گھرن جي جھيل بااختيار لفافي تي زخمي
پسمانده نڀاڳ لڏمنٽ يا ايل ايل سي، چار وڏن گھرن جي لگامنن مان هڪ آهي. LCL جي ھڏين جي آخر (فرور) جي ننڍڙي شائن ھڏا (فيبلا) جي چوٽي کي ڳنڍيندو آھي، گھٹنے جي ٻاهران. LCL جي گھڙي گڏيل طرف کان وڌيڪ پاسي واري تحريڪ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جڏهن ايل ايل ڀڃي رهيو آهي، گھڙي جڙي ڏاڍو پري بند ڪري ٿو، جڏهن زور ڀريو وڃي.
جيڪي ماڻهو پنهنجن گوبي لگين کي نقصان پهچائيندا آهن انهن جي گھرو گڏيل جي تڪليف کي سنجيدگي پيدا ڪري سگهي ٿي. تڪليف جي گھڙڻ واري علامه آهي، بڪبل ڪرڻ، يا ڏيڻو آهي. جيڪي ماڻهو گھٹنے مشترکہ بيماري سان گيري جي غير معمولي حساسيت حاصل ڪري سگھن ٿا، يا شايد اوچتو بکس بکسوا کيا جاسکتا آهي ته اهي زمين تي گر. جڏهن گوبه ناقابل هجي، اهو اڪثر ڪري ڪيترين ئي سرگرمين کي انجام ڏيڻ آهي، خاص طور تي جيڪي انهن طرفن کي پاسي، طرف، حرڪت ڪندڙ، موڙيندڙ، ڪنگ يا پائائڻ ڏيڻ شامل آهن. انهي سبب لاء، اڪثر ڪريٿليڪ سرگرمين وانگر فٽبال ۽ باس باس بال ماڻهن کي LCL ڳوڙها سان گڏ ڏکيو يا ناممڪن ٿي سگهي ٿو.
ايل ايل ٽرينس
LCL عام طور تي راندين جي سرگرمين يا زخم جي زخمي (فليس وغيره) جي دوران گھڙي ويندي آهي. LCL جڏهن ڳاڙهو گهڻو ڪري ٿو ڀڃندو آهي، ۽ ايل سي ايل تمام پري آهي. LCL ڳوڙها ٻئي قسم جي نسباتي ڳوڙها کي ٻئي قسم جي دريم ميزان تائين ساڳيو آهي:
- گريڊ آء ايل ايل ٽائر
هي ايل ايل ايل جو هڪ نامڪمل ڳوڙها آهي. تسلسل اڃا تائين جاري آهي، ۽ عام طور تي علامتون گهٽ ۾ گهٽ هوندا آهن. مريض عام طور تي LCL تي دٻاء سان درد جي شڪايت ڪن ٿا، ۽ شايد انهن جي تيزيء سان راندين ڏانهن موٽڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو. گهڻو ڪري رانديگرن کي هڪ ٻن هفتن جي راند کي ياد اچي ٿو.
- گريڊ II LCL ٽائر
گريڊ II زخم کي ايل ايل ايل جي نامڪمل ڳوڙها پڻ سمجهيو وڃي ٿو. اهي مريض ڪٽ ڪرڻ يا پائيٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن جڏهن تڪليف کي تڪليف جي شڪايت ڏئي سگهي ٿي. درد ۽ سوئر وڌيڪ اهم آھي، ۽ عام طور تي ھڪڙي عرصي جي ٽن کان چار ھفتي آرام ضروري آھي. - گريڊ III LCL ٽائر
گريڊ III زخم LCL جي مڪمل ڀٽائي آهي. مريض اھم درد ۽ سوئر آھي، ۽ اڪثر گھڻن کي گھيرو ڪرڻ ۾ مشڪل آھي . تڪليف يا ڪاري ڪرڻ، گريڊ III LCL ڳوڙها سان گڏ عام طور تي پئجي رهيو آهي. عام طور تي جراحي تعميراتي جي گريڊ III LCL ڳوڙها ڪرڻ جي ضرورت آهي.
