دشمني اسان کي سست ڪري سگهي ٿو، يا اسان جي ٽريڪ ۾ اسان کي بند ڪري سگھون ٿا
فضولت کي چڱي طرح سمجھيو ويندو آھي جيئن ته عضلتون سر ۾ اضافو ٿئي. جيتوڻيڪ اسان جي وچ ۾ فلاشي کي سٺي آواز ڪونهي، حقيقت اها آهي ته اهو عضلات ڪيترو يا انهي سان گڏ ئي آسانيء سان آرام نه ٿا ڪن. انهي جي ڪري، چمڪيليت کي حرڪت تي اثر انداز ٿئي ٿو، اهو هڪ موٽر جي علامات بنائي ٿو، جيئن حسياتي علامات جي مخالفت ڪري.
ڇا اسپنجائش ڇا ٿو محسوس ٿئي؟
اچرج ۾ اڪثر ڪري پيرن ۾ گهڻو ڪجهه ٿيڻ جي ڀيٽ ۾ هئڻ جي ڀيٽ ۾.
اهو پڻ خطرناڪ ٿيڻو آهي، مطلب ته اها بدترين آهي يا ٻيو گهڻو ڪري ٻي جسم جي هڪ پاسي کان.
ماڻهن ۾ ڪجھه شرطون شامل آهن جيڪي ماڻهن ۾ گھڻن سلائيساسس (MS) سان گستاخي بيان ڪرڻ لاء استعمال ڪندا آهن:
اسپينسر اسپاسز جڏهن ٿينديون، اڪثر ڪري هڪ ٽنگ، سختي ۽ انسان کي گڏيل موڙي ڏيڻ ۾ قاصر آهي. اهڙن سببن کي ڦري، اڪثر ڪري ٽنگ، جسم کان جند ڇڏڻ. اهو عام طور پر چوٿينس-وڏو عضلات کي ڇڪڻ جي سامهون رکي ٿو، تيئن پيئي واري تيئن پيئي تي سڌي ٿي. مشهوري ڪندڙ مشڪين جو اسپاسس (مٿين ٽنگ جي مٿي تي واقع) تمام ٿڪيل آهن پر هڪ ماڻهو کي پيرن سان گڏجي بند ڪري سگهي ٿو، ان کي جدا ڪرڻ لاء ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
فليڪس اسپاسس کي ڪنهن قرار ڏيڻ تي، يا ڌڪ ڏيڻ جي ڪري جسم جي طرف. هن قسم جي اسپاس کي تقريبن هميشه پيرن، خاص طور تي هوسمنگ يا هپ اسپيچرز کي متاثر ڪري ٿو.
ڪلونس اهو آهي جڏهن مشڪين جو گند يا بار بار چڙهي ٿو. کلونس جو اڪثر عام طريقا آهن جڏهن هڪ ماڻهو جي پيرن تي تڪڙو ۽ فرش تي جلدي طور تي، يا جڏهن ڪنهن ماڻهو جي گوب يا گند جي عام رد عمل جي ڀيٽ ۾، هڪ شخص جي گھڙي يا ڳاڙيلن کي بار بار کان پوء (گڏيل طور تي ٽپڻ) جي بار بار جڪڙيل آهي.
ٿڌي تڪليف جي فڪر جي فڪر کي سمجهي سگهجي ٿو. جيئن مٿي بيان ڪيل اسپاسن جي طور تي ڊرامي طور ڏسڻ ۾ نه ايندي، جڏهن مشڪلون آرام سان آرام ڪن ٿا، اهي هٿ پيرن جي آڱرين ۽ آڱرين جي نازڪ تحريڪن کي انجام ڏيڻ جي ڪري سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، سختي شايد وڏي ۾ وڏو مسئلو پيدا نٿو ڪري سگهي. ٻين حالتن ۾، متحرڪ هجڻ سان مسئلو پيدا ٿي سگهي ٿو يا روزاني زندگيء جي مداخلت لاء ڪافي دردناڪ ٿي سگهي ٿو.
ايس ايم ۾ ڪيترو عام تڪليف آهي؟
اڪثر ماهرن جو اندازو آهي ته ايم ڪيو ايم جي گهڻائي ماڻهن ڪجهه عرصي ۾ ڪجهه درجي جو مظاهرو ڪري ٿو. اڃا به وڌيڪ، ڪجهه تحقيق اهو ظاهر ڪري ٿو ته ماڻهن جو هڪ ٽيون ڪيترن ئي سيولرسيس سان پنهنجون روزانه سرگرميون بدلائي ڇڏيون آهن.
ڪهڙو سبب آهن؟
گهڻو ڪري ٻين ايس ايم جي علامن وانگر، مساوات خاص طور تي ڊائليليشن جي سبب آهي. سست يا مداخلت اعصاب آثالات جي ڪري، عضلات ٽن شين کي ڪري سگهن ٿا: جلدي جلدي طور تي نه آرام ڪيو وڃي، ناپسنديده سخت، يا ڊگهي عرصي تائين معاهدو رهڻ يا مسلسل.
ڪيترا ئي شيون سپاچاري کي متحرڪ ڪندا، اسپاسم لاء "ٽرڪ" جي حيثيت سان ڪم ڪندا. اهي ٽارگيٽ شامل آهن:
- انفرافيشن، جهڙوڪ ساکري، پيشاب جي پوزيشن يا مثلث جي بيماري
- درد
- سوراخ يا چمڙي جو ٽڪرو
- اندروني درجه بندي ۾ اضافو (مثال طور، بخار جي ڪري يا گهڻو ڪري ورزش جي سبب)
- هڪ مڪمل بلڊر
- ڪپڙا جلدي، رڱڻ يا ٻي صورت ۾
- قبضي
- پوزيشن سان مسئلو
- دٻاء، پريشان، يا پريشاني
- انتهائي ماحولياتي گرمي
ڪئين شدت سان سستگي حاصل ڪري وٺن؟
ڪيترن ئي ماڻهن لاء، مسابقت هڪ تڪليف يا گزرڻ وارو مسئلو ٿي سگهي ٿو جيڪو هڪ ڏينهن آسان ڊوڙندو رهي ٿو پر ايندڙ غير حاضر آهي. اهو شايد ٿي سگهي ٿو ته جلدي پنڌ يا چڙهڻ جي سيريز اڳ ۾ ئي پهرين کان وڌيڪ سخت آهي.
ٻيا شايد حقيقت ۾ ٿوري تڪليف يا سختي سان فائدو وٺن ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهو ڪجهه حد تائين عضلات جي ضعيف سان مقابلو ڪري ٿو ۽ هڪ دلچسپ تصور.
اهو چيو ته، ڪجهه ماڻهن لاء، سخت تڪليف يا سختي جي صورت ۾ متحرڪ ٿي سگهي ٿو، جيئن پنڌ ڏکيو يا ناممڪن آهي. مثال طور، ڪجهه اسپاهي کي بگڙي سگهجي ٿي جڏهن بستر کان هلڻ واري ڏاڪڻ ۾ وڃي ٿو جيڪو صبح جو هڪ ڊگهو ڪم وٺي ٿو.
ان کان سواء، ڪجهه وسيع اسپاسس ايتري اوچتو ۽ مضبوط ٿي سگهي ٿو ته اهو ماڻهو ڪرسي يا بستري کان ٻاهر ڪري سگهجي ٿو. فليڪس اسپاس جون دردائتي پوزيشن ۾ رکجن ٿيون ۽ سيڪنڊن جي گڏيل پيٽ جي سبب بڻجن ٿيون.
ڪٿان ڪٿان پيروي ڪيئن ٿي سگهي ٿو؟
اسپتيچ لاء ڪيتريون ئي ڪيتريون ئي علاج آهن، نسب جي قسم جي شدت، شدت ۽ دوا جي ردعمل تي منحصر آهي. بهرحال، ڪوشش ڪرڻ جي پهرين شيء ختم ٿي وئي آهي مٿين ذڪر ڪندڙن جي ڪجهه ٽارگيٽ کي ڏسڻ ۾ اچي ٿي ته اها مدد ڪري ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن اسپاسز خاص حالتن ۾ اچي ٿي.
