هفتي کان هفتو جي ڇاپڻ جو ڪهڙو آهي
جيڪڏهن توهان جي گوڏن يا گوڏن ۾ سخت گڙثرت آهي، ته توهان پنهنجي گھڻي حد جي رفتار (ROM) ۽ طاقت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد لاء فزيري علاج سان فائدي حاصل ڪري سگھو ٿا. ڪڏهن ڪڏهن درد، محدود تحليل ۽ گڏيل ڦڦڙن ۾ تمام سخت آهن، ۽ توهان جي گھڻي جي وڌندڙ ڪارڪردگي کي بحال ڪرڻ لاء جراحي ضروري آهي.
کل گھٽ متبادل متبادل (TKR) جراحي عام طور تي ٿي چڪو آھي جڏھن شديد گيري جي ڪري گھمندڙ درد، محدود رفتار ۽ گھمڻ سان ڏاڍي مشڪل آھي.
جيڪڏهن توهان ڪي ٽي آر آر ڪيو آهي يا هڪ ٿيڻ جي اميد آهي، توهان سرجري کان پوء فزيئر علاج کان فائدو وٺڻ لاء توهان جي عام موبلائيٽ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
هڪ گھٽ جو پوسٽ آپريٽو پروٽوڪول هڪ عام هدايتون آهي جيڪو توهان جي سرجن ۽ فزيڪل ماهر شايد توهان جي جراحي کان پوء صحيح طريقي سان ترقي ڪري رهيا آهيو. TKR پروٽوڪول توهان کي ۽ توهان جي جسماني طبيعت جو هڪ فريم ورڪ فراهم ڪري ٿو جنهن تي توهان جي بحالي جي بحالي جي پروگرام ٺاهي.
جيڪڏهن توهان ڪي آر آر آر سرجري جي اميد اچڻ جي اميد ڪئي آهي، توهان جي سرجن کان پڇو جيڪڏهن هن وٽ پوسٽ آپريٽو پروٽوڪول هجي ها ته توهان کي عمل ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن نه، توهان جو جسماني ماهر هڪ شايد هجي جيڪو توهان جي ٽريڪٽر جي جراحي کان پوء توهان جي بحالي جي توقع ڪرڻ جي توقع سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
پوسٽ اوپن ڏينهن 1-2
جڏهن توهان TKR سرجري کان پوء جاڳندا آهيو، توهان جي گھٹنے هڪ مستقل ڊوائيس (CPM) مشين ۾ آڻي ٿي. هي مشين آسانيء سان مدد ڪري ٿو ۽ سست رفتار سان توهان جي گچ کي سڌو سنئون ۽ سڌو سنئون جڏهن توهان بستري ۾ رهندا آهيو.
هن مشين تي سيٽنگون آهن انهن جي گھڻي گڏيل طور تي پيش ٿيندڙ رفتار کي ترتيب ڏيڻ لاء. توهان جي ڊاڪٽر ۽ فزيٽ ماهر توهان سان گڏ ڪم ڪري سگهو ٿا ته يقيني بڻائين ته سي ايم ايم مشين صحيح طريقي سان مقرر ڪئي وئي آهي.
توهان جي TKR جي سرجري کانپوء توهان جي پهرين ڏينهن تي، توهان کي اسپتال ۾ هڪ فزيري ماهر طرفان گهميو ويندو. هو يا پنهنجي مدد ڪندو توهان کي بستري ۾ ويهي، بستري مان نڪرڻ، ۽ ڊوڙڻ شروع ڪيو.
عام طور تي، هڪ معياري واکر يا هڪ سائيڪل هلائيندڙ کي استعمال ڪيو ويندو آهي سرجري کان پوء توهان کي پنڌ ۾ اضافي مدد مهيا ڪرڻ ۾ مدد لاء استعمال ٿئي ٿي.
توهان جو خطرناڪ خيال جسماني ماهر به توهان کي اسپتال ۾ رهڻ دوران گھرو مشڪلات کي انجام ڏيڻ جي هدايت ڪنداسين. اهي مشق توهان جي گھڻي رومي ۽ طاقت کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء تيار ڪيون ويون آهن ۽ توهان جا نالا ۽ هپس کي رکڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد گهمڻ آسان بڻائي ٿي. سادو مشڪلات توهان جي ڏنگن کي پمپڻ ۽ توهان جي بٽڻ کي نچڻ وانگر توهان جي جسم ۾ تلاء کان بچائي سگهو ٿا. اهو ضروري آهي ته هڪ ڳاڙهو حالت کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء هڪ گہرے رگ ٺومباسس (DVT) سڏيو وڃي.
