قبرس جي بيماري hyperthyroidism جو هڪ روپ آهي، جنهن جو مطلب آهي ته ٽيڊروڊ گراحي وڌيڪ توهان جي جسم جي ضرورت کان وڌيڪ ٽيڊور هورمون ٺاهيندو آهي. هائيپرائيڊرافيزم جا ٻيا روپ آهن پر گهٽ ۾ گهٽ امريڪا ۾ قبرون بيماري عام آهي.
ٽايڊروڊ هرمون توهان جي تحابيلزم، وزن، دل جي بيماري جي خطر، ۽ کوليسٽر جي سطح تي اثر انداز ڪري، مناسب مناسب غذا کائڻ سان توهان جي علاج جي منصوبي جو هڪ اهم حصو ٿي سگهي ٿو.
ڪنهن به وڏي غذائي تبديلين يا غذايي سپليمنٽ کڻڻ کان پهرين پنهنجي ڊاڪٽرن ۽ رجسٽرڊ خوراڪ جي سڃاڻپ سان ڳالهايو.
هڪ صحت مند توازن جي واڌاري
جيستائين توهان وٽ ڪجهه مخصوص الرج يا غذائي مسئلن جي آهي، توهان کي ڪنهن به قسم جي خوراڪ کان بچڻ جي ضرورت ناهي. هڪ صحتمند توازن هيٺيان هجڻ گهرجي:
- ڪيترائي ميوا ۽ ڀاڄين جي سهولتون وٽيامن ۽ فائبر جي مناسب حاصل ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملندي. ان کان سواء، غذا کي تازو تازو ميون ۽ ڀاڄين ۾ مالدار آهي عام طور تي بهتر صحت سان ڳنڍيل آهي.
- پروٽين جي وسيلن جهڙوڪ گوشت، گوشت، پولٽري، ڍنڍ، گريبان، مڇيء ۽ سموڊ مٺي جي تعمير ۽ برقرار رکڻ لاء ضروري آهن. بھترین اور بھری ہوئی بھری ہوئی خواھش سے بچیں ۽ ہلکا तलाका، पकाएको، खुवाइयो، वा सेटे भएका मीट، पोल्ट्री र समुद्री खाना सँगसँगै जानुहोस्.
- ڪلسيم جا وسيلا مضبوط هڏا برقرار رکڻ لاء ضروري آهن. جيئن دودي جي شين جهڙوڪ کير ۽ خاڪ کیلشيم جو بهترين ذريعو آهن، پر قلعي واري ڪڻڪ، گونگا ۽ ڪارو سبز گريبان جو ڪلسيس پڻ موجود آهي.
- صحت مند ڀاٽي دل ۽ مجموعي صحت لاء اهم آهن. سلاد لباس جي لاء زيتون جو تيل چونڊيو يا پنهنجي ويتن کي مٿي ڪريو. ڪينولا تيل هڪ مناسب پائڻ واري تيل آهي ۽ ٿڌي پاڻيء جي مڇيء جهڙوڪ سامونڊي ۽ ٽيڪن جي آڌار جا آڌار آمهگا 3 فائيٽي ايڊز آهن.
- هر اناج فائبر ۽ وطامن کي پنهنجي روزانه غذا کي شامل ڪري ٿو. کائي، ساري اناج ماني، ۽ پادري سڄي سوراخ شامل ڪرڻ لاء تمام بهترين طريقا آهن.
توهان جي وزن ڏسو
قبرن جي بيماري جي ممڪن علامن مان هڪ غير متوقع وزن نقصان وڌائڻ واري آهي ميزابولڪ شرح جي ڪري. ان کان اڳ توهان جي تشخيص ٿيڻ کان پهريان شايد محسوس ڪيو ويو ته توهان تمام ٿڌو ٿي رهيا آهيو. توهان جو وزن ٻيهر تبديل ٿي سگهي ٿو جيئن توهان علاج ڪيو آهي، تنهنڪري اهو توهان جي ڊاڪٽر يا غذا جي آميٽ سان ڳالهائڻ جو بهترين حصو آهي جيڪو توهان جي روزاني ڪلوري جي مقصدن بابت ٽي ويريا ٽي مسئلا سان ڪم ڪري ٿو.
جيڪڏھن توھان وزن حاصل ڪرڻ جي ضرورت آھي، ان جي باري ۾ چڱي طرح ھليو ويو آھي صحت جي خوراڪ وسيلن کان وڌيڪ کیلوري شامل ڪرڻ. پٽي ۽ آئس ڪريم سوينز کي چونڊڻ بدران هستتي ڀاڄين يا ساري اناج ماني جي اضافي خدمت ڪرڻ شامل ڪريو.
