هڪ فزيٽيئر آفريٽس کان مشورو
ڪنهن دوستي يا ڪٽنب جي ڪارڪنن جو خيال رکڻ هڪ مشڪل، اڃا به نفعو ڏيندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو. توهان جو پيارو بيماري عمل جي مختلف اجزاء کي منظم ڪرڻ ۾ مشڪل آهي، ۽ انهن جي سنڀال ۾ هڪ وفاداري طور تي موجود هجڻ هڪ مثبت فرق پيدا ڪري سگهي ٿي. پر ڪنهن جي هٿن سان ڪنهن جي مدد ڪرڻ لاء بهترين طريقا ڇا آهن؟
جيڪڏهن توهان جو گٿريس آهي، ته توهان ڄاڻو ٿا ته تڪڙو ۽ درد صحيح طريقي سان هلائڻ ۽ فعل کي توهان جي قابليت کي محدود ڪري سگهي ٿو.
گठرن کان درد توهان کي هٿن سان هلڻ، پنهنجي هٿن ۽ هٿن کي استعمال ڪندي، ۽ توهان جي عام ڪم ۽ تفريحي سرگرمين کان لطف اندوز ٿي سگهي ٿو. خاندان جي ميمبرن ۽ دوستن کي توهان جي سنڀال سان مدد ڏيڻ لاء انهي کي يقيني بڻائي سگهجي ٿو ته توهان پنهنجي حالت کي بهتر طور تي منظم ڪيو ۽ فوري طور تي ممڪن طور تي آزاد رهندي.
گٿس جي اثرات
گٿرتين جا مختلف قسم آهن، جهڙوڪ آستيوآرٿرتس ۽ رمائيٽائٽ گٿريس ، ۽ هر ڪنهن جي گٿريريس ۾ سڀ مختلف قسم جي مختلف شدت جي مختلف علامات تجربه ڪن ٿا. ڪجهه ارسطن جا عام نمون شامل ٿي سگهن ٿا.
- گڏيل سور
- گڏيل تڪليف
- مٽيء ۾ عضلتون طاقت ۽ فنڪشن
- حرڪت جي حد جي ڪري
- فعال ڪارڪردگي سان مشڪلات
توهان جو پيارو ڪجهه بنيادي ڪم سان مشڪلات ٿي سگهي ٿو جيڪا شايد بنيادي نظر اچي ٿي، يا هن کي سرگرمين جي انتظام ڪرڻ ۾ مشڪلات هوندي جيڪا پير، هٿ، يا ٻنهي جي استعمال جي ضرورت آهي. سمجھن ٿا ته ڪھڙي گيٽجيس پنھنجي روزمره جي فعال حرڪت کي متاثر ڪري سگھي ٿو توھان جي دوستي لاء ھڪڙي خيال ۽ ھڪڙو پيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
ڪنهن جي هٿن سان ڪنهن جي پرواهه ڪرڻ
ڪجھ شيون جيڪي توهان ڪري سگهندا آهيو (يا صرف ذهن ۾ رکون ٿا) جڏهن ڪنهن جي گٿرين سان گڏ پرواهه ڪندا. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:
- انهن جي حالت سمجهي. هڪ واضع سمجهي رهيو آهي ته توهان جي محبت جي گٿريٽي حالتن جي وضاحت ڪري سگهجي ٿي ته توهان کي انهي جي تصديق ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ته هو هن کي امداد جي ضرورت هجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو پيارويو روميوائيڊس موجود آهي، جيڪا پنهنجي هٿ ۽ اوپري حرڪت تي اثر انداز ڪري ٿو، هو کيڏي سگھي ٿو بوتل ۽ جستن سان مدد يا بهتر موٽر ڊيموڪشن جهڙو ڊوليوشن. هڪ شخص گھٹنے آستيوارٿيسس سان گڏ پنڌ ڪرڻ ۾ مشڪلاتن ۽ سيرابين کي پريشان ٿي سگھي ٿو.
- رابطي واريون لائنون کليل رکو. توھان جي ھڪڙي يا دوستي سان گفتگو پنھنجي حالت جي باري ۾ سمجھڻ لاء ھڪڙو طريقو آھي جنھن کي ان کي ڪيئن اثرائجي. ۽ ڪنهن جي پرواهه ڪرڻ بابت توهان جي احساسن کي حصيداري ڪرڻ بابت شرم نه ڪريو. مهيا ڪرڻ ۽ ڪنهن جي مدد سان مسلسل مسلسل مدد ڪري سگھي ٿي توهان کي جذباتي طور تي استعمال ڪري سگھي ٿو.
- ڄاڻو جڏهن مدد ڪرڻ ۽ جڏهن واپس بيٺو. گٿريت رکندڙ ماڻهو گهڻو ڪري ممڪن طور تي آزاد رهڻ چاهيندا آهن. اهو ٿي سگهي ٿو ته هڪ قدم سٺو قدم آهي ۽ پنڌ، بستر جي نقل و حرکت سان ، يا انهن جي ڪم جي مدد سان جيڪا مدد گهري ٿي. پر پڪ ٿي پڪ ڪيو ته توهان جي دوستي کي ممڪن طور تي ممڪن طور تي آزاد ٿيڻ جو موقعو آهي، ۽ ڄاڻو ته هو ضرورت هجي جڏهن هو مدد لاء مدد ڪندو.
