سکڻ جي ڪوشش ٿي رهيو آهي سمجهڻ جي پهرين قدم آهي
گٿريٽيس کي ڄاڻڻ ضروري آهي ڇو ته اها نه رڳو انسان کي بيماري تي اثر پوي ٿي پر هر شخص پنهنجي خاندان ۽ دوستن جي ويجهو دائمي دائرن تي اثر انداز ڪري ٿو. ارٿرت هڪ دائمي حالت آهي ۽ ان جو اثر زندگي ڊگهو آهي.
جنن سان گڏ اڪثر ماڻهو مايوس ٿي ويا آهن ۽ چوندا آهن ته، "منهنجي خاندان کي ڌيان نه پوي"، يا "منهنجو دوست اهو نٿو حاصل ڪري اهو مون لاء پسند آهي".
خانداني ۽ دوستون جانبدار طور تي غلط سمجھڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ڏکيا ٿي وڃن ٿا يا ناجائز ٿيڻ لڳي. اھي ئي سمجھندا آھن. هتي ڪجهه ڪاريون موجود آهن خاندان ۽ دوستن کي انهن جي سمجهه کي وڌائڻ لاء.
خانداني ۽ دوستن لاء طريقا - ارسطن کي سمجهڻ
# 1 - سکڻ جي ڪوشش ٿيندي
هڪ ڪتاب پڙهڻ، هڪ مضمون، يا گٿٿين بابت ويب سائيٽ پڙهڻ لاء کليل هوندو. هڪ منفرد مسئلا ۽ چئلينج کي سمجهڻ لاء ڪنهن جي هٿن سان روزمره جي بنياد تي، توهان کي بيماري بابت ڄاڻڻ گهرجي. ڄاڻو ته ڪهڙا تڪليف انهن جي دنيا ۾ درد ، ٿڪ ، تڪليف ، سوئر، علاج ۽ دوائون اثرات آڻيندي.
# 2 - سمجهيو نه ڄاڻو
اهو انساني فطرت فرض ڪرڻ آهي، پر اهو نه سمجهيو ته توهان ڪنهن جي هٿن سان ڪيئن محسوس ڪيو آهي. گٿرتس جو انداز ناقابل اعتبار آهي، اڄ به ڏينهن جي بنياد تي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان هڪ بيماري خود بخود ڪنهن ڏينهن سان نه رهندا آهيو، توهان کي خبر ناهي ته هو گٿريريس جو احساس آهي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو درد ۾ روئي يا نظر سان نه آهي، اهو هرگز ناهي ته اهي خاموشيء سان نه رهيا آهن.
# 3 - ٿي خوشخبري ڏيندڙ
توهان سڀ کان وڌيڪ جذب ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي ذريعي سنسڪرت بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ڪنهن شخص جي گٿريت سان گڏ هڪ عهدي جي گهرايل ڪارڪن يا دوست دوستن جو خيال آهي ته اهي گٿريت سان رهندڙن بابت پنهنجي جذبات جو حصو وٺندا.
اهو ٻڌي توهان جي طرفان توهان جي ضرورت آهي. اهو شخص جيڪو گٿريت سان گڏ توهان جي طرفان شايد ضرورت هجي اهو اشارو پنهنجن ڪچهري ۾ سراغ آهي.
# 4 - بهتر بڻيو
سنڌين جي بيماري ماڻهن ۽ ان جي خاندان ۽ ساٿين سان رهندڙ ماڻهن مان تڪليف گهرڻ. جيڪڏهن توهان جي اميدن ۾ سخت آهيو ۽ جيڪڏهن توهان کي لچڪ نه هجڻ جي اجازت ڏني وڃي، توهان کي ارٿريس سان انسان جي ضرورتات کي ڇڪايو آهي. جيڪڏهن توهان گرتري سان سٺن ڏينهن کان سٺو ڏينهن ۽ خراب ڏينهن گراف بڻيو، ته اهو سڌيو لائن نه هوندو. پڻ انهن بمپز کي سوار ڪرڻ لاء تيار ٿيڻ.