هڪ دفعو توهان ڪيو آهي، انهي کي منظم ڪرڻ لاء توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طريقا سان بحث ڪيو. مسابقتن جي مکيه علاج يا انتظام جي انداز ۾ شامل آهن:
- جسماني علاج، ڇڪڻ جي صورت ۾، ڪنهن کي توهان جي لاء توهان جي انگن کي اڇلائي ٿو، يا فعال طور تي توهان پنهنجن پيٽرن، يا هائيڊروٿراپي (پاڻيء ۾ ورزش)
- میکانياتي امداد جو استعمال، جهڙوڪ بهادر.
- زباني دوائن، جنهن ۾ بييڪلوفين، زانافڪس (ٽزانڊائن)، ۽ بينزڊيازيپائن (جنهن جو دوا جي قسم، هنڌ تي، قسم ۽ اسپاسز جي شدت تي مشتمل آهي)
- Intrathecal Baclofen، جيڪو هڪ پيپريل پمپ آهي جنهن کي اسپين جي ڪالمن ۾ خلقي ۾ انجنيئر شامل آهي جنهن ۾ سرابيبروپينل مايع شامل آهي.
- بوٽوڪس انجڻ
- جراحي جنهن جي اعصاب ۾ خراب ٿي ويندي آهي - اهو تمام گهڻيون ڪيسن ۾ استعمال ٿيندو آهي.
گھڻن ماڻھن کي برداشت ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي ان کي حاصل ڪرڻ لاء مختلف مڪمل ۽ متبادل طريقن جي ڪوشش ڪري ٿي، بشمول يوگا، ريپليڪسولوجي ، بايوفائيڊب، مساج، تائي چي ۽ ٻيا. جيتوڻيڪ انهن جي استعمال کي واپس ڪرڻ لاء محدود سائنسي ثبوت موجود آهي، ڪجهه ماڻهو ان کي مددگار ثابت ڪري رهيا آهن ۽ اهي علاج شايد ٻيا به فائدا آهن.
آخرڪار، زباني ڪنگاب يا ڀنگين مان نڪتل يا زباني سپرے (Sativex سڏيو ويندو) کي اسپچائتي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو، ساٽڪس في الحال في الحال امريڪا ۾ منظور ٿيل نه آهي.
هڪ لفظ کان
جڏهن توهان جي تڪليف جو انتظام ڪريو، پنهنجي بهترين ڪوشش کي حرڪت، بند ڪرڻ، بچاء ڏيڻ کان بچڻ، ۽ علاج ۾ مشغولون جهڙوڪ جسماني علاج يا هائيڊروٿراپي کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان جي دماغ پڻ علاج ڪرڻ جو يقين رکو ته توهان جي ڊاڪٽر کي ڪيئن معلوم ٿئي ته توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر اثر انداز ٿئي ٿي.
> ذريعا:
> قومي ايم ايس سوسائٽي. (2017) فضيلت.
> نووانا اي ۽ الف. نابسيمولس جي مطالعي ۾ بي ترتيب ڏنل، ٻلي-अन्धा، ज्वरो-नियन्त्रण، समानांतर-समूह >> حساس-ڈیزائن > * (Sativex (®))، اي Add-on Therapy جي طور تي، ڪيترن ئي sclerosis جي نتيجي ۾ اجتماعي گرويء جي مضامين ۾. يورو جاگ نولول . 2011 سيپٽمبر؛ 18 (9): 1122-31.
> اوچي ايم ڊي، ناراين آر اين، فرخمان ايم، فرحمان ٽي. (آڪٽوبر 2016). بالغن ۾ ڪيترن ئي سيالروسيس جي علامتي انتظام. ۾: اپ ٽائوڊٽ، گونزليز-اسڪاروانو (اي ايڊ)، اپ ٽوڊٽ، وائيٽلام، ايم.
> اوچي ايم ڊي، ناراين آر اين، فرخمان ايم، فرحمان ٽي. (مئي 2016). ڪلينٽي خاصيتون بالغن ۾ گھڻن سلائيسرس جي. ۾: اپ ٽائوڊٽ، گونزليز-اسڪاروانو (اي ايڊ)، اپ ٽوڊٽ، وائيٽلام، ايم.