ايڪوپريچر کي اڪثر سورن جي بغير ڪنهن ايپپنڪچر سڏيو ويندو آهي. سورن جي بدران، ايپيپريچر ۾ دستي دٻاء جي درخواست (عام طور تي توهان جي آڱرين سان) جسم تي مخصوص پوائنٽون ڏيڻ.
چيني روايتي دوا جي اصولن جي مطابق، جسم جي اندرون توانائي جي وهڪري کي ميريڊين سڏيو ويندو آهي. اهو سوچي ٿو ته گهٽ ۾ گهٽ 14 مرڊيان جيڪي اسان جي عضون کي جسم جي ٻين حصن سان ڳنڍيندا آهن.
ايڪوپچرڪ ۽ ايڪپلچر جا پوائنٽون انهن مريضين تي ڪوڙ آهن.
جيڪڏهن توانائي جي وهڪري (جنهن کي "چي" يا "قئي") سڏيو ويندو آهي، ميريڊين تي ڪنهن به موقعي تي بلاڪ ڪيو ويو آهي، اهو سوچڻ ۾ لڳي ٿو ته مختلف علامتون ۽ صحت جي حالتن جي ماهرين سان گڏ ڪٿي به. انهي ڪري ته هڪ ڪارڪردگي هڪ سر درد جي خاتمي لاء پير تي ايپيپريٽر پوائنٽ تي دٻاء لاڳو ڪري سگهي ٿو.
ڪابه ڪابه اتفاق نه آهي ته ڪئين اييوپريچر ڪم ڪيئن ٿئي. ڪجهه اهو نظر انداز ڪيو وڃي ٿو ته دٻاء جسم ۾ قدرتي درد رليف ڪيميائي ڇڏڻ واري کيمياڻي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، جنهن کي Endorphins سڏيو ويندو آهي. هڪ ٻيو نظريو اهو آهي ته دٻاء ڪنهن به خودمختيار اعصاب سسٽم تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي.
استعمال ڪيل
گهڻا ماڻهو هڪ حالت جي علامات کي منظم ڪرڻ لاء پهريون ڀيرو ايڪپيريري جي ڪوشش ڪندا آهن جهڙوڪ:
- ڪينسر سان لاڳاپيل ٿڪ
- سرڪش
- مردن جي چڪر
- رفتار بيمار
- گريجو تڪرار ۽ درد
- بعد ۾ سرجري يا کيمٿراپي ڪرڻ کان پوء ياڪزام
- حمل ۽ صبح جي بيماري دوران نڪتو ۽ الٽي
- رياضت جو انتظام
فائدا
اتي وقت جي مطالعي جي ڪوڙي هڪ ايپريچر جي اثرائتي ڳولڻ جي آهي. اڃا تائين، ڪجهه ثبوت موجود آهي ته کلائي ايچيوچرچر راندين جي زخم کان پوء درد کي بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. مثال کے طور پر، کلینیکل جرنل آف اسپورٹس دوائونز ۾ شايع ٿيل 2017 جو مطالعہ، ایکیوپنریچر کے تین منٹس کے اثرات، شیم ایکچریچر کے تین منٹ، یا کھلاڑیوں میں کوئی ایکیوپریچر کی جانچ پڑتال کی جنہوں نے اسی دن کھیلوں کی تکمیل کو برقرار رکھا تھا.
مطالعي جي آخر ۾، ايڪوپريچر کي شامي ايپيپريچر يا ڪو ايپيريريشن جي مقابلي ۾ درد جي شدت کي گهٽائڻ ۾ اثر انداز ٿي رهيو هو. اتي پريشاني ۾ ڪا تبديلي ناهي.
ايشيا ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب، ايڪوپريچر انهن ماڻهن ۾ ماٿرا ۽ الٽي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو جيڪي جيمونٿرا-حوصله افزائي غذائي ۽ بغير سان. ڪلينڪ لاء هڪ ڪينسر جرنل . محقق ٽن اڳ شايع ٿيل ٽتحانن جا نتيجا تجزيا ڪيا ۽ ڏٺائين ته ايپلپريچر (انگن جي دٻاء يا هڪ ايڪپريئر کلبل استعمال ڪندي) نراس، الٽي، ۽ ريچڻ.
نظاماتي جائزن جو ڪوچري ڊيٽابيس ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ ۾، سائنسدانن ايڪوپنڪچر تي 22 کان شايع ٿيل ڪلينڪ ٽرافي جو تجزيو ڪيو يا مزدور جي اغوا لاء ايپلپچرور ۽ سيزائنن سيڪشن جي گهٽتائي کي گهٽ ۾ گهٽ فائدو مليو.
عام هڪ ايڪپيريشن سيشن
ايڪوپريچر اڪثر ڪري هڪ ايڪوپنڪسٽسٽ جي طرفان منظم ڪيو ويندو آهي، جيڪو ڪنهن ايپيپريچر ويٺي يا مساج جي ٽيبل تي ظاهر ڪري ٿو.
ايڪوپريچر پڻ خود انتظام ڪري سگهجن ٿيون. جڏهن ته بهترين طريقي سان هڪ ايڪپونڪٽرسٽ مشورو ڏيڻ لاء بهترين، ايڪپلريشن عام طور تي اشارو کانسواء فير پريشر کي لاڳو ڪرڻ لاء انگور، آڱر، يا گندي استعمال ڪري ٿي. دٻاء اڪثر 30 سيڪنڊن تائين وڌائي ٿو، 30 سيڪنڊن تائين ٻه منٽن تائين مسلسل لڳاتار رکي ۽ پوء 30 سيڪنڊن لاء دير سان گهٽتائي ٿي.
اهو عام طور تي ٽن کان پنج ڀيرا بار بار ڪيو ويو آهي.
پوائنٽ "P6" کي هٿ ڦيرايو وڃي ٿو ته اهو کج مٿي آهي. کلائی جي تخليق جو مرڪز (جتي هٿ کي کلائي سان ملندو آهي) تي انگور کي جاء رکو ۽ پوء ان کي ڪنڊو جي طرف کان ٻه انگن جي چوٽي کي پوزيشن جي جاء تي رکون. اهو نڪتو ٻن وڏن عالمن جي وچ ۾ آهي.
سٿري اثرات ۽ حفاظت
ايکپلريچر ڪڏهن به دردناڪ نه هجڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ڪنهن درد جو تجربو ڪيو، ته هو پنهنجي بيمارين کي فوري طور ٻڌاء. ايڪپلريشن سيشن کان پوء، ڪجهه ماڻهو ايپيپريچر پوائنٽ تي دل يا زخم محسوس ڪري سگھي ٿو. توهان شايد عارضي طور تي هلڪو ٻاري محسوس ڪري سگهون ٿا.
نازڪ يا حساس علائقن تي دٻاء هجڻ گهرجي، جهڙوڪ منهن.
جيڪڏهن توهان وٽ موجود آهي ته ايٽيوپوروسس، تازي ڀڃڪڙي يا زخم، سرطان، آسان ٺوڪندڙ، هڪ ويندڙ بيمارين جي بيماري، دل جي بيماري، غير معالج بلڊ پريشر، ذیابيطس، يا اينيوکوگولنٽ يا انسائيٽليٽ دوا استعمال ڪري رهيا آهن جيئن ته وارفين، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان اڳ ايشپريچر کي ڪوشش ڪندي.
جيڪڏهن توهان حامل آهيو، توهان کي ايپڪريريشن جي ڪوشش کان پهريان توهان کي پنهنجي خيال جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ گهرجي. حمل جي دوران عام طور تي پيٽ تي ڪجهه پيٽ يا ڪجهه پوائنٽن تي ايڪوپيريشن ناهن.
ايڪوپريچر کي کليل زخم، ذرا ذرا، ويريڪز رگڻ، يا ڀروسو يا سوزن واري ايراضيء تي مڪمل ٿيڻ نه گهرجي.
ذريعن:
> گرينلي ايڇ، دوپونٽ-ريزس ايم ج، بالنيز LG، et al. ڪلينڪ مشق جي رهنمائي تي سينوسر جي ڪينسر جي علاج کان پوء ۽ بعد کان پوء اختيارن جي علاج لاء ثبوت جي بنياد تي. CA ڪينسر ج ڪلين ڪين. 2017 مئي 6؛ 67 (3): 194-232.
> ايڪڪڪ AK، Schneiders AG، ايٿنس ج، سويلين ايس جي. ڇا ايڪوپريچر مارڪ هٽايو؟ ايٿليسز ۾ درد ۽ پريشاني رليف لاء ايڪ پيريڪٽريلل راندين جي مقابلي سان گڏ هڪ ايڪ آرمي ريموٽڊ ايڪوپنچر جي جڳهه تي ڪنٽرول آزمائشي. ڪلين ج سپور ميڊ. 2017 جولائي؛ 27 (4): 338-343.
> سمٿ ڪائون، آرمر ايم، دليلن ايڇ. مزدور جي شروعات لاء ايڪوپنڪچر يا ايڪپيريشن. ڪوچينٽي ڊيٽابيس سسٽ ريويو 177 آڪٽوبر 17 آڪٽوبر 17؛ 10: سي ڊي002962.
> ڊسڪشن: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن جو مقصد آهي ۽ لائسنس ٿيل ڊاڪٽر طرفان مشوري، تشخيص يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملن، حالتن يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.