عام سوالن بابت غذايي ۽ قبرون جي بيماري بابت
ڇا مون کي غذايي سپاهي وٺڻ جي ضرورت آهي؟
هڪ سادي روزانه ملائي ٽامين هڪ طريقو آهي ته توهان کي توهان جي صحت جي حمايت لاء ڪافي غذائي حاصل ڪرڻ يقيني بڻائين، پر توهان جي ڊاڪٽر چيو آهي ته اهو هر قسم جي غذائي اضافو جي وڏي مقدار نه وٺو.
ڇا مون کي آئوڊين کان بچڻ جي ضرورت آهي؟
آئيڊين ٽيڊرايئر جي ڪم لاء ضروري آهي، پر آئيڊين جي وڏي مقدار کڻڻ يا ڪڻڪ يا کاڌي مان کائيندا آهن جيڪي ڪپر ۾ توهان جي ٽيرايئر ڪارڪردگي يا دوائون سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون. هڪ متوازن غذا توهان کي تمام آيوڊين توهان جي ضرورت ڏي.
جيڪڏهن توهان ريڪٽيڪيو آئي آئيڊين تھراپي ۾ وڃڻ وارا آهيو ته توهان جو ڊاڪٽر عارضي گھٽ آيوڊين غذا کي پيش ڪري سگهي ٿي.
انهي صورت ۾، توهان کي منهنجي ڊاڪٽر ايجادائي لوڻ، اناج، اناج، ڪجهه ماني، سمنڊ ۾ مڇيء، شيلفش، گوشت، چرګي، کير، ۽ ڏيتي شين جي شين کان بچڻو پوندو.
ڇا مونکي سويا ۽ انتهاپسند ڀاڄين کان بچڻ گهرجي؟
سويا ۽ بروکولي، ڪٿا، برسلز مچائي ۽ ٻيون خطرناڪ ويچارن کي پنهنجي وڏي ٽيڊري جي آئوٽين جي بيٺل مقدار ۾ گھٽ ڪري سگهو ٿا جڏهن تمام وڏي مقدار ۾ کائي. اهي ڪنهن به قسم جي ٽيرايري کي نقصان پهچائڻ نه ڏيندا پر انهن کي هٿيروائيڊريل حالتن جي علاج لاء استعمال ٿيندڙ دوا سان مداخلت ڪري سگهن ٿيون. توهان کي صحتمند خوراڪ کائڻ کان بچڻ جي ضرورت نه آهي پر ان مان گهڻا خوراڪ پنهنجي hyperthyroid مسئلي کي درست نه ڪندو.
ڪافي آھي؟
جيڪڏهن قبرس جي بيماري جو سبب بنائي ٿو ته توهان جلن ۽ انديشي محسوس ڪيو، اهو شايد هڪ سٺو خيال پيدا ڪيو جيڪو قافيا، چان، ۽ ٻين ڪيفائيميل مشروبات کان بچڻ لاء. ڪيفين توهان جي ٽيرايئر کي نقصان نه پهچائيندو آهي پر اهي علامتون وڌائي سگهن ٿيون.
هڪ لفظ کان
جيتوڻيڪ ڪو کاڌو جيڪي توهان کائي سگهو ٿا يا بچائي رهيا آهيو اهو توهان جي ٽي ويرايٽ مسئلي کي علاج ڪندو، هڪ صحتمند غذا کائڻ کان پوء قبرن جي بيماري لاء توهان جي علاج منصوب جو هڪ اهم حصو آهي. پنهنجي بهترين طريقي سان متوازن خواهش جي پيروي ڪرڻ ۽ توهان جي جسم جي گهرجن جي سڀني غذائيت ۾ وٺو.
> ذريعا:
> آمريڪي ٽيئروڊ ايسوسيئيشن. "گھٽ آئيڊين ڊيٽ."
> مگسي ڪ، ٿامر سي، بارز آر، لپ ايڇ، هنگنگ ھ، گليٽسٽ بي. ڪيپ ڪڻڪ جي ڪڻڪ کان پوء آڊين-انڊيڊ ٿراٽوڪسائڪسيس. ج جين انٽ ميٽر. 2006 جون؛ 21 (6): C11-4.
> نيشنل انسٽيٽيوٽ ذیابيطس ۽ هضم ۽ گردڪ جي بيماري. "قبرون 'جي بيماري."