توهان جي ٽريڪ ٽريڪ کانپوء اسپتال ۾ بنيادي مقصد فنڪشنل متحرڪيت سان آزاد ٿي وڃي ٿي ته توهان اسپتال ڇڏڻ ۽ گهر هليو وڃي. هن ۾ بستري ۾ منتقل ٿيڻ، بستر مان نڪرڻ، ۽ ڊوڙڻ ۾ شامل آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر ۾ سيڙايون آهن، اهو ضروري آهي ته انهن سيزين کي نيوڻ جي قابل ٿي وڃي، ۽ اسپتال ۾ توهان جي پي ٽي توهان کي هن ڪم کي ماهر ڪري سگهو ٿا.
پوسٽ اوپن هفتي 1-2
اسپتال ۾ 2 کان 3 ڏينهن بعد، توهان کي فعلي متحرڪيت بهتر بڻائي ڇڏيو آهي ۽ توهان جي گهر ۾ ختم ٿيڻ گهرجي. يقينا، جيڪڏهن توهان کي شايد ماهر نرسنگ جي سنڀال يا وڌيڪ شديد بحالي جي ضرورت آهي، ته توهان کي ذيلي ذيلي بحالي سهولت تي منتقل ڪيو وڃي.
توهان توهان جي گھڻي حد تائين رفتار ۽ طاقت حاصل ڪرڻ تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي قابل ٿي سگهندي، آخرڪار گهر وڃڻ لاء توهان جي ڪم کي بهتر بڻائي.
ذيلي خطرناڪ رشتن بابت تقريبا 1 کان 2 هفتي تائين رکي ٿي، ۽ عام ڏينهن ۾ فزيئر تھراپي جي ٻن سيشن شامل آھي. توهان جي پي ٽي توهان جي گھرو طاقت ۽ ROM کي بهتر بنائڻ تي ڪم جاري رکندي، ۽ توهان شايد سي ايم ايم مشين سان جاري رکي جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر محسوس ڪيو ته ضروري آهي.
جيڪڏهن توهان اسپتال کان گهر موڪليا ويا آهيو، شايد توهان وٽ گهر جو خيال آهي ته جسماني معالج توهان جي بحالي لاء توهان جي گهر آئي. هي عام طور تي ماڻهن لاء محفوظ آهي جيڪا شايد ڪنهن ڏکئي وقت ٻاهر نڪرڻ واري ٻاهرئين فزيڪل تھراپي جي سهولت لاء فراهم ڪري سگھي ٿي.
گهر جي جسماني علاج جو فڪٽر توهان جي گهر ۾ توهان جي محفوظ فنڪشنل متحرڪ کي وڌائڻ لاء آهي. توهان کي گھڻي روم ۽ طاقت تي ڪم ڪرڻ جاري رکندي. فنڪشنل متحرڪ وانگر پنڌ ۽ ڪڙيون ٽائيمنگ شايد شايد توهان جي گهر جي جسماني علاج سان TKR جو حصو بڻجي وڃي.
جئين توهان جي جزياتي بيماري جي شفا حاصل ڪري، توهان جي جسماني ماهر کي شايد پنهنجي انسائيڪلوپيڊيا کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء نرم ڳچ جي ٽوچ مساج ۽ متحرڪ ڪرڻ شروع ڪري سگهي ٿي. هي توهان جي گھڙي ڀرسان چمڪندڙ ۽ ٻين بافتن جي مدد سان بهتر ۽ وڌيڪ آزاديء سان منتقل ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان هڪ فزيڪل تھراپي جي سهولت جي سفر ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهيو، ته توهان ٻاهر نڪرڻ واري فزيڪر جو علاج شروع ڪري سگھو ٿا. هتي، توهان جي جسماني ماهر توهان جي گھڻي رومي کي بهتر بنائڻ تي ڪم جاري رهندو، ۽ اميد آهي ته توهان پنهنجي گڀ کي 90 90 تي زاوي هفتي جي آخر تائين ڦهڪائڻ جي قابل ڪري سگهو ٿا.
پوسٽ او او وڳي 3-6
ٽئين هفتن جي توهان جي TRR سرجري کانپوء، توهان کي ٻاهر نڪرڻ واري ٻاهرئين جسماني علاج جي سهولت ۾ ڪم ڪرڻ گهرجي. وڌيڪ جارحاتي روم جو مشق شروع ڪري سگھجي ٿو، ۽ توهان جي گھڙڻ جي رفتار کي هفتي 6 جي آخر تائين سست رفتار 100-105 سينيو کي بهتر بنائڻ گهرجي.
ڪيترائي ماڻهو ٽريڪ ريجريشن کانپوء هڪ اسٽيشنري سائيڪل سواري کان فائدو وٺن ٿا. توهان جي جسماني ماهر توهان جي لاء مناسب سيٽ جي اوچائي جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪندو. تعجب نه ڪريو جيڪڏهن توهان سڀ کان پهرين سائيڪل تي شروع ڪريو ٿا ته چوڌاري سموري رستو پيادل نه هوندا. تدريجي طور تي پيچلن کي اڳتي ۽ پسمانده ڪم ڪن ٿا، ۽ جيئن توهان جي ROM کي بهتر بڻائي توهان کي سائيڪل کي پيالل ڪرڻ جي قابل هوندو.
