توهان کي ڇا ڄاڻڻ گھرجي
علاج واري قسم جي ذیابيطس توهان جي حالت کي علاج ڪرڻ نه آهي. في الحال، ڪا به علاج ناهي. قسم جي علاج 1 تي توهان جي حالت کي منظم ڪرڻ جو جاري عمل آهي. خاص طور تي ذیابيطس سان گڏ ڪم ڪندڙ "انتظامي" مٿان "علاج" جي حوالي سان چونڊيل آهن ڇاڪاڻ ته لفظ انتظام جو مطلب توهان جي روزاني جي ذاتي خيال ۾ هڪ فعال شموليت آهي. قسم جي قسم 1، ان جي ابتڙ، اڪثر طور تي غير فعال طور تي تفسير ڪيو ويو آهي ۽ رڳو ضروري آهي.
جيتوڻيڪ شرطن ۾ هڪٻئي سان استعمال ٿي سگهي ٿو، اسان هتي انتظام استعمال ڪنداسين ڇو جو اسان توهان جي ذیابيطس جي فعال طريقي سان اڳتي وڌائڻ چاهيندا آهيون.
انتظام جو مختصر ۽ ڊگهو
تشخیص جي فوري طور تي مختصر مدت جو مقصد اعلي رت جي گلوکوز سطح کي قبول قابل رينج ۾ آڻڻ. ڇو ته علامات جي شروعات اڪثر اوچتو ۽ شديد هوندو آهي، ڪجهه ماڻهو شايد خون جي گليکوز جي سطح کي برقرار رکڻ لاء اسپتال منتقل ڪرڻ گهربل هجي.
هڪ ڀيرو گلوڪوز جي سطح تي استحڪام ڪيو ويو آهي، ڊگهي موومينٽ جو مقصد روزاني بنياد تي گلوڪوز جي سطح کي منظم ڪرڻ آهي، ذیابيطس سان لاڳاپيل پيچيدگي جي خطر کي گھٽائڻ لاء توهان جو خواب، اعصاب، دل ۽ رت جي رستن ۽ گريبان کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
اتي چار انتظامي ستون آهن ته هر قسم جي ذیابيطس سان هر شخص کي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهي آهن:
1. انسولين جي طبيعت
انسولين کي رت ۾ گلوڪوز جي گھٽتائي گھٽائي ڇڏي ٿو اها توانائي لاء استعمال ٿيندڙ توهان جي سيلن ۾ داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيندي.
جيئن ماڻهن جي قسم 1 کان وڌيڪ ڪونهي انسولين کي پنهنجي پيسنسيز تي ڀاڙي ٿو، اهو هر روز انجڻ يا انسولين پمپ مان حاصل ڪيو وڃي.
هن ڏينهن ۾ موجود هڪ انسولين تياريون آهن. اهي ننڍا ننڍا ڪم ڪار تائين ڊگهي ۽ عمل سان گڏ هجن جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي يقين آهي ته توهان کي तपाईंको रक्त ग्लूकोजको राम्रो नियन्त्रण प्राप्त गर्न सक्षम हुनेछ.
توهان جو ڊاڪٽر توهان جي صورتحال لاء بهترين قسم جي قسمن جي وضاحت ڪندو.
- انسولين تھراپي جو Basics
- انسولين پمپ تھراپي جا پرو ۽ ڪنس
- انسولين انجڻ جي سائٽ لاء طريقه
- انسولين جي دڪان کي بهترين طريقي سان
جيتوڻيڪ انسولين بغير ڪنهن انجڻ جي انتظام ڪرڻ لاء اضافي طريقا ڳولڻ چاهيندا آهن، جيئن ته ان کي شديد ڪرڻ يا گولا کڻڻ، انجڻ اڃا تائين لازمي انسولين حاصل ڪرڻ جو واحد طريقو آهي جيڪو ماڻهن کي 1 سان زندگي گذارڻ جي ضرورت آهي.
2. گوشت پلاننگ
گوشت جي رٿابندي توهان جي قسم جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جو هڪ اهم حصو آهي. ھڪڙو سبب آھي جو ھڪڙي منصوبي جي پيروي ڪرڻ اھو آھي تھ توھان جو انسولين جو اوھان کي کڻڻ ۽ کاڌو کائڻ جو توازن آھي. ياد رکو، کاڌي پنهنجي گلوکوز جي سطح وڌائي ٿو، انسولين ان کي لڌي. توهان هميشه کي هڪ ٻيو کڻڻ تي هميشه غور ڪرڻو پوندو. ۽ پراڻي عھدن تي يقين نه رکندو آھي تھ توھان کي مٺي ڪجھھ کائي نھ سگھندو آھي يا توھان کي پنھنجو پسنديده کاڌو پکو. سچ پچ آهي، توهان گهڻو ڪري ڪجھ گهڻو کائي سگهو ٿا جيستائين توهان ان کي ڪنهن به ڏينهن جي توهان جي مجموعي خواهش ۾ فڪر ڪيو.
شروع ڪرڻ جو بهترين طريقه ڪار جي طبيب سان ملڻ لاء توهان جي صحت جي ضرورت، توهان جي زندگي جي زندگي ۽ توهان جي غذائ ترجيحن تي غور ڪندو ۽ انهن کي ذاتي طور تي خواهشمينٽ جو ڪم ڪندو جنهن سان توهان رهندا آهيو.
3. جسماني سرگرمي
مشق جو ڪم ساڳيو طريقيڪار ۾ آهي جيڪو انسولين ڪندو آهي؛ اهو توهان جي رت ۾ گلوکوز جي مقدار گھٽائي ٿو. اهو انسولين لاء متبادل ناهي پر بلڪه هڪ وڌيڪ صحتمند طريقو توهان جي گلوکوز کي وڌيڪ گهٽائڻ لاء.
باقاعده سرگرمي جو هڪ ٻيو فائدو اهو آهي ته اهو توهان کي توهان جي وڌندڙ وزن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ۽ ويجهي توهان جي حد تائين وزن آهي، بهتر توهان جو جسم روزانو انسولين جو استعمال ڪندو. پر هڪ مشق معمول کي شروع ڪرڻ کان پهريان، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو. ٽائيم جي ذيلي ذوق ٿيڻ جي ضرورت آهي ته توهان جي سرگرمي جي دوران، رت ۽ گلوڪوز جي سطح ۾ اوچتو ڊپ کي روڪڻ کان پوء توهان جي رت جي گلوکوز کي خاص ڌيان ڏين ٿا.
4. گلوڪوز مانيٽرنگ
صرف هڪ طريقو توهان کي اعتماد سان سمجهي سگهو ٿا ته ڪنهن به وقت توهان جي رت جي گلوکوز سطح تي ڇا آهي ان کي جانچ ڪرڻ. باقاعدي جاچڻ وارا ڏکيا مسئلا وڌائڻ کان اڳ اعلي ۽ گهٽ سطح جي نشاندهي ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. جڏهن باقاعده بنياد تي جاچ ڪئي وئي آهي، اهو توهان جي انسولين علاج سان توازن سان گڏ، توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۽ مشق ڪرڻ جو طريقو توهان جي مدد ڪري ٿي. اهي امتحان جا نتيجا پڻ توهان جي ڊاڪٽرن جي سنڀال جي منصوبابندي ۾ ترميم ڪرڻ ۾ مدد لاء توهان جي ڊاڪٽر لاء قيمتي معلومات فراهم ڪندي.
خوش قسمت سان، اهڙا ڪيترائي ننڍا هوندا، جيسي سائيز جي رت جي گلوکوز مانيٽر ڊوائيسز جيڪي صرف هڪ ننڍي رت جي استعمال سان سيڪنڊن ۾ پنهنجا گلوکوز سطح چڪاس ڪندا. انهن ڊوائيسن مان ڪيترائي توهان کي پنهنجي ڪمپيوٽر جي نتيجن کي ڊائونلوڊ ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿيون جيڪي توهان جي جڳهن جي گراهڪن کي مدد ڪرڻ لاء يا اسپٽ جي مدد ڪرڻ ۾ مدد لاء گرافون ۽ چارٽ ٺاهڻ.
- شروعاتي گلوکوز مانيٽرنگ سان
- گلوکوز مانيٽر چونڊيو ڪيئن
- هڪ A1c رت جو امتحان ڇا آهي ۽ اهو اهم آهي؟
- سراسري اوسط گلوکوز - توهان جي A1c نمبر تبديل ڪندي
توهان پنهنجي مقامي فارميسي ۾ اهي رت جي گلوکوز مانيٽر خريد ڪري سگهو ٿا. پر توهان جو بهتر اختيار اهو آهي ته توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ لاء جيڪو توهان کي مفت لاء هڪ ننڍڙو ٽيسٽ سٽون سٽون حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو. ڪمپنيون جيڪي گلوڪوز مانيٽر ٺاهي رهيا آهن انهن جي طبيعت ۽ ذیابيطس جي نگراني ڪرڻ وارن استادن کي اميد رکندو آهي ته انهن کي انهن جي مريضن کي منتقل ڪندو. ٻين اختيارن ۾ توهان جي فارميسٽسٽ کان ڊسڪشن يا پوپن کي ڇڏڻ بابت يا سڌي ٺاهيندڙ کي سڏڻ شامل آهن. پر ڪنهن به مانيٽر حاصل ڪرڻ، اهو معلوم ڪريو ته آيا توهان جي بيمه ميٽر ۽ سوراخ کي ڪپڙا ڪندو. ڪجهه انشورنس ڪمپنين کي صرف خاص ميٽر ڍڪ ڏيندو.
ذريعو:
> قسم 1 ذیابيطس. صحت جا نيشنل انسٽيٽيوٽ. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm