سادہ علاج کے ساتھ ہوائی جہاز پر خرابي کان بچڻ لاء

بچي شراب واريون، آلزائيج جي علاج، ۽ ناول پٽي جي مدد سان مدد ڪري ٿي

حيرت انگيز اهو آهي ته شايد وڌيڪ عام ڊپ ۽ پرواز سان لاڳاپيل خدشات مان هڪ آهي: پاڻ کي شرمندگي سان گڏ جهاز تي سوچي ۽ زور ڀريو هو ته توهان جي چوڌاري مصيبتن سان. توهان جهاز جي جهاز تي خرابي کان بچڻ کان بچائي سگهو ٿا؟ ڪجھ سادو قدمن ۽ شراب کان بچڻ جهڙي علاج، جراحي امداد، ۽ نمل سليم جيڪي توهان کي ممکنه شرماوي څخه د مخنيوي په برخه کې مرسته کولی شي.

ڪهڙا سبب آهن؟

هوا جي هوا سان ٽائيپ جي وائيبشن جي سبب خرابي آهي، نڪ جي چپ جي وڌ کان ڦڦڙن تائين. وڌيڪ عام طور تي، اهو ٿيندو جڏهن نرم ڍڪ جي اندر ۾ ڪتب آڻي ٿو. جڏهن ته اهو نڪ نڪتو ٿي سگهي ٿو، ۽ شايد ان کي ختم ٿيڻ دوران به ٿي سگهي ٿي. جڏهن هوائي اڀرندي وڌيڪ رڪاوٽ ٿي وينديون آهن، ننڊ ۾ رهڻ وارا واقعا هوندا. اهو شايد توهان کي سورن يا گئس سان جاڳڻ ۽ ٻين نتيجن جي جاڳائي ٿي سگھي ٿي.

خاص طور تي پرواز تي مايوس ٿي سگھي ٿو. ٻئي مرد ۽ عورت شايد خود شعور محسوس ڪري سگهن ٿيون. گهرن جي وچ ۾ ويڙهاڪن شايد سوشل سماجي فوبيا جو تعارف ڪري سگھي ٿو، خوف کان ڪيئن اهو ٻين جي طرفان ڏسي سگهجي ٿو يا اهو فيصلو ڪرڻ جي مشق ڪري سگھي ٿي. جيتوڻيڪ سنوارڻ توهان جي انتطامي جي سبب ٿي سگھي ٿي، هن بابت ڪجھه شيون موجود آهن.

مداخلت جيڪي بهتر بڻائڻ کان اڳ سنوارڻ جو

ڪجھ ڪجھ علاج ۽ مداخلت آھن جيڪي ھوائي جهازن جي پرواز کان ٻاھر پري کي سنوارڻ ۾ مدد ڏئي سگھندا آھن.

جيڪڏهن توهان جي نڪ جي وچ واري جوڙجڪ، نئهڪ فصلن کي سڏيو وڃي ٿو، هڪ طرف ڌڪيو ويندو آهي، اها شايد اضافي خرابي جي ڪري سگھي ٿي. جراحي اصلاحات، سيپتپلاڻ جي نالي سان، ڪاريلائيج کي حرڪت ڪندي ويٺل ناول سيٽمم کي درست ڪري سگهي ٿي ۽ سنوارڻ کي گهٽ ڪري سگهجي ٿي.

ان کان سواء، ٽسيف فلٽرن کي ناول ٽربينٽس سڏيو ويندو آهي يا (نال پوليوپس) پڻ ناک کي روڪيو ويندو آهي.

اهي اڪثر ٽربيونٽيون ناپسند ٿيل الرجي جي تنظيم ۾ وڌائي رهيا آهن. ريڊيو فيڪٽريشن کي ڦلڻ واري عمل جي طريقي سان ٽاس کي ختم ڪري سگهجي ٿو جيڪو ان کي پٽي ٿو. نرم پليٽ سرجري انهن بافتن کي به ختم ڪري يا سخت ڪري سگهندا آهن ۽ انهن کي گهٽائي ڇڏيندو آهي.

آخري-منٽ علاج شامل ڪرڻ ۾ سلائن، پٽي، ۽ شراب شامل ڪرڻ

جيڪڏهن توهان پنهنجي بيج کي پنهنجي سفر لاء پيڪنگ ڪري رهيا آهيو، شايد سنوارڻ لاء جراحي علاج جي سوچڻ لاء دير سان دير ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، ٻين علاج جهڙوڪ وزن جي نقصان کي منهن ڏيڻ گهرجي. اميد نه ڏيو: توهان اڃا تائين سنوارڻ جو موقع گهٽائي سگهو ٿا.

ايلزين جي علاج

نمکین سپرے، ھڪ نيٽي برتن ، يا نال سټرايئر اسپري (ايلونيس، نااسکورت، نيسيڪیکٹ، وغيره) سان الرج جو علاج، نزول کسيزشي کي گهٽائي ۽ سنوارڻ بهتر ڪري سگھي ٿو.

ناصر دلال ۽ والوز

ان کان سواء، جئين صحيح ناول سٽرز وانگر نازڪ جذبات پنهنجي نڪ کي کولڻ ۽ رليف مهيا ڪري سگهي ٿي. اهي سٽون منصفانه ويچارا آهن ۽ ڪجهه ڪجهه مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. اتي ٻيا ناول ڊوائيسز جهڙوڪ پرووورٽ ۽ ٽرورٽ شامل آهن جيڪي به سنوارڻ جي لاء ٺاهيا ويا آهن.

زباني سامان

ڪنهن به زباني اوزار سان سنوارڻ جي مدد پڻ ڪري سگهجي ٿي. اهي ڏندن سان ٺهيل آهن ۽ هيٺيان ننڍا جهان ۽ اڳتي وڌڻ جي ذريعي بلند آواز سان مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

سي پي پي جي بيماري

اهو شايد شايد ممڪن ٿي سگهي ٿو ته هڪ ڊگهي مثبت هوائي ويائي پريشر (سي پي پي) مشين کي استعمال ڪرڻ لاء. جديد سفر جا ماڊل ننڍا ننڍا جهازن تي استعمال ٿين ٿيون، ۽ ڪجهه توهان جي سيٽ تي دستياب نه آهن جيڪڏهن ڪجهه به بيٽري تي هلائڻ لاء.

جڳهه

جيڪڏهن توهان پرواز تي صحيح ويٺا آهيو، تڏهن به هڪ معمولي زاوي تي پهتي، توهان جي سنوارڻ کي گهٽائڻ ۾ ڪشش ثقل جي مدد ڪئي ويندي. ٻولي اڪثر ڪري ڦيرايو ويندو آهي ۽ هوائي رستي کي بلاڪ ڪندو آهي، پر جيڪڏهن توهان بيٺا آهيو ته ان جي گهٽ هجڻ جو امڪان آهي. تنهن ڪري، توهان جي پوزيشن شايد توهان جي سنوارڻ جو موقع گهٽائي سگھي ٿي.

شراب جو گهٽائڻ

توهان جي شراب جي استعمال کي گهٽائڻ لاء هڪ بچڻ کان بچڻ لاء هڪ صحيح رستو آهي.

شراب ۽ ٻيون دوائن جو هوائي اڏو ويٺا مشڪون (جهڙوڪ بينزڊيا رياپائنز ) کي سنوارڻ جي ڪري وڌائي سگھي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان سنوارڻ جي باري ۾ انديشو آهيو، اهي طرفيون توهان جي پرواز لاء.

اضافي جا اختيار

توهان ٿورڙي نوال نمين سپرے کي استعمال ڪرڻ يا ٽرانسپورٽ ۾ ڪجهه زيتون جو تيل پڻ استعمال ڪرڻ لاء مددگار ثابت ڪري سگهو ٿا. سيال جي روڪٿام کان بچاء تي سامان تي سواري ڪريو.

آخرڪار، جيڪڏهن توهان حقيقت تي خود ڀرپور جهاز تي سنوارڻ جي باري ۾ آهيو، ته شايد توهان صرف سفر جي مدت لاء جاهل رهڻ چاهيندا.

هڪ لفظ کان

پر حقيقت ۾ خرابي سان شرمندگي محسوس ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي. اها هڪ انتهائي عام شرط آهي، هر عمر جي مردن ۽ عورتن کي متاثر ڪري ٿي. جيتوڻيڪ توهان بلند آواز سان گڏوگڏ، اهو ممڪن آهي ته جيوت انجنيئر جي قطار سان گهڻو ڪري ٻوڙيو ويندو آهي. پوء واپس ويٺي، آرام ڪر، ۽ توهان کي توهان جي ايندڙ پرواز تي ٿورو آرام ڪرڻ کان روڪڻ جي خوف نه ڏيو.

_{ڪريجر، پنهور ۽ ا . "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ايلس ويئر ، 6 هين ايڊيشن، 2017.}