اثرات Preeclampsia، جزواتي ذیابيطس، ۽ محدود لڳل شامل شامل آھن
ڳڀيرڻ سان دٻاء ٿي سگهي ٿو. اهو عورت جي جسم جي اندر وڏي تبديليء جو وقت آهي، جڏهن امڪاني مائر اڪثر ڪري پنهنجي ڄمڻ واري ٻار کي فراهم ڪرڻ لاء صحتمند فيصلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، عام طور تي ترقي ۽ ترقي ڪرڻ جو بهترين موقعو آهي. هتي شايد غذا تبديل ٿي سگهي ٿي، ۽ سمجهه سان محتاط غور سان سدا رهي ٿي. حمل دوران ننڊ جي مسئلن جا نتيجا ڇا آهن؟
غريب ننڊ جا اثر، هڪ اميدوار ماء، حمل پاڻ ۾، ۽ ترقي يافته جنين تي اثرات بابت ڄاڻو.
مائر جون ٺهيل هائپر ٽائونشن ۽ جينياتي ذیابيطس شامل آهن
غريب ننڊ کي صحت بابت اثر انداز ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو اميدوار عورتن ۾ پڻ نازڪ اثر آهي، ممڪن آهي ته مئين پيچرن جي مشڪلات جهڙوڪ هائپر ٽيسٽشن ۽ جزياتي ذیابيطس. هن رشتي کي ڇا وڌايو آهي؟
گھمڻ ۽ رڪاوٽون ننڊ ۾ عام طور تي حملن ۾ واڌارو ڪندا آهن، خاص طور تي ٽئين ۽ ٽين ٽيموٽر جي دوران. اهو اندازو آهي ته ننڊ ماني حامله عورتن جي 10٪ تي اثر انداز ٿئي ٿي ۽ ننڊ جي دوران سانس سان ڀڃڪڙي جو ڪارڻ سنگين نتيجن سان تعلق رکي ٿو، جنهن ۾:
- هائپر ٽائونشن (بلند بلڊ پريشر)
- Preeclampsia
- جينياتي ذخيرو
- پلونٽي جي هاء ٽرانسشن
حمل ۾ هاء بلڊ پريشر موجود آهي جڏهن رت جو دٻاء ماپ 140/90 ايم ايم ايڇ کان وڌيڪ هوندي آهي، جڏهن ته عورتن جي تڪليف جي 20 هفتن کان پوء اڳ ۾ ئي اڳوڻي هائيٽر ٽينشن.
اگر پيشاب ۾ پروٽين پڻ بيان ڪيو وڃي ٿو، اهو شرط اڳيڪلیمپيا کي سڏيو ويندو آهي، جيڪو ماء ۾ امڪاني عضب جي زخم سان ڳنڍيل آهي. پريپلایمپيا کي ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء موت جو خطرو وڌائي ٿو.
انگن اکرن سان گڏ ملندڙ پري. عام طور تي دائمي خرابي جي ترتيب ۾ ٿيندي آهي، جيڪا اڳڪٿيون عورتن جي 59 سيڪڙو ماڻهن جي عادت سان سنوارڻ ۾ اچي ٿي.
هي ايئر وي سان گڏ سوئر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جنهن ۾ بيتن کي گزرڻ سان گڏ هوا کي هئڻ گهرجي. عورتون جيڪي گهڻو وزن وٺندا آهن يا انهن جي وڏي ڳري فضا کي وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو. اهي عوامل ايئر ويڪري کي ختم ڪرڻ ۽ ننڊ دوران سانس سان مشڪل ڪرڻ ۾ حصو وٺندا آهن.
اهي سانس ۾ سانحو، اپني سڏيل آهي، شايد رت جي دٻاء ۾ جراثيم سان لاڳاپيل هوندو. اهي جراثيم خون جي وڻن ۾ تبديلي آڻيندو ۽ مجموعي بلڊ پريشر کي وڌائي سگهن ٿا. اهو شايد دل ذريعي پمپ رت جي مقدار کي گهٽائي سگھي ٿو، ڪارڊ جي پيداوار ۾ گهٽتائي. نتيجي طور، خون جي پيٽ کي پئسيسي وسيلي وسيلي سمجهي سگهجي ٿو.
رت جي وهڪري کي ترقي ڪندڙ ٻار سان، اتي آڪسجن جي سطح ۾ ڦٽو ٿي سگهي ٿو. انهي جي نتيجي ۾ ترقي يافته جنين جي واڌاري ۾ اضافو ٿئي ٿي ۽ غريب حمل جي نتيجن کي گهٽ ڪري سگهجي ٿي.
ان کان سواء، دائمي جزوي نيري نقصان نقصان موڀي ۽ ذیابيطس جي ترقي کي وڌائي سگھي ٿو. اهو گلوکوز جي قاعدن ۽ بڪا جي ڪنٽرول ۾ تبديلين جي سبب آهي. موجودگي جي سنوارڻ جي موجودگي سان، جمالياتي ذیابيطس جي ترقي جو وڌندڙ خطو آهي. وچ ۾ ننڊ جي ننڊ ۾، في ڪلاڪن جي ننڊ کي سانسائڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ 15 رڪاوٽ سان گڏوگڏ ڊگهو عرصي وارو لوڪ گلوڪوز جي سطح سان ڳنڍيل آهي.
