ٽيڪنالاجي کي اسڪار جي جوڙجڪ کي گھٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويو
جيڪڏهن توهان وٽ جراثيمي ڳاڙهو واري جوشو يا ڳاڙهو ٽسيج ٺهيل آهي، توهان کي اسڪين کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء فزيرا علاج کان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا. توهان جي جسماني علاج وارا مختلف طريقن جهڙوڪ مساج، ٽيپنگ يا ڇڪڻ، ڳاڙهو ٽسيسو لڳائڻ ۽ فارميشن کي گهٽائڻ لاء، عام طور تي توهان کي عام فنڪشنل نقلڪاري بحال ڪري سگهو ٿا.
جسم جي عام معمولي کولينجن سيلز تي زخم ٿيڻ کانپوء اسڪير ٽسيو فارم.
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڪٽي، جراحي ڪيو آهي يا بدن ۾ بافت ڳاڙهو، ڳاڙهو جوشو وڌائيندو. ڳاڙهو جوشو جو ارتقاء جسم ۾ عام شفا جي عمل جو حصو آهي.
کولگن ڇا آهي؟
کولجن هڪ اهڙي شيء آهي جيڪو اسان جي جسم جي حصن ۾ موجود آهي. ميوزول، کنون ۽ لئنگينج ۾ ڪوليگن آهي. جلد ۽ هڏا ۾ ڪوليجن پڻ آهي. کولورن جي سيلولر ٺاهي ڪوليجين جي خريج جي قطار سبب ان کي ڏاڍي مضبوط بڻائي ٿو. اهو طاقتور قوتن جي بغاوت ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ ڇڪڻ ۽ ڇڪڻ، بغير ڇڪڻ ۽ ڇڪڻ.
سکار ٽسيو فارم ڪيئن ٿيو؟
جسم ۾ مشغول، ٽونسن، چمڪندڙ، يا هجومين جي زخم کان پوء، سوزش واري عمل زخم واري سائيٽ کي شفا ڏيڻ شروع ٿئي ٿو. اهو عمل انهي کي يقيني بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ته زخمي سائيٽ صاف ٿي ويندي آهي ۽ نئين سيلز انهي سائيٽ ڏانهن کڻي ويندا آهن جيڪا جلد ئي صحت مند نسب ٿي ويندا آهن. انهن مان ڪجهه نئين سيلز کولينجن سيلز آهن.
بدقسمتي سان، بدن کي اهو معلوم ناهي ته ڪوليگين جي سيلز کي ڪيئن بندوبست ڪرڻ جو طريقو آهي، انهي ڪري اهي اهي صحت مند جوش بڻجي وڃن ٿا جيڪو ٿلهي ۽ طاقت وڌائي سگھندو آهي.
کولجن جي سيلن جو ٽيوب جي ٻڙي واري ڇڪ جو ڳاڙهو ٽسيج آهي. هي نسخ صحتمند، غير منحصر نسب جو معمولي تسلط جي کوٽ آهي.
ڇا اسڪار ٽسيو مستقل آهي؟
جسم ۾ ڳاڙهو جوشو بڻجي بعد، اهو مستقل ناهي. ياداشت جي باضابطه مضبوط ٿي سگهي ٿي ۽ بهتر طريقي سان طاقتور ٿي سگهي ٿو.
ريموڊنگنگ ڳچيء جي ٽائيم هڪ ضروري آهي ته اهو پڪ ڪرڻ گهرجي ته پٺي، ٿانو، چمڙي، هڏا يا تغير عام معمولي، صحتمند نسب ٿي ويندو آهي. اهو توهان جي زخم جي بعد توهان جي رڻ ۾ مڪمل متحرڪ ۽ تحريڪ جي تحريڪ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ريموڊنگنگ اسڪير ٽسپو
اسڪير ٽسيو رمزڊنگ لڳندي آهي ڇو ته توهان شروع ڪرڻ ۽ ان تي کڄڻ شروع ڪيو. سکن جي ٽوچ جي ڦاٽي کي ڪوليگن فائبر کي سٽ ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي جيڪا کين معمول ڏانهن موٽڻ جي اجازت ڏني وئي آهي. ڪاليج جي فيض جي اهڙي حقيقت کي باضابطه باضابطه طور تي بهتر بنائڻ واري طاقت کي برداشت ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي هنگرنگ جي عضب يا رونما کي روڪيو ، مثال طور، توهان ڪجهه ڏينهن لاء RICE پروٽوڪول جي پيروي ڪندا آهيو. ڪجھ شفا حاصل ڪرڻ کان پوء، ٿڪندڙ عضلات جو نرم رخ ظاهر ڪيو ويو آهي اس بات کي يقيني بنائڻ ۾ اسکي سکوسي نسب صحيح طريقي سان رجوع ٿيل آهي.
