سمهڻ اسٽيج مئي ڪارڪنن ۾ ڪردار ادا ڪري ٿي
مرد اڪثر صبح جو پهرين شيون تعمير سان جاڳندا آهن، پر صبح جو سوڌو काठ يا बिहान खर्चे हुन्छ؟ هن رجحان بابت ڄاڻو، ڇو اهو اهو REM ننڊ سان لاڳاپيل آهي، ۽ انهي جو مطلب اهو ٿيندو ته اهو نٿو ٿئي.
صبح جو عرقاء ۽ سمهڻ جي اسٽيج جو ڪردار
صبح صبح کی تعمیرات شاید اصل تیز رفتار تحریک (REM) نیند کے وقت سے متعلق ہو.
معمول ننڊ جي نمونن جي طور تي، ننڊ فن تعمير کي سڏيو ويندو آهي، سڄي رات سڄي رات جي ننڊ جي مرحلن جي وچ ۾ ٿينديون آهن. صبح جو وقت جي ڪري، ريم واري مدت کي ڊگهي ٿي ويندي. رات جو آخري ٽيون مايا آرائين جي ننڊ مان پيش ڪري سگهجي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن توهان پهرين جاڳندا هئاسين، توهان اڪثر ڪري ريم ننڊ مان نڪرندا آهيو.
وشال فلم وانگر خوابن جي باوجود، جيڪي REM ننڊ جي خاصيت ۾ آهن، ان عرصي دوران تناسب پڻ رتبي ۽ رت سان ڳاڙهي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته پارسيمپاپيٽائتي اعصاب سسٽم جي فعاليت کي مقدس مقدس اعصاب متاثر ٿئي. هي ٽيڪنالاجي طور تي قلمي غلبو آهي . جڏهن اهو صبح جو ٿيندو آهي، سخت سخت پينس اصطلاحن ۾ "صبح جو ڪاٺ" يا "صبح جو جلال" جي طور تي.
تنهن ڪري، صبح نوڪري ثانوی ثانوی رییم نیند کا وقت اور प्राकृतिक भौतिकीय प्रक्रियाहरु जुन यस नींद राज्य संग जुडे भएका छन् पुरुषहरु मा.
اهو لڳي ٿو ته جسم ننڊ دوران سسٽم جي جاچ ڪئي آهي، ۽ مردن ۾ اهو هڪ عام ۽ صحتمند رجحان آهي. اهو پڻ نوجوان ٻارن ۾ نوٽ ڪيو وڃي ٿو. اهو پڻ ممڪن آهي ته عورت جي پادري رتبي سان گڏ ڳاڙهو ۽ رمي جي دوران دوران تيار ٿي وڃي.
یہ عمارات بیداری کے چند منٹ بعد عام طور پر دور ہوتے ہیں.
هڪ جاري جاري تعمير، جڏهن خون سخت محنت کان نابري ٿيڻ ۾ ناڪام ٿئي، انعام جي صورت ۾ واقع ٿي سگھي ٿو. صبح جو ڪارڪردگي جو هڪ فقدان شايد تخليقي ڊيوشن سان مسئلو پيش ڪري سگھي.
اقليتن جو عام وقت سمهڻ ۾
ريم ننڊ جي دور ۾ ننڊ ۾ 80 کان 110 منٽ ٿيندي آهي ۽ سموري عرصي دوران سڄي ننڊ ۾ تقريبا ٽي کان چار ڀيرا ٿي سگھي ٿو. جيئن نوٽ ڪيو ويو، آر ايم اي ننڊ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڊگهي ٿي ويندي. تنهن ڪري، وڌيڪ REM ننڊ ۽ وڌيڪ نوڪريون صبح ڏانهن ٿينديون.
هنن تعميرات جو صحيح وقت شايد تڪميل ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪافي قسم جي تڪليف آهي. وقت جي ڊيگهه جي شروعات کان، 2 ملي ميٽر سان قلمي جي حدن ۾ تبديلي، مڪمل تيار ڪرڻ لاء عام طور تي 10 منٽ آهي. عموما عموما 25 منٽن تي لڳندو آهي.
جيتوڻيڪ باقاعده طور تي پيش نه ڪيو ويو، ڊاڪٽرن جي آرٽيڪل فنڪشن کي تشخيصي جي ننڊ مطالعي جي حصي جي طور تي پوليووموگنگرام سڏجي ٿو.
ڪهڙو ته صبح جو ڪارڻ ڪهڙو نه آهي؟
عام طور تي، ننڊ سان لاڳاپيل تعميرات عمر سان گهٽتائي. اهو باهمي سان تعلق رکي ٿو جيڪو ڏينهن جي دوران ٿيندو آهي. ان جي ابتڙ، ننڊ ۾ بيٺل ڪارڻ جي موجودگي جڏهن ڏينهن جي بيقانونيت پيدا ٿئي ٿي ته بنا تعمير برقرار رکڻ جي مشڪلات جي غير جسماني وجوهات (جهڙوڪ فشار يا ڪارڪردگي تيزي).
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ناقابل برداشت رڪاوٽ جي ننڊ ۾ اچار کي به گهٽتائي گهٽائي سگھي ٿي.
جيڪڏهن توهان تعمير سان جڙيل نه ڪريو، اهو لازمي طور تي غير معمولي نه آهي. اهو شايد ٿي سگهي ٿو ته توهان REM ننڊ مان جيو نه ڪيو. اهو پڻ ممڪن آهي ته تعمير مڪمل طور تي جاڳڻ کان اڳ ڀڄڻ شروع ڪيو.
ڪو مسئلو نه آهي، جيڪڏهن توهان کي تعمير رکڻ ۾ مسئلو آهي، توهان جي علاج لاء اختيارن بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي ماڻهو جيڪي صبح جو گڏجاڻي سان اڪثر جاڳندا آهن، باقي يقين ڏياريو ته اهو ننڊ جو هڪ عام حصو آهي.
ذريعن:
> ڪريجر پنهور، رٿ ٽي، ڊيشن وائس. سمي دوائون جو اصول ۽ عمل . فلاڊلفيا، پي: ايلسويئر؛ 2017.
> ڇو ڇو مرد مرد مارڪيشن حاصل ڪريو؟ توهان جا سوالن جا جواب 5. کليوايل ڪلينڪ. https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions .