ٽرانسمتيشن برقي نيورومسڪولر محرک، يا TENS ، برقي محيط جو هڪ روپ آهي، جيڪو مريض ڪنٽرول جي درد کي مدد لاء سال جي لاء جسماني علاج جي نموني طور استعمال ڪيو ويو آهي.
جيڪڏهن توهان درد ڪري رهيا آهيو ته توهان جي عام ڪارڪردگي موبلائيت کي محدود ڪري، توهان جي ڊاڪٽر توهان کي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء جسماني ماهر جي حوالي ڪري سگهي ٿو. توهان کي پنهنجي حالت ۾ مدد لاء مشق انجام ڏيڻ يا پنهنجي پوسٽ کي تبديل ڪرڻ لاء چيو ويندو.
توهان جي جسماني طبيعت شايد توهان جي پيٽ تي ڪنٽرول ۾ مدد ڏيڻ لاء مختلف قسم جي فزيٽ ايجنٽ يا طريقن جهڙوڪ برقي تڪليف ، الٽراسائونڊ ، يا گرمي ۽ برف جو استعمال ڪري سگهون ٿا. جڏهن ته اهي علاج علاج عام طور تي استعمال ڪيا ويندا آهن، ڪجهه سوالن جي گهٽتائي يا درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ ڪجهه سوال آهي.
ٽينس ڪيئن جسم ۾ لاڳو ٿيل آهي؟
A TENS يونٽ هڪ ننڍڙو هٿيار ڊيوائس آهي. عام طور تي ٻه لياقت وارا واه آهن جيڪي ڊوائيس سان ڳنڍي ويندا آهن، ۽ هر ننڍي الٽروڊس ۾ هر سر تار جي آخر ۾. الائيڊروڊ چپچل آهن، تنهنڪري اهي توهان جي چمڙي ڏانهن لٺ ڪري سگهن ٿا.
TENS يونٽ استعمال ڪرڻ لاء، توهان کي توهان جي چمڙي تي چپڙي واري اليڪٽرروڊس رکڻو پوندو. عام طور تي، الٽروڊرن جو ٺهڪندڙ سڌي طرح يا پنهنجي درد جي سائيٽ جي ويجھو هوندو آهي. توهان جي جسماني طبيعت کان پڇو ته توهان کي پنهنجي جسم تي الٽروڊرو لڳايو وڃي.
هڪ ڀيرو هڪ اليڪٽرانڪ ريڊروڊ توهان جي چمڪندڙ طريقي سان عمل ڪيو آهي، توهان ٽين يونٽ تي تبديل ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء برقي دال جي شدت کي بهتر بڻائي سگهو ٿا.
ٻيهر، توهان جي جسماني ماهر جي صلاحيت جي ضرورت اها آهي ته توهان پنهنجي TENS يونٽ کي توهان جي مخصوص حالت لاء مناسب شدت تي مقرر ڪيو وڃي.
ڪينس ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
اتي ٻه نظريا آهن جيڪي بيان ڪن ٿيون ته ڪيئن TENS توهان جي جسم ۾ درد کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو: دروازي جو نظريو ۽ اوپيٽيوٽ نظريو.
گيٽ ٿيوري .
درد جي سگهه توهان جي جسم مان توهان جي دماغ ۾ سفر مخصوص اعصاب سان گڏ. توهان جي دماغ انهن سگنل کي عمل ڪندو آهي ۽ انهي طريقي کي ترتيب ڏئي ٿو جيڪو ڪجهه ڏکيو آهي؛ توهان وري درد محسوس ڪيو.
تصور ڪريو ته اهي سگنل هڪ دروازو جي ذريعي منتقل ٿيڻ لاء دماغ تي حاصل ڪن ۽ هن دروازي هڪ وقت ۾ صرف هڪ سگنل جي اجازت ڏئي ٿو. اهو نظر انداز ڪيل آهي ته توهان ٽين کان ٽنگنگ سينس استعمال ڪري سگهو ٿا توهان جي جسم مان دردناڪ سگنل جي بدران دروازو طرف وڃو؛ هي توهان جي درد کي گهٽائڻ يا پيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
اوپيٽ جو نظريو . هڪ ٻيو نظريو اهو آهي، جڏهن ته TENS استعمال ڪندي، ڪيميائي جسم ۾ ڇڏيل آهن جيڪي توهان کي محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهي اهي ڪيميائي آهن جيڪي مشق جي دوران ڇڏيا ويا آهن، مثلا انٽرورورفنس، جيڪي توهان کي سٺي جذبات ڏين ٿيون جيڪي جسماني سرگرمي سان ايندا آهن. ان ڪري، توهان جي جسم تي TENS کا استعمال آپ کو محسوس ہوتا ہے، र तपाईंले जुनसुकै दुखाइको सामना गर्नुपर्दछ कम हुन्छ वा हटाइन्छ.
TENS جي پويان تحقيق
ڪيترائي تشخيص مخصوص تشخيص لاء TENS جي استعمال بابت شايع ڪيا ويا آهن. Fibromyalgia کان درد گھمڻ کان، جيڪڏهن توهان TENS جي مطالعي جي ڳولا ڪريو ٿا، توهان گهڻو ڪري هڪ ئي طريقي سان ڳوليندا. ڪيترائي مطالعاتي ڏکن جي استعمال سان مثبت درد رليف ظاهر ڪن ٿا، جيتوڻيڪ ٻيا TENS سان تمام گهٽ اثر نمايان ڏيکاري ٿو.
2001 ۾، گردن جي درد، گهٽ پيٽ ۾ درد، ڪلر درد، ۽ گھٽ درد جي لاء دليلن تي ٻڌل رهنمائي واري فزيڪل تھذيبي جرنل ۾ شايع ٿيا آھن. هنن مطالعي کي عام طور تي مخصوص شرطن لاء فزيرا علاج ۾ استعمال ٿيندڙ مداخلت جي اثرائتي جانچيو.
انهن مقالا ۾، ٽائون سي گهٽ پيٽ جي درد، ڳچيء جي درد ۽ پوسٽ آپريٽو گھٹنے درد جي علاج لاء سي جي گريڊ (ڪا فائدي جي نشاندهي) حاصل ڪئي. اتي موجود ڪافي ڊيٽا موجود هئا جن لاء ڪلين جي درد لاء TENS جي استعمال لاء ٺهڪندڙ بڻائڻ. گھٹنے درد لاء، ٽينس رڳو گھٹنے آستيوارٿرتس جي علاج لاء اي (گريٽيٽيٽيشن) جو گريڊ حاصل ڪيو.
ڇا توهان لاء تين حق آهي؟
صرف TENS تي ڪيترائي مطالعو اهو ظاهر ڪري ٿو ته شايد तपाईंलाई सम्भावित उपचारको कम गर्न वा दुखाइको लागि तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभावकारी उपचार छैन، तपाईले यसलाई पूर्णरूपमा छुट्याउनु हुँदैन. ڪجهه ماڻهو واقعي TENS استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن، ۽ ڪيترائي ماڻهو ڳولڻ لاء اهو پنهنجو درد منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن توهان فزيئر تھراپي ۾ شامل ٿي رهيا آهيو ۽ TENS استعمال ڪيو وڃي، اهو صرف توهان جي حالت جو واحد علاج نه هجڻ گهرجي. وڌيڪ ثبوت اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان کي پنهنجي خيال ۾ فعال طور تي ملوث هجڻ گهرجي، ۽ اهو مشق توهان جي مادي حالتن جي علاج لاء توهان جو بنيادي اوزار آهي.
عمل کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کے ڈاکٹر اور جسمانی تھراپیسٹ کے ساتھ بات چیت کے لۓ اپنے درد کو مدنظر کرنے کے لۓ آپ معمول کی سرگرمیوں میں واپس مدد اور جلدی جتنی جلدی کام کرنے میں مدد کرنے کا بہترین طریقہ تلاش کرنا.