سوادج ۽ تندرست ذیابيطس جي منصوب جي خيالات
جڏهن توهان ذیابيطس ڪيو آهي، توهان جي طبي ٽيم توهان جي علاج جي منصوبي جي هڪ جز جي طور تي غذا جي سفارش ڪندو. اهي توهان جي وزن، اونچائي، عمر، سرگرمي جي سطح، ٻين ميابابوليڪ کشيدن، ۽ توهان جي روزاني ڪلولي کي ڳڻڻ جي ضرورت هوندي آهي. کھانے جي منصوبن جي خيالن لاء جيڪي توهان جي ضرورتن جي مطابق متوازن آهن انهن لاء هيٺ ڏنل تجويز ڪيل ڪيوري جي سطح تي ڪلڪ ڪريو.
يا، ذيلي ذخيري جي رٿابندي بابت وڌيڪ پڙهي.
1200-कैलोरी भोजन प्लान ए नमूनाको शब्द: 1200-कैलोरी मधुमेह، هر شخص جي ذیابيطس جي لاء ناهي. ڪيترن ئي لاء، هن جيوري جي سطح اعتراف ادویات ريگيمينس کي ڪافي ڪاربوڊيڊريٽ فراهم نه ڪري سگهي ٿو يا هائيگولوڊيميا کي روڪڻ لاء. بهرحال، 1200 ڪيليئرز ڪجهه ماڻهن جي توانائي جي ضرورتن سان ذیابيطس سان ملن ٿا (شايد ته توهان وزن ۽ قد، ننڍي کان 65، ۽ / يا گهٽ گهٽ) ۾ ننڍا آهيو.
1400-کولوري ميال پلان نمونہ که توهان 1400-कैलोरी मधुमेह आहारको लागि तपाईंको चिकित्सा टोलीबाट एक نسخہ موصول ہوئ، तपाइँ यहाँ केहि विचारहरू पाउनुहुनेछ. گھٽ-پروٽين پروٽين ذريعن ۽ سوادج گهٽ فاسٽ ترڪيبون هن 1400-ڪيليئر ذیابيطس جي رٿ منصوبي جو بنياد آهن.
1600-कैलोरी मधुमेह भोजन योजना यदि तपाईंको चिकित्सा टोलीले तपाईंलाई 1600-क्यालोरी मधुमेह भोजन योजना पालन गर्नका लागि सोध्नुभएको छ، यहाँ तपाईंको लागि केहि विचारहरू छन्. شامل ٿيل 3 رات ۽ شام ۾ سٺيون ناشتا هئڻ لاء فلورائنٽ سينڊوچ ۽ هڪ ڪڪڙ سوراخ سوراخ آهن.
1800-कैलोरी मधुमेह भोजन योजना सबै मेटाबोलिक कारकहरु लाई मानिन्छ، 1800-कैलोरी मधुमेह आहार धेरै व्यक्तिहरु मधुमेह संग उपयुक्त हुन समाप्त हुन्छ. جيڪڏهن توهان جي طبي ٽيم توهان جي لاء هن جي سفارش ڪئي آهي، پوء هتي ڪجهه تخليقي خيالن جا آهن جيڪي توهان جي پالي کي بورج کان سواء توهان جي نسخن سان گڏ هوندا.
شامل ڪيل منهنجي ساري پسنديده سلاد ريموٽ استعمال ڪندي آهي، ٽاڪا، ايڪو ۽ ائاروسوا.
نموني 2000-ڪيوري ذیابيٽ ميال منصوب هن نموني مان ٺهيل منصوبي جي ڪوشش ڪريو جيڪڏهن توهان جي ذیابيطس جي علاج جو منصوبو 2000-کولوري غذا لاء لکت ۾ شامل آهي. (گھٽ-ڪارب) پينڪڪي، ٽنا ۽ واالٽ سلاد، ۽ ٿائي کري چکن ۾.
2200-कैलोरी मील प्लान यो 2200-कैलोरी ذیابیطس کھانے کا منصوبہ مختلف قسم کے سوटा तर उच्च फाइबर खाद्य पदार्थहरूमा आधारित छ (तपाईलाई भर्याङ लगाउन र तपाईंको रक्त शर्कराको स्तर व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न). مٿين ڪڻڪ، ڪڻڪ ٿيل ڪڻڪ، سڄي ڪڻڪ جي ٻيڙي ۽ ڀترن جيان تمام گهڻي فائبر جي استعمال سان گڏوگڏ.
2400-कैलोरी मील प्लान 2400-क्यालोरी भोजन योजना यस बहु-सांस्कृतिक स्वादको उत्सव अमेरिकी، मेक्सिकन، इटालियन र फ्रेन्च-प्रेरित भोजन छन्. سچ چيو وڃي ٿو: اهو اصل ۾ صرف 2390 ڪوريريا (52 ڪاربوهائيڊريٽ ۽ چانهه مان 29 سيڪڙو) کان گهٽ ۾ گهٽ بجندو آهي - اهو 10 ڪوريڙين کي بچايو!