حالتن جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا، نشانين، نشان
هتي ننڊ جا ٻه مختلف شرط آهن جيڪي انهن جي تفصيلن ۾ ساڳيو ٿي سگهي ٿي: ننڊ پيالسيسي ۽ رات جي هاري. هر هڪ خوفناڪ عنصر آهن، يا ڪنهن شخص جي طرفان اهو تجربو ڪيو ويو آهي يا ان کي متبادل طور تي انهن جو شاھد آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي لفظ صحيح طور تي هڪ ٻئي لاء استعمال ڪيا ويندا آهن، پر واضح فرق موجود آهن. ننڊ پارليسي ۽ رات جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
اهي حالتون هڪ ٻئي کان ڪيئن ممڪن ٿي سگهن ٿا؟
سمي جي ننڊ پارلسيس ۽ نائٹ ٽائر
پهرين، هر حالت جي بنياديات کي سمجهڻ لاء اهم آهي. (مونجهاري جي هڪ ٻئي پرت کي شامل ڪرڻ لاء، رات جو ڪڏهن ڪڏهن ننڊ وارين جو ذڪر ڪيو آهي.) توهان انهن مضمونن جو جائزو وٺڻ سان هر هڪ سٺو تعارف حاصل ڪري سگهو ٿا.
- سمهڻ جي ڏورانهين جي سختين کي سمجهڻ
- سمهڻ پروسيس جي علامات
- ڪهڙو سوء پيالسيس ڪهڙو سبب آهي؟
- سمهڻ وارا ڇا آهن؟
جيئن ته توهان هر واقعا جي تفصيلي وضاحت تي غور ڪيو آهي، اميد آهي ته توهان ننڊ پيالسنسي ۽ رات جي درميان جي وچ ۾ ڪجهه اهم تفاوت کي سڃاڻڻ شروع ڪيو. هنن اختلافن کي بهتر سمجهڻ لاء، اچو ته ڪجهه ڪجهه نمايانن جو جائزو وٺو.
رات جو تڪرار غير معمولي طور تي بالغن تي اثر انداز ڪري سگھن ٿا، پر عام طور تي ٻارن کي متاثر ڪري سگھي ٿو. ٻي طرف، ننڊ جي فزيشن اڪثر نوجوانن ۾ شروع ٿيندي آهي ۽ گهڻو ڪري زنا ۾ رهي ٿو.
هڪ اهم عنصر ڏسڻ لاء اهو ڪيئن آهي ته شرط کي ڪهڙو ماڻهو ان کي تجربو ڪري ٿو.
رات جي غار جي صورت ۾، ٻار جي طرفان ياد ناهي. ان جي ابتڙ کان، ننڊ فلالسن سان واضع تفصيل سان اهو شخص جيڪو هن کي برداشت ڪندي ان کي ياد ڪيو ويندو آهي. هي حالتن ۾ شعور جي مختلف سطحن جي ڄاڻ ڏي ٿو.
مشاهده نشانين جي سمهڻ واري سموري پئسنسي ۽ رات جي ٽارڙن ۾ فرق اچي سگهي ٿو
جڏهن والدين کي رات جي دهشتگردي جو مشاهدو ڏئي ٿو، شايد ٻار کي پريشان ۽ غمگين محسوس ڪري سگھي ٿي، شايد شايد موڙيندڙ يا چيچ ڪندي.
ان جي برعڪس، جيڪو ڪنهن کي پالسلسن جي ننڊ ۾ ايندو آهي شايد اڃا خاموش ٿي، خاموش سان ساهڻ ۽ اکيون کولڻ سان. ننڊ پيالسن جي خود تجربا تجربا شايد وشو ۽ مختلف طور تي ٿي سگھي ٿو، جيڪي اسان جي خوابن ۾ ٿئي ٿو، جو بنيادي طور تي بنيادي سبب سان گڏ آهي.
رات جو تارو سست لڀ ننڊ مان نڪرندو آهي جيڪو رات جي شروعات ۾ ٿئي ٿو. اهو تمام گهڻي ننڊ ۾ متاثر ٿيو ٻار کي تنهنجو ڏکيو ڪرڻ. ننڊ ۾ پينلڻ، جو اڪثر ڪري صبح جو ٿي سگھي ٿو، آر اي جي رستن کي ويچاري ۾ ننڊ جا نتيجا هن جي نشاندهي علامتن ۾ آهن. هتي جاهل حيوانات، منتقل ڪرڻ يا ڳالهائڻ ۾ ناڪامي، ۽ خوف وانگر جذبات ٿي سگهي ٿي. جڏهن هي خواب ڏسڻ واري ننڊ جي حصي ۾ ٿئي ٿي، اها اڻ ڄاڻايل آهي، پر جڏهن اسان شعور حاصل ڪيو آهي، ته اهو تڪليف ٿيندي. اهو منفرد ننڊ جو اهو حال آهي ته انهن حالتن ۾ نتيجو هڪ واضح فرق آهي.
