني بيماري هئي،" توهان اڃا تائين ڪيو آهي، جيتوڻيڪ ظاهر ڪيل علامتون نڪتي آهي. جيڪڏهن توهان جو ٻار جاني جي بيماري سان تشخيص ڪئي وڃي ته هوء زندگي لاء گلوٽين آزاد غذا جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت هوندي. ڇو ته پهرين جڳهه ۾ صحيح تشخيص حاصل ڪرڻ ضروري آهي - شيليڪ بيماري ڪجھه آهي جيڪو توهان هميشه لاء رهي ٿو.
مائي # 2: جلي جي بيماريء سان ماڻهو ڪڻڪ لاء "الرجڪ" آهن.
حقيقت: ڪيليڪ بيماري هڪ آميميون بيماري آهي ، نه هڪ الرجي. ها، ڪڻڪ (جلي ۽ ريائي سان گڏ) هليا ويندا آهن، ۽ ان کي پڻ ڪڻڪ لاء الرج ڏيڻ ممڪن آهي. پر جئين پنهنجي جسم ۾ رد عمل کان علاوه مڪمل طور تي الرجي جي نسبت مختلف آهي. اهو چيو وڃي ٿو ته، گهڻا ماڻهو ماڻهن کي ايل ايلئر جي طور تي حوصلہ افزائي ڪن ٿا، خاص طور تي ٻين لاء (خاص طور تي رستوران ۾ سرور) سمجهي سگهان ٿو - अधिकांशले सबैलाई यो चीजलाई केही चीजको एलर्जी हुन भनेको हो، किनकि सबैले यसको अर्थ बुझ्दैन آسٽيميون بيماري جو شڪار ڪرڻ
مائي # 3: ماڻهن جي ميلاپ جي بيمار سان هميشه پتلي آهي.
حقيقت: ڊاڪٽرن هڪ دفعو سوچيو ته ماڻهن جي بيماري جي بيماري ماڻهن کي هميشه ڏاڍي پتلي هئي، هاڻ اهي اهي احساس ڪري رهيا آهن ته جئين بيماريء واري بيمارين سان ڪيترائي ماڻهو ٿلهي رهيا آهن. ھڪڙي تعليم مان ظاھر ڪيو ويو آھي ته ھو ان جي تقريبا 40٪ سيلي جا ٿلھي وزن گھٽيا ويندا آھن.
تنهنڪري اهو ٿلهي وزن، ٿلهي يا مڪمل وزن تي به ٿي سگهي ٿو ۽ اڃا تائين حيض بيماري آهي.
Myth # 4: اهو صحيح آهي ته 'هڪڙي ڏينهن ۾' هڪ ڀيرو دير سان.
حقيقت: نه، اهو ٺيڪ ناهي. حقيقت ۾، اهو گلوڪين آزاد غذا تي چيڪ ڪرڻ لاء هڪ خراب خيال آهي، حتی که توهان صرف اهو ئي وقت ۾ ڏين ٿا. جيڪڏهن توهان خوشگوار ٿي رهيا آهيو ته ڪجهه خطرناڪ مشڪلاتن جو خطرو آهي - هڪ لاء، توهان ڪيسرسر جي ڪجهه شڪلن جو خطرو بلند ڪيو. هتي پڻ هڪ بهترين موقعو آهي جنهن کي توهان بعد ۾ خوفناڪ محسوس ڪنداسين. تنهن ڪري هر ڪنهن کي ڪجهه نه ٻڌاء - ڪجهه چڱي طرح ڄاڻن ٿا پر بيمار ٿيل ڊاڪٽر شامل آهن جيڪي توهان کي غذا تي ٿوري ڌيان ڏيندي آهي. اهو ناهي.
Myth # 5: توهان جلد ئي محسوس ڪنداسين جتان توهان گلوٽن کي روڪي ڇڏيو.
حقيقت: اهو وقت جيڪو مقدار گلوڪين آزاد ٿيڻ کان پوء هر ڪنهن لاء مختلف آهي محسوس ڪيو پيو وڃي. ڪي ماڻهو ڀلي پري ڀلي محسوس ڪن ٿا، پر ٻين کي هفتن يا مهينن جي ضرورت محسوس ڪرڻ پاڻ کي ٻيهر پسند ڪرڻ شروع ڪيو. توهان شايد اهو ڪجهه ڳولي لڌو جهڙوڪ پنهنجي هضمي علامات وانگر، غذا شروع ڪرڻ کان ڪجهه ڏينهن ۾ گهڻو بهتر آهن، پر ٻين مسئلن جهڙوڪ ٿڪڻ - گهڻي عرصي کان صاف ڪرڻ لاء. پريشان نه ڪريو، اهو عام آهي.
Myth # 6: جيڪڏهن جلدي بيماري آهي، توهان سڀني جي باري ۾ پريشان ٿيڻ جي ضرورت آهي گليت کان بچڻ.
حقيقت: هڪ ڀيرو توهان گلوڪين آزاد غذا هيٺ آهيو، توهان کي اڃا به يقيني بڻائڻ جي ضرورت پوندي ته توهان ڪجهه ويٽامين مان ڪافي حاصل ڪري رهيا آهيو (هتي نو غذائيت آهن توهان کي گلوٽين کان وڌائڻ جي ضرورت پوندي ).
توهان کي فائبر تي مختصر ٿيڻ کان به وڌيڪ خطرو ٿيندو، تنهنڪري ڪيترائي ماڻهو پنهنجي فائبر جي حاصل ڪرڻ لاء ڪڻڪ تي ڀاڙي ويندا آهن. تنهنڪري رڳو ٺهيل گلوبل مفت ۾ توهان کي توهان جي غذا بابت هر شيء کي ڏسڻ کان روڪي نه ٿو. توهان اڃا تائين صحت مند ڪرڻ لاء ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
(جين اینڈرسن پاران ايڊٽ ڪيو ويو)
ذريعن:
سائوٿ ۽ پي ايڇ. طبي پيش رفت: ڪيلياب جي بيماري. ديني انگلستان جي صحافتي. 2007؛ 357: 1731-1743.
Dickey W، ڪيليڪ بيماري ۾ ڪنيني اين. ٿلهي: گلوڪين آزاد غذا جي ابتڙ، ڪليلڪ خاصيتون ۽ اثر. آمريڪي جرنل جي گيسٽروٽرينولوجي. 2006؛ 101: 2356-9.
سائوٿ ايس ايڇ، اسٽاوپوليلوس ايس، پانگي ايس؛ ۽ ٻيا. امريڪا ۾ بالغ جاني بيماري جو خاصيت: قومي سروي جا نتيجا. آمريڪي جرنل جي گيسٽروٽرينولوجي. 2001: 96: 126-131.
گرزورجز ٽيليگا، ايم ڊي؛ Tess Rivera Bennet، ايم ڊي؛ اسٽيو ويرلينڊ، ايم ڊي ڪلينڪ جي نمونن جي بيماري جي بيماري ۾ ايجاد ڪندي. پيڊلڪڪ ۽ بالغ ڊاڪٽرن جو آرٽس. 2008؛ 162: 164-168.