معدني گوم ھڪڙو رڻ آھي جيڪو ھڪڙي سدا سڙرن جي مرڪب ( پيسٽاسيا لينڪسوس ويار. چيا ) جي ٽڪن مان ھليو ويو آھي خاص طور تي يوناني ٻيٽ جي چيوس تي. امدادي ضد ۽ انسائيڪسائيڊينٽ مرکب ۾ رچ، ڊگهو گوم کي ڪجهه صحت جي فائدي حاصل ڪرڻ لاء ڊگهي ڏني وئي آهي.
ماڻهو اهو استعمال ڇو ٿا؟
ٿڌي گونگي وڏي نوعيت جي حالتن لاء قدرتي طريقي سان ٺهڪي اچي ٿو، جهڙوڪ: ايڪڊ ريليڪس، گاسٽرتس، فنگل انفرا، دل جي بيماري، اعلي کوليسٽر ، بيمارين ، سوزش جي بيماري بيماري، سليج واري مسئلن ۽ السر.
ان کان سواء، مچل گوم ۾ مليو هڪ اروماتي تيل کي خراب سانس ۾ وڙهڻ جي لاء سوچڻ آهي.
فائدا
ليبارٽري تحقيق ۾، سائنسدان اهو واضح ڪيو آهي ته گونگي گوم انتي آڪسائيڊنٽ، ضد سوزش ، او انټيبراټيکي خصوصيات لري. ٿڌي گوم ۾ صحت جي وڌائڻ واري اثرات سان گڏ ڪيترا مرکب شامل آهن، لينولول سميت (هڪ مادي لابيرن، نارنگي ، گلاب ۽ جوازين واري تيل ۾ پڻ موجود آهي).
هتي گندم گم جي صحت فوائد تي دستيابي تحقيق مان ڪيترن ئي نتيجن تي نظر اچي ٿو:
گھڻي
مچل گوم شايد انديشي جي علاج ۾ مدد ڪري، 2010 جي مطالعي جو هڪ مطالعو پيش ڪيو آهي ته اخرنفرميڪالوجي جي جرنل ۾. مطالعي لاء، 148 ماڻهو فعلي ڊيوپپسيا (هڪ قسم جو اندريون جو سبب هجڻ سان) روزانو ٽي ڪلاڪ يا گونگي گوم ۾ وٺن ٿا.
3 هفتن بعد، گندم گم (جو placebo لینے کے مقابلے میں) لینے میں اندیشی علامات نمایاں طور پر کم تھے. انهن علامن ۾ پيٽ جو سور ۽ دلال شامل آهن.
سنجگي لاء ٻين علاج ڏسو.
پيٽ الاسر
ابتدائي ليبارٽري اڀياس پيش ڪن ٿا ته هائييڪوبوبايٽر پوليوري جي مچائي گيم ۾ سرگرم ڪارڻ آهي، جراثيم السرس جو بنيادي سبب سمجهي ٿو.
Phytomedicine ۾ شايع ٿيل هڪ 2010 پائلٽ مطالعو ماڻهن کي هفتي ۾ ٻن هفتي جي ٽن وڏن گم استعمال ڪيو آهي.
سليو انفيڪشن. پنجن هفتن کان پوء پوئين علاج ۾، انفيڪشن ڪجهه ۾ ختم ٿي وئي، پر نه سڀئي (تقريبا هڪ ٽيون) مطالعي جا شرڪت.
بهرحال، مچل گوم اڪيلو يا پينٽيپروپلوول (هڪ معدي جي حالتن ۾ موجود علاج جو استعمال ڪيو ويو آهي جنهن ۾ موجود مقدار ۾ گهڻو گهڻو امڪان موجود آهي) جي ايڇائيبيٽيڪيو آڪس آڪسسيلين ۽ ڪلريٿرميوڪين سان پينٿوپيرازي جي ميلاپ جي نسبت ايڇ پي سلوري انفڪس کي ختم ڪرڻ ۾ گهٽ اثرائتي هئي.
گندو روڪڻ
ٿڌي گونگي ايتري قدرتي گفا جي فطري طور تي ڊگهي ڪئي وئي آهي. مثال طور، آرڪائيوز آف زباني حياتيات ۾ شايع ڪيل 2006 ۾ هڪ مطالعي ۾، محقق معلوم ٿيا ته گونگي گوم شايد ڪاوڙ کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. هن جي مطالعي ۾ 25 ماڻهو صحتمند گيم، جن ۾ هر هڪ مچل گوم يا 15 منٽن تائين هڪ جڳبو گم شامل آهي.
ليو-چيانگ کان اڳ ۽ بعد ۾ ٻنهي ڌرين کان ليوا نموني تجزيي کان پوء، مطالعي جي مصنفن اهو معلوم ڪيو ته اسٽريپوکوکوس ميونس (هڪ قسم جي بیکٹريريا جي قابليت جي ترقي سان لاڳاپيل آهي) کي مچائي گوم وڌيڪ اثرائتي هئي.
