جڏهن اسان سوچيو ته ڪيئن کنڊ اسان جي صحت تي اثر انداز ڪندا آهن، اهو اڪثر ڪري اسان جي ڪمبل کي ڏسي رهيا آهيون يا ڪاوڙن جي باري ۾ پريشان آهن. تنهن هوندي به اسان جي جسم ۾ کنڊ جي سطح اسان جي سر درد متاثر ڪري سگهي ٿي.
هائپگليڪيميا سمجهي ٿو
بهتر ڄاڻڻ لاء ته ڪيئن کنڊ ڪيئن سرڪش کي ٽاريندو آهي، هلون پهرين هائپوگوليميريا جي باري ۾ ڳالهايون. هيڪوگوليميريا جڏهن جسم جي گلوکوز (يا کنڊ) سطح 70mg / ڊي جي هيٺان گھٽائي ٿي.
اهو صرف سر سرڪش ٽرڪ نه ٿو ڪري سگهي، پر مونجهارو، جلدي، چپليء، بک، جلدي ۽ ڪمزور سبب پڻ ٿي سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان جي تڪليف 70 کان 100 ايمگرام / ڊي جي وچ ۾ ڪنهن سطح تائين واپس نه موٽيو وڃي ته پوء علامتون غفلت، غريب حراست، غريب تنظيمن، گزرڻ ۽ اڃا به ڪوما شامل ٿيڻ ۾ خراب ٿي سگهن ٿيون.
ھي hypoglycemia جي ڪجھھ سبب آھن. هڪڙي سبب روزو رکڻ آهي، ڇاڪاڻ ته جسم مناسب سطح برقرار رکڻ لاء ڪافي گلوکوز ۾ آڻڻ جي قابل ناهي.
هيڪوگوليمي ماڻهو ماڻهن جي ذیابيطس ۾ پڻ عام آهي ۽ ڪنهن کي به گهڻو انسولين يا ذیابيطس دوا وٺندو آهي، دوا کان مختلف وقت تي دوا وٺندو آهي، کائڻ لاء تمام ڊگهي انتظار ڪندو آهي يا نه کائيندو آهي، ڏينهن جي مختلف وقت تي مشق ڪندو آهي. ، يا شراب پيئندو.
هائپگوليڪيا جي ذخيري جي بغير به ٿي سگهي ٿي. اهو گهڻو ڪري شراب جي خرابي کان وٺي، گردن جي بيماري وانگر دائمي بيماري، پينسيريا جي انسولين جي اضافي يا ٻيون پريشراني سان لاڳاپيل مسئلن کان وٺي سگھي ٿو.
هائپگوليڪيميا کان سرڪشي
هائپوگوليميريا مان سرڪش عام طور تي مندر ۾ رهڻ، گونگا محسوس ڪرڻ جي طور تي بيان ڪيو ويندو آهي. هن جي ٻين ٻين هائپوگوليميڪ علامن سان درد، ڏڪندي ڏسڻ، دل جي شرح وڌائي، بيماري، ٿڪ، تڪليف ۽ مونجهارو پيدا ٿئي ٿي.
هيڪوگوليميريا لڏپلاڻ جي سر درد کي پڻ پيچائي سگھي ٿو.
حقيقت ۾، ڪجهه لڏپلاڻ ڪندڙ مبتلا لڏبن کان اڳ ڪارروائيڊريٽرن کي رپورٽ ڪن ٿيون، جيڪي رت جي شگر کي هلائڻ ۽ سر درد کي روڪڻ جي جسم جو طريقو هجي.
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته لڏپلاڻڪيميا جي پيدا ٿيندڙ مونجهارن جي سرڪشي شايد لڏين ۽ علامن جهڙوڪ نراس، الٽي ۽ حساسيت سان گڏ نه هوندا. ان جي بدران، لڏپلاڻ مٿي ڄاڻايل هائپوگليڪيميا جي علامن سان گڏ هجڻ جو امڪان آهي. جيتوڻيڪ، هيء هڪ سخت ۽ انتهائي حڪمراني ناهي.
هائپگوليڪيميا-حوصلي سر درد جي روڪٿام
پنهنجي hypoglycemia-inspired headache کي روڪڻ لاء، توهان جي رت جي شار کان گر کان بچائڻ لاء بهترين آهي.
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس آهي، اهو توهان جي ڊاڪٽر طرفان قائم ڪيل طبي انتظامي رٿ جي پيروي ڪرڻ ضروري آهي. پڪ سان توهان جي ڊاڪٽر سان باقاعده چيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو ته هو يا توهان ڪنهن به تبديلين جي نگراني ڪري جيڪا توهان جي علاج جي منصوب تي متاثر ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان جي هائيگولوسيميا ذیابيطس جي سبب نه هوندي آهي، پوء اهو گهٽ رتبو کنڊ کي روڪڻ لاء توهان جي غذا تبديل ڪرڻ ضروري آهي. عام طور تي ڊاڪٽرن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته هائپوگوليميريا جو شڪار ننڍا کائيندا آهن، اڪثر ڏينهن ۾ روزاني کاڌو ۽ ناپسند ڪن ٿا. اضافي طور تي، اها صلاح آهي ته کاڌو کائڻ جي وچ ۾ ٽن ڪلاڪن کان به وڌيڪ نه وڃو.
