صفائي ۽ سر درد جي وچ ۾ ڪڙي ڳولهڻ
جڏهن اسان سر درد جي صفائي بابت ڳالهائي رهيا آهيون، اسان صرف انهن ضد ضد دانهن بابت نه ڳالهايو آهي جيڪي ٻاهر نه نڪرندا. عام گھریلو صفائي کی فراہمیات بہت سے مریضوں کا شکار ہونے کے لئے ایک ٹریل ثابت ہوسکتا ہے، او د خپل ځان د غیرمعمولی مادو سره د مخنیوی کولو لپاره لارښوونه پیدا کولی شي د مختلف ډول سر درد سره یوځای وي.
اچو ته وڌيڪ صاف جانورن جي صفائي کي ڪيئن پهچائي ۽ انهن کي روڪڻ لاء ڇا ڪري سگهو ٿا.
سامان کي ڪيئن پهچائڻ سبب سر درد؟
واٽوٽيل نامياتي مرڪب (يا VOCs) بنيادي طور تي مختلف قسم جي ايڪڙن يا ذخيري کان آزاد آهن. اهي اڪثر ڪري زهرجي رهيا آهن ۽ ڪجهه ماڻهن ۾ لڏائن جي سر درد کي ٽاريندو آهي. ڪيترن ئي شخصن ۾ سر درد بنائڻ کان علاوه، ڪجهه ڪيسن ۾ ويڪ کي زهر يا ڪارڪينجينج چئي سگهجي ٿو. اهڙا هزارين عضوي ڪيميائي شيون جيڪي VOCs کي متاثر ڪندا آهن، خاص طور تي صفائي ۽ ڊيمن جي پيداوار، ڊريسرس ۽ کاسمیٹڪس.
ٻيا نمونن جيڪي ڪيميائي نموني جي صاف ڪرڻ جي نتيجي ۾ ٿي سگهن ٿا، ان ۾ چمڪندڙ جلد ۽ اکين جي جلدي، عام صحت جي رپورٽن جي هڪ 2009 جي مطالعي مطابق .
هڪ صفائي کان ڪيئن صفائي واري سامان مان ڪيئن روڪجي سگهان ٿو؟
آمريڪا جي ماحولياتي تحفظ واري ايجنسي هن زهراتي مرکبات کي پنهنجي نمائش کي گهٽائڻ لاء ڪجھ شين جو نالو رکيو آهي.
- ڪارخاني جي هدايتن جي مطابق گھربل شين جو استعمال ڪريو.
- پڪ ڪريو ته توهان انهن شين کي استعمال ڪندي ڪافي تازو هوا فراهم ڪندا آهيو.
- خفيه يا ڪتب خشڪ ڪنٽرول کي محفوظ ڪري ڇڏيندا آهن. مقدار ۾ خريد ڪريو جيڪي توهان جلد ئي استعمال ڪنداسين.
- ٻارن ۽ پالتو جانور جي رسائي کان ٻاهر وڃو.
- جيستائين ليبل جي گهرج تيستائين گهر جي سنڀال جي شين کي ڪڏهن به گڏ نه ڪريو.
گهريلو يا ٻيون ٻنيون ڪيترائي گهريلو جي صفائي جي شين ۾ شامل ڪري سگھن ٿا شايد لڏائن ٽارگيٽ پڻ. مخصوص صاف ڪندڙن ڏانهن خاص ڌيان ڏيڻ جيڪي توهان جي لاء مسئلي جو سبب بڻجن ٿا.
توهان جي لڏيني ڊريري ۾ شامل ٿيڻ جي پڪ آهي.
آخرڪار، صفائي جي شين جي مجموعي تعداد کي محدود ڪيو جيڪي توهان استعمال ڪندا آهيو شايد توهان جي سر درد جي صحت کي بهتر بڻائي.
آئون ڇا ڪري سگهان ٿو؟
لڏپلاڻ کان روڪڻ ۾ هڪ ٻيو قدم VOCs يا ٻي صفائي جي شين جي سببن جي ڪري مناسب متبادل تلاش ڪرڻ آهي. جيڪڏهن توهان کي تجارتي صفائي جي پيداوار جي استعمال جي ضرورت هوندي آهي، مٿين طريقن جي استعمال جي رهنمائي ڪرڻ لاء، خاص طور تي محتاط علائقن ۾ ڪم ڪرڻ لاء محتاط هجڻ.
سڀ کان وڌيڪ، پنهنجي طبيب کي مطلع ڪري جيڪڏهن توهان کي مشڪلات واري علامات پيدا ڪرڻ گهرجي، جهڙوڪ پريشانيو، گهڻو ڪري ٿڪ، نزدي ۽ الٽي، يا عام "توهان جي" عام "امراض" لاء.
> ذريعا:
> "انڊئر ايئر کيفيت جو هڪ تعارف: نامياتي گيسس (واٽوٽيل آرگنائيز مرکبات - وي سي سي)." آمريڪا جي ماحولياتي تحفظ ايجنسي. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E، Azaroff LS، لوپز اسابيل، ۽ Goldstein-Gelb M. مصنوعات جي استعمال کي صفائي کان گھٽ گھٽائڻ: ھڪ تعاون واري ڪارڪردگي. پبلڪ هيلٿ ڪارپوريشن 2009؛ 124 (فراهم 1): 45-52.