گريڊ III LCL ڳوڙها عام طور تي گھڙڻ جي اندر ٻين نقصان جي ترتيب ۾ ڏٺو وڃي ٿو. خاص طور تي، گريڊ III LCL ڳوڙها جي جوڙجڪ ۾ عام طور تي ظالمانه زخم کي نقصان پهچايو ويندو آهي.
ايل ايل ٽرينس جي علاج
گريڊ II ۽ II جي علاج جو علاج عام طور تي سادي قدمن سان پورو ڪري سگهجي ٿو جيڪو هجرت کي پاڻ کي آرام ۽ بحالي جي اجازت ڏئي ٿو. ابتدائي قدمن جو مقصد، سوفريشن کي روڪڻ ۽ استحڪام کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ گهرجي. مددگار علاج ۾ شامل آهن:
- آرام
مريض کي ڪچ کي استعمال ڪرڻ لاء بهترين ڪمن کي استعمال ڪري سگھن ٿيون. تاليف کي شفا حاصل ڪرڻ کان پوء راندين سميت رانديگرن کي سرگرمين کان بچائڻ گهرجي. هڪ زخم شفا جي ليلڪ تي زور کان بچائڻ لاء گھڙڻ جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. - انفراسٽرڪشنل دوا
انسداد ڀڄڻ واري دوا دوائون سوز ڪنٽرول ڪرڻ ۽ سوزش کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. هنن دوائن کي پنهنجي ڊاڪٽرن سان بحث ڪيو وڃي ته جيئن ممڪن ضمني اثرات موجود هوندا. - برف جون درخواستون
برف واري ايپليڪيشن سوزي کي سنڀالڻ ۽ زخم جي علائقي کي رت جي وهڪري کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. - ڪچ جي مشق
هڪڙو ته گهمڻ واري سوفائٽي هڪڙو ننڍڙو آهي، ڪجهه بنيادي گھڻي مشق گڏيل طور تي گڏيل ۽ متحرڪ جي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. راندين ڏانهن واپس نه سمجهي وڃي جيستائين ايتري تائين عام طور تي متحرڪ ۽ طاقت بحال ٿي چڪي آهي.
وڌيڪ سخت زخمي ۾، جراحي علاج سمجهي سگهجي ٿو. اڪثر ڪري اهي زخم ايلي ايل ڳوڙها ، PCL आँसू ، يا گھٹنے جي اندر اندر وڌيڪ نقصان سميت ٻين جيل جي زخم سان گڏ هوندو آهي. تازيون مطالعا ڏيکاريا آهن ته مريض جيڪي جراثيم علاج کان گذري ويا آهن انهن کي باهمي جي بحالي سان گڏ بهتر نقصان جي مرمت جي بدران، ٻين نسب ( ٽائيس ڀرت ) سان گڏ بهتر آهي.
ذريعن:
ليوي بي اي، ۽ الف. "مرمت بمقابلہ ملتان جي بحالي ۽ زخمي گھمن ۾ لڪل ۽ پوزيٽرول ڪنڊ جي فبريل جلوس جي بحالي" ايم ج سپورٽ ميڊ. 2010 اپريل؛ 38 (4): 804-9. ايبب 2010 31 جنوري
Schorfhaar AJ، ميئر جJ، فائوزر جي GB، Wolters BW، لافورڊ آر ايف. گھٹنے: گھمڻ ۽ پوپٽ جي زخمي جي زخمي. ۾: ڊيلي ج سي سي، ڊيز ڊي جرنڊ، ايم ڊي ايم ڊي، ايڊ. ديلي ۽ ڊيز جي آرتپيپيڊ اسپيشل ڊائريڪٽرن. ٽيون ايڊ فلاڊلفيا، پي: سعودس ايلس ويئر؛ 2009: باب 23؛ فرقڪ ايف.