"ٿلهي" ۽ "موتمائي" ٽنگن جي طبي معنائون وچ ۾ خاص طور تي جسم ماسٽر انڊيڪس (BMI) تي موجود آهي، پر پوء اتي موجود مختلف قسم جي موتوتا آهي؟ ماهرن ايترو سوچڻ شروع ڪري رهيا آهن، ۽، جيڪڏهن سچا، اهو وضاحت ڪري سگهجي ٿي ته ڪجهه وزن جي نقصان جي رستي ڪجهه ماڻهن لاء ڪم ڪري ٿو ۽ ٻين لاء نه.
وچولي ۽ ٿلهي وچ ۾ فرق
جيئن مٿي بيان ڪيو ويو آهي، جيڪڏهن توهان کي بي ايم آء جي بنياد تي طبي معنى استعمال ڪيو ويندو ته موهپا ۽ ٿلهي لي جي وچ ۾ بنيادي فرق آهي .
ٿلهي ليکي جي طور تي 25.0 کان 29.9 ڪلوگرام / ايم ايم جي بي ايم جي وضاحت ڪئي وئي آهي. طبقي طور تي ٿڪيل طور تي، ڪنهن مريض کي 30.0 يا وڌيڪ جو BMI هجڻ گهرجي. (عام بي ايم جي وچ ۾ 18.5 ۽ 24.9 جي وچ وارو آهي)
40.0 يا وڏي کان بي ايم آء اڪثر "ماربيو موٽائٽي" جو نالو ڏنو ويندو آهي ۽ قومي هدايتن جي ذريعي سفارش ڪئي وئي آهي ته بائنٽراڪ سرجري جي اهل هجڻ واري مريضن جي سڃاڻپ لاء.
توهان ياد ڪنداسين ته اهي اختلاف، طبي مقاصد لاء اهم آهن، بي ايم آئيئي کانسواء ٻي ڪنهن به شيء ۾ نٿا کپي. پر ڪيترائي ماهر بي ايم ايم کان به وڌيڪ موجودي جي وضاحت ڪرڻ ۾ ۽ انهن کي ڪيئن علاج ڪرڻ جي باري ۾ ڏسي رهيا آهن.
اتي موجود آهن 5 قسمن جي قسمت؟
موهيندڙ ماهرن انهن جي مختلف قسمن جي موهدي ۾ ڪيتريون ئي مختلف قسم جا نمون نظر اچن ٿا، پر هڪ شيء جنهن تي اهي اتفاق ڪن ٿا ته اهو صرف هڪ قسم جي موذييت آهي.
هڪ محقق، ڊاڪٽر لي ڪئپلان، ميسوچيوٽسس جنرل اسپتال ۾ موصوف، ميتابولوزم ۽ غذائيت انسٽيٽيوٽ جي ڊائريڪٽر نيويارڪ ٽائمز کي 2016 ۾ ٻڌايو هو ته هن کي اڃان تائين 59 قسم جي موتمتا شمار ڪيو آهي.
عطا ڪيو ويو آهي ته موچائتي جوڙي سان 25 کان وڌيڪ جين کي هاڻي ظاهر ڪيو ويو آهي، شايد اهو شايد حيرت ناهي ته اتي موجودي جي مختلف قسمن جو ڪارڻ آهي. باهمي طور تي، ايف ٽي او جين کي تازو سالن ۾ موهائيت سان صحيح تنظيم قرار ڏيڻ جي نشاندهي ڪئي وئي آهي، پر ٻيا به ڪردار ادا ڪري رهيا آهن.
اتي به بنيادي طور تي بنگائن کائڻ جي لاء جينياتي لنڪ پڻ ڪئي وئي آهي جنهن جي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي.
هڪ مطالعي، 2015 ۾ جرنل آف پي پي صحت جي شايع ٿيل رپورٽ ۾ ٻڌايو ويو آهي ته گهٽ ۾ گهٽ 6 مختلف قسم جا موتوتا آهن. هن مطالعي ۾، محقق هن سال 2010 ۽ 2012 جي وچ ۾ يارکشائر هيلٿ مطالعو مان گڏ ڪيل انگن اکرن تي نظر آيا.
اسٽورن شرڪت ڪندڙن کي سندن جنرل عملدارن پاران سروي سوالن جا موڪليو ويو هو، ۽ سڀن ۾، 27،806 ماڻهن تي انگ گڏ ڪيو ويو، جن مان 4144 مان 30 يا وڌيڪ جي بي ايم آئي سان موجودي جو طبي معائنو مليو.
سروي ۾ عمر، جنس، سماجي ۽ اقتصادي حالت، قوم ۽ صحت جي صورتحال بابت سوال پڇيا. صحت سان لاڳاپيل زندگي جي معيار پڻ تشخيص ڪئي وئي. شرڪت ڪندڙن کي پڻ تماڪڪارن جي حالت، جسماني سرگرمي، ۽ شراب جي استعمال جي موضوع تي سوال ڪيو ويو آهي.
محقق هن معلومات کي استعمال ڪرڻ لاء ماڻهن جي گروپن کي موڙي ڏيڻ لاء استعمال ڪيو جيڪي اڪيلو بي ايم کان ٻاهر عام روايتن کي شامل ڪندا آهن. ائين ڪرڻ ۾، انهن مان اهو نتيجو ڪيو ويو ته هيٺ ڏنل ڇهه سب گروپون، سڀني مان 30 يا وڌيڪ بي ايم آء جي سڃاڻپ لاء ڪافي ثبوت موجود هئا:
- "ڳري پيئڻ" مرد
- نوجوان، صحتمند مادا
- سخاوت، صحتمند بزرگ
- جسماني طور تي بيمار پر بزرگ خوش ٿيا
- پريشان، وچڙندڙ عمر وارا
- جيڪي غريب صحت سان
پوء انهن مطالعي جي تحقيقات ڇا آخر ۾ ختم ڪيو؟ ان ۾ ڪيترا ئي ماڻهو آهن جيڪي مختلف قسم جا ماڻهو موبلائتي آهن ۽ انهن اختلافن جي وچ ۾ "اهڙن حسابن جو تعلق" آهي. انهن ماڻهن جي وچ ۾ مچائي رهي آهي. "انهن ڳالهين تي غور ڪيو ويو ته انهن اختلافن کي تسليم ڪرڻ سان ڪلينٽيائي مداخلت ۽ پاليسي جي فيصلي لاء اهم اثر مقصد جو مقصد موٽائتي جو مقصد ۽ علاج ڪرڻ، ڇو ته "هڪ ڊيٽ ڀٽ-سڀ" جي طريقيڪار جو ڪم ڪرڻ ممڪن ناهي.
شايد، مثال طور، وڏن پيئڻ جي (شراب جي موجودگي) مٿين بيانن جي پهرين ذيلي گروپ ۾ موٽوتا جي ترقي لاء اهم سبب آهي؛ جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته پيئڻ موٽوائتي علاج ڪرڻ جي ڪنهن به ڪوشش جي طور تي ھدف ۽ مداخلت ڪئي وڃي.
انهي طريقي سان نوجوانن جي صحتمند عورتن جي سيڪنڊ سڀني گروپن تي لاڳو نه ٿيندي، جيڪو ممبئي هجڻ لاء ممڪن آهي ته مختلف سببن (يا سببن) جو تعلق آهي، ۽ انهي لاء اهي مختلف قسم جي مداخلت جي ضرورت هونديون .
اهو اندازو آهي ته، ڇنڊڇاڻ، جيڪا ڇهه سبسڊي گروپن جو سڀ کان وڏو حصو هو، اهو نوجوان، صحتمند عورتن جي آهي. اهي عورتون جيڪي ماڻهن کان گهٽ گهٽ شراب پيتو ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ٻين گروهن ۾ پيتو ۽ چڱو معيار جي زندگي گذاريندا هئا.
وزن ضايع ڪرڻ لاء مختلف طريقن جي ضرورت آهي
جيڪڏهن ڪجهه به نه، ڄاڻو ته اهي مختلف قسم جا موهائتي وزن کڻڻ لاء مختلف طريقن جي ترقي کي ڏسجي وڃن.
جيڪڏهن توهان مو موقتيت آهي، ته توهان اڳ ۾ ئي پنهنجو پاڻ لاء ڪيس مليو: توهان اڳ ۾ ئي وزن وڃائڻ جي چند يا ڪيترن ئي مختلف طريقن جي ڪوشش ڪئي هئي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻا ماڻهو وانگر آهيو، انهن مان هڪ يا وڌيڪ طريقن توهان کي دوست يا هڪ طبيب طرفان سفارش ڪئي هئي، ڇاڪاڻ ته اهو انهن لاء يا ٻين ٻين مريضن لاء ڪم ڪيو. پر شايد شايد توهان اهو مليو ته اهو توهان لاء ڪم نه ڪيو، جيتوڻيڪ توهان ان کي پنهنجي بهترين شاٽ ڏني.
خبردار، شرم محسوس ڪرڻ جي بدران توهان "نٿي ڪري" وزن وڃائي ڇڏيو، هاڻي توهان آرام سان سمجهي سگهو ٿا معلوم ٿئي ٿو ته، هر قسم جي موبليت سان گڏ اتي موجود، ڪنهن ٻئي لاء ڪم ڪيو توهان جي لاء ڪم نه ڪري سگهيو، ۽ اهو توهان جي غلطي ناهي اهو ڪم نٿو ڪري.
نقطي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي جيستائين توهان جي لاء ڪمن چاهيندا آهيو، ڇاڪاڻ ته گهڻا ماڻهو، موجوثيت جي قسم جي، حقيقت ۾، وزن ۾ وڃائي ڇڏيندا آهن، انهي ڪري ڏنو آهي ته اهي درست وزن-نقصان جو نتيجو ڳوليندا آهن. انهن لاء ڪم ڪندو آهي.
اهي وزن جي نقصان جو هڪ وڏو قسم جي اچڻ ۾ اچن ٿا، مختلف قسم جي غذائي طريقن سان دوائن سان بيريٽريڪ سرجري تائين.
اهي سڀئي سڀئي صحتمند غذا سان شروع ڪن ۽ آخر ۾، انهي ڪري پڪ سان پڪ ڪريو ته توهان ٻاهر نڪري ڇڏيو. صحتمند خوراڪ جي ڪجهه بنيادي اصولن جي پيروي ڪندي، نه رڳو توهان موڪليت کي ٽڪرائڻ جي رستي تي، پر، توهان ڪيترو وزن وڌائي سگهندي، توهان به ٻين دائمي بيمارين وانگر دل جي بيماري، ذیابيطس ۽ ڪينسر جو خطرو پڻ گهٽايو ويندو. . پوء صحتمند کاڌو سڀ کان اهم آهي.
ساڳئي طرح، جسماني سرگرمي کي حاصل ڪرڻ، توهان جي سڄي جسم ۽ توهان جي دماغ ۾ بهتر حالت ۾، توهان کي وڌيڪ خراب حالت ۾، توهان ساڳيو خراب جي گهٽتائي جي صورت ۾، فائدو حاصل ڪنداسين. رانديون: دل جي بيماري، ذیابيطس، سرطان، ۽ ٻيون دائمي بيماريون.
اهو پڻ سٺو رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ جي اهميت نه وساريندو آهي، جنهن کي گهڻو ڪري صحت جي سڀني ميزبان جي فائدي لاء فائدي جي طور تي تسليم ڪيو ويو آهي. نه صرف ايترو ننڊ ۾ ننڊ حاصل ڪري سگھي ٿو وزن جي نقصان سان مدد ۽ وڌيڪ وزن حاصل ڪرڻ ۾ مدد، پر اهو توهان کي زور سان بهتر ڪرڻ جي قابل بنائي ٿو. مناسب ننڊ پڻ اهم آهي، اسان ڄاڻون ٿا، دل جي بيماري کي روڪڻ لاء.
تنهن ڪري اهو سڀ ڪجهه پنهنجو پاڻ کي سٺو خيال وٺڻ لاء هيٺان ٿو. ائين ڪريو، ۽ آرام ايندي.
> ذريعا:
> سائو ايم ايم، ھورگ م، رزاق ايف، سبرامانين ايس ايس، ايٽ ال. ڪير موچي آهي؟ هڪ ڪلسٽ تجزيي کي ذخيرو جي ذيلي گروپن کي ڳولي ٿو. جرنل پبلڪ هائوس 2015.
> Lordan G، Pakrashi D. ڇا سڀ سرگرميون "وزن" برابر آهن؟ ڪيتريون ئي جسماني سرگرمين ۾ وزن جي اڳڪٿين وانگر مختلف آهن. خطر مقعد . 2015 20 مئي
> سليم سوم، ٽينا جي جي جى، ڪي ايم، گيمزڪس اي آر، ايٽ ۽. ايف ٽي اي اندر اندر ميلاپ سان لاڳاپيل منحصر ڊگهي رينج ڪارڪنن سان لاڳاپيل آر ڊي 3 سان گڏ. طبيعت 2014؛ 507: 371-5.
> سٽ اينج، O'Keeffe M، رابرٹس اي ايل، راؤ چئوڇوري اي، ۽ الائي. ننڍو ننڊ جي مدت، مرد ۽ عورت ۾ ڳلي جي گلوکوز ڊيوڊريشن ۽ هورمونڊو ضابطو. سمهڻ. 2012؛ 35: 1503-10.