سموري ۽ متبادل دوا فارم جي وسيع رينج ۾ اچي ٿو. هتي پنجن وڏن ۽ متبادل طبقن جي پنجن وڏن طرحن تي نظر اچن ٿا:
1) قدرتي پيداوار
نيشنل سينٽرل اينڊ انٽيائيوٽو ايجوائيشنل هائوس (اين سي سي ايڇ) جي مطابق، عام طور تي استعمال ٿيندڙ ڪتب خانه طبقي کي آمريڪا جي زوال ۾ ٻن حصن مان هڪ ۾ نظر اچي ٿو: قدرتي شين يا دماغي جسم جي عمل.
گهڻو ڪري غذائي جي اضافي فارم ۾ وڪرو ڪيو ويو آهي، فطري شين ۾ جڙي بوٽ، پروائيڪسيڪيوٽ ، آئن آڪسائيڊينٽ، اوگاga 3 فائيٽي ايڪس، ڪيميائي جهڙوڪ گلوکوسامين سلفيٽ ۽ ڪنڊوڊروٽين سلفيٽ (ٻن آستيوارٿٿس جي علاج ۾ مدد لاء چيو ويندو آهي.) ۽ ٻيا ٻيا قسم .
2012 ۾ نيشنل هائوس انسٽيٽيوٽ سروي (يا NHIS، جي صحت جي انگن اکرن لاء ڪنٽرول ڪنٽرول ۽ بچاء جي نيشنل سينٽر مرڪز پاران هڪ رپورٽ ڪيل رپورٽ)، محقق جو اهو چوڻ آهي ته 17.7 سيڪڙو آمريڪن بالغ ماضي ۾ ويتنامن ۽ معدنيات کان علاوه غذائي ضميمه استعمال ڪيو هو سال. عام طور تي استعمال ٿيندڙ قدرتي پيداوار هئي مڇين جو تيل ، هڪ اماڊا 3 اميرن مادو چيو آهي ته دل جي بيماري جي حالتن جي حفاظت ڪن.
2) دماغي جسماني علاج
اين سي سي ايڇ مطابق، اين سي سي ايڇ جي مطابق، عام طور تي مشڪلاتن واري دوا جي نقطي جو ٻيو درجو عام طور تي مخصوص ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي انهي جي دماغ جي صلاحيت کي جسماني ڪارڪردگي تي اثر انداز ڪرڻ ۽ صحت کي وڌائڻ لاء.
هائپنوتهراپي هڪ مشهور قسم جي دماغي جسم جو علاج آهي. اهو پڻ سمجهه جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو، اهو وزن جي نقصان کي وڌائڻ، پٺ درد کي گهٽائڻ ۽ ڪجهه سائنسي مطالعي ۾ تماڪ ڪرڻ واري سگريٽ ۾ مدد ڏيڻ جي لڌو ويو آهي.
هڪ خود رهنمائي وارو عمل دائمي کي فروغ ڏيڻ لاء ڊگهي استعمال ڪيو ويو، مراقبت هڪ دماغ جسم جو علاج آهي، جيڪو صحت مند بلڊ پريشر ۽ سدا ننڊ حاصل ڪرڻ لاء ويساهه طور ڏيکاري ٿو.
اتي پڻ ڪجهه ثبوت آهي ته مراقبت ماڻهن کي شايد درد سان درد سان جدوجهد حاصل ڪري سگهي ٿي.
جيتوڻيڪ يوگا اڪثر ڪري مشق جي صورت طور ۽ مشڪلات کي گهٽائڻ جو هڪ ذريعو طور تي عمل ڪيو ويندو آهي، اهو پڻ دماغ جسم جي علاج لاء استعمال ٿيندو آهي. در حقيقت، ڪجهه تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته يوگا شايد پريشاني، اندرا، هجرت ۽ ڊپريشن جهڙا حالات کي مدد ڪن ٿيون.
اين سي سي ايڇ ياداشت ڪري ٿو ته يوگا جي مقبوليت تازو سالن ۾ وڌي چڪي آهي، جو 2012 ۾ 2002 ۾ يوگا بالغن جو علاج ڪيو ويو آهي.
ٻين قسمن جو دماغ جسم جي بيماري ۾ بائيوڊيدبڪ، هدايت واري تصوير ، ۽ ميوزڪ جي علاج.
3) متبادل ميڊيڪل سسٽم
تکميل ۽ متبادل متبادل دوا جي ڪيترن ئي پروپيگنڊا علاج ۽ متبادل علاج سسٽم مان علاج ڪرڻ وارا طريقا، جهڙوڪ هوموپيپي ۽ نيٽوروپيڪ دوا .