اهو ٻارن کي رات جي دهشتگردي کان بچڻ ڏکيو آهي. ان جي بدران، اهو بهترين آهي ته اهي سمهڻ کان پوندا، اهي گهڻو ڪري ڪندا آهن. اڪثر ماڻهن جي ننڊ ۾ پينلڻ سان پڻ ڪجهه منٽن اندر سودو ڪرندا آهن، پر اهو پڻ ممڪن آهي ته وڌيڪ مڪمل طور تي بگاڙڻ لاء. ڪجهه ماڻهو ڪجهه دير سان پنهنجي افاديتن جي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي سگھن ٿا.
ٻيو، ٻي ڪنهن به شايد توهان کي ننڊ پيالسيشن کان ستلڻ لاء توهان کي حوصلا ڏيئي سگهي ٿو.
ڳاڙهو ننڊ پيالسن کي اڪثر ڪري ٿو ۽ ڪنهن خاص بي اختياريء سان ڪابه وڏي خراب منفيات يا انجمن نه آهي. بهرحال، اهو شايد ٻين ٽن خاصيتن سان پڻ ٿئي ٿو جيڪو وڌيڪ سنئون ننڊ جي خرابي جي پڇاڙيء ۾، جنهن کي narcolepsy سڏيو ويندو آهي . بالآخر، رات جو تڪرار ننڍپڻ ۾ ٿي سگهي ٿو شايد رڳو هڪ دماغ پيش ڪن جيڪا مڪمل طور تي ترقي يافته نه ڪئي. رات جي ڏوران ٻين ننڊ جي مشڪلات سان لاڳاپيل نه آهن. ٻئي حالتن ۾ رکاوٽ جي ننڊ ايبولا سان لاڳاپيل هجڻ جي ڪري هن سانسائي بيمارڻ جا ٽڪرا ننڊ ڪري سگهن ٿا ۽ ايسوسيڊس کي ڏسجي ٿو.
سمهڻ جي پيالائزيشن ۽ رات جي تارن جي علاج پڻ اختلاف آهي
آخرڪار، ننڊ لاء علاج جا اختيار پينلسي ۽ رات جي تڪرارن ۾ اختلاف آهن. اهو اڪثر ڪري رات جي ڊگهن جو علاج ڪرڻ ضروري ناهي ڇو ته گهڻو ڪري انهن ٻارن کي انهن جي ڇڏيل آهي. هتي نقصان جو ٿورو خطرو آهي ۽ ٻار کان اهو واقعو ياد نه ڪندو آهي، ڪجهه اهڙا نتيجا آهن. هڪ دفعو ماء پيء کي سمجهڻ جو طريقو آهي ۽ ٻار کي واپس ڪرڻ جي ڪهڙي طريقي کي آسان بڻائي، اهو عام طور تي ڪافي آهي. نادر حالتن ۾، جيڪڏهن رات سخت سخت ۽ تباهي ڪندڙ آهن، مثلا بينزوديازيپائن ۽ ٽائليليڪل ڊائريڊرنٽس وانگر دوائون استعمال ڪري سگهجن ٿيون. ننڊ جي ننڊ جو علاج اڪثر ڪري ٽارگيٽ کان بچڻ شامل آهي جنهن کي ننڊ ۾ ڦهلائڻ آهي، پر اهو پڻ علاج ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
نتيجو، ننڊ پللڻ ۽ رات جي ڏوران مختلف حالتن ۾ آهن جيڪي ڪيترن ئي طريقن سان ممڪن ٿي سگهن ٿا. اهي متاثر ٿيل شخص طرفان مختلف طور تي تجربا ڪيا ويا آهن ۽ انهن کي منفرد طور تي منسوب ٿي سگھي ٿو. هر واقعي رات جي مختلف وقت تي، مختلف ننڊ اسٽيشن تان، ۽ زندگي ۾ مختلف وقت تي ٿيندي آهي. علاج منفرد آهن، ۽ سمجهڻ ته ڇا ننڊ پارليسيشن يا رات جو دهشت گردي هڪ اهم قدم آهي.
هڪ لفظ
جيڪڏهن توهان جلدي ننڊ پارليسي يا رات جي ڏورين کان پري رهيا آهيو، بورڊ جي تصديق ٿيل ننڊ جي طبيب جي تشخيص طلب ڪريو. هڪ مناسب تشخيص کان پوء، بالڪل رات جي ننڊ جي مطالعي سميت، توهان شايد هڪ موثر علاج ڳولي سگهو ٿا جيڪو آخرڪار هنن لاء سٺو واقعو ختم ڪري ٿو.
> ذريعو:
> ڪريجر، پنهور ۽ سير. "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ايلس ويئر ، 6 هين ايڊيشن، 2017.