اهو ٻڌي سڀني ۽ لڏائن جي خبرن ۽ انٽرنيٽ تي هلندڙن جي باري ۾ ٻڌي ۽ پڙهندو آهي. ڪلستر سر درد پڻ ٽارگيٽ يا تنظيمون ڪري سگھن ٿيون - جيتوڻيڪ سائنسي تحقيقات تمام محدود آهي.
ساڳين ريت لڏپلاڻ، ڪلستر سر درد جي ٽارگيٽ انفرادي طور تي ۽ توهان جي درست شين جي پن چڪن کي مشڪل ٿي سگهي ٿو. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، ٽارگيٽ يا تنظيمون توهان جي ڪنٽرول مان ٻاهر آهن. مثال طور، توهان پنهنجي ڊي اين اي تبديل نه ٿا ڪري سگهو!
کلسٹر سر درد کے ٹرگرز کا جائزہ لینے کے مثال ڏيو ۽ ان سے بچنے کے لئے جو آپ کر سکتے ہیں (اگر ممکن ہو):
ممتاز ڪلستر سر درد ٿڌڻ ۽ ڪڙيون :
شراب ۽ سگريٽ سگريٽ نوشي
هاء ويڙهاڪ: جهازن تي اڏاء يا جبلن کي ٽڪرائڻ
روشني (روشني سميت)
جسماني سرگرمي
گرمي (گرم موسم، گرم غسل)
نائيٽرن ۾ وڏا کاڌو (جهڙوڪ باڪس ۽ محفوظ سالم)
پيئڻ جي ڪافي
نٽروگلوسرين (انهن جو دل جي بيماري سان سينه درد کي گهٽائڻ لاء هڪ دوا جو استعمال)
کوائن
تاريخ جو سر پيرا جو
جينيات (ڪجهه خاندانن ۾ خودمختيار ڊومينٽ جيني *)
ممڪن آهي ته سخت جذباتي مصيبت (هڪ ڪيس جي مطالعي **)
سگريٽ نوشي تمام وڏي پيٽر ڪلستر سر درد سان لاڳاپيل آهي. ڪلستر سر درد (CH) جي 374 جي بيماري جي هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته تقريبا 79 في صد پي اي پي مريضن جو مباحثو ڪيو ۽ تقريبن 88٪ مريض پي جي مريضن جو مريض.
انهي مطالعي ۾، شراب جي بدعنواني - هره ڏينهن 10 کاني مشروبات - دائمي CH مريضات جي 16.2٪ र 26.8٪ रोगीको रिपोर्ट गरिएको थियो.
ڪافي بدعنوان ، هڪ ڏينهن کان 6 پيال کان وڌيڪ ڄاڻايل آهي. هن جي پيشي جي 6.9 سيڪڙو ۽ سراسري سي مريضن جي 36.6٪ جي رپورٽ ٿي.
مونکي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
ياد رکو، تنظيمون مطلب اهو نه آهي ته هڪ عادت - تماڪ جي سگريٽ يا پيئڻ جي قافلي وانگر - ڪلٽر سر درد جو سبب بڻائيندو. اهو هڪ پيچيدگين جوڳو ڪارڻ آهي، ۽ اهو وڌيڪ امڪان آهي ته ڪيترن ئي ٽرئفڪ، توهان جي جين ۽ توهان جي ماحول جي وچڙ ۾ توهان کي ڪلستر جي حملن ڏانهن وڌايو ويندو.
اهو چيو پيو وڃي، جيڪڏهن توهان اهو ڳولهيو ته هڪ خاص ٽريڪ توهان جي ڪلسٽر سر درد سان ڳنڍيل آهي، ان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو. هڪ عادت تبديل يا سٺي طريقي سان تبديل ڪرڻ - سگريٽ نوشي وانگر، شايد توهان جي سر درد کي گهٽائڻ ۾ قيمت هوندا.
انهي سان گڏ، سر سر درد ۽ اي اليڪٽرريشن لکڻ ۽ پنهنجو روزاني سرگرمين کي رڪارڊ سمجهيو جهڙوڪ:
- کاڌو
- ننڊ جا ڪلاڪ
- ڪنهن به دوا يا سپليمنٽ جيڪي توهان وٺو ٿا
- شراب جو واڌو
- سگريٽ جي عادتون
- ڪافي پيئڻ
- ماهر
- توهان جي روزانه معمول ۾ ڪنهن به تبديلي موڪلڻ يا موڪل جي موڪل ڏيڻ ۾ شامل ٿيڻ.
گهر جو پيغام وٺو
لڏپلاڻ جهڙي ڪلستر سر درد وانگر هڪ مرضي انداز سان علاج ڪيو ويو آهي ، جن ۾ بچاء واريون دوا ۽ زندگي جي زندگي جي ترميمن شامل آهن. جيڪڏهن توهان ڪلستر سر درد کان متاثر ٿيندا آهيو، توهان کي توهان جي حملن کي منهن ڏيڻ ۽ انتظام ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء سٺو نيروولوجسٽ يا سر درد جي ماهر ڳولڻ جو يقين رکجو. توهان اڪيلو نه آهيو ھدايت ڳولڻ ۽ توهان جي سر جي سراسري ۽ مجموعي طور تي صحت ۾ محفوظ رهڻ.
ذريعن:
ڪلستر سر درد. (nd). پگهار وارو صحت . 10 فيبروري 2015 کو حاصل ڪيل، http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001790/.
منزوني جي سي. ڪلستر سر درد ۽ زندگي گذارڻ: 374 مرد مريضن جي راء تي. ڪيفياليا . 1999 مارڪس؛ 19 (2): 88-94.
رسيل ايم ايم 1، اینڈرسنسن پي جي، Thomsen LL ۽ Iselius L. ڪلستر سر درد، ھڪڙي خاندانن ۾ ھڪ خودمختيار اھم وراثت واري بيماري آھي. ج مي جينٽ. 1995 ڊسمبر؛ 32 (12): 954-6.
سندر پي ايس، آئييميا پي، جج ايڇ آر، گيسسبي پي جي جى، ۽ ڪلستر سر درد جو ڪائوب اي. آنسیٹ جذباتي اثر سان ٽڪرائتي اثر ڪيا آهن: هڪ ڪيس رپورٽ. ج نيرو نوروسوگ نفسياتي نفسياتي. 2006 Sep؛ 77 (9): 1097-1099.
ويور-اگسٽون J. ڪلستر سر درد. ايم Fam طبيب . 2013؛ 88: 122-128.