متبادل طبي سسٽم ٻين ملڪن جي روايتي طبي سسٽم ۾ شامل آهن، جهڙوڪ ايووردو (هڪ متبادل دوا جو هڪ ٺاهيو جيڪو هندستان ۾ پيدا ٿيو هو) ۽ روايتي چيني دوا (TCM). TCM جي اندر اندر ڪيترا ئي علاج آهن جيڪي اڄ به امريڪا ۾ استعمال ڪيا ويا آهن، جن ۾ ايڪوپچرڪچر ، ايپلپچرچر ۽ هبلل دوا شامل آهن.
4) تڪليف ۽ جسماني بنيادن تي عمل
هن قسم جي مڪمل ۽ متبادل دوا جي قسم جي ٺاهيل ۽ / يا جسم جي هڪ يا وڌيڪ حصن تي ٻڌل آهي.
ڪجهه حالتن ۾، ٺاهه ۽ جسم تي ٻڌل طريقا توهان جي تحريڪ جي عادت تبديل ڪرڻ جي مقصد سان ڪلاس يا انفرادي سيشن ۾ حصو وٺن ٿا. مثال طور، اليگزينڊر ٽيڪنڪ ۾ مشغول تنقيد کي گهٽائڻ لاء بنيادي تحريڪن (جهڙوڪ بيٺل ۽ ويٺي) کي جاري ڪري رهيو آهي، جڏهن ته فيڊلينڪراس طريقا جسماني ڪم ۽ مجموعي خوشحالي کي بهتر ڪرڻ لاء نئين تحريڪ جي نموني پيدا ڪري ٿي.
صحت جي مسئلن جي حل ڪرڻ لاء خاص قسم جي علاج لاء ٻين قسمن جي اختياري ۽ متبادل دوا تي استعمال ڪن ٿا. انهن طريقن ۾ ريپليڪسولوجيز ، آسٽوپيپي ، ۽ رول رول شامل آهن .
انسانيت جي ٻن مشهور ۽ معروف ۽ قسم جي تحقيق ڪيل قسمن ۽ جسم تي ٻڌل طريقن وارا ڪرراڪيڪڪ ۽ مساج جي علاج .
5) توانائي جو علاج
هڪ ٻيو قسم جو پورو ۽ متبادل دوا، توانائي جو علاج عام طور تي خيال تي ٻڌل آهي ته انرجي شعبن انساني جسم کي ڀري ۽ اندر داخل ڪن ٿا. توانائي واري علاج جا عمل ڪندڙ جهازن کي عام طور تي باضابطه دٻاء جي ذريعي بايوفيلڊز کي هٽائڻ يا انهن توانائي جي شعبن جي ذريعي يا هٿ رکڻ واري مقصد کي استعمال ڪن ٿا.
جيتوڻيڪ اهڙي توانائي جي شعبن جي وجود سائنسدانن وانگر ثابت نه ڪيو ويو آهي، اتي ڪجهه ثبوت موجود آهي ته ڪجهه توانائي جو علاج شايد ممڪن اثرات ولري.
مثال طور، ابتدائي تحقيق اها ڏيکاري ٿي ته مشق ڪنگانگ شايد دائمي درد کي گهٽائڻ ۽ گهٽ رت جي دٻاء کي مدد ڪن ٿيون جڏهن ته Therapeutic Touch کي آستيوارٿرتس درد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. ان کان سواء، ڪجهه روي جو چوڻ آهي ته ريڪ درد کي گهٽ ۾ مدد ڪري، صحت مند ننڊ کي فروغ ڏيڻ، ۽ پريشاني کي گهٽائي.
> ذريعا:
> باوڪوڪو ن، > گليم > سي، سورتورو س، رتوٽرو گ، ڪيٽينو سي، گريل اين، بالٽرا ايل، ٽيليدي گ، آريڪچ سي سي، ويٽو گي، گيرٽٽ ايل، ڊونڊي ميٽر، برٽٽيو اي، شينا ايم، شفيع ايل. ريڪي علاج جي اثرات مريضن ۾ درد ۽ پريشاني جي ڏينهن تي آلودگي ۽ انفيوژن سروس يونٽ ۾ شامل ٿيڻ تي. " ايم ايڇ هسپاس پاليل جي سنڀال. 2012 جون؛ 29 (4): 290-4.
> لي ايم، پيٽرر پنهور، ارنسٽ اي. "درد جي حالتن لاء خارجي قگونگ: بي ترتيب ٿيل ڪلينڪ ٽنڊل آزمائشي جو هڪ منظماتي جائزو." ج درد. 2007 نومبر؛ 8 (11): 827-31.
> لي ايم ايس، پيترر پنهور، گيو آر، آرنسٽ اي. "ڪائيگونگ لاء هائي ٽي ٽائيشن: بي ترتيب واري ڪلينڪ ٽنڊل جو هڪ منظماتي جائزو." جاويد هائپرٽنس. 2007 Aug؛ 25 (8): 1525-32.
> نيشنل سينٽر ضمني ۽ انٽيليٽيڪل هائوس لاء. "ضمني، متبادل يا ضمني صحت واري ڪهڙو آهي؟" اين سي سي ايڇ پب نمبر: D347. مارچ 2015.