سائنسدان انجمن ۽ تعاون جي فڪر سان بحث ڪيو
جيتوڻيڪ اهو واضع ٿي سگهي ٿو ته موٽائتي pelvis، پوئتي ۽ اسپائن تي دائمي دٻاء جي پيماني تي تڪليف جي جڳهه تي پابندي لڳائي ٿو . انجمن کان تحقيق ڪندڙن جي وچ ۾ تڪرار جو هڪ ڊگهو نڪتو هو.
هڪ پاسي، اهڙا ماڻهو آهن جن تي اثر انداز واضح طور تي قائم ڪيو وڃي ٿو: انهي اضافي وزن وڌوزي اڳتي وڌائي ٿو ۽ اس طرح هيٺين پوئتي کي ڦيري ٿو.
ٻئي تي، اهڙا ماڻهو آهن جيڪي اڪيلو جسم جي ميزيڪل اڪيلو بلڪل سادي آهي، هڪ شرط جي وضاحت ڪري ٿي، جيڪو هڪ طرف کان ٻئي کان وڌيڪ ۽ هتي جي ڪنهن به عمر، جسم جي قسم ۽ تجربو کان الڳ ٿي سگهي ٿو.
تحقيق جي حيثيت سان موجوديت جي حمايت ڪرڻ
هڪ انگن اکرن جي نقطي نظر کان، وزن ۽ گهٽ پوئتي درد جي وچ ۾ مضبوط ۽ تقريبا اڻ رڪاوٽ ايسوسيئيشن هجڻ لڳي ٿي.
آمريڪي جرنل آف ايپيڊميولوجيولوجي ۾ 2015 ع جو جائزو ورتو ويو ته 95 اعلي معيار جي مطالعي مان ڄاڻيو ويو ۽ نتيجو اهو ڪيو ويو ته هيٺين پوئتي جي درد جو خط مستقيم جسم ماسٽر انڊيڪس (BMI) ۾ وڌائي سان لاڳاپيل هئي.
انگن اکرن تي وڏي تعداد ۾ حيران ٿي ويا. تحقيق جي مطابق، عام وزن جا ماڻهو گهٽ خطرو گهٽ هئا، ٿلهي ماڻهن جي وچ ۾ گهٽ خطري هوندي هئي، جڏهن ته موجودي جو تمام وڏو خطر هو. مطالعي سان اهو به معلوم ٿيو ته ٿلهي ليکي ۽ موجودي ماڻهن کي سندن درد جي علاج لاء طبي خيال جي ضرورت هوندي هئي.
جاپان جي ٽوڪسي اسپتال جي يونيورسٽيء مان هڪ 2017 جو مطالعو ساڳيو نتيجو آهي. 1 992 کان 2009 تائين 1،152 مردن جي طبي تاريخ جي جائزو وٺڻ ۾، محقق ڏٺائين ته هڪ شخص جي ايم بي، جسم جي چوم فيصد کي سڌو سنئون پٺاڻن جي خطر ۽ شرح جي برابر آهي.
تحقيق جي پڇاڙيء ۾ موثري طور هڪ سبب
بهرحال، ٻين جو اصرار ڪيو ته تعلق ايتري ڪٽي ۽ سڪل نه آهي.
2017 ۾، ڪوئنيئل يونيورسٽي پاران ڪيل هڪ بااختيار تحقيقي ڪوشش جو مقصد آهي ته ڪئين قسم جو پٺ يا سپن مسئلن جو موهب سان لاڳاپيل هئا.
2014 ميڊيڪل خرچن جي پينل مطالعي کان معلومات استعمال ڪريو (صحت جي وڏي پيماني تي هڪ وڏي پيماني تي سروي، نوڪررن ۽ ماڻهن)، محقق خاص طور تي چار عام بيماريون نظر اچن ٿا:
- پوئتي پوئتي لاڙهي
- اسپونڊوسوس (اسپين برنرشن)
- اندروني ڊسڪ ضايع ڪرڻ (IDD)
- ڳاڙهو اسپينلوزس يا اي ڊي ڊي سان لاڳاپيل مسئلا
ڪهڙو محقق مليا جو هو موٽو (هڪ شخص جي بي ايم آء، جسم جي چمي، ۽ هپ-کمر جي تناسب جي ماپ مطابق) گهٽ پوئتي پيٽ ۽ اي ڊي ڊي جي هڪ مضبوط پيش ڪندڙ هوندو هو پر ٻيا ٻه شرط نه آهن.
ڇا اهو اهو مشاهدو آهي، جڏهن ته ڪنيڪشن واضح طور تي موجود آهي، ممڪن آهي ته جسماني ميڪيڪون کان ٻاهر ٻيا فڪر موجود آهن. جيڪڏهن نه، اسان هاشمي اسپانسر جي شرحن ۾ ساڳئي اضافو ڏٺو ها ته جيئن اسان اي ڊي ڊي ڪئي هئي.
اهو ممڪن آهي، محققن جو چوڻ آهي ته، ٿلهي (موتي) ٽائيسو ۾ اضافو وڌائڻ واري ميٽابول تبديلين کي متحرڪ ڪري سگھي ٿو جيڪي وزن پاڻ کي وڌيڪ مصيبتن جو حصو ادا ڪن ٿا.
اهو ممڪن آهي ته وزن گهڻو نه آهي واپس پوئتي مسئلي جو سبب آهي جيئن اهو هڪ پيچيده ٺاهڻ وارو عنصر آهي. ميڊيڪل آرڪائيو موسائٽي ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جي نتيجي ۾ اهڙي نوڪري واري نوعيت ۾ 101 ملازمين جي طبي تاريخ جو جائزو وٺڻ کانپوء هن نتيجي تي آيو.
ڇا اهو آڌار ڪيو ويو ته موٽائتي پٺتي درد تي سڌي اثر نه وجهي، بلڪه تيز يا خراب خراب حالتن (بشمول ڊسڪ، لئنگين سخت ۽ اسپين گٿري سميت).
جيتري طور تي بايوڪلينڪ جو تعلق هو، ننڍن ٻارن جي وزن جي غير معمولي ريزائشيشن جو سبب بڻيو ويو آهي، جنهن سان رڳو لباس ۽ ڳوڙها شامل ڪيا ويا آهن جيڪي اڳ ۾ ئي موجود آهن.
عام طور تي بيماري جو اثر پوي ٿو
ڇا موٽوائي پٺتي درد کي گهٽائڻ يا سبب ڏيڻ وارو آهي، اهو واضح آهي ته اضافي وزن پوئتي ڪم ڪري سگهي ٿو. هڪ جوڙجڪ جي حيثيت ۾ جيڪو جسم جي تحريڪ ۽ تحريڪ تي اثر انداز ۾ مدد ڪري ٿو، ان جي پوئتي هڪ معمولي پوزيشن ۾ تمام گهڻي اثرائتي آهي.
جڏهن هڪ ماڻهو موجودي آهي، ميڊيڪيسشن ۾ ڪو به اضافو وزن وڌيو وڃي اڳتي وڌائيندو آهي ۽ اسپين کي انتهائي اندر وار وڪڙ ڪري ٿو. اسان هي hyperlordosis يا swayback کي سڏيندا آهيون. اها هڪ شرط آهي، جيڪو پوئتي عضلات تي غير معمولي دٻاء ڏي ٿو، جيڪو وزن کڻڻ تي مجبور ڪيو وڃي ٿو.
هيٺين پيٽ جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ لاء ٺهيل مشق جو اثر هن اثر جي خاتمي سان مدد ڪري سگهي ٿي ۽ پوزيشن کي غير جانبدار حيثيت ۾ آڻيندي. پر، وڌيڪ اھميت، وزن جي نقصان پٺتي ۽ ڳاڙھي تي دٻاء کي رليف ڪرڻ جي لاء اهم آھي.
عيوض ٻين عام پوئتي حالتن کي وڌيڪ وڌائي سگھي ٿو. انهن مان ڪجهه
- هڪ جڙيڙو ڊڪ عام عام رائن جي زخم مان هڪ آهي، جنهن لاء ماڻهن کي خيال رکڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان ٿلهي يا موچل آهيو ته توهان جي جسم جي شروعاتي حالتن جي شروعاتي حالت ۾ توهان جو جسم ميڪسيڪ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي. علامتن ۾ اسڪيوٽيڪا ۽ / يا لامر ريڊسيکل درد شامل آهي (هڪ چمڪندڙ لامر نارن سان لاڳاپيل هڪ شوٽنگ درد). ماڻهو موجودي جو وڌيڪ هجڻ جي ضرورت آهي ته جراحيم جي ضرورتن جي هڙتال کي معمولي وزن جي مقابلي جي مرمت ڪن ٿا.
- ڳاڙهو osteoarthritis کي موجودي سان بگڙيل ۽ تيز رفتار معلوم ٿئي ٿو. جڏهن ته وڌيڪ وزن گڏيل غلطي جي خاتمي ڪري سگھي ٿو، اهو مضبوط طور تي اهو يقين آهي ته ٽرڪن ۾ ٽائيپ جي پوزيشن ۾ مسلسل، مڪانيز ٿيندڙ سوزش پيدا ڪرڻ جي ذريعي اسپن ۾ degenerative تبديليون اثر انداز ٿي سگهن ٿا.
هڪ لفظ
جيڪڏهن توهان ٿلهي يا موتي آهيو، اهو مڪمل طور تي ممڪن آهي ته توهان اضافي وزن کڻندا آهيو توهان جي پوئتي ۽ ڳاڙهي تي بغير پريشر رکندي آهي. پر اهو هرگز ڪونهي اهو اهو ئي سبب آهي. جيڪڏهن ڪنهن به قسم جي درد يا معذور ٿيڻ جو تجربو آهي، انهي کي بنيادي سبب، ڪارڪردگي عوامل، ۽ علاج جو مناسب طريقيڪار مقرر ڪرڻ جي جانچ ڪئي آهي.
انهي کان سواء، توهان جي جسم جي وزن جي 10 سيڪڙو پڻ وڃائي سگھندي توهان کي سٺي دنيا جو تصور ڪري سگهون ٿا ۽ شايد پٺاڻ جي علامن کي به رد ڪري سگھون. اتي شروع ڪريو ۽ توھان جي مدد سان مدد ڪري سگھيو آھي جيڪو قابل معياري غذائيت ۽ فٽنيٽ ماهر لاء حوالي ڪرڻ لاء پنھنجي ڊاڪٽر کان پڇو.
> ذريعا:
> بلڊل، ايڇ .؛ ليڊن، اي .؛ ۽ عيسائيسن، آر. "اوستيوروٿٿيسس، موتميت ۽ وزن جي نقصان: ثبوت، حرفو ۽ افقون جو هڪ اسلوب جائزو." ريوس ڪيو . جولاء 2014؛ 15 (7): 578-86. DOI: 10.1111 / obr.12173.
> Ibrahimi-Kacuri، D .؛ مرٽزي، A .؛ Rrecaj، ايس او. الف. "گهٽ پوئتي درد ۽ موتمائي." مي آر آر. اپريل 2015؛ 69 (2): 114-6. آئي آئي: 10.5455 / ميڊيڪل.2015.69.114-116.
> هاشموٽو، Y .؛ مستڊيوه، ڪ .؛ سورادا، ايس او. الف. "موثيت ۽ گهٽ پوئتي درد: جاپاني مردن جو هڪ جائزو وٺندڙ ڪهڙو مطالعو." ج فزيري سائنس ايس. جون 2017؛ 29 (6): 978-83. DOI: 10.1589 / jpts.29.978.
> شيري، آر.، ۽. الف. "موڙپا ۽ گهٽ پوئتي پيٽ جي وچ ۾ ايسوسيئيشن: هڪ ميزا تجزيي." ايم اي اي ايفڊيميو ايل. جنوري 2015؛ 171 (2): 135-54. DOI: 10.1093 / aje / kwp356.
> شنگ، بي .؛ فينگ، سي .؛ جانگ، ڊي ۽. الف.، "موتمائي ۽ اسپينل جي بيمارين جي وچ ۾ ايسوسيئيشن: ميڊيڪل خرچ خرچ پين مطالعي تجزيه". Int J ماحوليات ريسر پبلڪ صحت. فيبروري 2017؛ 14 (2): 183. DOI 10.3390 / ijerph14020183.