فزيڪل تھراپي ۾ دستي سروازي جي پيچائش

هٿن ۾ گردن جي درد لاء علاج

ڏک جي ڪري سخت درد جا علاج ڪري سگهجي ٿو. توهان جي جسماني ماهر توهان جي ڳچيء کي گهٽائڻ ۾ ۽ توهان جي موبلائي کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء دستياتي سروازي جي جڙڻ جو هڪ ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگھي ٿي.

جيڪڏهن توهان ڳچيء ۾ درد ڪيو آهي ته توهان جو ڊاڪٽر توهان کي جسماني ماهر جي حوالي ڪري سگهي ٿو ته درد کي گهٽائڻ ۽ توهان جي گردن جي حد کي وڌائڻ ۽ مجموعي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهجي.

توهان جي جسماني علاج جو توهان سان گڏ توهان جي حالت ۾ علاج واري پروگرام جي ترقي لاء ڪم ڪندي.

هو يا شايد هوء ڪيتريون ئي علاج ۽ طريقا استعمال ڪري سگهن توهان جي درد کي گهٽائڻ ۽ توهان جي ڳچيء ۾ درد وڌائڻ ۾ مدد.

جراثيم جشن هڪ علاج آهي، جيڪا توهان جي جسماني ماهر توهان جي ڳچيء جي علاج کي مدد ڏيڻ لاء استعمال ڪري سگهي ٿي. گندي ڪڪشن کي پنهنجي ڳچيء ۾ هڏا، ڊس، ۽ ٺهرا ڌار ڌار مدد ڪري سگھن ٿا. اهو اعصاب جي دٻاء کي دٻائي سگھي ٿو ۽ آرام سان توهان جي ڳچيء جي پٿر کي پورو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

توهان جي ڳچيء ۾ هڪ جراحي قوت مهيا ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. توهان جي جسماني ماهر هڪ ميٽرڪائيڪل ڪشن يونٽ استعمال ڪري سگهي ٿي، يا هڪ مٿان دروازو ٽريڪشن وارو اوزار استعمال ڪري سگهجي ٿي.

توهان جي ڳچيء ۾ ڪرشن فراهم ڪرڻ لاء دستي سروازي جو جزو هڪ ٻيو طريقو آهي. هن ٽيڪنڪ ۾، توهان جي جسماني ماهر پنهنجي هٿن کي هٿيار طور تي پنهنجي ڳچيء تي کٽائڻ ۽ هڪ پيچيدگي قوت فراهم ڪري ٿو.

دستي سروازي ٽريڪشن جا فائدا

دستي سروازي کي استعمال ڪرڻ لاء ڪيترائي فائدا آهن جيڪي توهان جي ڳچيء ۾ هڏن ۽ ٺهراڻ کي الڳ ڪرڻ لاء.

انهن ۾ شامل آهن:

• توهان جي علامتي جواب جي بنياد تي قوت کي تبديل ڪرڻ آسان بڻائي
• ڪرشن مهيا ڪرڻ دوران پنهنجي ڳچيء جي زاوي کي ترتيب ڏيڻ ۾ آسان
• ڪرشن مهيا ڪرڻ دوران اسپين موڊيائيزيشن مهيا ڪرڻ ۾ آسان

ڊرائيونگ ٽريڪشن ٽيڪنڪ

جڏهن توهان جي جسماني ماهر لاڳو ٿيڻ واري فيصلي جي رهنمائي ڪرڻ واري فيصلي جي رهنمائي ڪرڻ واري فيصلي کي پنهنجي ڳچيء ۾ علاج ڪرڻ لاء، هن کي توهان جي طريقي جي وضاحت ڪرڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي، توهان کي پنهنجي جسماني معالج کان پهريان شروع ڪرڻ گهرجي.

دستور سروازي جراحي توهان جي ڳچيء ۾ لاڳو ٿيندي آهي جڏهن توهان پنهنجي پٺتي تي لاٿو آهي. توهان کي آرام سان علاج جي ميز تي آرام ڪرڻ گهرجي، ۽ توهان جي سر ميز جي هڪ ويجهو هجڻ گهرجي. توهان جي جسماني ماهر هن وقت تائين توهان جي ڳچيء جي پٺي کي هڪ هٿ سان رکي سگهندي. توھان کي پنھنجي طبيعت جي ھٿ کي پنھنجي کھوٽ جي بنياد جي ويجھو محسوس ڪرڻ گھرجي.

توهان جي جسماني ماهر هن کي پيالو ڪيو ويندو يا سندس ٻئي جو هٿ تنهنجي زنجير هيٺ. اهو توهان جي طبيعت کي پنهنجي سر ۽ ڳچيء جي منصب تي صحيح ڪنٽرول ڏئي ٿو. توهان جي جسماني ماهر هن کان پوء آسانيء سان چڪر واري قوت کي پنهنجي گردن کي فراهم ڪري ڇڏيندو. ڪابه طاقتور ٽگنگ کڻڻ جي ڪا ضرورت ناهي. هڪ سست ۽ تدريسي ڪرشن قوت لاڳو ٿئي ٿي ۽ 5-10 سيڪنڊن لاء، ۽ پوء پيچيدگي ڀريل وانگر ڇڏيل آهي.

توهان کي پنهنجي جسماني طبيب جي توقع ٿيڻ گهرجي ته توهان جي علامات بابت سوال پڇو جڏهن ته نقشن کي پنهنجي گردن کي فراهم ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو پيچرو حاصل ڪرڻ وقت گهٽتائي ٿئي ٿي، توهان جي جسماني طبيب جو امڪان سست رفتار سان جاري رکي ٿو، ٺهڪيل پنهنجي ڳچيء تي کٽيندو.

جيڪڏهن توهان جي علامات تبديل نه ٿيندا آهن، توهان جي جسماني ماهر کي شايد توهان جي ڳچيء کي ڪجهه انچن کي وڌائڻ يا گهٽائڻ سان ٺهڪندڙ ان جي ڳچيء کي ٿوري ڦيرائڻ چاهيندا.

توهان کي پنهنجي جسماني ماهر کي ٻڌايو ته توهان کي ڇا محسوس ڪيو آهي جڏهن هو هن کي دستيابي سروازي ٽوشن لاڳو ڪري رهيو آهي ته علاج جي فائدي کي وڌائڻ لاء.

ڇا ٽريڪشن ڪهڙو آهي؟

جڏهن توهان ڪنهن قسم جي اعزازي جراثيم کي وصول ڪندا آهيو ته توهان کي پنهنجي ڳچيء ۾ رڳو نرمي محسوس ڪرڻ گهرجي. هتي ڪي درد نه هجڻ گهرجي، ۽ صرف هڪ روشني محسوس ٿيڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان درد يا مصيبت محسوس ڪري رهيا آهيو، پنهنجي جسماني طبيب کي مطلع ڪيو. هو يا توهان پنهنجي آرام کي بهتر بڻائڻ يا توهان جي درد کي گهٽائڻ لاء ڪشش کي تبديل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن درد جاري رهي، ڪشن کي روڪي گهرجي ۽ ٻيو متبادل علاج استعمال ٿيڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان دستي سروازي جراثيم مان فائدو وٺندا آهيو، ته توهان جي جسماني ماهر توهان کي گهر ۾ جراحي جاري رکڻ چاهيندا. اهو هڪ مٿان دروازو ٽريڪشن ڊيوائس خريد ڪرڻ سان ڪري سگهجي ٿو، يا توهان هڪ گهر ميڪانيائي يون خريد يا خريد ڪرڻ چاهيندو. توهان جي جسماني ماهر توهان جي خاص ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء بهترين ڊوائيس تي سفارشون ڪري سگهي ٿو.

ياد رهي ته گردن جو درد انتهائي ڪاميابي ۽ پوسٽل جي اصلاح ۾ شامل ٿيندڙ ڪامياب جسماني علاج جا پروگرام. پڪ سان پڪ ڪيو ته توهان جو جسماني ماهر توهان کي درس ڏيندو آهي ته توهان جي مخصوص حالت ۾ مدد ڪرڻ لاء.

گندي ڪڪشن کي جدا جدا هڏا ۽ گڏيل سطح تي پنهنجي گردن ۾ مدد ڪرڻ لاء استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪيو وڃي ٿو ۽ ڳاڙهو نارن تي دٻاء گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. دستي سروازي جراحي هڪ علاج آهي، جيڪا توهان جي جسماني ماهر توهان جي ڳچيء ۾ ڪنٽرول کي استعمال ڪن ۽ توهان کي جلدي پنهنجي معمولي سرگرمي ۽ ڪارڪردگي ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪري سگهون ٿا.

> ذريعو:

> پرس، و. (1998). اتحادی صحت پروفیشنلز کے لئے تھراپیٹک طریقوں. نيو يارڪ: ميگا گرل.