ہڈی کے ضائع یا زخم کے بعد، وزن کی ہڈی کے ساتھ وزن ہڈی ٹشو کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. Wolff جي قانون جو چوڻ آهي ته هڏن وڌايو ۽ ردوڊز ان تي لاڳو ٿيل مخصوص لوڊ جي جواب ۾. تنهن ڪري، هڏا مضبوط ٿي ويندو آهي جيئن توهان ان تي وڌيڪ زور وڌايو. هڪ فراموش ٿيڻ کانپوء، توهان جي جسماني ماهر توهان جي مدد سان حڪمت عملي جي صحيح مقدار کي هڏن جي ريڪارڊنگ واري مرحلي ۾ مدد ڏيڻ لاء حڪمت عملي جي مدد ڪري سگهي ٿي.
جيڪڏهن توهان سرجري ڪئي هئي، هڪ ڳاڙهو پنهنجي سرجري جي ماڳ ويجھو ويجهو هوندا. اسڪير ٽسيو مساج هڪ ٻئي طريقي سان چمڙي ۾ ڳاڙيلن جي ڳاڙهي جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. هن کي ڳاڙهو ۽ اندروني ٽائيس ۽ فاسشيا جي وچ ۾ ڪو به شوق پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪائناتولوجي ٽيپ کي آسانيء سان ڳاڙهو ساٿ ٽسيج ڪرڻ لاء پڻ استعمال ڪري سگھجي ٿو.
مثال طور، جيڪڏهن توهان کي ڳڀيٽ جي متبادل سرجري آهي ، جيڪڏهن هڪ جراحي ڳاڙھي ڳچ جي سامهون حاضر ٿيندي. اهو نشان هن هيٺوني ٽائيس جي پيروي ڪري ٿو ۽ عام طور تي رفتار جي رفتار کان بچائي سگهجي ٿو. اسڪال جي مساج ، گھرو لچڪدار ۽ مشڪلاتن جي مشق سان گڏ، ڳاڙهو واري ٽاس کي ٺهڪائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ انهي کي يقيني بڻائي سگهجي ٿو ته مناسب ياداشتاري جي جاء تي.
ريموزي جي ڳاڙيلن جي ريموڊنگنگ گھڙڻ ۾ مڪمل رڪارڊ حاصل ڪرڻ لاء هڪ اهم قدم آهي.
ڪائنات جو ٺهيل هڪ اسڪار کي ٽائپ ڪريو
ڪائناتولوجي ٽيپ جو هڪ نسبتا نئين قسم جي علاج آهي جيڪو جسماني علاج واري ڪلينڪ ۾ استعمال ٿيندڙ ڳچ جي ٽاس کي وڌائي ٿو. ابتدائي طور تي، توهان جي زخم يا سرجري کان پوء، انڪشاف يا ڳاڙهو جوشو پيش ڪري سگهڻ لاء تيار نه ٿي سگھي. ڪنهن به ڳچيء ۾ ٽيوپو مساج، ڪائناتولوجيز ٽيپنگ، يا ڳچ جي ٽاس لاء ڇڪڻ کان اڳ، توهان کي پنهنجو ڊاڪٽر سان پڪ ڪرڻ لاء پڪ ڪرڻ گهرجي ته اهو توهان جي لاء محفوظ آهي.
جيڪڏهن توهان جي ڳاڙهن کي اڃان يا ڪچي وارا آهن، شايد شايد شايد سکين کي متحرڪ ڪرڻ جي شروعاتي آهي. توهان جي ابتدائي متحرڪ جي ابتدائي متحرڪ يا وڌڻ شايد انڪشاف کي کولڻ لاء تيار ڪري سگهون ٿا. هي علاج کي دير ڪري سگهي ٿو يا توهان کي سنجيده انفيڪشن ۽ مشڪلاتن کي رد ڪري سگهي ٿو.
