پراڻو درد ڪيترن ئي ماڻهن جي گٿرين سان گڏ هڪ حقيقت آهي. اڃان تائين، درد جي درد بابت غلط فڪر جي هڪ وڏي معاملي آهي. اهي ماڻهو جيڪي آهستي آهستي آهندا آهن، يا اهي گهرايو ۽ دوستن جي ويجهو جي دائري اندر، دائمي درد سان رهندڙن جي حقيقت کي سمجهندا آهن خاص طور تي پهريون ڀيرو.
دائمي درد سمجھڻ ڪيئن
تجربو هڪ وڏو استاد آهي.
ذات ۾، اسان ڄاڻون ٿا ته اسان ڪهڙي آهيون. پر، دائمي درد جي بيماريء واري فڪر ۽ غلط فڪر سبب مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. هتي دائمي گوتھر جي درد بابت 8 شيون آهن جيڪي توهان ۽ توهان جي پيشي کي ڄاڻڻ گهرجي. پراڻو درد جي ڀلي سمجھي ويندي هر ممڪن طريقي سان اهو ممڪن طريقي سان نموني ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي، انهي کي يقيني بنائڻ گهرجي ته هرڪو جي ضرورت ڄاڻ ۽ خطاب ڪيو وڃي.
1. پيٽ پيٽ 12 کان وڌيڪ هفتي کان وڌيڪ درد جي طور تي بيان ڪئي وئي آهي. نيشنل انسٽيٽيوٽ آف صحت (NIH) جي مطابق، " تڪڙو درد هڪ عام احساس آهي جيڪو اسان کي ممڪن آهي ته اسان کي زخمي ڪري سگهون ٿا، دائمي درد تمام مختلف آهي. دائمي درد هيٺيان هڪ زخم پيدا ڪري سگھي ٿو، جهڙوڪ دائمي پوئتي. اهو پڻ طبي حالت سان ڳنڍيل هجي، جهڙوڪ گٿريس. عام طور تي، درد جي پيٽ ۾ عام طور تي زندگي گذارڻ جي لاء رهي ٿي ڇو ته مرض لاء ڪوبه علاج ناهي .
مناسب گٿريٽي علاج جي بيماري ۽ خصوصيت جي دائمي درد جي لاء ضروري آهي.
2. درد، پيٽ ۾ پڻ درد، متغير آهي. هڪ ڏينهن تي اڄ بنياد تي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به ساڳئي ڏينهن جي اندر، گٿريس درد جي شدت ۾ مختلف ٿي سگهن ٿا . اهو گهريلو ميمبرن لاء اهو سمجهڻ ڏکيو آهي ته توهان اعلي درد جي سطح، يا رواداري درد جي سطح سان پڻ جاڳائي سگهو ٿا، ۽ اهو غير متوقع طور تبديل ڪيو.
ڏينهن جي ڳالهين کي جڏهن ترتيب ڏيڻ ۽ ان سان ٺهڪندڙ هجڻ جي ضرورت آهي. هيٺيون لڪير - پيٽ متغير ۽ ناقابل اعتبار آهي.
3. ماڻهو دائمي درد سان رهندڙ ماڻهو معمول لاء جدوجهد ڪن ٿا. گٿرتين سان ماڻهو جيڪي انهن کي ڪري سگهن ٿا، انهن کي معمول جي معمولون ڏيڻ ۽ انهن جي معمولي درد کان گهٽ هجڻ جي بغير يا رڪاوٽ هجڻ کان سواء معمولي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. عام طور هميشه هميشه مقصد آهي. خانداني ۽ دوستن کي انهي جي سهولت ڏيندي انهي جي مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي انهن جي مدد ڪري سگھن ٿا. خانداني ۽ دوستن جي صورتحال کان سواء صورتحال ۾ قدم کڻڻ جي ضرورت آهي.
4. پيٽ جو سور رڪاوٽ ڪندو آهي ۽ زندگي ۾ تباهه ڪندو آهي. اهو سوچڻ جي غلطي آهي ته اهو نه ٿيندو، عام طور تي جدوجهد جي باوجود. پر، ڪيترا ئي پيٽ وارا درد اڪثر وقتن يا رستن سان مداخلت ڪن ٿا انهن جي حالتن جي شدت تي منحصر آهي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ٿيندو. جڏهن اهو ڪري ٿو، ان کي مضبوط ڪرڻ ۾ ڪوشش ڪريو ۽ نه ئي انسان کي دائمي درد سان وڌيڪ ڏوهه محسوس ڪرڻ کان سواء ٻيو ڪجهه ناهي. جيڪڏهن توهان منصوبن کي منسوخ ڪرڻو پوندو، جتني جلدي ممڪن ٿيڻ لاء ان کي بنايو. ٻين لفظن ۾، رڪاوٽ کي گھٽايو.
5. دائمي درد سان رهندڙ ماڻهن کي هڪ شخص جي خود اعتمادي تي قابض وٺي سگھي ٿو. دائمي درد هڪ شخص پنهنجي اڳوڻي خود کي ڦر ڪري سگهي ٿو.
ظاهر آهي، ماڻهو وڌيڪ سخت درد سان ماڻهن کان وڌيڪ متاثر ٿيا آهن. سنڌن جي جسماني حدن سان لاڳاپيل آهي. اهو هڪ شخص کي طاقت ڏئي سگهي ٿو جيڪا گهٽ فعال ٿي سگهي ٿي ۽ معذور ٿي سگھي ٿي. تبديلين کي قبول ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ اهو اعتماد تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. انڪري، اهو مزاج تبديلين ۽ ڊپريشن کي به ڪري سگھي ٿو .
6. پيٽ ۾ سور جو اثر پيو. داڻو درد دردناڪ نتيجا گذاري چڪو آهي. اهو صرف سکڻ سان زندگي گذارڻ لاء سکڻ جي باري ۾ ناهي. دائمي درد ننڊ جي نمونن کي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ جڏهن ڦهلائڻ جهڙي سمجهه ۾ پئجي سگهي ٿي، اهو اثر ڪري ٿو ته ڪنهن شخص سوچيو ۽ رهندو آهي. اهو انهن جي توانائي جي سطح تي اثر پوي ٿو.
اهو انهن جي رويي تي اثر پوي ٿو. اهو سڀ ڪجهه متاثر ڪري ٿو! اهو غير معمولي ٿڪائي تي ترقي ڪري ٿو جيڪا غير مطلوب آهي.
7. وڏيون پيٽ وارا ماڻهو جعلي نه هوندا آهن ۽ نه سست آهن. مون کي حيرت آهي ته آئون ڪيترا ئي ماڻهو ٻڌندا آهن ته ماڻهن کي دائمي گوتھائي پيٽ سان درد ڪرڻ جو الزام عائد ڪيو وڃي ٿو. الزام اهو آهي ته ماڻهن کي دائمي درد سان پنهنجن علامن کي منهن ڏيڻ ۾ ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. عام طور تي، اهو درد ۽ فڪر جي تبديليء جي باري ۾ ڌيان جي کوٽ کان اچي ٿو جيڪو درد سطح تي اثر انداز ڪري ٿو. ناقابل علاج علاج، دٻاء، نااميد باقي، يا وڌيڪ ڇپائي سرگرميون شيون جي ڪجهه مثال آهن جيڪي درد جي سطح وڌائي سگهن ٿيون.
8. پيٽ ڀرڻ جو درد اهو نه آهي جيڪو توهان کي تجربو ڪيو آهي - اهو شديد درد نه آهي. دائمي درد هڪ جام آڱر نه آهي يا ڪو ٿڪ پئجي ويندو آهي. اهو هڪ ڊگهو قطار ۾ بيٺل پيرن سان نه هوندو آهي. اھو ھڪڙو گندگي گھڙڻ وارو ڪونھي ڇاڪاڻتہ توھان ان کي پھن ٿا. اهو مختلف آهي. جيستائين توهان جي پراڻو پيٽ جي حالت کي پنهنجو پاڻ ۾ نه هجي، توهان کي خبر ناهي ته اهو پسند آهي. هميشه ياد رکو - توهان کي خبر ناهي ته اهو پسند آهي. اهو گهٽ ۾ گهٽ چوڻ لاء زندگي بدلائڻ آهي. پر ان جي بدترين، گٿليس هڏن تي هڏا آهي جيڪو جوش حاصل ڪري سگهجي ٿو.
ذريعن:
دائمي درد. اين ايڇ ميڊ لائن پلس، ميگزين. اسپرنگ 2011.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html