راندين جي دوا ۾ گھڙڻ جي گيري جو استعمال هڪ متضاد موضوع آهي. گھٹنے بهادر مختلف قسم جي مسئلن ۽ حالن لاء استعمال ڪيا وڃن ٿا. پر گيري جي مدد ڪن ٿا ڇا؟
ٽائيس برائنس جو قسم
اتي ٻنھي قسمن جي گھڻن قسمن جي گھڻن قسمن جا آھن:
- فنڪشنل گھٽي Braces
فنڪشنل گھٹنے جي برعڪس کي خراب نقصان جي لڏپلاڻ لاء متبادل بڻايو ويو آهي. مثال طور، هڪ مريض جيڪو ACL آنسو برقرار رکندو هجي، شايد ڪجهه سرڪل کان بغير ڪنهن به سرگرمين جي اجازت ڏيڻ ۾ پائڻ لاء گھڙڻ وارو گندم پيش ڪري سگهجي.
- پروفيڪيڪڪ گھڙي Braces
پروفيڪڪڪ گھمڻ واري بهادر گھڙڻ جي زخم کي روڪڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. پروفيڪڪڪ گيٽ بهادر هٿان آهن، جيڪي ڪنهن تيز خطرناڪ راندين ۾ حصو وٺندا آهن، انهن جي گھڻي زخم کي وڌائڻ جي خطري کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.
فنڪشنل گھٽي Braces
گهڻو ڪري مريض جيڪي گھرو بهادر جي باري ۾ تعلق رکندا آهن اڳ ۾ ئي هڪ هجرت جي زخم آهي. اهي مريض فنڪشنل گھٹنے جي برائوز ۾ دلچسپي هوندا هجن. اهي فنڪشنل گھٽ جي چشمي جو ٺهيل ڳاڙهن جي معاوضي جي معاوضي لاء ٺهيل آهن.
فنڪشنل گھٹنے جي چولي کي عام طور تي گھڙڻ واري لئنگن وانگر نه هوندا آهن. بهرحال، فعلي گھڙو بهادر جو مريضن ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جن جي بيماري زخم آهي. انهن گھٽ جي چشمي جي اثرائتي جي تحقيق لاء ڪجهه مطالعو ٿي چڪا آهن. انهن مطالعي جو خلاصو اهو آهي ته فعلي گھڙو بهادر گهٽ گھٽ ۾ گھڙڻ لاء ڪجهه حفاظت فراهم ڪن ٿا. ان جو مطلب اهو ٿيندو ته جڏهن ڪو طاقت هڪ گھڙي تي لاڳو ٿئي ٿو جيڪا هڪ فعلي گھٹنے کڑا سان سهارو آهي، اهو بغير بغير کان وڌيڪ مستحڪم آهي.
انهن تربيت ۾ جيڪي لاڳو ڪيا ويا آهن سي فيڪٽ ايٿليٽڪس جي مقابلي ۾ قوتن جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ گهٽ ۽ وڌيڪ سست هوندا آهن. جڏهن اعلي سطحي راندين جي دوران هڪ گھڙو زخم ٿيندو آهي، گھڻي تمام تيز فوج جي تابع هوندي آهي جيڪا تمام جلدي ٿيڻ سان ٿيندي. بدقسمتي سان، انهن بهادري جي جاچ پڙتال هنن منفرد حالتن ۾ ڏکيو آهي.
اهو اهو ثابت ڪرڻ ڏکيو آهي ته ڪارڪردگي گھٹنے واري بهادر انهن منفرد حالتن جي تحت وڌيڪ مدد جي آهي.
گهرجي فنڪشنل برائنس جنم وٺن؟
توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ گهرجي، ڇو ته اهو ڪيترن ئي عوامل تي منحصر آهي، جنهن ۾ شامل آهن:
- جنهن تي لائيجن زخمي آهن
- توهان ڪهڙي راند ۾ حصو وٺندا آهيو
- ڇا توهان بحال ڪيو يا ڇا ڪرڻ جو منصوبو ڪريو
اهو معلوم ٿئي ٿو، اهو ته جسماني علاج، طاقتور سميت، لڏني جي زخمي هيٺ راندين کي واپس اچڻ ۾ هڪ اهم عنصر آهي. تھراپي ۽ بحالي جي ڪري ھڪڙي گھڙي گنگا کان وڌيڪ اھم آھن. گھلي جي چٽيون گھڙڻ کان بچڻ جي بچاء ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون، پر اهو سڀ ڪجهه ممڪن آهي.