ملندڙ: 3 قدرتي صلاحيتون جيڪي ميٿ کيڏڻ کان روڪيندا آهن
2014 ۾ بائيو ايمڊ ريسرچ انٽرنيشنل ۾ شايع ٿيل ليبارڪ مطالعي ۾، تحقيق ڪندڙن اهو معلوم ڪيو ته زباني بيڪٽيريا جي خلاف هڪ مچل گيم ڪڍڻ واري ائيمڪڪوبازي واري سرگرمي.
ممڪن سائڊ اثرات
ڪجهه ماڻهو کي گندم گم ڪندي استعمال ڪري سگريٽيڪل ردعمل محسوس ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي سانس گوم استعمال ڪندي سينه پيٽ، کاڌا، يا ريش جڏهن مشڪل سان مشڪل آهي، اهو فوري طور تي استعمال ڪرڻ کي پري رکڻ ۽ طبي ضرورت ڳولڻ لاء ضروري آهي. مچ گوم استعمال ڪيو جڏهن ڪارني يا جگر جي مسئلن جي رپورٽ پڻ ڪئي وئي آهي.
حفاظتي تحفظ لاء آزمائشي نه ڪئي وئي آھي ۽ حقيقت اھو آھي ته غذائي سپلائٽ وڏي تعداد ۾ غيرقانوني طور تي آھن، ڪجھ مصنوعات جي مواد کان اھم ٿي سگھي ٿو جيڪي ٺاھڻ ليبل تي بيان ڪيل آھن. اهو پڻ ذهن ۾ رکندو آهي ته حامله عورتن ۾ سپلائٽ جي حفاظت، مائرين، ٻارن، ۽ جيڪي طبي حالتن سان گڏ آهن يا دوا وٺي رهيا آهن، انهن کي قائم نه ڪيو ويو آهي.
توهان هتي سپاڪن کي استعمال ڪرڻ بابت طريقا حاصل ڪري سگهو ٿا، پر جيڪڏهن توهان کي گندم گم جي استعمال تي غور ڪيو وڃي، توهان جي پهرين جي سنڀاليندڙ سان ڳالهائي پهريون ڀيرو. هڪ حالت جو علاج ڪرڻ ۽ معياري خيال کان بچڻ يا دير جي ڪري شايد سنجيده نتيجا هجي.
ان کي ڳولڻ لاء ڪٿي
مڪمل طور تي خريداري آن لائين، گندم گوم (۽ ٿڌي گشمي شامل آهي) ۾ ڪيترن ئي قدرتي کاڌي جي دڪانن ۾ ۽ اسٽوريج ۾ غذائي سپاهيات ۾ ماهر هوندا آهن.
ذريعن:
اکسي اي، دڙو اين، ڪاکسال ايف. "اسٽريٽڪوکوس ميوينس ۽ ميوان اسٽوپيڪوڪوسي جي خلاف مچائي چيلنگم جي ڦيري اثرن ۾ وائيورو ۽ جهازن ۾ وجهي." آرڪ زبانل باول. 2006 جون؛ 51 (6): 476-81.
ڊابس جي جي ڊي، ايسفيڪا اي، ويلاٽ ايل جي، فرٽيزي ڊي، ايمگدوال گئي، گينڪينوپولوس گ. "فيڪل ڊي ڊپپسون جي علاج ۾ چيوس کي گندم گوند اثرائتي آهي؟ ج Ethnarmarmacol. 2010 Feb 3؛ 127 (2): 205-9.
ڊابس KJ1، سيفيڪا اي، ويلاٽ ايل جي، گينانوولوپولوس ج. هييڪڪوبيڪرر پينولي تي گونگي گوم جو اثر: بي ترتيب ڏنل پائلٽ مطالعو. فيوٽوڊڊيون. 2010 مارڪ؛ 17 (3-4): 296-9. Doi: 10.1016 / j.phymed.2009.09.010. ايبب 2009 جو آڪٽوبر 29.
Giaginis C.، Theocharis S. "چيوس مچلڪ گم جي امڪاني امڪاني تي موجوده ثبوت". غذائي ڪينسر. 2011 نومبر؛ 63 (8): 1174-84.
ڪائوٽسودڪوڪي سي، ڪرڪيڪ ايم، روڊجر اي. "لازمي تيل جي ڪيميائي ٺهيل ۽ ڦيري جي ڦيري سرگرمي ۽ پستٽيه لينسوسوس Var chia جي گم." ج زرعي خوراڪ جويم. 2005 ع 5 آڪٽوبر؛ 53 (20): 7681-5.
مسترد: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف لائسنس جي معالج لاء مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.