ڪيترو غريب سوء کي ترقي واري فليس تي اثر انداز ٿئي ٿو
ترقي يافته جنين ۾ آبيجن سميت هڪ قابل اعتماد فراهمي جي ضرورت آهي. جڏهن سمهڻ بدبخت ٿي وئي آهي، خاص طور تي جڏهن جڏهن پلاسيسي ڏانهن رت جي وهڪري سمجهيو وڃي ٿو، اتي اهم نتيجا ٿي سگهي ٿو.
ناکافي ڪل ننڊ، يا ڳڻي ننڊ جا ٽڪرا، ڇڏيل هورمونون جي شرح گھٽائي ڇڏيون. هي پيدائش واري ٻار ۾ ترقي يا واڌ جي مسئلن کي ڏسجي سگھي ٿي.
اهو چڱي طرح سمجهي سگهجي ٿو ته ماء جي آڪسيجن جي سطح ۾ معمولي گهٽتائي جنين کي برداشت ڪري سگهي ٿي. جڏهن ماء جي رت جو آکسيجن پوي ٿو، جنين دل جي تال ۽ ائڊسسسز جي رد عمل سان ملندي آهي.
نيڻ دوران رت جي وهڪري کي پنهنجي چوٽي تي ننڊ ۾ آهي، ۽ ننڊ ۾ ايڏو آڪسجن جي سطح جيڪا ڊپ ۾ ڦوڪيو ويندو آهي، سو ننڊ مانيون جو نتيجو وڏو اثر ٿيندو.
حمل جي صلاحيتون ۽ مداخلت جو ڪردار
واضح طور، سنوارڻ ۽ ننڊ اپوزي حمل جي دوران مسئلن جو خطرو وڌائيندو. اضافي صحت جا مسئلا جيئن موهائي، ذیابيطس، اسماما ۽ تماڪ جي سگريٽ کي انهن کي مشڪلاتن کان وڌيڪ خراب ٿيندي.
نتيجي جي نتيجي ۾، وقت جي اڳوڻي ترسيل، ترقي جي پابندي، ۽ صحت جي مسئلن جي صلاحيت، يا نئين پيدائش واري موت جي موت جو ڪارڻ آهي. مطالعي مان ظاھر ڪيو آھي تھ ٽيون ٽينر ۾ عورتن جو گھٽ 6 ڪلاڪن کان رات جو گھٽ ننڊ ۾ گھٽ مزدور آھي ۽ سيزارن جي سيڪشن جي ڀيٽ ۾ 4.5 ڀيرا وڌيڪ آھي، جيڪي 7 ڪلاڪن جي ننڊ ۾ يا وڌيڪ آھي. هتي گھٽ ۾ گھٽ جو ننڊ ۾ درد جو هڪ اعلي تاثر هجي. سمهڻ بدران شايد مزدورن جي معمولي ترقي سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.
ننڊ جي نا مناسب مقدار يا مقدار کي ماء جي ڏينهن جي وقت ڪم ۽ موڊ کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، ممڪن آهي ته اهو ڌيان، تڪرار ۽ يادداشت سان پريشاني هئي. اعلي درجي جا ادراڪ پڻ نتيجا ڏئي سگهن ٿا. اهي مسئلا مواصلات ۽ سماجي معاملن تي اثر انداز ڪري سگھن ٿيون. ڪيترن ئي عورتن لاء، اهي مسئلا ترسيل کان پهريان ڪجهه هفتن ۾ جاري رهيون آهن، خاص طور تي ڇو ته ٻار جي رات جو فيڊنگ شايد ننڊ جا ٽڪرا جاري رکون.
اڀياس ڏيکاريا آهن جيڪي عورت پري پريزاميايا سان غريب ننڊ جي معيار کي سست لڀ جي ننڊ ۾ وڌائي رهيا آهن ۽ تيز رفتار اکين جي تحريڪ (REM) جي ننڊ ۾ گهٽتائي هوندي آهي. ان کان سواء، اهي نڪتون گهڻو ڪري وٺندا آهن. خوش قسمت، مسلسل لاڳيتو مثبت هواي ڊيشن جو استعمال (سي پي اي پي) کي گرائونڊ ۾ رت جي دٻاء ۽ آڪسجنجن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. انهي جي اجازت ڏئي ٿو ته حمل حمل وڌيڪ اڳتي وڌندي، عام ڄمڻ جي وزن ۾ واڌ ۽ ترسيل تي ٻارن جي واڌاري جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي.
تقريبن سڀني عورتن، خاص طور تي جيڪي ٿلهي يا موچي آهن، انهن ۾ ڪجهه وقت تي پريشان مسئلا آهن. اهو سڀ کان وڌيڪ زور آهي ته غير يقيني صورتحال سان لاڳاپيل آهي ته ڇا مسئلا عام آهن يا نه. جيڪڏهن توهان ڳڻتي آهي ته ڇا توهان ننڊ ۾ مشڪلات توهان جي ترقي ڪندڙ ٻار تي اثر انداز ڪري رهيا آهيو، ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهو توهان جي ننڊ جي عادتن ۽ ڪارڪردگي جو جائزو وٺڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪو نقصان جي مدد ڪري سگهي ٿو. ابتدائي ننڊ جي مسئلن جي ابتدائي تشخيص ۽ علاج حمل کان وڌيڪ رواداري ۽ توهان جي ٻار لاء بهتر نتيجا حاصل ڪري سگهندي. اهو بالآخر حمل کان وڌيڪ ترقيء واري منتقلي کي ابتدائي مٿين تائين پهچندي.
ذريعو:
ڪريجر، پنهور ۽ ا . "اصولن ۽ سمهڻ جي دوائون جو عمل." ماهٽ ڪائونسل ، 5 هين ايڊيشن، 2011، ص 1582-1584.