- مدد ادویات کي منظم ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن گيريئرس کي منظم ڪرڻ جو مطلب آهي مختلف دوائن جو انتظام. جيڪڏهن توهان جي پيشڪش هڪڙي دوا ۽ ڊاڪٽرن کي سنئون سڌو رکڻ ۾ مشڪل آهي- يا جيڪڏهن اهي جسماني طور تي هيڪلنگ کي مشڪل سان ڏکيا آهن، مدد لاء دستياب هجي.
- معاون ڊوائيس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪريو. ڪجهه ماڻهو جنن سان گڏ ڀرسان حاصل ڪرڻ جي مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ واڪ يا ويندڙن جي مدد سان. ڪڏهن ڪڏهن انهن ڊوائيسز کي استعمال ڪندي ڪلونٽي يا ڄاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان پنهنجي دوست کي مدد ڪري يا گٿٿين سان هڪ محبت ڪيو هو ته ان جي مدد سان ڊيوائس استعمال ٿيڻ گهرجي ۽ انهي کي صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪرڻ لاء ڪجھ لمحات کڻڻ سان.
- مشق ۽ مدد سان مدد ڪرڻ . ڪيترن ئي ماڻهن جي رومن سان گڏ لاء مشڪل ثابت ٿي چڪي آهي. حرڪت ۾ مشغولن ۽ مشڪينن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ملندي آهي. ان سان گڏ، ورزش برقرار رکڻ يا ڪارڪردگي متحرڪيت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. پر مشڪلاتن سان گڏ ڪنهن به ماڻهو جي لاء دردناڪ يا محنت ڪرڻ واريون ڪم وانگر نظر اچن ٿيون. مشق ڏيڻ ۽ توهان جي پياري جي مدد ڪرڻ ۾ توهان جي مشڪلات جو صحيح نموني سان ڪنهن جو خيال رکڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. پلس، جيڪڏهن توهان جو پيارو هڪ گڏيل جراحي جي ضرورت آهي، ته توهان پوسٽ آپريشن جي مشق سان مدد ڪري سگهندا.
اهو ذهن رکجو ته توهان جو دوست يا پيار پيٽ گذريو وڃي ٿو جتي توهان جي خيال ۽ مدد جو آجيان ڪيو ويو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن جڏهن اهي اهو اڪيلو وڃڻ چاهيندا آهن.
ڪوشش ڪريو پنهنجي خيال ۾ لچڪدار رهڻ، مدد مهيا ڪرڻ وقت بلڪل ضروري آهي ۽ جڏهن اها خوشخبري آهي.
ڪيتري جسماني معالج ۾ مدد ڪري سگھن ٿا
جسماني ڊاڪٽرن کي حرڪت رکندڙ ماهر سمجهيو وڃي ٿو، ۽ اڪثر ماڻهن کي گٿريت جي مختلف شڪلن جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ لاء تربيت ڏني وئي آهي. جيڪڏهن توهان جو دوست يا هڪ گٿريس سان پيار ڪيو آهي، انهن کي اي پي پي جي زيارت ڪرڻ جي حوصله افزائي ڪري پنهنجي طريقي سان منظم ڪرڻ جي حڪمت عملي لاء حڪمت عملي جو هڪ بهترين طريقو آهي.
جيڪڏهن توهان جو پيارو علاج علاج ڪرڻ وارو آهي، پڇو ته اهو انهي سان گڏ ٽيچ ڪرڻ ۽ ڇا ڪيو ويو آهي قبول ڪرڻ لائق آهي. اڻ رڪاوٽ رهڻ لاء يقين رکو، پر شايد شايد ڪجهه سوالن کان پڇڻ لاء ڪجهه پوسٽر حاصل ڪرڻ لاء توهان ڪيئن پنهنجي گٿريت جي انتظام ۾ پنهنجي محبوب جي مدد سان مدد ڪري سگهو ٿا.
هڪ لفظ کان
ارٿيسس کي منظم ڪرڻ لاء هڪ بيماري مرض ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو هر ماڻهو کي متغير علامات سان الڳ الڳ اثر انداز ڪري ٿو. گٿريت جي انتظاميه سان دوستي يا پيار ڪرڻ وارو هڪ جدوجهد ڏسي ڏکيو ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري مدد لاء طريقا ڳولي سگهجن ٿيون ته توهان جي دوست يا ڪٽنب ڪارڪن کي گٿري سان گڏ علامات ۽ فعلي معذورن جي صحيح طور تي علاج ڪرڻ لاء صحيح حمايت آهي.
> ذريعو:
> Feldthusen، سي سي ۽ الف. جسماني جسماني علاج جو اثرات ٿڪجي سان لاڳاپيل متغيرات ۾ رمياتائڊ گٿٿيسس جي اثرات: بي ترتيب واري ڪنٽرول آزمائشي. آرڪ فزي ميڊ ۽ ريبي : 97 (1)؛ 2016: 26-36.