پروٽين ۽ فائبر ۾ مالا هڪ چڱي طرح متوازن غذا به توهان جي رت جي شڪري جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي.
آخر ۾، کائڻ ۽ شراب ۾ مشتمل کاڌو محدود هجڻ گهرجي، خاص طور تي هڪ خالي پيٽ تي. باقاعده جسماني سرگرمي هڪ ٻيو اهم مينيجمنٽ ٽيڪنڪ آهي.
هڪ هيڪوگوليميريا-متاثر ٿيل هيڊ درد جو علاج
اهو ماڻهن جي هيڪوگلوڪيميا جي لاء ضروري آهي ته انهن جي رت جي کنڊ مانيٽر ۽ هر وقت ان سان گڏ هڪ نمونو آهي. جيڪڏهن توهان جو رت جو کنڊ ڊيون، اهو 70mg / ڊي ۽ 100mg / ڊي جي وچ ۾ توهان جي گلوکوز سطح جي پٺڀرائي حاصل ڪرڻ ضروري آهي، جتنا جلدي ممڪن آهي.
هتي ڪجھه طريقا آهن جيڪي توهان تيزيء سان پنهنجا گلوڪوز حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا:
- هڪ تيز تيز اداڪار ڪاربوهائيڊٽ جي 15 گرام کائڻ، جهڙوڪ سخت کینڊي، ميوو جو رس، ماکي، کنڊ، يا سرپ.
- هڪ مٿان کان وڌيڪ-گلوڪ گلوڪوز ٽيبلٽس يا جلوس وٺو
- ڪاربوهائيڊريٽ ۽ پروٽينن سان سوراخ کائڻ، جهڙوڪ پٿرن ۽ پنيس يا موننٽ مکڻ
جيڪڏهن توهان پنهنجن علامن يا سر درد جي باري ۾ انديشو آهيو ته مٿين تڪليف مان هڪ سان سهڪار نه آهي، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو ۽ اسپتال ڏانهن سواري ڪريو. اهو تمام ضروري آهي ته هڪ هائيگولوپيميسي ايجاد جي دوران پاڻ کي هلائڻ لاء نه. جيڪڏهن ڪو به نه آهي جيڪو توهان کي ڊرائيو ڪري ٿو، پوء 911 سڏين .
ڪڏهن ڪڏهن، hypoglycemia هڪ ماڻهو نڪري وڃڻ يا شعور وڃائڻ جو سبب ڏيندو. هيڪوگليڪيميا سان غير جانبدار ماڻهن کي کارائڻ جي ڪوشش نه ڪريو، جيئن ته هن کي دٻائڻ جي ڪري سگهجي ٿي. پنهنجي طريقيڪار ۽ ڪٽنب جي طريقي سان ڄاڻ رکون جيڪي اهي جلدي ڪم ڪري سگھن ٿيون جيڪو هيڪوگلوڪميسي ايجادس سان توهان جي مدد ڪن ٿيون.
هڪ لفظ کان
جيڪڏهن توهان ذیابيطس ڪيو آهي ۽ هائپوگوليڪيميا جي ايسوسيسس جي تجربو ڪري رهيا آهن، تنهنڪري توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء ضروري آهي. هيڪوگسيميريا سنجيده آهي ۽ زندگي خطرو ٿي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽرو پنهنجي هائيگولوپيريا جي سبب جو اندازو ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي علاج جي منصوبي مطابق توهان کي تبديل ڪري سگھن ٿا.
جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس نه آهي، پر هائيپوگليميريا کي توهان جي سر درد جو سبب هجڻ ممڪن آهي، مناسب تشخيص لاء هڪ ڊاڪٽر ڏسو. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، پنهنجي طرز جي بدلائي ۽ غذائيت جي عادتن کي پنهنجي سر درد جو علاج ڪرڻ گهرجي.
ذريعن:
مٺائي فو. ايڇ ايم آئي ايم-0229. لڏپلاڻ جي هڪ صورت وانگر پوسٽ هائيگولوڊيما جي سر درد سان زندگي جي زندگي گذاريندو آهي. ج سر سرچ پان . 2014؛ 15 (فراهم 1): G39.
> سر درد مصيبت جي ڪميٽي انٽرنيشنل سرڪشي سوسائيٽيشن. "بين الاقوامي طبقاتي سرڪشن جي خرابي جون: دريم ايگزيڪل (بيٽا ورزن)". سيفالاليا 2013؛ 33 (9): 629-808.
توريل پي، اينگيلسٽسٽ اي، بيني اي، ڪيٽليليني پي، لمبربر گ، منزوني جي سي. روزو سر درد: ادب ۽ نئين حديث جو جائزو. سرڪش 2009 مئي؛ 49 (5): 744-52.
توريل پي، منزوني جي سي. تڪڙو سر درد. واورس درد سر درد 2010 آگسٽ؛ 14 (4): 284-91.