# 5 - ڊاڪٽر اپائنٽمنس ڏانھن وڃو
خانداني ڪارڪن يا ان جي قريب دوست جو جٿتري آهي، پڇو ته ڇا توهان انهن کي پنهنجي ڊاڪٽر جي مقرري سان گڏ ڪري سگهو ٿا. اهو توهان جي حمايت جو هڪ طريقو آهي ۽ توهان کي سوال بلند ڪرڻ ۽ سڌو سنئون ڊاڪٽر کان جواب ڏيڻ جو موقعو پڻ ڏئي ٿو. اهو ساڳئي وقت سکڻ ۽ سپورٽ لاء هڪ ٻيو سٺو طريقو آهي.
# 6 - هڪ سپورٽ گروپ يا ارٿرتس ڪميونٽي شامل ڪريو
حصو وٺندڙ سپورٽ گروپن ۾ حصو وٺي يا آن لائن گٿرتس برادري کي حاصل ڪريو. ڪنهن به قوم جي ڀيٽ ۾ ڌيان حاصل ڪرڻ لاء بهتر جڳهه نه آهي جيڪو گٿٿين سان رهندا آهن. وڏي گروهه سان رابطو توهان کي ڌيان جي وسيع گنجائش پيش ڪري ٿي، خاص طور تي نه جٿت رکندڙ تمام علامات سان تعلق، هڪ ئي علاج کان گوري، يا ساڳي طريقي سان نموني.
اسان هڪ ٻئي کان ۽ تجربا تجربا مان سکندا آهيون.
# 7 - پيش ڪريو غير شرطتون پيار ۽ دوستي
جيڪڏهن ڪنهن غير مشروط پيار ۽ دوستي توهان جي گٿريت نه هجي ها ته توهان کي پيش ڪندا. گٿرتين جي ڪري مشڪلات ۽ مشڪلاتن جي اجازت نه ڏيو جو توهان جي رشتن تي منفي اثر ڪن ٿا. جوتري سان گڏ رهندڙ ماڻهو شايد نئين حدن ۽ مختلف گهرجن ٿيون، پر رشتا ۽ دوستي ضرور مستقل رهي ٿو.
# 8 - ڪيتريون ئي جٿن سان تعلق رکندڙ شخص کي بحث ڪري ٿو
سنڌين جي مايوسي سبب آهي. گٿرتين سان لاڳاپيل هڪ جسماني، جذباتي، سماجي ۽ مالي اثر آهي.
ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪنهن جي هٿان گهمڻ واري آهي؟ انهن کي پنهنجي مايوسيء جي باري ۾ کوليو. توهان وري حل ڳولي سگهو ٿا ۽ هڪ مسئلو حل ڪري سگهو ٿا.
# 9 - بحث ڇو جو ارسطن سان جيڪو شخص توهان کي سمجهي ٿو سمجهي
جيڪڏهن توهان سدا ٻڌو آهي "توهان کي گٿريٽ سان رهڻ واري شخص کان ڇا نه آهي"، توهان جي نشاندهي جي باري ۾ هڪ صاف گفتگو آهي. سمجهه ٺاھڻ لاء ڪم جتي ڪٿي غلط سمجھيو ويو آھي.
# 10 - وڌيڪ متاثر ٿيڻ کان بچڻ
مددگار ۽ وڌيڪ متاثر ٿيڻ جي وچ ۾ هڪ توازن هڻڻ. اگرچه جنون جي ماڻهن سان بيماري طرفان پابنديون آهن، اهي اڃا تائين "گهڻو ڪري سگھن ٿا". انهن جي دنيا کي وڌيڪ مفهوم ڪرڻ کان نه ڇڪايو.
# 11 - Communicate How Their Arthritis Affects You
ان جي اثرائتي بحث تي اوھان جي بيماري آھي. توھان تي ھڪڙو حقيقي اثر آھي جيڪڏھن توھان ان شخص جي ويجهو آھن ۽ اھو ان کي رد نه ڪيو وڃي. انهن کي توهان کي ايترو ٻڌڻ جي ضرورت آهي جيئن توهان انهن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي. مواصلات هڪ ٻه رستي واري گهٽي آهي.
# 12 - توهان جي خيال کي نه ڏيو
مشورا ڏيو، پر توهان جي سوچن تي عمل نه ڪريو، ڪنهن جي هٿن سان ڪيئن پنهنجي مرض کي منظم ڪرڻ گهرجي. سڀ کان وڌيڪ تعظيم واري جستجو توهان جي انهن جي پيروي ڪرڻ لاء آهي، جيڪي دائمي بيماري سان زندگي گذارڻ جي باوجود پنهنجي زندگيء جي معيار کي وڌائي سگهندا.