توهان جي TKR جي سرجري کانپوء مشڪلات کي مضبوط ڪرڻ تي لڳاتار ڌيان ڏيڻ گهرجي، ۽ توهان جي پي ٽي توهان کي پنهنجي چوٿينس، ڪنگر، ۽ هپ جي عضلات جي قوت کي بهتر ڪرڻ لاء سکيو ويندو. پروجيسن جو سادو سڌا ٽنگ ٺاهڻ جو مشق توهان کي گهٽ پيئي يا ڳاڙهي تائين ڪف وزن شامل ڪري سگهجي ٿو.
توهان جي جسماني علاج وارو شايد توهان جي چوٿينسپس جي مشڪول کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد لاء نيورومڪوڪول بجليء جي تڪليف (NMES) استعمال ڪرڻ چاهيندا. هي علاج جي نموني توهان جي لاء چوٿين پيس جي معاهدي کي معاهدو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي هن عضلات کي پنهنجي ذميواري کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
3 کان 6 هفتي پوسٽ دور جي دوران، توهان جي جسماني ماهر توهان جي توهان جي گھمڻ جي صلاحيت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. هو يا توهان جي مدد ڪري سگهو ٿا توهان کي لفٽينڊ ڪچرن کي استعمال ڪرڻ لاء ۽ وائير استعمال ڪرڻ کان اڳتي وڌي سگهي ٿو ۽ آخرڪار، هڪ بچي استعمال ڪرڻ لاء. هفتي جي آخر ۾ 6، توهان شايد معاون ڊوائيس سان گڏ نه ٿي سگهندا.
هن وقت تائين، توهان جي جسماني ماهر توهان کي برف استعمال ڪرڻ لاء درد ۽ سوئر ڪنٽرول ۾ مدد ڪرڻ لاء جاري رکندو آهي جيڪو توهان جي گھٽي جي گڏيل ڀرسان آهي. ڪڏهن به سوئر ٽنڊو سرجري کان پوء ڪيترن ئي هفتن تائين جاري رهي ٿو.
پوسٽ او ايس هف 7-8
آخري ٻن هفتن دوران توهان جي پوسٽ آپريٽو TKR بحالي جي، توهان کي پنهنجي جسماني طبيب سان ڪم ڪرڻ لاء توهان جي ڪارڪردگي متحرڪ کي وڌائڻ لاء. مشق توهان جي گھڙي ۽ ٽنگ جي ڀرسان عضلات ۾ طاقت حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ جاري رکي.
وڌيڪ ترقي يافته بيلنس مشق جاري ڪري سگهجي ٿو، ۽ BAPS بورڊ جي استعمال توهان جي علاج ۾ شامل ٿي سگهي ٿو توهان جي بيلنس ۽ پروپيگلوپيشن کي وڌائي.
هن وقت، توهان سپورٽ ڊيوائس سان عام طور تي پنڌ ڪرڻ لاء مڪمل طور تي ترقي ڪرڻ گهرجي، ۽ توهان جو درد ڪنٽرول هيٺ هوندو.
جئين توهان جي ٽي آر آر بحالي جي اختتام تي، توهان آزاديء سان پنهنجي ورزش پروگرام کي جاري رکڻ لاء توهان جي پي ٽي اختيارن سان بحث ڪرڻ گهرجي. ٽائيم سائيڪلون ۽ وزن جي تربيتي سامان سان فائونڊيشن سهولت تائين رسائي حاصل ڪرڻ جو هڪ سٺو اختيار آهي جيڪو توهان جي ٽريڪٽر جي سرجري کانپوء متحرڪ ۽ طاقت برقرار رکڻ ۾ مدد لاء آهي.
ياد رهي ته هر ماڻهو مختلف آهي، ۽ ڪيترا ئي عنصر TKR جي سرجري جي مجموعي نتيجن جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هڪ هفتي هفتي پروٽوڪول سرجري کان پوء توقع ڪرڻ جي عام فريم ورڪ کي فراهم ڪري ٿو، توهان جي خاص ترقي پروٽوڪول ذريعي تيز يا سست هوندا. توهان جي ڊاڪٽر ۽ فزيٽ طبي معالج سان ويجهي ڪم ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ لاء يقيني بڻائڻ جي لاء توهان جي اي آر آر جي بحالي ڪامياب آهي.
> ذريعو:
> سليمين- > لپليٽ >، جي اي، بيلٽ، جي اي، اي ۽. "ابتدائي نيوروومڪوولول بجلي جي محيط کي ڪل گھڙڻ کان پوء Quadriceps پٿر جي قوت کي بهتر بڻائڻ جو ارٿروپنسي: هڪ ترتيب ڏنل ڪنٽرول آزمائشي" فائونڊيشن جو استعمال ". 2012؛ 92: 210-226.