پروفيڪيڪڪ گھڙي Braces
پروفيڪڪڪ گھڙڻ جي بهادر، صحتمند رانديگرن ۾ گھڙڻ جي زخم کي روڪڻ لاء ٺهيل آهن. اهي گھڙڻ واريون بهر 1970 ع واري ڏهاڪي ۾ مقبول ٿي ويا هئا جڏهن پروپيلڪڪ گڀي جي بهادر اين ايف پي جي رانديگرن ۾ آزمائشي هئي. انهي وقت کان وٺي ڪيترا ئي مطالعاتي رانديگرن ۾ انهن جي زخم جي شرح جي تحقيق ڪئي آهي، جيڪي پروفيلڪڪڪ گھٹنے وارثن کي کڻندا آهن، جيڪي انهن جي گندي گند نه کائيندا آهن.
ٻيهر، شديد بادل آهي، ڇاڪاڻ ته فرق بلڪل ننڍڙو آهي. مطالعي مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه رانديگرن (رانديگرن) ۾ رانديگرن کي ايم ايل سي جي زخم جي گهٽتائي آهي جڏهن پروپيائيڪڪڪ گڀي کٽڻ تي پوندي آهي.
بهرحال، پروپيائيڪڪڪ گھڙڻ جو اثر ڏسڻ ۾ اچي وڃي. زخم جي معيشت کي وڌيڪ انداز ۾ وڌيڪ اهم عنصر شامل آهن:
- راند رانديون
- راند جي پوزيشن
- ڪيميائي ڪنڊيشن
- سائيز جي سائيز
ڪجهه ڄاڻايل هو ته گھٽي جي چٽيون طاقتن کي گندي تي ڦيرائي سگهي ٿي، جهڙوڪ پروپيڪڪ ٽٻي جي بهتري ثابت ٿي سگهي ٿي. بهرحال، گھٹنے جي چشمي، جڏهن مناسب طرح سان ڀريل ۽ ڪپڙا، زخم جي شرح وڌائڻ لاء نه ڏيکاريا ويا آهن. اهي پائڻ لاء شايد محفوظ آهن ۽ گھٹنے يا خشڪ زخم جي شرح ۾ اضافو نه ڏيکاريا ويا آهن.
فنڪشنل ۽ پروپيائيڪڪڪ ٽنگ خريد ڪرڻ لاء Braces
گبي جي دشمني جيڪي انهن مطالعي ۾ تحقيق ڪيا ويا آهن اهي سادي نڀاٽ يا گھٽ جي دماغي نه آهن جيڪي دوا جي دڪان تي خريد ڪري سگھن ٿيون.
اهي گھڙڻ واري چمن کي خاص حڪم ڏيڻ ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي طرفان پيش ڪيل هجي. جيڪڏهن توهان مسابقتي راندين لاء گڀي کڙو استعمال ڪرڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، توهان کي پنهنجي ٽيم جي ڊاڪٽر يا توهان جي اوتيپيپيڊ سرجن سان رابطو ڪرڻ گهرجي.
توهان جي ڊاڪٽرن لاء توهان جو ڊاڪٽر مناسب نموني ڳچ کي ڪاوڙ ڪري سگهي ٿو. ان کان علاوه، ڪنهن به موثر موتي کائڻ سان صحيح طريقو هجي. هڪ دفعي توهان جي گوبي تي ڌڪ هڻي، انهي کي يقيني بڻائي ته توهان جي ڊاڪٽر کي گندگي ڪنگڻ جي مناسب جو يقين ڏيڻو پوي ته اهو صحيح ۽ صحيح طريقو آهي.