عام طور تي، توهان جي ڳچيء کي مڪمل طور تي بند ڪيو وڃي ٿو ۽ ڳاڙهو جي ٽيسي کي منظم ڪرڻ لاء ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪرڻ کان اڳ هئڻ گهرجي. مڪمل طور تي نرم بافت ۽ جراحي جواني وارو علاج عام طور تي توهان جي جراحي يا زخم کان پوء چار ڇهه هفتن تائين نه ٿيندو. اهو هميشه لاء توهان جي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ لاء هميشه بهترين هوندو آهي. هو توهان جي اسڪين واري ٽسڪ کي علاج ڪرڻ لاء ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪرڻ لاء توهان جي تيارگي جو جائزو وٺي سگهي ٿو. توهان کي پڻ پڪ هجڻ گهرجي ته توهان جي حالت لاء ڪائناتولوجي ٽيپ کي استعمال ڪرڻ لاء ڪو خاص تضاد نه آهي.
اسڪائر ٽسيج لاء ڪائناتولوجي جي ٽيپ سان شروعات ڪريو
ڳاڙهو واري ٽيوب لاء ڪائناتولوجي ٽيپ استعمال ڪرڻ کان اڳ، توهان کي پنهنجي ڳاڙهو ऊतक ۾ پابندي جي مقدار ۽ هدايت کي طئي ڪرڻ گهرجي. توهان جي جسماني ماهر هڪ سٺو شخص آهي جيڪو توهان جي ڳن جي ٽسيج جي ڀرسان نرم ٽائيم جي ٺهڪندڙ انداز ۾ مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، تنهنڪري اهو بهترين طور تي هن جي چڪاس ڪرڻو آهي.
ڳاڙهو جوشو جي پابندي کي جائزو وٺڻ لاء، بس توهان جي چمڙي ۽ ڳاڙڙي کي مختلف هدايتون ڏيڻ لاء تشخيص ڪرڻ لاء ڪئين طريقي سان توهان کي کليل بڻائي سگهجي ٿو. هن کي پنهنجي سکن جي پوري ڊيگهه سان گڏ ڪريو، ۽ توهان جي ڳاڙيلن ۾ مختلف هدايتون سان آسانيء سان ٽگ ڪرڻ جي پڪ ڪريو. اهو توهان کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جتي مخصوص رڪاوٽون توهان جي سکن جي هيٺان جلد ۽ فاسزيا ۾ ڪوڙ آهي.
ڪائناتولوجي ٽيپ کي استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان جي ڳچيء جي ٽسيج کي علاج ڪرڻ کان اڳ، توهان پاڻ کي پاڻ سان واقف ڪرڻ لاء ڪجهه منٽن وٺڻ گهرجي ٽيپ ۽ مختلف قسم جا سيرتون جيڪي توهان ڪٽي سگهو ٿا. عام طور تي، ڪائناتولوجي ٽيپ سان ڳاڙهو ٽسيپو علاج شامل آهي "I" سٽون يا "Y" سٽپس استعمال ڪندي آهي.
اسڪارسي ٽيسيو لاء ڪائينسيولوجي ٽيپ ايپليڪيشن
توهان جي ڳچ جي ٽوڙي کي نرم ڪرڻ لاء ڪائناتولوجيپ ٽيپ استعمال ڪرڻ لاء، توهان کي "I" ڪٽي جي باري ۾ 4 کان 6 انچ ڊگهو پٽي وڃي.
- پنهنجي نشان جي هڪ پاسي سان ٽيپ لنگر ڪريو، ۽ آسانيء سان اهو عمل ڪرڻ لاء ٽيپ کي رڻ ڪريو.
- ھلندي پنھنجي ٽيچ جي ڀرسان ٽيپ کي ڇڪيو، سمن جي پابندي واري واٽ ۾ ڊوڙندو. ٽيپ کي ان ۾ 25 سيڪڙو کان 50 سيڪڙو واڌ ڪرڻ گهرجي.
- Zig-zag ٽيپ کي ان کي دٻايو طرف سان دٻايو، ان کي ٿورو هيٺيون حرڪت ڪري، टेप थिच्नुहोस्، र यसलाई क्रमशः बढाएर.
- پنهنجي zig-zag پیٹرن کي پنهنجي ڳچيء جي ڀرسان ورجائي ڪريو جيستائين مڪمل "آء" پٽي توهان جي چمڙي کي پيروي ڪري.
جڏهن توهان مڪمل طور تي ٽيپ لاڳو ڪيو ٿا، اهو آسانيء سان پنهنجي جراثيم جي ڳچ جي ٽائيم جي ڀرسان ٿيڻ گهرجي. ٽيپ توهان جي سکن تي پار نه هجڻ گهرجي. اهو معمولي زگ-زگ پیٹرن ۾ توهان جي نشان جي ڀرسان کڄي وڃي وڃي.
توهان ٽنهن ڏينهن تائين توهان جي ڳاڙهن جي ٽاس جي جاء تي ڪائناتولوجيپ ٽيپ رکي سگهو ٿا. توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته ٽيپ توهان جي چمڪ ۾ جلدي ناهي. جيڪڏهن توهان ٽيپ جي چوڌاري ڪنهن لالچ ڏسي، ان کي فوري طور مٽايو.
ٽيپ جو ڪم ڪيئن آهي؟
اهو سوچي رهيو آهي ته ڪائناتولوجيپ ٽائپ کي سٽون جي پابندي جي لائين لڳائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ته انهن جي ڳچ جي ٽاس جي چوڌاري ننڍڙن ڊگهو عرصي تائين ڊگهو عرصي تائين وڌائي ٿي. اهو سستيء سان ڪولينجن سيلز جو اسکي ڳاڙهڻ کي وڌايو وڃي ٿو.
ڪائناتولوجيپ ٽائپ کان وٺي جسماني علاج ۾ علاج جو هڪ نئين طريقو آهي، اسڪين جي ٽائيم جي علاج لاء ڪائنيولوجيلو ٽيپ استعمال ڪرڻ جي اثرائتي نموني جو مطالعو گهٽ آهي. دوا جي پولش انسولين ۾ شايع ٿيل هڪ هڪ مطالعو مليو آهي ته هڪ مريض ڪيترن ئي مريض پنهنجن شار جي جراحي کان پوء جراثيم کي ظاهر ڪرڻ کان پوء مطمئن ٿي ويا آهن.
ڪائيپيولوجي ٽيپ جي استعمال جي ڪابه مطالعي کي ڪابه استعمال نه ڪرڻ يا جعلي ٽيپ ٽيڪنڪي ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ جي مطالعي کي اڃا تائين شايع ٿيڻ نه آهي. تنهن ڪري، توهان ڪائناتولوجي ٽيپ کي توهان جي مخصوص ڳچ جي ٽائيس لاء فيصلو ڪرڻ جو احتياط ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان وٽ هڪ جراحي جوڙي يا اسڪرپٽ آهي جيڪي مخصوص هدايتون ۾ محدود هونديون آهن، توهان کي چمڪندڙ ٽسيس کي ڇڪڻ ۽ وڌائڻ ۾ مدد لاء ڪيئنائيولوجيپ ٽيپ استعمال ڪرڻ جي قابل هوندا. ڪائناتولوجي ٽيپ پنهنجو ڊگهو عرصو فراهم ڪري سگهي ٿو، توهان جي ڳاڙهو جي ٽوڙي تي گهٽ شدت واريون ڊگهي آهي. اهو شايد توهان جي سکين جي مجموعي متحرڪ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ توهان جي حرڪت ۾ ڪنهن حد تائين محدود طريقي سان مدد ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
> ذريعا
- > بلبل ايم "ڪائناتولوجي ٽيپنگ، دستي جي بيماري، ۽ نيوورومسڪول ٻيهر ورڪرائڻ." سيمينار، مئي 2014. البانيا، نيو.
- > ڪراويسنسکا J. et al. هائپرٽروفڪ اسڪراز، ڪيڪيلوڊز، ۽ اسڪاٽ جا ٺيڪيدار تي ڪائنسيو تي اثر انداز ڪرڻ. دوائن جو پولش اعزاز. 2012. 19 (1) 50-57.
- > قيصر سي، کولبي لا. معالج مشق: بنيادون ۽ ٽيڪنالاجي . فيلڊالفيا: ايف ڊيسس؛ 2013